x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Life CRY SIS

เมื่อชีวิตมีแต่เรื่อง crisis ที่ทำให้อยากร้องไห้ จะมีซิสมาคอยแนะนำให้ฟัง ซึ่งสามารถเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับ happening, entertainment ใน pop culture, หรือปัญหาชีวิตที่อาจจะเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต ฟังแล้วเหมือนมีเพื่อน พี่สาวมาทำให้ ได้ความรู้ เข้าใจความรู้สึกของตัวเอง และช่วยฮีลใจอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพราะชีวิตเราไม่ต้องเศร้าคนเดียวหรอกนะ

health & fitness mental health

All Episodes

31:41

ทำไมแฟนไม่ลงรูปคู่เราในโซเชียล? | LCS53

Life CRY SIS ·

2022/06/18

แฟนไม่ลงรูปคู่ ไม่เคยเปิดตัว ไม่เคยโพสต์ถึงเราในโซเชียลมีเดีย เป็นเรื่องปกติมั้ย? การไม่ลงรูปคู่กับคนรัก อาจดูเป็นเรื่องเล็กๆ สำหรับบางคู่ ในขณะเดียวก็เป็นเรื่องใหญ่มากและเป็นฉนวนที่ทำให้คู่รักบางคู่ทะเลาะกัน จนถึงขั้นจบความสัมพันธ์ รายการ #LifeCRYSIS อยากชวนทุกคนที่อาจจะกำลังเจอภาวะนี้ การไม่ลงคู่กับคนรักเป็นปัญหาจริงหรือไม่? แล้วเราควรจะเข้าใจยังไง? เพื่อประคับประคองความสัมพันธ์ของเราให้ดีที่สุด Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

34:25

หลอกตัวเองมากไป จนใจเป็นพิษ | LCS52

Life CRY SIS ·

2022/06/11

เมื่อสิ่งที่เกิดขึ้นจริงไม่เป็นอย่างที่คิด เราจึงต้องหลอกตัวเอง! ตามปกติสมองมักจะพยายามทำให้เรารู้สึกดี เมื่อสมองรับข้อมูลใหม่ที่ขัดแย้งกับความเชื่อเดิมของเรา หรือเรียกว่าภาวะ Cognitive Dissonance สมองมักจะทำให้เราเลือกเสพแต่สิ่งที่ทำให้เราสบายใจ เรียกง่ายๆ ว่า ‘หลอกตัวเอง’ แต่ถ้าเราหลอกตัวเองมากเกินไป จิตใจก็อาจเป็นพิษได้ รายการ #LifeCRYSIS จึงอยากชวนทุกคนมาเข้าใจและหาทางออกกับสภาวะนี้ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

45:10

ทำอย่างไร เมื่อบ้านไม่ใช่เซฟโซน ? | LCS51

Life CRY SIS ·

2022/06/04

เมื่อบ้านไม่ใช่ Safe Zone แต่เป็นสถานที่ที่รู้สึกทุกข์ใจ จะทำอย่างไรดี? สำหรับบางคน คำว่า ‘บ้าน’ ไม่ได้แปลว่าอบอุ่น ปลอดภัย หรือเป็นพื้นที่เต็มไปด้วยความรักและความเข้าใจ แต่ ‘บ้าน’ กลับเป็นกรงขังที่อึดอัดคับแคบทำให้เรารู้สึกกดดันและกังวล จนส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจในระยะยาว ใครที่กำลังตกอยู่ในความรู้สึกที่ว่า ‘บ้านไม่ใช่เซฟโซน’ รายการ #LifeCRYSIS อยากชวนทำเข้าใจ เผื่อว่าจะช่วยให้คุณหาทางออกไปอย่างดีที่สุดด้วยกันนะ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

