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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

Mensch SEIN auf Deine Art

Mensch SEIN auf Deine Art steht für Selbstfindung, Mut zur Wahrheit, Ausbruch aus Rollen, Klischees und Medien-Vorgaben. Du fühlst Dich „anders“ als andere und findest es schwierig, Dein SO-Sein auszudrücken und zu leben? Willkommen im Club, damit bist Du nicht alleine! Es wird zwar viel über „authentisch sein“ geredet, aber die Umsetzung im Alltag ist oft gar nicht so einfach, nicht wahr? Denn ganz nebenbei wollen wir ja auch glücklich, frei und zufrieden sein und nicht im ständigen Kampf

health & fitness mental health

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39:08

Wie Du für Dich einstehen kannst

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/05/09

„Mir fehlt so’n bisschen Wut…“ Kennst Du das Gefühl? Kürzlich erreichte mich eine Nachricht zu genau diesem Thema. Sie lautete: „Liebe Lilian, ich habe das Gefühl, mir fehlt so ein bisschen Wut bzw. die Fähigkeit, wütend zu sein. Ich bin sehr steif und harmonisch, obwohl ich gerne wütend sein wollen würde. Der Harmonieanteil in mir überwiegt sehr. Der andere Teil hingegen, also Grenzen setzen und gesund mit Konflikten umgehen zu können, fehlt bei mir. Hier würde ich gerne eine gesunde Balance

de

35:17

Wie Du aufhörst, anderen gefallen zu wollen!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/05/02

Anstatt für Dich selbst einzustehen, wenn Du etwas nicht in Ordnung findest, hältst Du den Mund und lächelst sogar noch freundlich. Einfach aus bewusster oder unbewusster Angst heraus, anzuecken oder Ablehnung zu erfahren. Wahrscheinlich merkst Du auch, dass Du Dich damit selbst sabotierst, wie ausgebremst bist und Dich auch immer wieder ein Stück weit verbiegst. Und Du würdest eigentlich gerne damit aufhören. Aber das ist gar nicht so einfach, wie es klingt. Denn dieses Muster des

de

38:48

Ja, Du bist verdammt gut!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/04/25

Ja, Du bist verdammt gut! Die heutige Podcastfolge ist so etwas wie die Fortsetzung meiner letzten Podcastfolge Du bist richtig so wie Du bist, zu der es auch einen Newsletter gab. Gewidmet ist sie einer Leserin meines Newsletters, die mir eine Nachricht geschickt hat, was der Satz „Du bist verdammt gut!“ in ihr ausgelöst hat. Und vielleicht geht es Dir ja genauso wie ihr: Wenn Du hörst, dass Du richtig und verdammt gut bist, dann springt eine Stimme in Dir an, die sagt: „Bist Du sicher?“ Und

de

33:12

Du bist richtig so wie Du bist!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/04/18

Du bist gut so, wie Du bist! Die wenigsten von uns können das wirklich in aller Tiefe glauben. So geht es auch der jungen Frau, die mir zu diesem Thema geschrieben hat. Sie ist oft sehr unsicher, und möchte sich selbst „optimieren“. Und sie wünscht sich, endlich eine Technik zu finden, die ihr hilft. Aber ist Selbstoptimierung wirklich die Lösung? Wenn wir uns anschauen, was mit diesem Wort heute meistens gemeint ist, dann hat das für mich vor allem etwas damit zu tun, sich anzupassen – bis hin

de

35:16

Wie Du in schwierigen Zeiten gut mit Dir umgehst

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/04/11

Wie kannst Du in schwierigen Zeiten gut mit Dir sein? Was kannst Du tun, wenn Dein Leben gerade sehr herausfordernd ist und Du Dich innerlich leer und erschöpft fühlst? Mittlerweile hören auch immer mehr Männer meinem Podcast zu und so erreichte mich dieses Mal die E-Mail eines Mannes. Er hat sich vor Kurzem selbstständig gemacht. Nun merkt er, dass die Selbstständigkeit Dinge mit sich bringt, die man eben „so macht“, die ihm aber widerstreben und ihn blockieren. Gleichzeitig braucht ihn auch

de

37:09

Verletzlichkeit als Stärke erkennen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/04/04

Wir alle wollen ein erfülltes Leben haben. Und dazu gehört auch, verletzlich zu sein. Das eine geht gar nicht ohne das andere. Was meine ich damit? Immer wenn wir zum Beispiel etwas Neues starten, von dem wir uns Erfolg oder Erfüllung versprechen, wie zum Beispiel eine Beziehung eingehen ein neues Projekt starten oder einfach „nur“ darüber sprechen, was uns wirklich auf dem Herzen liegt machen wir uns ganz automatisch verletzlich. Denn wir riskieren bei so etwas immer, auf irgendeine Art

de

35:40

Wie komme ich wieder in meine innere Kraft?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/03/28

„Wie kann ich meine innere Kraft wieder finden?“ Diese Frage erreichte mich vor kurzem von einer tollen Frau. Sie steckt schon seit längerem in einer anstrengenden familiären Situation und weiß nicht, wie sie damit umgehen kann. Ihr Partner lässt seinen Stress und seine Stimmungen an ihr aus, spricht aber nicht darüber, was die Ursachen dafür sind. Sie fängt das alles irgendwie auf und ist für die komplette Familie da. Aber fühlt sich völlig allein und inzwischen auch erschöpft. Wenn jemand an

de

35:38

Perfektionismus loslassen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/03/21

Wie kann ich meinen Perfektionismus loslassen? Mit dieser Frage hat sich eine junge Frau Anfang 30 vor Kurzem an mich gewandt. Sie hat lange Zeit in einer Branche gearbeitet, in der es sehr oberflächlich zuging. Nun möchte sie das genaue Gegenteil tun – Frauen von der Oberfläche in ihre Tiefe und ihr Herz begleiten. Auf diesem Weg steht ihr nun aber immer wieder ihr eigener Perfektionismus im Weg. Er hindert sie daran, in die Umsetzung zu kommen und mit dem, was sie gerne in die Welt bringen

de

34:53

Woher weiß ich, was ich will?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/03/14

Woher weiß ich, was ich will? Entscheidungsfrage oder Luxusproblem? Zu diesem Thema hat mir eine wunderbare Frau eine lange E-Mail geschrieben. Sie sieht sich mit der Herausforderung konfrontiert, dass sie ständig etwas Neues „braucht“. Sie hat unheimlich viele Ideen, welche Dinge sie noch ausprobieren und welche Erfahrungen sie noch machen möchte. Nicht nur privat, sondern auch beruflich. Ihr Dilemma ist, dass sie einerseits spürt „Da geht noch mehr“, andererseits fühlt sie sich fast schon wie

de

40:25

Was tun bei Überforderung?

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/03/07

Was tun bei Überforderung? Ich bin in der letzten Zeit immer wieder dazu gefragt worden. Und ich glaube, dass dieses Thema in den letzten 2-3 Jahren tatsächlich mehr geworden ist. Das ist auch kein Wunder, wenn man sich ansieht, was in der Welt los ist. Grundsätzlich gehören Situationen oder Phasen, in denen man sich überfordert fühlt, zum Leben dazu. Aber jeder geht damit anders um. Und es macht auch einen großen Unterschied, ob jemand grundsätzlich ein in sich ruhender Mensch ist, oder eher

de

34:25

Opferrolle – Missverständnisse, die krank machen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/02/28

Opferrolle – Missverständnisse, die krank machen. Über dieses Thema möchte ich heute mit Dir sprechen. Denn oft wird Menschen, die wirklich Opfer sind, dies einfach abgesprochen. Zu diesem Thema erreichte mich auch eine berührende E-Mail von einer Frau. Sie hat eine Beziehung, die einerseits toll ist, andererseits wird sie jedoch von ihrem Partner immer wieder respektlos behandelt und abgewertet. Sie nimmt deutlich wahr, dass hier etwas sehr schräg läuft. Von ihrem Umfeld bekommt sie jedoch

de

35:05

Wie Selbsthass Dich blockiert

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/02/21

Intensiver Selbsthass wird von uns oft nicht als Selbsthass erkannt, nicht gesehen und auch nicht gefühlt. Und das ist etwas, das mir tatsächlich auch schon selbst begegnet ist. Ich habe es nur irgendwann daran gemerkt, dass mein Körper bestimmte Reaktionen gezeigt hat. Über diese oft versteckte Form von Selbsthass, die wir selbst oft gar nicht so mitkriegen, möchte ich heute gerne mit Dir sprechen. Denn ich glaube, dass das viel öfter stattfindet, als wir glauben. Weil wir nämlich irgendwann mal

de

29:19

Glaubenssätze auflösen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/02/14

