x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Slimmer Presteren Podcast

Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen

Over sport, onderzoek en innovatie. Jouw wekelijkse kop koffie met wetenschapsjournalist Jurgen van Teeffelen en middle-aged-man-in-lycra Gerrit Heijkoop. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen "onzin" en "zinvol" niet uit het oog willen verliezen.

sports running

All Episodes

01:09:39

Hardnekkige blessures: hoe kan de radioloog helpen?

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/12/02

Dit is de 122e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Hardnekkige blessures: hoe kan de radioloog helpen?INLEIDING:Waarom duren sommige blessures aan pezen, spieren en knieën zo lang om te herstellen? Kan het maken van een scan hierbij helpen? Wat kan een radioloog allemaal zien binnen in je lichaam? We vragen het aan onze Special Guest: radioloog Frank Smithuis. SHOWNOTES:MRI metingen van

nl

01:04:29

Sporten in de kou: waar moet je op letten?

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/11/25

Dit is de 121e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Sporten in de kou: waar moet je op letten?INLEIDING:We voelen het allemaal direct: Wind, kou, regen zijn niet echt de ideale omstandigheden om lekker buiten te sporten.Wat doet kou met je lichaam tijdens het sporten?Hoe kun je je er tegen wapenen en zijn er ook gevaren?En helpt een koude douche of bad om je beter te laten presteren?Op veler verzoek

nl

01:04:26

Slimmer hardlopen of wielrennen met dure...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/11/18

Dit is de 120e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer hardlopen of wielrennen met dure inlegzooltjes in je schoenen: zinvol of onzin?INLEIDING:Goed schoeisel is de basis voor elke hardloper.Naast de gigantische keuze in hardloopschoenen zelf, kun je ook inlegzooltjes aanschaffen voor extra steun en comfort.Maar helpt dit tegen blessures?En bestaan er inlegzooltjes die je hardloopprestatie

nl

01:03:05

Zelfregulatie tijdens het sporten met special guest...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/11/11

Dit is de 119e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Zelfregulatie tijdens het sporten met special guest Marije Elferink-GemserINLEIDING:Kapotte teennagels tijdens je eerste marathon omdat je nieuwe schoenen hebt aangetrokken.Een lekke band tijdens de triatlon omdat je je fiets niet gecheckt hebt.Met spierpijn aan de start omdat je je liet overhalen voor een extra training.Bij een sportprestatie hoort ook

nl

58:58

Aanpassingen aan je trainingsschema: mag dat zomaar?

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/11/04

Dit is de 118e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Aanpassingen aan je trainingsschema: mag dat zomaar?INLEIDING:Dilemma: staat er een zware intervaltraining op het programma, heb je net slecht geslapen.Wat doe je dan? Niet zeuren en gewoon gaan?Of het toch rustiger aandoen?Is je trainingsschema altijd heilig of mag je er gerust van afwijken?En hoe bepaal je dat dan?SHOWNOTES:Post over micro-quitting:

nl

50:14

Slimmer presteren door te trainen met extra warme...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/10/28

Dit is de 117e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren door te trainen met extra warme kleding aan: zinvol of onzin?INLEIDING:Ga je sporten in de warmte dan kun je je lichaam daaraan laten wennen.Maar er zijn ook aanwijzingen dat langdurig trainen in de hitte ervoor zorgt dat je bij koelere temperaturen beter presteert.Hoe werkt dit precies en helpt het al door je heel warm aan te kleden

nl

01:09:27

De kansen van differentieel leren bij de Masters of...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/10/21

Dit is de 116e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:De kansen van differentieel leren bij de Masters of MovementINLEIDING:Hardlopen, een bal gooien of een forehand slaan: het zijn bewegingen die vanzelf gaan. Maar kijk je er nauwkeurig naar, dan blijkt zo’n automatische beweging bijna nooit identiek te zijn.Is het inslijten van een perfecte beweging door hem te herhalen dan wel de manier om motorisch te

nl

01:19:27

Weer 10 minuten sneller op de marathon in Amsterdam -...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/10/18

Dit is de een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit, Guido en Jurgen het over:Weer 10 minuten sneller op de marathon in Amsterdam - hoe dan?INLEIDING:Nog geen jaar geleden ging Gerrit bijna ten onder aan zijn eigen beginnersfouten bij de uitgestelde marathon van Rotterdam. Een half jaar geleden nam hij revanche met een zeer beheerst persoonlijk record. En toch ging daar gister nog maar eens 10 minuten vanaf: hij

nl

55:14

Innovaties in sportvoeding met Armand Bettonviel,...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/10/14

Dit is de 115e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Innovaties in sportvoeding met Armand Bettonviel, voedingsstrateeg van o.a. TeamNL en KipchogeINLEIDING:Dit is de 115e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over "Innovaties in sportvoeding met Armand Bettonviel, voedingsstrateeg van o.a. TeamNL en

nl

01:10:04

Neusademhaling tijdens het sporten: zinvol of onzin?