44:29

ทำไมเราถึงเป็นคนผัดวันประกันพรุ่ง? | LCS50

Life CRY SIS ·

2022/05/28

ทำไมความขี้เกียจชอบครอบงำ เวลาที่เราตั้งใจจะทำอะไรสักอย่าง ถ้าเราเป็นคนที่ชอบผัดวันประกันพรุ่งจนเป็นนิสัย รายการ #LifeCRYSIS อยากชวนทำเข้าใจ เกี่ยวกับนิสัย ‘ผัดวันประกัน’ เราจะแก้ปัญหานี้ยังไง? เผื่อว่าจะช่วยให้คุณพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นไปด้วยกันนะ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

43:47

ทำไงดี? ปรับตัวเข้ากับที่ทำงานไม่ได้ | LCS49

Life CRY SIS ·

2022/05/21

ย้ายงานใหม่ แต่ไม่มีความสุข เพราะรู้สึกปรับตัวเข้ากับสังคมใหม่ไม่ได้ เป็นเรื่องธรรมดาที่แต่ละองค์กรมีสังคมและวัฒนธรรมการทำงานที่ไม่เหมือนกัน เมื่อเราเลือกที่จะเปลี่ยนงานใหม่แล้ว อาจทำให้รู้สึกยังไม่เป็นหนึ่งเดียวกับสภาพแวดล้อมนั้น ใครกำลังตกอยู่ในความรู้สึกนี้ รายการ #LifeCRYSIS อยากชวนทำเข้าใจ เผื่อว่าจะช่วยให้คุณหาทางออกไปอย่างดีที่สุดด้วยกันนะ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

27:56

คุยกันอยู่ดีๆ ก็หาย เหมือนตายเป็นผี | LCS48

Life CRY SIS ·

2022/05/14

เคยเจอความสัมพันธ์ที่ใครสักคนหายไป โดยไม่บอกไม่กล่าว ราวกับผีมั้ย? ไม่รู้ว่าเราทำอะไรผิด ไม่รู้ว่าทำไมอีกฝ่ายถึงเลือกตัดจบความสัมพันธ์แบบฉับพลัน รายการ #LifeCRYSIS ชวนเข้าใจและหาทางออกกับสภาวะนี้ เผื่อว่าจะช่วยให้เราผ่านช่วงเวลานี้ไปอย่างดีที่สุดด้วยกันนะ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

41:48

ไม่รับความช่วยเหลือ เพราะรู้สึกว่าไม่เป็นอะไร | LCS47

Life CRY SIS ·

2022/05/07

ไม่ไหวบอกไหว ไม่อยากรับความช่วยเหลือจากใคร เพราะลึกๆ เรากำลังไม่ยอมรับว่าตัวเองกำลังอ่อนแอ? หากใครเคยเผชิญกับภาวะอ่อนไหวทางจิตใจแต่มักเลือกปฏิเสธความหวังดีจากผู้อื่น ไม่อยากไปพบจิตแพทย์หรือนักบำบัดเพราะรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เป็นอะไร แต่ข้างในอาจกำลังแหลกสลายอยู่ รายการ #LifeCRYSIS ชวนหาทางออก เผื่อจะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาเหล่านี้ไปอย่างดีที่สุดด้วยกันนะ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

34:22

ไหวมั้ย ถ้ามีความรักระยะไกล? | LCS46

Life CRY SIS ·

2022/04/30

อยากเจอก็ทำได้แค่โทรหา อยากเห็นหน้าก็ทำได้แค่วิดีโอคอล หลายคนคงไม่เชื่อในรักทางไกล บางคนเลือกจะคบกันไปขำๆ ไม่ซีเรียส แถมเผื่อใจไว้ด้วยว่ายังไงก็พังชัวร์ เรารู้ว่าการมีความรักทางไกลไม่ใช่ง่าย หลายคู่อาจกำลังหนักใจกับความรักในครั้งนี้ เพราะการมีรักระยะไกลมีหลายสิ่งให้ต้องคิด ทั้งเรื่องความมั่นคง ปัญหาเรื่องเวลา รายการ #LifeCRYSIS ชวนหาทางออก เผื่อว่าจะช่วยให้ความรักครั้งนี้ผ่านไปอย่างดีที่สุดด้วยกันนะ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

