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PODCAST

Autoestima para tu vida

María José Álvarez Betín

Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación. ¡Nos vemos todos los miércoles! Newsletter con contenido exclusivo

health & fitness mental health

All Episodes

00:32:56

¿Cómo hackear el miedo?

Autoestima para tu vida ·

2023/09/06

5 antídotos para manejar los miedos. 4 preguntas para soltarlos. 3 reflexiones para verlos desde otra perspectiva y un episodio entero para aprender a observarlos.

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00:41:16

¿Cómo crecer más rápido en la vida?

Autoestima para tu vida ·

2023/08/30

¡MINI-TRAINING GRATUITO! 8 pasos para lograr lo que quieres de forma liviana y fugaz. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:28:57

La comparación es contigo

Autoestima para tu vida ·

2023/08/23

5 mensajes importantes que la comparación quiere decirte y que te van a recordar que lo que quieres no tiene que ser ni antes ni después, tiene que ser cuando tiene que ser. Confía. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:29:29

¿Vivir por un propósito o vivir por aplausos?

Autoestima para tu vida ·

2023/08/17

¿Qué es el propósito en la vida? ¿cómo conectarse con el? ¿cómo lograr un siguiente nivel en el trabajo, en las finanzas y en el reconocimiento? www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:29:39

No llegas porque no sabes dónde estás

Autoestima para tu vida ·

2023/08/09

¿Cómo saber quién soy? ¿qué es lo que quiero? ¿ hacia dónde quiero ir? ¿qué quiero hacer con mi vida? Herramientas para conocerse a uno mismo y esclarecer el camino hacia una nueva realidad. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:26:00

Lo que la procrastinación viene a decirte

Autoestima para tu vida ·

2023/08/02

3 mensajes claros para no pelear con tu parte que procrastina y empezar a superarla desde un lugar de abundancia y con amor por el proceso. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:28:09

Sexualidad en el matrimonio

Autoestima para tu vida ·

2023/07/27

¿Cómo estar mejor contigo para pasar mejor con el otro?, ¿qué hacer cuando se acaba la libido?, ¿cómo actuar desde un lugar más orgásmico?, ¿cómo utilizar mejor la energía sexual? 10 herramientas importantes para vivir una sexualidad activa, consciente y fluida dentro de una relación de pareja. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:41:35

Soltar el qué dirán [VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY]

Autoestima para tu vida ·

2023/07/19

¿Cómo ver el amor en pareja más desde la energía y menos desde la forma? ¿cómo no tenerse que separar de la sociedad para ser quien se quiere ser? ¿cuál es realmente el concepto de masculinidad? Aquí hay una conversación profunda con una pareja única y exitosa en el mundo de la moda sobre los roles de género dentro de las relaciones de pareja, dentro de la sociedad y dentro de la misma mente humana. www.mariajosealvarezb.com IG @asisdeasis | @mariajosealvarezb

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00:34:13

Autenticidad

Autoestima para tu vida ·

2023/07/12

¿Cómo lograr ser uno mismo? ¿cómo lograr ser auténtico? ¿cómo impactar más desde tu versión más expansiva?

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00:38:37

¿Cómo encontrar propósito y significado en la vida?

Autoestima para tu vida ·

2023/07/05

3 pasos para recalibrar tu mapa de vida y descubrir dónde quieres estar y qué tienes que hacer para llegar allá. IG @mariajosealvarezb

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00:30:47

Certeza absoluta

Autoestima para tu vida ·

2023/06/28

3 herramientas para eliminar la duda, la ansiedad, el miedo y el estrés y adquirir certeza de que estás donde tienes que estar para llegar a donde quieres llegar. IG @mariajosealvarezb

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00:46:43

¿Cómo gestionar el tiempo para liberarnos de la...

Autoestima para tu vida ·

2023/06/21

Con Juliana Taborda creadora de Ser para hacer. Esta es una conversación inspiradora sobre qué es realmente la productividad y por qué muchos la confunden con vivir llenos de estrés. Además, hablamos de hábitos, orden, planeación y sueños con una de las expertas más importantes en esta área. Inscripciones abiertas para Suelta y Sana: https://www.mariajosealvarezb.com/suelta-y-sana/ IG @serparahacer | @mariajosealvarezb

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00:38:15

Sanar y soltar: 3 secretos

Autoestima para tu vida ·

2023/06/14

Si es histérico, es histórico. Qué acogedor puede llegar a ser dedicarse a entender las emociones y a disfrutar el camino de regresar al centro, de regresar al equilibrio. Link de inscripción a Suelta y Sana: https://www.mariajosealvarezb.com/suelta-y-sana/

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00:38:13

Te conviertes en lo que repites

Autoestima para tu vida ·

2023/06/07

Sobre el miedo, las relaciones con los papás, la culpa, el dolor y cómo ver la vida desde el espacio bonito de creación que es. IG @mariajosealvarezb | www.mariajosealvarezb.com

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00:41:01

Salto Cuántico

Autoestima para tu vida ·

2023/05/31

3 principios básicos para manifestar los sueños de manera repentina y sin sufrimiento. Aplicar a la lista de espera para estar 1 a 1 con María José: https://forms.gle/Y1q3dHjMfwCVBKQ86

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00:35:05

Sentir que nada es suficiente

Autoestima para tu vida ·

2023/05/24

No vas a valer más el día que tengas más. Vas a valer más el día que interpretes positivamente lo que tienes ahora. IG @mariajosealvarezb | www.mariajosealvarezb.com

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00:29:37

El autocuidado como pilar fundamental para el éxito...

Autoestima para tu vida ·

2023/05/10

Con Nicole Ravachi: ícono de belleza en latinoamérica y empresaria exitosa con su marca Nicole Ravachi Brand. Esta es una conversación exquisita sobre cómo influye la forma en la nos cuidamos a nosotros mismos con el éxito que tenemos. Además, se habla de encontrar un estilo proprio en la moda, la belleza, la alimentación y en general, en la forma de vivir la vida. IG @nicoleravachi | @mariajosealvarezb

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00:50:29

Lo que tus inseguridades tienen detrás

Autoestima para tu vida ·

2023/05/03

Haters en redes sociales. Bullying. Víctimas e inseguridad. Esta es una conversación profunda sobre cómo puede el ser humano empujarse a sí mismo hacia su cúspide más deseada. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:43:56

¿Cómo ser seguro de uno mismo?

Autoestima para tu vida ·

2023/04/26

4 pasos para caminar la vida con la certeza y la convicción de que ser uno mismo es el mejor regalo que se le puede entregar a la humanidad. IG @mariajosealvarezb

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01:02:10

Vivir la vida como pintar un mandala [VIDEO EXCLUSIVO...

Autoestima para tu vida ·

2023/04/19

El arte más allá del papel con Andrea Agudelo creadora de Mandalas para el alma. ¿Cómo vivir la vida siendo creativos desde las percepciones que le damos? ¿cómo hacer cómodo lo incómodo? Adentrémonos en una conversación exquisita sobre la creatividad, la inspiración y el vivir la vida de la forma más plena posible. ----- IG @mariajosealvarezb | @andreagudelo

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