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PODCAST

Leichtathletik

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Leichtathletik auf meinsportpodcast.de – Höre hier alle Podcasts zur Leichtathletik. Ob Laufdisziplinen, Sprung-, Wurf- oder Mehrkampf, Andreas Thies bietet dir an dieser Stelle alle Infos zu den wichtigsten Disziplinen der Olympischen Spiele. Abonniere jetzt diesen Podcast-Feed und erhalte alle Podcasts zu Deiner Lieblingssportart. Äußerungen unserer Gesprächspartner*innen und Moderator*innen geben deren eigene Auffassungen wieder. https://meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen seiner

sports

All Episodes

93:59

Folge 137: Fokke Kramer

Leichtathletik ·

2024/01/26

Der Rekord-Läufer im Gespräch Dürfen wir vorstellen: den Weltrekordhalter über 10.000 Meter in der Altersklasse M85, Fokke Kramer. Wir haben den Sportler zu Hause in Bosau am Plöner See besucht und mit ihm darüber gesprochen, was ihn zum Laufen bewegt und wie er für seine Bestzeiten trainiert. Mitwirkende in Folge 137: Fokke Kramer, Margret Kramer, Pia Lübeck, Urs Weber, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos

de

55:08

Durch Leistungsdiagnostik zur Bestform? - mit...

Leichtathletik ·

2024/01/25

Die Halbmarathon-Saison rückt langsam näher und für viele Läufer:innen heißt es dann wieder in der Vorbereitungszeit: Schneller, ausdauernder, stärker werden. Das klappt aber nur, wenn wir das Training an unseren individuellen Leistungsstand anpassen - und hier kommt die Leistungsdiagnostik ins Spiel. Dabei wird unter anderem unsere Lungen- und Herzfunktion getestet und unsere Herzfrequenz- und Laktatwerte bestimmt. Aber wie genau hilft uns das weiter, besser und effektiver zu trainieren? Das verrät

de

6:01

Laufen mit Erkältung: Wann ist Schluss?

Leichtathletik ·

2024/01/21

Mindestens einmal im Jahr ist es wieder so weit - die Nase läuft und der Hals kratzt, und wie jedes Mal stellt sich die Frage: Laufen mit Erkätung, ja oder nein?! In dieser Shorts Folge klären wir deshalb ein für alle Mal, ob es wirklich notwendig ist, bei einer Erkältung eine Sportpause einzulegen, oder ob es Möglichkeiten gibt, das Training trotz Krankheit sinnvoll zu gestalten. Und, damit es gar nicht erst so weit kommt, geben wir unsere Top-Tipps gegen Erkältungen zum Besten. Viel Spaß beim

de

28:09

Ep.269 – Sprung in die Zukunft: Die Entwicklung...

Leichtathletik ·

2024/01/21

Sprung in die Zukunft: Die Entwicklung junger Athleten bei der SG DJK Hattersheim - Mit Chris Maier In dieser inspirierenden Podcast-Episode tauchst Du in die Welt der SG DJK Hattersheim ein, ein Verein der sich nicht nur durch eine erfolgreiche Crowdfunding-Aktion auszeichnet, sondern auch durch seine herausragende Nachwuchsarbeit. Du erfährst, wie dieser Verein junge Talente durch innovative Trainingsmethoden, individuelle Förderprogramme und eine starke Gemeinschaft fördert. Im Gegensatz zu

de

50:14

Magazin #11: Fußequiment

Leichtathletik ·

2024/01/19

In dieser Ausgabe des Magazins besprechen wir unterschiedliches Equipment für eure Füße. Zum einen haben wir Straßenlaufschuhen auf den Zahn gefühlt, haben uns den Stryd Duo an die Schuhe geschnallt und dann noch einen genauen Blick auf Winterlaufschuhe geworfen. Straßenlaufschuhe Stryd Duo Winterlaufschuhe Marcus Haller Twitter Instagram Strava Bastian Wölfle Twitter Instagram Strava

de

51:25

Folge 136: Annette Schweinehund

Leichtathletik ·

2024/01/19

Die Gründerin der Community "Die Schweinehunde" "fightyourschweinehund" heißt der Instagram-Kanal von Annette Vogt. Sie ist die Gründerin der Lauf-Community "Die Schweinehunde". Dort gibt es ganz viel Austausch und Motivation rund ums Laufen und zwar in ganz verschiedenen Tempi. Seit wann Annette selbst läuft, wie sie sich und andere motiviert und welche Highlights für die Schweinehunde demnächst anstehen, all das in dieser Podcast-Folge. Mitwirkende in Folge 136: Annette Vogt, Ela

de

50:01

Dem Stress davonlaufen: Tipps für gestresste...