37:23

เรากำลังเป็นคน Toxic อยู่หรือเปล่า? | Life CRY SIS EP45

Life CRY SIS ·

2022/04/23

เรากำลังเป็นคน Toxic สำหรับคนอื่นอยู่หรือเปล่า?มนุษย์ทุกคนต่างใช้ชีวิตของตัวเอง จนบางครั้งหลงลืมว่ามีความเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้นกับเรา เพราะบางทีเราเองก็อาจเป็นความ Toxic ของคนอื่น หรือบางครั้งเราอาจจะเผลอทำให้คนอื่นลำบากใจโดยที่ไม่รู้ตัว รายการ #LifeCRYSIS ไม่ขอกล่าวโทษหรือลดคุณค่าในตัวใคร แต่ขอชวนมาสำรวจความเป็นพิษที่เกิดขึ้น เผื่อว่าคุณจะได้ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างดีที่สุดนะ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

25:40

คิดถึงเมื่อก่อน ตอนที่เราเคยสดใสกว่านี้ | LCS44

Life CRY SIS ·

2022/04/16

เราทำความสดใสหล่นหายไปเมื่อไรนะ? ยิ่งโต ชีวิตยิ่งเหนื่อย ทำให้เราหวนคิดถึงตัวเองคนเดิมในเมื่อก่อน คนที่เคยมีความสุขกับสิ่งรอบตัวต่างๆ ได้ง่ายมากกว่านี้ ใครกำลังเจอกับภาวะดังกล่าว มาเข้าใจและหาทางออกให้หัวใจในรายการ #LifeCRYSIS ตอนนี้ได้เลย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

38:13

คบกับแฟนนานๆ ทำไงให้รอด? | LCS43

Life CRY SIS ·

2022/04/09

แน่นอนว่าความรักคือสิ่งสวยงาม แต่เมื่อความสัมพันธ์ต้องเดินทางไกล อาจทำให้เราถึงจุดอิ่มตัว ความรักอาจดูไม่หวานฉ่ำเหมือนวันแรกๆ ที่เริ่มรู้จักกัน แล้วเราจะประคับประคองความรู้สึกนี้อย่างไร? มาเข้าใจและหาทางออกในรายการ #LifeCRYSIS ตอนนี้ได้เลย Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

34:05

เลิกทำร้ายจิตใจกันด้วยมุก(ไม่)ตลก | LCS42

Life CRY SIS ·

2022/04/02

บางคนเจตนาที่จะล้อเล่นอำกันก็เพื่อสร้างบรรยากาศที่ดีและให้อีกฝ่ายมีเสียงหัวเราะ แต่แค่ไหนถึงเรียกว่าขำ? แค่ไหนถึงไม่เป็นการหักหน้าหรือมุกตลกแบบไหนที่จะไม่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่ากำลังถูกข่มด้วยคำพูดติดตลก มาเข้าใจและหาทางออกในรายการ #LifeCRYSIS เพราะบางทีมุกตลกก็อาจจะไม่ตลกสำหรับทุกคน ซ้ำยังทำกลับร้ายจิตใจคนอื่นได้อย่างไม่รู้ตัว Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

