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PODCAST

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA

Willkommen in meinem Podcast! Ich bin Sonja Kopplin. Autorin. Speakerin. Coachin. Hier dreht sich alles darum, wie du aus dem Überlebensmodus zurück in die Lebendigkeit kommen kannst, indem du die Folgen von Trauma verstehst kannst und so echte Veränderung in deinem Leben und Business erleben kannst. Ich spreche über Trauma, das Nervensystem und die unsichtbaren Nachwirkungen von narzisstischem Missbrauch. Ich bringe dir hier das Kernstück meiner Arbeit das traumasensible Coaching näher. Du

religion & spirituality

All Episodes

00:23:25

Gefühle verstehen (Interview Mit Lukas Klaschinski)

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/04/01

In dieser Podcastfolge begrüßen ich einen besonderen Gast: Lukas Klaschinski. Lukas ist nicht nur Psychologe, sondern auch Moderator und Autor seines Buches "Fühl dich ganz". Wir tauchen ein in die Hintergründe seines Buches und erfahren, wie ein einschneidendes Erlebnis in Südafrika ihn dazu inspirierte, sich intensiver mit seinen Gefühlen auseinanderzusetzen. Lukas teilt seine persönlichen Erfahrungen und gibt wertvolle Einblicke, wie wir lernen können, unsere Gefühle bewusster wahrzunehmen und

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00:16:41

Wie Du Kindliche Grundbedürfnisse Nachnähren Kannst

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/03/25

In meiner neuesten Podcastfolge erkunde ich mit dir, wie wir die Lasten unserer Kindheit überwinden können, um unser Leben auf nachhaltige Weise zu verändern. Erfahre, wie bewusste Veränderungen und die Auseinandersetzung mit vergangenen Traumata uns dabei helfen können, inneren Frieden und persönliches Wachstum zu erreichen.Diese Folge beleuchtet, warum es so wichtig ist, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu verstehen und zu respektieren, um ein erfülltes und authentisches Leben zu

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00:11:46

Eclipse Season Teil I (Mondfinsternis In Waage...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/03/21

In dieser Folge erkunde ich gemeinsam mit dir die bevorstehende Mondfinsternis im Sternzeichen Waage, die am 25. März 2024 stattfindet. Gemeinsam werden wir die einzigartigen Energien dieser Zeitqualität erforschen und herausfinden, wie du sie für deine persönliche Entwicklung nutzen kannst.Wir werden uns eingehend mit der Eclipse Season beschäftigen und ich werde dir praktische Tipps geben, wie du die Energien dieser Phase bewusst lenken kannst. Lass uns gemeinsam entdecken, wie du Veränderungen

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00:17:44

Wie Trauma und Stress deine Entscheidungen steuern

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/03/18

Entscheidungen treffen kann schwierig sein, besonders wenn wir von Stress oder vergangenen Traumata beeinflusst sind. In der neuesten Podcastfolge des Feingefühl Podcasts teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Einsichten dazu, warum es manchmal so herausfordernd ist, kluge Entscheidungen zu treffen. Erfahre, wie sich Stress auf unser Nervensystem auswirkt und welche praktischen Schritte wir unternehmen können, um uns zu regulieren und bessere Entscheidungen zu treffen. Diese Folge lädt dazu

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00:08:43

10er Portaltageserie Im März 2024

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/03/15

Diese Podcastfolge bietet eine Vorschau auf die energetische 10er Portaltageserie und die kommenden kosmischen Einflüsse. Erfahre, wie du dich vorbereiten kannst, um mit den plötzlichen Wendungen und klärenden Energien umzugehen. Hol dir jetzt den exklusiven Eclipse Season Guide und mach dich bereit für eine Zeit der Veränderung und Neuausrichtung unter: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/eclipse-season-guide/ !

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00:14:39

Du Musst Nicht Länger Die Emotionen Von Anderen...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/03/11

Erfahre, warum der Versuch, die Emotionen anderer zu kontrollieren, oft mehr schadet als nützt, und wie du stattdessen deine Selbstregulation stärken kannst. Tauche ein in persönliche Erfahrungen und erhalte wertvolle Einblicke, die dir helfen, ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln. Diese Episode bietet praktische Tipps und inspirierende Einsichten für dich auf deinem Weg zu einem bewussteren Umgang mit deinen Emotionen. Jetzt reinhören und neue Wege der Selbstentdeckung

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00:09:18

Heilung und Fokus: Vorbereitung auf den kommenden...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/03/07

