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自在社Dreams Possible

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自在社Dreams Possible是一間政府註冊的非牟利慈善團體﹐ 是一個讓我們身、心、靈更健康的地方。我們懷著感恩之心﹐發展正能量﹐以欣賞取代抱怨﹐以關懷取代批判，讓我們一起"少少學習，多多練習"﹐ 成為自己的生命領袖。如果想繼續每天免費收到華山老師轉化情緒良方，請你參加： https://chat.whatsapp.com/KF9fcB4Wq1P0IbwzXYa3Fq 資料絕對保密，所有人不會看到其他人的名字、電話。

health & fitness mental health

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00:04:01

2025華山3分鐘錄音_第993集：DP金句205 任何小事都可能被網絡放大

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2025/09/25

為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。

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00:03:21

60+圓夢行動_第117集：豐盛富足 (Jennifer Tam )

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2025/09/25

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:03:57

2025華山3分鐘錄音_第992集：DP金句204 AI焦慮成為集體壓力

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2025/09/24

為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。

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00:05:00

60+圓夢行動_第116集：點亮心燈 (漢家)

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2025/09/24

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:04:00

2025華山3分鐘錄音_第991集：DP金句203 網絡詐騙和假新聞重塑我們對世界的認知

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2025/09/23

為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。

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00:08:52

60+圓夢行動_第115集：以身體掃瞄照顧不說謊的身體（如風）

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2025/09/23

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:03:53

2025華山3分鐘錄音_第990集：DP金句202 聊天機械人衝擊人類親密關係

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2025/09/22

為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。

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00:05:20

60+圓夢行動_第114集：一棵大樹（KK Lam）.ogg

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2025/09/22

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:03:57

2025華山3分鐘錄音_第989集：DP金句201 社交媒體改寫人類心理地圖

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2025/09/21

為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。

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00:03:35

60+圓夢行動_第113集：在心中種一棵小小的希望樹 (Jennifer Tam )

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2025/09/21

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:03:52

2025華山3分鐘錄音_第988集：DP金句200 花無百日紅，天地存寬容

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2025/09/20

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00:05:00

60+圓夢行動_第112集：心念創造實相 (漢家)

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2025/09/20

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:04:00

2025華山3分鐘錄音_第987集：DP金句199 妒忌的源頭是自己，不是對方

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2025/09/19

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00:04:44

60+圓夢行動_第111集：引起懸念的心理測驗（如風）

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2025/09/19

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00:03:53

2025華山3分鐘錄音_第986集：DP金句198 動態靜心，是最好的覺察

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2025/09/18

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00:05:25

60+圓夢行動_第110集：和焦慮說再見(KK Lam).ogg

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2025/09/18

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:03:54

2025華山3分鐘錄音_第985集：DP金句197 放下期望，善用愛情金字塔

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2025/09/17

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00:03:44

60+圓夢行動_第109集：感恩肩膀 (Jennifer Tam ).ogg

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2025/09/17

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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00:04:03

2025華山3分鐘錄音_第984集：DP金句196 當婚姻遇上是我主義，離婚率便增加

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2025/09/16

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00:04:46

60+圓夢行動_第108集：為每個當下創造價值 (漢家). ogg

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2025/09/16

自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD

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