32:48

ทำไมเรากลัวเสียงแจ้งเตือน? | LCS41

Life CRY SIS ·

2022/03/26

เวลาแชทเด้งทีไร ทำไมถึงรู้สึกพะอืดพะอมและกดดัน จนไม่อยากเข้าไปตอบ ในยุคที่ทุกคน work from home หากองค์กรขาดการวางแผนประสานงานที่ดี อาจทำให้เราจำเป็นต้องพูดคุยเรื่องงานกันผ่านทางช่องทางแชทแอปพลิเคชั่นต่างๆ ซึ่งเป็นพื้นที่ส่วนตัว ไม่เพียงแต่ส่งผลถึงการทำงานที่ผิดพลาด แต่ยังกระทบถึงสภาวะทางจิตใจด้วย บางคนโดนตำหนิ โดนตามงานแม้กระทั่งวันหยุด จนเกิดเป็นความกดดันและกลัวเสียงแจ้งเตือนโทรศัพท์ มาเข้าใจและหาทางออกกับภาวะนี้ในรายการ #LifeCRYSIS ตอนนี้ได้เลย Learn more about your ad choices. Visit

th

28:57

คนพูดหวังดี คนฟังรู้สึกแย่ ปลอบใจยังไงไม่ให้เป็นพิษ?...

Life CRY SIS ·

2022/03/19

‘สู้ๆ อดทน’ ‘ลองคิดในแง่ดีสิ’ ‘มีคนเจอหนักกว่านี้อีกนะ’ ทำไมคำปลอบใจบางคำ แม้คนพูดจะหวังดี แต่คนฟังกลับรู้สึกแย่ รายการ #LifeCRYSIS อยากชวนทุกคนเข้าใจถึงความละเอียดอ่อนของการให้กำลังใจกัน ไม่ว่าจะคุณจะอยู่ในสถานะคนที่กำลังทุกข์ทนกับปัญหา หรือเป็นฝ่ายที่ต้องการอยากจะปลอบใจใครสักคนด้วยความจริงใจจริงๆ มาเข้าใจและหาทางออกไปพร้อมกัน เผื่อว่าจะช่วยให้เราผ่านช่วงเวลานี้ไปอย่างดีที่สุดด้วยกันนะ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

27:20

‘ผิดที่-ผิดทาง’ ทำไมอยู่ที่ไหนก็ไม่เป็นตัวเอง | LCS39

Life CRY SIS ·

2022/03/12

เคยรู้สึกไม่เป็นตัวเองมั้ย รู้สึกว่าเราอยู่ผิดที่ผิดทาง รู้สึกว่าไม่เป็นที่ต้องการของใคร ไม่ว่าที่ไหนในโลกก็ดูจะไม่ใช่ที่ของเราเลย หากใครกำลังตกอยู่ในภาวะนี้ ก่อนที่ความรู้สึกไม่ดีจะก่อตัวขึ้นในหัวใจเรื่อยๆ และกลายเป็นปัญหารบกวนสภาพจิตใจ มาทำความเข้าใจและหาทางออกให้ในเชิงจิตวิทยาพร้อมกันได้ในรายการ #LifeCRYSIS ตอนนี้เลย! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

38:26

เครียดทุกที ที่เริ่มคุยกับคนไม่รู้จัก | LCS38

Life CRY SIS ·

2022/03/05

เคยเป็นมั้ย เวลากดรับสายหรือกดโทรไปหาใครสักคน เราต้องรวบรวมความกล้าอย่างมาก ทำไมการคุยกับใครสักคน ไม่ว่าจะผ่านโทรศัพท์หรือพูดคุยกันต่อหน้าถึงเป็นเรื่องยากขนาดนี้ ? หากใครกำลังตกอยู่ในภาวะนี้ รู้สึกประหม่าเมื่อต้องคุยกับคนแปลกหน้า กังวลในการรับสายใครสักคนจนถึงขั้นต้องซ้อมพูดกับตัวเองก่อน และถ้าเราปล่อยให้ความกลัวนี้สะสมไปเรื่อยๆ จะกลายเป็นปัญหารบกวนจิตใจมั้ยนะ มาทำความเข้าใจและหาทางออกให้ในเชิงจิตวิทยาพร้อมกันได้ในรายการ #LifeCRYSIS ตอนนี้เลย! Learn more about your ad choices. Visit

