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PODCAST

五分钟心理学

也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠，也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来，也许此刻的你对爱人有诸多不满。焦虑来源于未知，不满来源于期待，你的内心其实告诉了你答案，但你或许还没有察觉。在这里让我们一起走近心理，重塑你的心灵时空。个人成长榜排行第一，专业心理咨询师暖心分享。

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05:46

三十岁的焦虑，你有吗？

五分钟心理学 ·

2022/09/06

如果你也像这位来访者一样，总是感到焦虑不安、压抑无力，不妨选择心理咨询来自救。现在关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【咨询】，你就可以为自己开启提供温暖专业的心理疗愈之路。

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04:59

忍不住试探另一半，试探完了，你就安心了吗？

五分钟心理学 ·

2022/09/05

感情本来是一件很美好的事情，不要因为试探伤害了彼此。希望大家都能珍惜、信任自己的另一半。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【经营感情】就可以了。世界上最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦，也许你心里有很多的委屈、难过和焦虑……你不知道该跟谁说，感觉说了也没有人能理解你。在我们专业又温暖的柠檬心理互助群，你可以找到知你、懂你的同路人，同时还有咨询师在线答疑，每周还有免费直播课哦~感兴趣的小伙伴可以关注我们的公众号【心灵时空】回复【心理互助】就可以了~

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05:26

努力却看不到效果？那你可能是陷入了“假努力”旋涡

五分钟心理学 ·

2022/09/04

我想说世上最好骗的人就是自己，如果你沉浸在假努力中，那最后也只是感动了自己、糊弄了自己、伤害了自己。希望我们每个人都不要让未来的自己后悔。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【后悔心理】就可以了。世界上最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦，也许你心里有很多的委屈、难过和焦虑……你不知道该跟谁说，感觉说了也没有人能理解你。在我们专业又温暖的柠檬心理互助群，你可以找到知你、懂你的同路人，同时还有咨询师在线答疑，每周还有免费直播课哦~感兴趣的小伙伴可以关注我们的公众号【心灵时空】回复【心理互助】就可以了~

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04:57

相对剥夺感：别人比我好，我就不开心

五分钟心理学 ·

2022/09/03

好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【自我价值】就可以了。世界上最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦，也许你心里有很多的委屈、难过和焦虑……你不知道该跟谁说，感觉说了也没有人能理解你。在我们专业又温暖的柠檬心理互助群，你可以找到知你、懂你的同路人，同时还有咨询师在线答疑，每周还有免费直播课哦~感兴趣的小伙伴可以关注我们的公众号【心灵时空】回复【心理互助】就可以了~

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05:51

你是不是认为负面情绪就是“负面”的？

五分钟心理学 ·

2022/09/02

当它出现时，不要过度焦虑，也不要过度恐慌，自然地面对、机智的处理就可以了。好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【疏导情绪】就可以啦。世界上最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦，也许你心里有很多的委屈、难过和焦虑……你不知道该跟谁说，感觉说了也没有人能理解你。在我们专业又温暖的柠檬心理互助群，你可以找到知你、懂你的同路人，同时还有咨询师在线答疑，每周还有免费直播课哦~感兴趣的小伙伴可以关注我们的公众号【心灵时空】回复【心理互助】就可以了~

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05:10

为什么有的夫妻越吵反而感情越好？

五分钟心理学 ·

2022/09/01

好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多相关内容，可以关注我们的微信公众号【心灵时空】回复【吵架】就可以了。世界上最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦，也许你心里有很多的委屈、难过和焦虑……你不知道该跟谁说，感觉说了也没有人能理解你。在我们专业又温暖的柠檬心理互助群，你可以找到知你、懂你的同路人，同时还有咨询师在线答疑，每周还有免费直播课哦~感兴趣的小伙伴可以关注我们的公众号【心灵时空】回复【心理互助】就可以了~

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05:12

经常“emo”的人如何重拾快乐？

五分钟心理学 ·

2022/08/31

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05:17

减肥心理学：“正念饮食”助你认真吃饭，有效瘦身

五分钟心理学 ·

2022/08/30

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05:20

感情中，朋友给的建议要不要听？

五分钟心理学 ·

2022/08/29

无论别人怎么建议，最终下决定的还是我们自己，所以我们要保持自己的判断力，对自己的决定负责。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【经营感情】就可以了。世界上最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦，也许你心里有很多的委屈、难过和焦虑……你不知道该跟谁说，感觉说了也没有人能理解你。在我们专业又温暖的柠檬心理互助群，你可以找到知你、懂你的同路人，同时还有咨询师在线答疑，每周还有免费直播课哦~感兴趣的小伙伴可以关注我们的公众号【心灵时空】回复【心理互助】就可以了~

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05:39

你给孩子制定的题海战术，真的有效吗？

五分钟心理学 ·

2022/08/28

一定要找到根本问题，然后对症解决，盲目刷题最后可能会让孩子产生厌学心理。好了，今天的分享就到这里。那该如何正确刷题呢？想要了解这方面知识的朋友，可以微信关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【刷题】就可以了。世界上最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦，也许你心里有很多的委屈、难过和焦虑……你不知道该跟谁说，感觉说了也没有人能理解你。在我们专业又温暖的柠檬心理互助群，你可以找到知你、懂你的同路人，同时还有咨询师在线答疑，每周还有免费直播课哦~感兴趣的小伙伴可以关注我们的公众号【心灵时空】回复【心理互助】就可以了~

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05:22

“男友一吵架就道歉，感觉他好敷衍”

五分钟心理学 ·

2022/08/27

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06:04

一恋爱就失去了自我，该如何拯救“恋爱脑”？

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2022/08/26

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05:19

相爱多年，但对方越来越过分，你该怎么办？

五分钟心理学 ·

2022/08/24

我们无论做什么事，无论和什么人相处，都应该以能保证自己基本生活需求为前提，毕竟没有什么事情要比照顾好自己更加重要。要记住，你始终拥有好好经营自己生活的权力，不要处处都围着别人转，也不要把感情视为生活的全部，这样你才能更好地掌握感情，经营生活。好了，今天的内容就到这里，如果你想要了解更多有关心理学方面的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【恋爱脑】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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07:23

因为贫穷而自卑的我，该怎么办？

五分钟心理学 ·

2022/08/23

心理学家阿德勒在《自卑与超越》一书中写道，“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。”所以，不要害怕自卑。你要做的是让自己变强，然后战胜它。好了，这段咨询经历就分享到这里。如果你也有类似的苦恼，不知道该怎么解决，那就来找我聊聊吧！只要关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【咨询】就可以了。

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05:55

为什么说性骚扰者都“无能”？！

五分钟心理学 ·

2022/08/22

今天分享这么多，是为了给那些有这样想法或者冲动的男人们一个警示，你要是伸手了，你就是承认自己无能。为了别人，也为了自己，别做这种事。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多相关内容，可以关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【职场性骚扰】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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05:19

三个方法，教你提高你的痛苦耐受力

五分钟心理学 ·

2022/08/21

希望大家都能勇于直面痛苦，成为内心强大的人。好了，今天的内容就到这里，如果你想要了解更多有关心理学方面的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【痛苦耐受力】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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06:06

如何在孤独中善待自己？

五分钟心理学 ·

2022/08/20

当你内心感到孤独的时候不妨试着增加自己内心的使命感，可以去帮助他人，也可以亲手种植一些花草，记录那些花草的变化。在这个过程中，你会收获与外界的联接，与自己的联接。最后，我希望每一个孤独的人都能够在孤独中找到自己最不孤独的地方。好了，今天的内容就到这里，如果你想要了解更多有关心理学方面的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【孤独解药】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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06:00

你有没有感觉开会的时候，越简单的事情越难决策？

五分钟心理学 ·

2022/08/19

在开会前，最好让参与会议的人员做好充分的准备，增加对这次议题的了解，这样也有助于他们在会上发表对议题有用的言论，促进会议的进展。好了，今天的内容就到这里，如果你想要了解更多有关心理学方面的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【琐碎定理】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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06:24

内心空虚、感觉生活没意义，该怎么办？

五分钟心理学 ·

2022/08/18

每个人都会经历迷茫空虚的时刻，我们要做的是在生活中寻找那些可以充实内心的东西。你永远值得过更好的，更有意义的生活。好了，今天的内容就到这里，如果你想要了解更多有关心理学方面的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【空虚感】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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05:55

你会因为害怕孤独，而装作“合群”吗？

五分钟心理学 ·

2022/08/17

做自己的太阳也未尝不可。晒掉身上所有的阴霾，赶走周遭一切寂寞和孤独。用力地散发光芒，告诉这个世界，我哪里孤独，只是因为我太耀眼，你看不到围在我身边的群星闪耀罢了。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多相关内容，可以关注我们的微信公众号【心灵时空】回复【孤独解药】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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