Am 10. März findet der letzte Neumond vor dem astrologischen Neujahr statt. Bedenke auch, dass die Mondfinsternis bald stattfindet und somit der Beginn der Eclipse Season 2024. bevorstehende Mondfinsternis und sei bereit für die Eclipse Season. Dieser Neumond bringt Unruhe und Sensibilität mit sich, daher ist Vorbereitung wichtig. Nutze die Natur zur Erdung und reguliere dein Nervensystem. Die Fische-Qualität des Neumonds birgt emotionale Tiefe und kann Vergangenheitsthemen hervorrufen. Nutze diese

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00:19:03

Wie Kann Ich Die Vergangenheit Loslassen? Den...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/03/04

In der neuesten Folge des Feingefühl Podcasts tauchen wir tief in die Thematik ein, wie wir unsere Vergangenheit loslassen können und warum dieser Prozess oft so herausfordernd ist. Wir erkunden, warum unverarbeitete Traumata aus der Kindheit einen langanhaltenden Einfluss auf unser Leben haben und wie wir mit emotionalen Rückfällen umgehen können. Diese Folge bietet Einblicke in den Kurs "Innocent" (https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/innocent/) und zeigt auf, wie er uns dabei helfen kann,

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00:24:53

Beziehungen Im Wandel (Interview Mit Julian Heppt)...

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2024/02/26

In diesem Interview spreche ich mit Julian Heppt über die aktuelle Zeitqualität und den Wandel in Beziehungen, insbesondere für feinfühlige Menschen. Wir verraten dir, warum die Zeit stark beschleunigt wird und welche Rolle die Wahrhaftigkeit und die Herausforderungen in Beziehungen im Jahr 2024 haben. In diesem Jahr ist es besonders wichtig, den eigenen Weg zu gehen und sich Zeit zu nehmen, um herauszufinden, was man wirklich will. Eine Transformation in Beziehungsdynamiken ist derzeit erkennbar

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00:09:33

Achte auf die Details! Jungfrau-Vollmond (24. Februar...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/02/22

Der Jungfrau-Vollmond kommt mit einer Prise Heilungsenergie ins Feld und erinnert dich daran auf die Details zu achten. Nicht nur das, was sich jetzt zeigt ist wichtig. Folge Zeiträume solltest du noch einmal genauer unter die Lupe nehmen:1. Jungfrau-Neumond am 15. September 2023 2. 10er-Portaltageserie vom 3.-12. Februar 2024 3. Chiron Konjunktion Mondknoten 19. Februar 2024 Hier dürfte sich jetzt ein roter Faden ergeben und du darfst alles loslassen, was deinen Heilungsprozess blockiert. Die

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00:19:39

Umgang mit Fremdenergien (Energetische Projektionen...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/02/19

Wie erschaffen wir unsere Realität? Die Antwort ist nicht einfach, aber ich kann dir definitiv sagen, dass du sie nicht alleine erschaffst. Denn schwache Grenzen sorgen dafür, dass wir ungewollt Frequenzen von anderen Menschen zu unseren eigenen Themen machen und das steuert letztendlich auch die Art und Weise, wie wir unsere Realität erschaffen. In dieser Folge gehe ich deswegen explizit auf das Thema "Energetische Projektionen" ein, die dazu führen, dass wir die Themen von anderen Personen

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00:13:09

Ungesunde Verhaltensweisen Verstehen - Von...

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2024/02/15

People Pleasing, Emotionales Essen, Overthinking - ungesunde Verhaltensweisen beeinträchtigen das emotionale Wohlbefinden. Aber selbst wenn wir wissen, dass uns dieses Verhalten nicht guttut, warum hören wir dann nicht einfach damit auf? In dieser Folge spreche ich darüber, wie eine chronische Dysregulation des Nervensystems (durch Trauma oder chronischen Stress) dazu führt, dass wir immer wieder auf diese Verhaltensweisen als Kompensationsstrategie zurückgreifen. Warum das so ist und wie du dies

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00:22:30

Hochsensibilität - Fluch Oder Segen?

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/02/12

Ich spreche darüber, warum herkömmliche Ansätze oft nicht ausreichen und wie du besser mit intensiven Gefühlen umgehen kannst. Erfahre, warum die Regulation des Nervensystems entscheidend ist und wie du positive Veränderungen in deinem Leben herbeiführen kannst. Höre rein für praktische Tipps und Einblicke, wie du langfristig mit Überflutungszuständen und Erschöpfung umgehen kannst. Als Ergänzung empfehle ich dir den aktuellen Onlinekurs "Return To Serenity":

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00:10:52

Die Revolution beginnt im Inneren (Neumond In...