th

33:25

แฟนเป็นซึมเศร้า เราช่วยอะไรได้บ้าง? | LCS37

Life CRY SIS ·

2022/02/26

*Trigger Warning ภาวะซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องผิดและ ‘ความรัก’ อาจจะไม่ใช่สาเหตุของการซึมเศร้าเสมอไป ทางตรงข้ามกัน ในบางครั้งความรักก็อาจจะช่วยเราไว้ หากใครกำลังตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่คนใดคนหนึ่งอาจจะเป็นซึมเศร้า มีคนรักหรือเป็นเราเองที่เป็นซึมเศร้า รายการ #LifeCRYSIS ชวนพูดคุยถึงการจับสัญญาณต่างๆ เพื่อสังเกตอาการ และช่วยกันค้นหาทางออกร่วมกัน เผื่อว่าจะช่วยให้เราผ่านช่วงเวลานี้ไปอย่างดีที่สุดด้วยกันนะ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

th

33:29

มีปัญหา แต่ไม่รู้จะปรึกษาใครดี | LCS36

Life CRY SIS ·

2022/02/19

เวลาทุกคนมีเรื่องร้อนใจ เราพร้อมจะเป็นเพื่อนคอยรับฟังเสมอ แต่ทำไมพอเรามีปัญหาบ้าง ถึงกลับรู้สึกไม่เหลือใครเลย ใครกำลังตกอยู่ในห้วงความรู้สึกที่ว่าตัวเองเป็นที่ปรึกษาให้ทุกคน แต่กลับไม่มีใครให้ปรึกษามั้ย บางทีก็เกรงใจเพื่อน ไม่อยากเอาปัญหาของเราไปบอกใคร แต่ข้างในใจลึกๆ ยังคงโหยหาพื้นที่เล็กๆ ไว้ระบายความอึดอัดในใจอยู่เสมอ ก่อนจิตใจเจ็บปวดไปมากกว่านี้ รายการ #LifeCRYSIS อยากชวนทุกคน ไม่ว่าจะตกอยู่ในสถานะ ‘ที่ปรึกษา’ หรือไม่ก็ตาม มาเข้าใจและหาทางออกกับสภาวะนี้

th

33:02

มีแฟนแล้ว แต่ทำไมเหงาอยู่ดี? | LCS35

Life CRY SIS ·

2022/02/12

วันแห่งความรักอาจกลายวันธรรมดาสำหรับคู่รักบางคู่ ทำไมเราถึงรู้สึกเหงา ทั้งๆ มีแฟนอยู่แล้ว? ก่อนความสัมพันธ์จะถึงจุดจบ เราอยากชวนทุกคนมาเข้าใจความเหงาแม้เราจะมีแฟนในเชิงจิตวิทยา เรากำลังกลายเป็นคนรักที่ชอบเปรียบเทียบคู่ตัวเองกับคนอื่นอยู่หรือเปล่า? หรือรักของเราถึงจุดอิ่มตัวแล้วจริงๆ? มาดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS

th

27:16

เป็นแฟนกัน แต่เราแบกความสัมพันธ์อยู่คนเดียว | LCS34

Life CRY SIS ·

2022/02/05

เคยอยู่ในความสัมพันธ์ที่ต้องพยายามอยู่ฝ่ายเดียวมั้ย? ความรู้สึกที่มองว่าอีกฝ่ายดูไม่พยายามเพื่อกันและกันเลย จนเราเหนื่อยอยู่ฝ่ายเดียว มันเกิดขึ้นจากไหน? เขารักน้อยลงหรือความต้องการของเราเพิ่มมากขึ้นกันแน่? มาเข้าใจมุมมอง ‘การเป็นเดอะแบก’ ในเชิงจิตวิทยา จะมีทางไหนบ้างที่เราจะจัดการกับความเหนื่อยที่กัดกินหัวใจเราขึ้นเรื่อยๆ ท้ายที่สุดความสัมพันธ์ครั้งนี้มันจะพังหรือเปล่า? มาดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’

th

174 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown