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PODCAST

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich!

Das tun, was alle anderen erwarten, was "sicherer" wäre, auch, wenn du nicht wirklich zufrieden bist - oder lieber das tun, was dich erfüllt, dir vielleicht gleichzeitig Angst macht und am Ende das Beste ist, was du machen konntest? Der Tu-Es Day Podcast ist genau der Podcast, den du brauchst, wenn du vor solchen Entscheidungen in deinem Leben stehst, du dich mehr mit dir und dem Thema Persönlichkeitsentwicklung auseinandersetzen möchtest und vor allem wenn du endlich deinen Träumen nachgehen

education self-improvement

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19:51

Was die meisten über die Persönlichkeitsentwicklung...

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/07/25

"Ich weiß das ja alles. Aber ich kann es dennoch nicht umsetzen, wieso nicht?" Dieser Satz kommt nicht selten vor - vor allem nicht in meinen Mentaltrainings. Doch wieso funktioniert es denn immer so schwer? Und vor allem so langsam? Dazu möchte ich dir heute etwas erzählen, was vielleicht ein wenig unangenehm klingen mag, jedoch wichtig für dich und deine Selbstbestimmtheit ist. Lass mich gerne wissen, was du darüber denkst! Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum

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26:20

Emotionales Tief - wie komme ich wieder raus?

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/07/18

Gefühlt geht es grad vielen so - inklusive mir. Ein Tief welches länger als gewohnt gedauert hat, aus welchem ich nun aber endlich draußen bin. In der heutigen Folge erzähle ich euch von meinen Erfahrungen, Erkenntnissen und Tipps, wie man mit einem Tief am Besten umgeht. Diese Folge dient nicht als Therapieersatz und geht vom gesunden Anteil des Menschen aus. Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne

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42:36

Motivationsspruch oder nur ein Satz?

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/07/11

In der heutigen Folge gehen Omar und ich Motivationssprüche durch und analysieren ihre Bedeutungen. Den ein oder anderen kennst du vielleicht bereits - der eine macht Druck, der andere gibt dir vielleicht Motivation. Wie wir solche Sprüche auffassen ist sehr individuell. Aufgrund dessen versuchen wir, einige davon umzuformulieren! Eine für mich sehr lustige und spannende Folge mit Omar, den ihr vielleicht von einem vorigen Interview bereits kennt - viel Spaß :) Für mehr Informationen zum

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32:34

Fehler lieben lernen

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/07/04

Vor allem in meinen Coaching bekomme ich immer wieder mit, wie groß die Angst vor Fehlern immer noch ist. Angst, etwas falsch zu machen oder etwas noch nicht zu können. Doch ich sag immer: Fehler sollte man nicht vermeiden sondern mit offenen Armen empfangen. Ich habe das meiste in den letzten Jahren aus meinen Fehlern gelernt - und auch dieser Podcast wäre weit nicht so inhaltsreich, würde ich immer alles richtig machen :) Aber hört selbst - viel Spaß! :) Für mehr Informationen zum

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30:21

Lernen, gut genug zu sein

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/06/27

Ein Thema, welches immer wieder aufpoppt: gut genug zu sein. Doch bereits in der Kindheit wird uns beigebracht, wieso wir nicht gut genug sind bzw. wann wir erst gut genug wären. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie das entstehen kann und aber vor allem, wie du mehr wieder deinen eigenen Wert erkennen kannst. Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne

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32:19

Sportroutinen - was ist normal?

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/06/20

Aus gegebenem Anlass hab ich mir heute ein Thema überlegt, was mir sehr wichtig ist und man sich immer wieder bewusst machen sollte. 2x in die Woche zum Sport - zu wenig? 3x - okay? Was ist ein "normales" Sportverhalten? Wie war das früher und wie wird es durch Social Media beeinflusst? Das alles in der heutigen Folge - viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf

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28:46

Anderen vom Herzen gönnen

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/06/13

Ein Thema, welches bei mir im Leben lange Zeit sehr präsent war: Neid, Eifersucht und anderen gönnen. Die ersten zwei waren sehr prägnant, Letzteres konnte ich schwer. Woran lag das? Spoiler Altert: nur an mir, alleine. Da ich weiß wie mühsam das ist und was für ein Teufelskreis an Gedanken dabei entstehen kann, möchte ich dir in der heutigen Podcastepisode meine Gedanken dazu teilen und, wie ich davon weitgehend wegkam. Viel Spaß beim Anhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde

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8:46

Affirmationen für Selbstbewusstsein

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/06/06

Affirmationen sind Sätze, um einer Aussage, einer Situation oder einer Handlung eine positive Einordnung zu geben. Affirmationen dienen dazu, das Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Sie sollen festgefahrene und entmutigende Gedanken-, Gefühls- und Handlungsmuster durch befreiende, positive und inspirierende ersetzen. Affirmationen sind Suggestionen, die du dir selbst sagst (Autosuggestion). Damit sind sie ein psychologisches Werkzeug, mit dem du dein eigenes Verhalten auf ein von

de

17:31

Mehr ins Jetzt kommen

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/05/30

Ein Thema, welches immer wieder präsent ist: wie komme ich mehr ins Hier und Jetzt? Diese Frage bekomme ich immer wieder, deswegen möchte ich dir heute nochmal erklären, warum es so wichtig ist, was die Vorteile sind und wie du es mehr schaffst, im Augenblick zu leben. In dieser Folge machen wir eine kleine Übung, in der du sofort in den Moment kommst und das Gednkenkarussell in Sekundenschnelle leiser wird. Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne

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24:44

Dem Leben vertrauen

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/05/23

In der heutigen Folge möchte ich dich nochmal daran erinnern, dass du nichts verlieren kannst, was für dich bestimmt ist. Und auch nichts, was nicht für dich bestimmt ist. In dieser Folge erinnere ich dich nochmal daran, wie wichtig es ist, dem Leben zu vertrauen. Denn das Leben ist immer für dich - auch wenn's oft nicht sofort so scheint! Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn

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45:06

Braucht man als Profiboxerin Mentaltraining?

