x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе)

Алена Борьессон

Мы проводим больше половины своей жизни на работе. Не кажется ли вам, что это время должно быть как минимум удовлетворяющим? У Алены академическое образование в сфере психологии из шведского университета, и сейчас она проводит научную работу по темам эмоций и мышления на работе. Этот подкаст был рекомендован такими изданиями, как Inc., РБК Life, ELLE и др., а работа Алены появлялась в крупнейших медиа, включая Forbes, Marie Claire, ведущие радиостанции — Love Radio и др., а также в таких

business careers

All Episodes

20:24

134. Как меньше переживать даже о том, что кажется...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2023/02/16

Как перестать переживать по поводу тех вещей, которые только произойдут в будущем и даже не факт, что произойдут? Обсудим в сегодняшнем эпизоде.Вы узнаете: почему переживание становится нашим навыком, и как это изменить что создает в нас эмоцию переживания как будут отличаться действия, если мы не будем переживать пошаговый процесс проработки переживанияПриятного прослушивания!А если вы хотите иметь поддержку единомышленников в этом процессе,чтобы сделать желаемые результаты неизбежными, я приглашаю

ru

15:10

Корень всех наших проблем (и это не только мысли)

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2023/02/04

Двери в Комьюнити будут открыты еще только один день! Успевайте зарегистрироваться и начинайте проживать свои мечты благодаря новым навыкам вместе с нами: https://dreambig.community/infoМы все знаем как: создавать бизнесы питаться правильно не срываться на детей и ходить в спортзал Но почему когда дело доходит до исполнения, так мало людей создают желаемые проекты, имеют стабильные отношения со своим телом и чувствуют себя адекватными родителями? Внутри нас работают две части - одна более

ru

23:46

Этичный способ начать проживать жизнь своей мечты...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2023/02/03

Время принимать решение! Двери Комьюнити открыты в течение нескольких дней и дальше будут снова закрыты на долгий период. Я знаю, что вступление в Комьюнити может стать переворотным моментом для вас!Вы готовы? Занимайте свое место здесь:https://dreambig.community/info пока оно еще осталось 🤍 Наверняка вы слышали про поведенческую активацию, которая используется в терапии. Это популярный и сильный инструмент. Но я задумалась, что, если мы можем точно так же намеренно активировать поведения, которые

ru

17:42

133. Как начать по-настоящему себя поддерживать...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2023/01/26

Как перестать разговаривать с собой в негативном ключе и начать по-настоящему себя поддерживать? Обсудим в эпизоде подкаста! Также вы узнаете: что означает "подставить себе плечо" как начать думать о себе лучше нужно ли бороться с негативными мыслями в голове какой побочный эффект есть у работы с этими мыслями как поддерживать себя после совершения ошибок А также потрясающие примеры участников Комьюнити, которые, я уверена, вдохновят начать подставлять себе плечо уже сейчас! Присоединяйтесь к

ru

16:31

132. Как не осуждать себя и что делать вместо этого

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2023/01/12

Почему мы осуждаем себя и как остановить поток осуждений в свою сторону? В эпизоде подкаста мы поговорим о том, почему осуждение себя не только не помогает нам почувствовать себя лучше, но даже мешают этому. Вы узнаете: почему многие из нас привыкли говорить с собой из осуждения каким образом осуждение мешает нашему селф-коучингу как не осуждать свое поведение, чувства и мысли А также про невероятное чувство-антидот, которое мы можем противопоставлять осуждению.Приятного прослушивания!Выпуск

ru

19:40

131. Как "правильно" подводить итоги и строить планы...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/12/29

Как завершить уходящий год, чтобы начать наступающий так, как вы больше всего хотите?В эпизоде подкаста мы обсудим, как выстроить отношения с двумя самыми важными людьми в своей жизни: вами из прошлого и вами из будущего, потому что именно эти отношения являются залогом вашего успеха в 2023 году. Также вы узнаете: практики по общению с собой из прошлого и из будущего (никакого Woo-Woo, они подойдут даже скептикам). конкретные упражнения по проработке отношений с прошлым как концепт будущего себя

ru

25:10

130. Как преодолеть переломный момент и использовать...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/12/15

Как пройти через переломный момент в жизни, чтобы достичь того, чего вам больше всего хочется? Присоединяйтесь к эпизоду, чтобы запустить желанные изменения и подготовить себя к гарантированным препятствиям. Также мы обсудим: как определить ваш переломный момент и начать двигаться в новом направлении почему несмотря на точку невозврата, любые изменения все равно остаются долгосрочным и намеренным процессом какая возможность открывается, когда мы проходим через переломный момент (особенно, если

ru

23:29

129. Как изменить мышление, чтобы жить лучше.

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/12/01

Вы не раз слышали, что Наше сознание - это главный инструмент создания всего. Поэтому меняя его, мы можем буквально менять свою реальность.Но как это делать? Для того, чтобы узнать пошаговый процесс, как изменить свое мышление и научиться его применять, присоединяйтесь к этому эпизоду! Вы узнаете: - 2 основные причины, почему вам важно осознавать свое мышление - почему наши мысли буквально меняют реальность - как отделять автоматическое мышление от намеренного - основную ошибку в работе с

ru

15:49

128. Внутренний дискомфорт. Как справиться и всегда...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/11/17

Внутренний дискомфорт неизбежен. Мы испытываем дискомфорт, когда слышим отказ, проживаем негативные эмоции или принимаем сложные решения. Но как справиться с дискомфортом и, самое главное, нужно ли? Для того, чтобы узнать, как справляться с дискомфортом (а, на самом деле, делать его средством достижения ваших целей), присоединяйтесь к прослушиванию эпизода! Вы узнаете, как применять дискомфорт для создания желаемого: • в отношениях с другими людьми • в отношениях со своим телом и питанием • в

ru

23:31

127. Почему мы так спешим и как вместо этого...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/11/03

Чем так опасна спешка в части наших желаний и почему мы хотим перестать дискредитировать будущие достижения? Поговорим об этом в эпизоде. Также мы подробно обсудим: что такое Delay discounting, и почему мы так спешим получить желаемое как это влияет на то, что многие в итоге не создают желанный результат почему некоторые люди выбирают нечестный путь к своим мечтам и как начать наслаждаться процессом, используя этот концепт. До самой скорой встречи в эпизоде! Узнать подробнее о членской программе

ru

22:10

126. Как перестать накручивать себя и...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/10/20

Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы начинаем анализировать ситуацию, все больше и больше погружаемся в свои мысли, накручиваем себя и создаем для себя почти невыносимый опыт. Нам буквально больше не хочется быть с собой и своими мыслями. Это может звучать как: Analysis-paralysis, после которого мы просто не принимаем никаких решений;Постоянное проигрывание и переобдумывание прошлого;И да, конечно, куда без нее - катастрофизация будущего. В этом эпизоде я приглашаю вас сделать паузу. Понять

ru

18:58

125. Позитивная психология или три заблуждения по...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/10/06

Выбирая свое мышление, мы выбираем собственную жизнь.И это не просто лозунг 21 века селф-хелп. То мышление, которое вы выбираете, влияет на то, как вы себя чувствуете, действуете и какие результаты в итоге создаете. Но как выбирать "служащее" мышление, не зная особенностей нашего мозга? Не понимая тех ошибок, которые кроются за поверхностью нашего сознания? 3 Урока Позитивной психологии дадут вам необходимую базу для того, чтобы начать чувствовать себя лучше и сильнее и при этом зависеть намного

ru

14:25

124. Как почувствовать себе более ценной (-ым).

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/09/22

Верите ли вы в то, что вы на 100% ценны как человек? Вне зависимости от любых обстоятельств. Или же иногда вам кажется, что вы как будто чувствуете себя менее&более ценными в зависимости от статусов, профессий, достижений ...? Сегодня я хочу обсудить с вами очень важную вещь - внутреннее осознание того, что каждый из нас уже с рождения безусловно ценен. И как не ставить это ощущение ценности в зависимость от количества денег на нашем счёте или количества лайков в социальных сетях. Из эпизода вы

ru

13:43

123. Как не бояться осуждения?

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/09/08

Что удерживает нас от создания своих самых больших мечт? Мы можем находить сотни отговорок, но глубинная причина часто кроется в страхе осуждения. Если мы чуть глубже откроемся своему мышлению, то поймём, что боимся мы вовсе не чужих негативных слов, а собственных интерпретаций этих слов! В этом эпизоде я хочу поговорить о том, как перестать бояться осуждений и начать делать то, что вы хотите и как вы хотите. Вы узнаете: Почему формулировка "Я боюсь осуждений" на самом деле неверная Как работать с

ru

15:48

122. Социальная тревожность: как перестать...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/08/25

Как вы чувствуете себя в обществе? В незнакомой компании? Те из нас, кто испытывает социальную тревожность, находят себя: либо в страхе сказать что-то не так, а потому мы отмалчиваемся. или же наоборот, мы говорим обо всём подряд, потому что считаем, что нам нужно произвести впечатление, что-то заслужить. Недавно в Комьюнити мы открыли новую платформу для взаимодействия между самими участниками. И я (как тоже непосредственная часть Комьюнити) задалась вопросом: Как нам коллективно создавать

ru

14:28

121. Как ошибаться и поддерживать себя в любом случае

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/08/11

Как не допускать ошибки? Это абсолютно не тот вопрос, на который вы получите ответ в сегодняшнем выпуске подкаста😉Потому что правда в том, что если вы тот, кто хочет идти вперёд, пробовать новое и проживать большую жизнь, Вы БУДЕТЕ ошибаться. И это нормальная часть процесса. Но почему же иногда, допуская ошибки, мы замыкаемся в себе, замолкаем, критикуем или перекладываем вину за наши ошибки на других людей? Что изменится для вас, если вы научитесь осознанно реагировать на собственные ошибки и

ru

15:33

120. Почему у вас ещё нет результата, о котором вы...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/07/28

я ТАК этого хочу (фигуру мечты, работу мечты, отношения мечты, вставляйте свое), но.... ... я не знаю, с чего начать ... у меня не получится .... я не создан(а) для этого и тысяча других мыслей, которые не ведут вас к тому результату, который вы ТАК хотите. Признайтесь, всплывают иногда такие мысли в вашей голове? В моей иногда да. И это ок'ей. Это человечно. Но это совсем не означает, что я остановлюсь и перестану создавать и проживать жизнь своей мечты. В новом 120 эпизоде подкаста

ru

18:32

119. Как эффективно помогать себе? Основные...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/07/14

Важнейший навык 21 века, который поможет вам чувствовать себя сильно и стабильно изнутри, а также воплощать любые мечты вовне - это навык помощи себе.То есть навык селф-коучинга. И хотя я называю это важнейшим навыком 21 века, это не новинка. Напротив, принципы, которые нам завещали еще Аристотель или Сократ (и вообще философы разных веков), имеют много общего с принципами и практиками селф-коучинга. Наша задача сегодня перевести это из разряда "важных идей" в конкретные инструменты, которые вы

ru

14:31

118. Что означает любить себя?

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/06/30

33+ способа любить себя: - проводите время наедине с собой - ешьте здоровую еду - сходите на массаж Продолжение следует. Большинство из нас это уже слышали, пробовали и, возможно, даже делают. Но это НЕ любовь к себе. Да, это абсолютно может быть действиями из любви к себе. Но может и наоборот: мы все это делаем потому, что не принимаем себя, не любим, хотим "улучшиться" или дотянуться до какой-то версии себя. Я предлагаю копнуть глубже. Я предлагаю создавать такую любовь к себе, на которую

ru

43:21

117. Бизнес или карьера, аутентичность и как не...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/06/16

Как мыслят люди, которые добиваются успеха в карьере и бизнесе?Я знаю, что у вас большие амбиции, вы хотите создавать крутые вещи и результаты, поэтому новый эпизод "Бизнес или карьера, аутентичность и как не останавливать свой успех. Беседа с Катей Завьяловой" я рекомендую прослушать всем, кто хочет максимально раскрыть и реализовать себя профессионально.как выбрать между бизнесом и карьерой, и выбираем ли мы вообще?что означает "быть аутентичным" (в том числе в социальных сетях)?что останавливает

ru

266 results

Similar Podcasts

TaxTalent.com The Golden Rule Podcast

Adam Golden

TaxTalent.com Podcast

Tony Santiago

Handelsblatt Crime - spannende Streitfälle der deutschen Wirtschaft

Ina Karabasz, Solveig Gode, Sönke Iwersen

Deffner und Zschäpitz – Der Wirtschafts-Talk von WELT

WELT

Black Box - La scatola nera della finanza

Guido Brera e Gian Luca Comandini -...