Leichtathletik ·

2024/01/18

Läufer:innen kennen keinen Stress, schließlich können wir jederzeit auf unserer Lieblings-Laufroute wieder runterkommen - oder? Ganz so leicht es nicht, denn Stress ist leider ein sehr hartnäckiger Alltagsbegleiter, auch wenn nicht jede Person die Stresssymtome sofort erkennt. Meistens hilft uns der Sport dabei, unser Stresslevel zu senken. Aber: Umgekehrt kann es auch passieren, dass uns das Laufen zusätzlichen Stress bereitet. In dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge identifizieren wir deshalb

de

6:58

Stevia, Erythrit & Co.: Wie gut sind...

Leichtathletik ·

2024/01/14

Wer weniger Zucker konsumieren möchte, greift schnell mal zu Alternativen wie Stevia & Co. Denn die sind ja gesünder - oder? Immer öfter steht Zuckersatz auch in der Kritik, Gesundheitsprobleme zu verursachen. Was da wirklich dran ist, gucken wir uns in dieser Shorts Folge an. Wir nehmen nicht nur den gewöhnlichen Haushaltszucker, sondern auch die vier beliebtesten Zuckeralternativen unter die Lupe: Kokosblütenzucker, Birkenzucker (Xylit), Erythrit und Stevia! Was die Vor- und Nachteile der

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39:27

Ep.268 – Olympische Ambitionen: Manuel Sanders im...

Leichtathletik ·

2024/01/14

Olympische Ambitionen: Manuel Sanders im Interview In der neuesten Episode unseres MainAthlet Leichtathletik-Podcasts tauchen wir tief in die faszinierende Welt des 400-Meter-Laufs ein, mit einem besonderen Fokus auf den deutschen Langsprinter und Olympioniken Manuel Sanders. Manuel hat sich in der Welt der Leichtathletik einen Namen gemacht, insbesondere durch seine beeindruckenden Leistungen im 400-Meter-Einzel und in der 4x400m-Staffel. Wir beginnen mit einer Analyse seiner atemberaubenden

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59:37

Mythos Piriformis: Was steckt wirklich dahinter? -...

Leichtathletik ·

2024/01/11

Schmerzen in der Pomuskulatur, in den Oberschenkeln und Beinen: Früher oder später machen viele Läufer:innen mit dem sogenannten Piriformis-Syndrom Bekanntschaft. Die Symptome sind sehr eindeutig, der Ursprung der Schmerzen ist es weniger - streng genommen gibt es das "eine" Piriformis-Syndrom sogar gar nicht. Sportmedziner, Physiotherapeuth und Mannschaftsarzt Prof. Dr. Sven Reuter bringt uns in dieser Podcastfolge auf den aktuellen Stand der Medizin und verrät, welche Beschwerden hinter den

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7:22

So planst du deine Laufsaison

Leichtathletik ·

2024/01/07

Neues Jahr, neue Laufsaison! Und die will richtig geplant sein, damit wir wirklich alles aus ihr herausholen können. In dieser ACHILLES RUNNING Shorts Folge erfährst du deshalb, wie eine clevere und effektive Saisonplanung aussehen kann. Egal ob Zielsetzung, Wettkampf-Auswahl oder Erstellung eines Trainingsplans - wir erklären dir kurz und kompakt, worauf du achten muss. Viel Spaß beim Hören!Bild: Adobe Stock/tatommMusik: No ExcusesRabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!Und alles zu unseren

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28:28

Ep.267 – Von den Bundesjugendspielen zur Weltbühne:...

Leichtathletik ·

2024/01/07

Von den Bundesjugendspielen zur Weltbühne: Siebenkämpferin Sandrina Sprengel im Fokus Wenn es um Nervenstärke geht, kann meinem heutigen Gast wohl niemand etwas vormachen. Denn bei den vergangenen U20-Europameisterschaften in Jerusalem wurde Sandrina Sprengel bei der ersten Disziplin, den 100m Hürden im Siebenkampf, zunächst fälschlicherweise ein Fehlstart zugerechnet, bevor die Siebenkämpferinnen auch ein zweites Mal in diesem Rennen zurückgeschossen wurden. Der dritte Start klappte und Sandrina

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69:30

Tipps, um gesünder zu leben - mit Prof. Dr. Dr....

Leichtathletik ·

2024/01/04

Jeden Januar heißt es wieder "New year, new me!" und zu den beliebtesten Neujahrsvorsätzen zählen eine gesündere Ernährung und mehr Sport. Auch viele Läufer:innen wollen im neuen Jahr die eigenen sportliche Rekorde brechen und die Ernährung optimieren. Aber wie behalten wir uns diese Motivation bei, anstatt ab spätestens Februar wieder in alte Routinen zu verfallen? Diese Frage beantwortet uns in dieser Podcastfolge Sport- und Ernährungsmedizinerin Prof. Dr. Dr. Christine Joisten von der

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6:24

Superfood Algen: Was steckt hinter dem Trend?

Leichtathletik ·

2023/12/31

Algen: Sind sie das grüne Wunder des Ozeans oder nur ein neuer Trend ohne viel dahinter? In dieser Shorts Folge erfährst du, warum Algen als das ultimative Superfood gelten und welche Vorteile ihr Verzehr mit sich bringt. Wir beleuchten die vielfältigen Möglichkeiten, Algen in deine Ernährung zu integrieren und du hörst drei coole Fakten, die dich garantiert dazu bringen, diesem Powerfood eine Chance zu geben. Viel Spaß beim Zuhören!Foto: AdobeStock/fudioMusik: No ExcusesRabattcode? Gewinnspiel

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40:33

Ep.266 – Alina Ammann: Freude am Sport – Der Weg zum...

Leichtathletik ·

2023/12/31

Alina Ammann: Freude am Sport Der Weg zum Erfolg In dieser fesselnden Podcast-Episode erörtert die amtierende Deutsche Meisterin über die 800-Meter Alina Ammann, die essenzielle Rolle von Spaß und Lockerheit im Sport. Alina hebt hervor, wie wichtig es ist, sich auf das persönliche Vergnügen und die innere Motivation zu konzentrieren, statt auf externe Belohnungen wie Ruhm oder Anerkennung. Diese tiefgründigen Einblicke in Alinas Trainingsphilosophie bieten wertvolle Lektionen für Athleten aller

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77:37

Lars Schweizer: Trailrunningtrainergeschwätz

Leichtathletik ·

2023/12/31

In diesem Podcast spricht Lars über seine Arbeit als Trailrunning-Trainer und wie er Athleten betreut. Für ihn sind persönliche Beziehungen und zwischenmenschliche Kommunikation wichtige Bestandteile des Coachings, die eine KI nicht ersetzen kann. Bei seiner aktuellen Firma Two Peaks Endurance gibt es verschiedene Betreuungsmodelle, von monatlicher Rückmeldung bis hin zu telefonischer Beratung. Lars betreut sowohl Profi- als auch Amateurläufer und erwähnt einige bekannte Athleten, die bei Two Peaks

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76:51

Streakläufer vs. Arzt: Ist Streak-Running ungesund? -...

Leichtathletik ·

2023/12/28

Egal ob Advents-Streak oder Januar-Streak - jeden Winter stellen sich viele aus der Lauf-Community wieder munter der Challenge, täglich zu laufen. Aber müssten Streakrunner nicht ständig Laufverletzungen haben, krank sein - und laufsüchtig sowieso?! Wir gehen dem Ganzen in dieser Podcastfolge ein für alle Mal auf den Grund! Dafür haben wir Lutz Balschuweit eingeladen, 58 Jahre alt, streakt seit 12 Jahren (!) und erfreut sich dabei bester Gesundheit. Ihm gegenüber gestellt: Dr. Matthias Marquardt,

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36:16

Ep.265 – Schmerzfrei Laufen mit Exakt-Health: Die...

Leichtathletik ·

2023/12/26

Schmerzfrei Laufen mit Exakt-Health: Die App, die Läufer schützt Hier gehts zur App - https://bit.ly/3NoDVJR In der neuesten Folge unseres Podcasts tauchen wir in die Welt des schmerzfreien Laufens ein, indem wir mit Philip, einem der Gründer von Exakt-Health, sprechen. Philip teilt seine persönliche Erfahrung mit einer Oberschenkelverletzung, die durch chronische Überlastung entstanden ist, und wie enttäuschend herkömmliche medizinische Versorgung und Physiotherapie für ihn waren. Diese

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6:03

Die richtige Laufkleidung im Winter

Leichtathletik ·

2023/12/24

Wie tief die Temperaturen auch sinken, Läufer:innen kennen keinen Schmerz! Aber wie können wir das Laufen in der kalten Jahreszeit angenehmer gestalten? Durch die richtige Kleidung! In dieser Folge erfährst du, wie du dich im Winter am besten für dein Lauftraining kleidest. Wir erklären, wie du den besten Zwiebellook kreierst und welche Schuhe und andere Gadgets sich am besten in dieser Jahreszeit eignen, um warm und sicher zu bleiben. Viel Spaß beim Hören!Bild: AdobeStock/HalfpointMusik: No

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31:17

Ep.264 – Weihnachtstrack: Highlights der...

Leichtathletik ·

2023/12/24

Weihnachtstrack: Highlights der Leichtathletik-Saison im Festglanz Tauch ein in die festliche Stimmung unserer Weihnachtsepisode von MainAthlet - Der Leichtathletik Podcast, wo wir die glanzvollen Momente der letzten Athletics-Saison Revue passieren lassen. In dieser besonderen Folge beleuchten wir die herausragenden Leistungen von Athleten wie Leo Neugebauer, der für die prestigeträchtige Bowerman-Trophäe in den USA nominiert wurde, und Joshua Abuaku, dessen Performance uns bei den World

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