Vor Kurzem wurde ich gefragt, wie ich über das Thema Glaubenssätze denke, bzw. das Auflösen von Glaubenssätzen. Und ich habe gemerkt, dass ich Lust habe, eine Podcastfolge über dieses doch sehr komplexe Thema zu machen. Weil mein Ansatz mit Sicherheit ein ganz anderer ist als die üblichen Modelle, die es da draußen so gibt. Denn oft ist es ja so, dass die gängigen, rein mentalen Methoden, seine Glaubenssätze aufzulösen, nicht immer funktionieren. Auch ich selbst habe diese Erfahrung

de

32:38

Warum Du aufhören solltest, Deinen Köper zu überlisten

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/02/07

Von einer lieben Hörerin meines Podcasts erreichte mich eine Nachricht zu einem sehr persönlichen und intimen Thema, die ich in dieser Folge in Abschnitten mit Dir teilen möchte. Sie ist von einem Thema betroffen, das oberflächlich betrachtet erstmal ein organisches zu sein scheint: Vaginismus. Dabei handelt es sich um eine unwillkürliche Verkrampfung der Beckenbodenmuskulatur. Von den üblichen Behandlungsmethoden wie Beckenbodentraining, Hypnose, Botoxbehandlung usw. fühlt sie sich eher

de

35:26

Die dunkle Seite vom Wegschauen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/01/31

Die dunkle Seite vom Wegschauen und warum gemeinsam hinschauen so heilsam ist. Darüber möchte ich heute mit Dir sprechen. Und tatsächlich ist diese Podcastfolge mal ein wenig anders aufgebaut, als Du es sonst von mir kennst. Denn ich widme mich dem Thema „Wegschauen“ anhand von drei verschiedenen Beispielen bzw. Lebensbereichen. Beispiel 1: Business Aufbau Warum klappen Dinge in meinem Business nicht, warum fliege ich aus der Kurve? Wo liegen die wahren Ursachen? Hier wird oft weggeschaut oder

de

61:18

Im inneren Schmerz Deine Schätze finden – mit Sylvia...

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/01/24

Wie kann ich in meinem inneren Schmerz und Drama meine persönlichen Schätze finden? Darüber durfte ich mit der lieben Sylvia Scholz im Rahmen ihres Online-Kongresses „Time To Shine“ sprechen. Wir sprechen unter anderem darüber, warum es so wichtig ist, in Zeiten von innerem Pessimismus oder sogar Depression genau hinzusehen anstatt weg. Und warum es so essenziell und selbstermächtigend ist, in die Eigenverantwortung zu gehen, anstatt die Schuld nur im Außen zu suchen. Auch wenn sich das vielleicht

de

33:14

Warum große Träume Dich lebendig machen

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/01/17

Heute möchte ich diese Frage einer lieben Podcast-Hörerin mit Dir teilen, die vielleicht auf den ersten Blick etwas merkwürdig erscheinen mag: „Lilian, wie schaffe ich es, meine Träume nicht leben zu wollen, sondern sie loszulassen? Weil einfach die Anstrengung zu groß ist und zu viel auf dem Spiel steht, um etwas nachzulaufen, das vielleicht nur eine fixe Idee ist? Ich möchte nicht so verbittert sterben wie meine Oma oder so traurig sein wie meine Mutter, weil sie ihre Träume nicht leben

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54:42

Das brauchst Du, um zu vertrauen!

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/01/10

Wir werden mit Liebe geboren und lernen Angst. Damit wir in unsere wahre Größe zurückfinden und wieder frei und lebendig werden, müssen wir einen Umgang mit dieser Angst finden. Genau dabei möchten Angelina Kropfinger und Jennifer Subke den Menschen mit ihrem Online-Kongress „Raus aus der Angst, rein ins Vertrauen!“ helfen. Und ich bin sehr dankbar, dass ich mit einem Interview meinen Teil zu ihrer Mission beitragen durfte. In diesem Gespräch zwischen Angelina und mir geht es unter anderem darum,

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34:33

Was Dein Körper Dir sagen möchte

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2023/01/03

Was möchte Dein Körper Dir sagen, wenn er bestimmte Reaktionen zeigt? Vielleicht kennst Du das auch: Dein Körper präsentiert Dir immer wieder Symptome, die Dich in Deinem Alltagsflow aufhalten. Das können Reaktionen sein wie Schwere im Körper oder Schmerzen jeglicher Ausprägung, aber auch Dinge wie Herzrasen, Angst, Panik, Erstarren, plötzliches Zittern oder Rotwerden. Ich kenne einiges davon sehr gut aus meinem eigenen Leben! Es ist, als würde unser Körper ein Eigenleben führen, über das wir

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26:18

Wie Neuausrichtung gelingen kann

Mensch SEIN auf Deine Art ·

2022/12/27

Bald endet das alte Jahr und ein neues beginnt. Mich haben viele Fragen erreicht in Bezug darauf, was mir persönlich wichtig ist, wenn ein neues Jahr startet und wie ich ein altes Jahr beende. Und dieses Thema ist natürlich nicht nur zum Jahreswechsel wichtig. Auch für andere Bereiche des Lebens, wo wir einen alten Lebensabschnitt beenden und neue Wege gehen wollen, kann das sehr spannend sein. Wir alle wünschen uns ja – besonders, wenn ein neues Jahr beginnt – mehr Glück, mehr Lebendigkeit,

de

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