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/05/16

Christina ist Profiboxerin und Mitgründerin meines liebsten Boxstudio Wien's, die Boxschmiede. Sie hat ihren Weg zum Boxen auf interessante Weise vor einigen Jahren gefunden. Seither lebt sie für den Sport und verwirklicht mit ihren Berufen ihre Werte - und das macht sich deutlich bemerkbar. In diesem Interview erzählt Christina von ihrem Weg zur Profiboxerin, ihrem ersten Kampf, die Wichtigkeit eines Mentaltrainings und wie sie zu Hause zu sich finden kann. Ganz viel Spaß beim Reinhören

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26:48

5 Struggles in der Selbständigkeit

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/05/09

Ich muss dazu sagen: auch, wenn man nicht selbständig ist, kann man sich heute sehr viel mitnehmen! Selbständigkeit hat, wie so alles, 2 Seiten. Allerdings wird über viele Seiten nicht gesprochen bzw. sind sie einem garnicht bewusst. Heute erzähle ich dir deshalb persönliche Struggles, die man nicht bedenkt und wie ich damit umgehe! Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du

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22:00

Der Grund, am Morgen aufzustehen

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/05/02

Eine Frage, die ich nur allzu oft bekomme: woher weiß ich was ich will? Wie finde ich morgens einen Grund aufzustehen? Was ist der Sinn des Lebens? In der heutigen Podcastfolge beantworte ich einen Themenwunsch einer lieben Followerin und gehe somit auch nochmal auf mein Herzensprojekt ein. Denn auch in meinem 10 Wochen Programm fürs Mentaltraining geht es genau darum: erst sich selbst und dann das eigene Warum zu finden! Ich hoffe, diese Podcastfolge inspiriert dich und gibt dir genug Grund,

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50:29

Wo ein Wille, da auch Wege

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/04/25

Eine der inspirierendsten Frauen, die ich in Wien kennenlernen durfte: Karin Teigl. So erfolgreich sie durch ihre Disziplin und Arbeit auch ist, so sehr ist sie auch am Boden geblieben und genau das macht sie zu so einer sympathischen, authentischen und erfolgreichen Frau, die sie ist. Authentizität ist ein Wort, dass bei der Agenturgründerin, Influencerin und Unternehmerin groß geschrieben ist. Sie lebt für ihre Werte und um andere zu inspirieren - und genau das spiegelt sich in diesem Interview

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64:28

100 Folgen Der Tu-Es Day Podcast

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/04/18

Unglaublich und doch wahr: heute geht die 100. Episode in Folge online. 100 Episoden, 100 Tage und 100 Intro's und Outro's, die ihr euch regelmäßig reinzieht - ich bin so stolz! :) In der heutigen Folge hab ich mir was Besonderes überlegt: wir hören uns gemeinsam meine 1. Folge an - aus jetziger Sicht! Ich kommentiere immer wieder mal dazwischen aber muss echt sagen: besser als ich dachte! :) Im 2. Teil gibt es dann noch ein Q&A mit einem persönlichen Gruß an die FragestellerInnen :) Ich danke

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63:54

Über Ramadan, Traumata und mentale Stärke

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/04/11

Omar arbeitet seit 3 Jahren als Social Media Manager bei der Agentur Follow Austria, bei der auch ich im Management bin. Jeden DO, wenn ich meinen Podcast aufnehme, treffe ich Omar in der Agentur und immer wieder mal stellt er mir interessante Frage, die mich zum Nachdenken bringen. Also dachte ich mir: warum seine offene Art und zum nachdenken anregenden Denkweisen nicht auch nit euch teilen? Wir sprechen viel über den Ramadan - aber auch über die Persönlichkeitsentwicklung und das Buch The boy,

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22:35

Wenn's mal nicht nach Plan läuft

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/04/04

Diese Folge ist wie so oft aus einer aktuellen Situation heraus entstanden und da die Nachfrage zum Thema groß ist, rede ich heute mit euch über den Umgang damit, wenn's mal nicht so läuft wie geplant :) Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Reinhören! Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at office@unlimitedmindcoaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst

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27:15

3 Dinge für den optimalen Frühlingsstart

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/03/28

Der Frühling ist endlich da und ich sage immer: Neujahrsvorsätze können auch zu Beginn neuer Jahreszeiten festgelegt werden. Heute möchte ich dir 3 Routinen nahelegen, die nicht nur sehr gesund und easy sondern auch realistisch umsetzbar sind :) Die meisten Routinen machen Druck und nehmen Zeit, weswegen wir schnell wieder damit aufhören. Routinen sollten allerdings Energie geben - und genau das machen die folgenden! Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum

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19:45

3 Dinge, die ich gerne bereits Anfang 20 gehört hätte

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/03/21

Ich glaube, die Struggles mit Anfang 20 kennen und hatten wir alle - und die sind auch völlig normal und wichtig für den Wachstumsprozess. Dennoch hätte ich so einige Sachen gerne damals schon gewusst, die ich mir im Laufe der Jahre dann selbst angeeignet hatte. Ich hoffe, sie helfen dir ein Stück weiter :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren

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32:43

Mindset Talk - Das Influencer Syndrom

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! ·

2023/03/14

Mindset Talk - eure Fragen, meine Antworten! Heut haben wir wieder einen bunten Mix aus im Moment sein, Beziehungen und noch viel mehr! Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Das und viele weitere Fragen versuche ich in der heutigen Podcastfolge für euch zu beantworten! Viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren

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