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2024/02/08

Die bevorstehende Revolution beginnt im Inneren durch den Neumond am 9. Februar 2024 im Wassermann. Dieser Neumond in Wassermann fördert soziale Verbindungen, Innovation und Flexibilität. Das Quadrat zu Uranus birgt das Potenzial, alte Ketten zu sprengen. Möglicherweise verspürst du als hochsensibler Mensch auch Unruhe. Diese Zeiten fordern dazu auf, die Sicherheit in dir selbst zu finden. Dabei unterstützt dich Return To Serenity: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/return-to-serenity/

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00:21:03

Was Bedeutet Eigentlich Heilung?

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/02/05

"Heilung ist ein Prozess, der Zeit und Aufmerksamkeit benötigt. Es geschieht nicht über Nacht, sondern über Jahre hinweg", so lautet die zentrale Botschaft dieser Episode. Erfahre mehr darüber, warum der Zeitpunkt des Beginns weniger wichtig ist als die Entscheidung selbst, diesen Weg einzuschlagen. Unser Körper verlangt nach der Aufmerksamkeit, die du vielleicht jahrelang vernachlässigt hast. Die Podcastfolge beleuchtet, warum Mental- und Energiearbeit oft als Schlüssel zur Reinigung und Heilung

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00:10:33

10er Portaltageserie Im Februar (vom 3.-12. Februar...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/02/01

Direkt zu Beginn des Monats Februar 2024 haben wir 10 Portaltage hintereinander. Dahinter verbirgt sich nicht nur eine energetische Reinigungs- und Klärungswelle, sondern diese Portaltageserie wird eine neue Energiequalität mit sich bringen. Eine gute Vorbereitung ist also gefragt und darf nicht fehlen, um die Energien intergieren zu können. Anmeldung zu Return To Serenity: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/return-to-serenity/

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00:15:03

Warum bekomme ich nicht das, was ich verdiene?

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/01/29

"Das hab ich nicht verdient!"- Wie oft hast du diesen Satz dir selbst schon gesagt und doch hat sich nichts verändert. Natürlich wissen wir oft, was uns nicht gut tut und möchten sehnlichst etwas verändern, aber oft landen wir immer wieder im selben Teufelskreis und bekommen eben nicht, das was wir eigentlich verdienen. Was das mit frühkindlichen Prägungen zu tun hat und welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt - all das erkläre ich dir in dieser reichhaltigen Podcastfolge. Hier geht's zum

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00:19:44

Steckst Du Im Überlebensmodus Fest?

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/01/25

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema "Leben anstatt Überleben". Viele Menschen stecken unbewusst im Überlebensmodus fest und merken es nicht. Die Anzeichen, von Schlafstörungen bis zu Gewichtszunahme, werden oft falsch gedeutet oder ignoriert. Kompensationsmechanismen wie Alkohol, Drogen oder Social Media halten uns davon ab, bewusst unser Leben zu verändern und wieder lebendig zu werden. Ich nenne dir in in dieser Folge einige Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass dein Nervensystem

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00:13:09

Mit Dem Feurigen Löwe-Vollmond die Seelenaufgabe...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/01/22

Tauche ein in die neueste Podcastfolge, in der wir die einzigartige Energie des Vollmonds im Löwen am 25. Januar und den Einfluss des Pluto in Wassermann seit dem 21. Januar erkunden. Diese kosmischen Zeichen des Universums rufen dazu auf, die eigene Seelenaufgabe zu erkennen und anzunehmen. Erfahre, wie die Vollmondenergie dabei unterstützt, sich mit dem Herzen zu verbinden, und die plutonische Energie ermutigt, den eigenen Platz zu finden. Der erste Vollmond des Jahres 2024 bringt die notwendige

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00:16:04

Botschaften Der Seele - Körperliche Symptome Verstehen

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/01/18

Heute nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Verbindung von gespeichertem Trauma und dem physischen Körper. Du erfährst, wie sich Trauma in verschiedenen Körperbereichen manifestiert und wir werfen auch einen Blick auf die spirituelle Bedeutung dieser Körperbereiche. Diese Podcastfolge zeigt dir, wie körperliche und emotionale Aspekte miteinander verwoben sind. Das Erlernen der Selbstregulationsfähigkeit kann ein wichtiger Schlüssel zur Bewältigung sein. Wenn du mehr darüber erfahren willst,

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