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/10/07

Dit is de 114e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Neusademhaling tijdens het sporten: zinvol of onzin?INLEIDING:Je mond gebruik je om te eten en niet om te ademen. Het is een wijsheid die aanhangers van het ademen door de neus graag verkondigen. Maar is het inderdaad beter om tijdens het sporten zoveel mogelijk je neusademhaling te gebruiken? En zo ja, kun je dit trainen?SHOWNOTES:Lange tijd de enige

nl

01:32:07

Totale instorting tijdens de race: hoe ga je daar mee...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/09/30

Dit is de 113e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Totale instorting tijdens de race: hoe ga je daar mee om? Met sportpsycholoog Jens van Lier!INLEIDING:Eindelijk is het dan zover: dé wedstrijd waar jij je zinnen op hebt gezet, gaat van start. Je voorbereiding is zó goed geweest dat een hoge klassering en een p.r. haalbaar zijn.Maar terwijl lange tijd alles op rolletjes loopt, slaat ineens het noodlot

nl

01:00:51

Broze botten in wielrenners: hoe groot is het risico...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/09/23

Dit is de 112e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Broze botten in wielrenners: hoe groot is het risico en wat is er aan te doen?INLEIDING:Fietsen is hartstikke gezond voor je lichaam, maar helaas niet altijd voor je botten. Door het lange zitten op het zadel neemt de kans op botontkalking namelijk toe.Hoe groot is het probleem en is er een oplossing?We vragen het 2 onderzoekers van het project

nl

50:59

Hardlopen in de slipstream van je voorganger: zinvol...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/09/16

Dit is de 111e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Hardlopen in de slipstream van je voorganger: zinvol of onzin?INLEIDING:Terwijl wielrenners er alles aan doen om op de fiets uit de wind te worden gehouden, schuwen hardlopers het kopwerk tijdens een race veel minder vaak. Spelen slipstream en stroomlijn helemaal geen rol tijdens het hardlopen? Of is het juist wél slim om je achter de rug van je

nl

55:50

Koolhydraten uit sportdrank, gel, snoepjes of een...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/09/09

Dit is de 110e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Koolhydraten uit sportdrank, gel, snoepjes of een reep: maakt het uit voor je sportprestatie?INLEIDING:Koolhydraten vormen een goede brandstof tijdens duurinspanning.Maar door de grote verscheidenheid in soorten en dosering is het lastig om te weten welke jou nou het beste helpen.Bovendien vergeet je wel eens een gelletje of eet je juist teveel.Maakt dat

nl

01:02:46

Een amateurwielrenner die het werelduurrecord...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/09/02

Dit is de 109e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Een amateurwielrenner die het werelduurrecord verbreekt: hoe kan dit?INLEIDING:Merckx, Moser, Wiggins, Van Dijk: het werelduurrecord kent een lange historie met grote wielrenners die het in ooit in handen hadden of nog steeds hebben.Hoe kan het dan dat een ‘nobody’ als Dan Bigham het record recent wist te verbeteren?Is het werelduurrecord toch

nl

01:01:44

De dag voor de wedstrijd: hoe pak je die aan?

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/08/26

Dit is de 108e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:De dag voor de wedstrijd: hoe pak je die aan?INLEIDING:Eindelijk is het zover: de wedstrijd waar je zolang naar uitgekeken hebt en met al je ziel en zaligheid voor hebt getraind, staat voor de deur!Hoe zorg je dat de zenuwen je enthousiasme en vertrouwen niet teveel onderuit halen?En wat kun je de dag voor een wedstrijd het beste wél of juist niet

nl

01:12:01

Wat is de optimale temperatuur om te sporten?

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/08/19

Dit is de 107e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Wat is de optimale temperatuur om te sporten?INLEIDING:Heb je super getraind en ben je helemaal klaar om een p.r. te lopen, laat het weerbericht zien dat het een warme stranddag gaat worden. Moet je je doel aanpassen en hoe? Wat is eigenlijk de optimale temperatuur voor een duurprestatie? SHOWNOTES:De relatie tussen omgevingstemperatuur en

nl

49:54

BCAA supplement voor een betere sportprestatie:...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/08/12

Dit is de 106e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:BCAA supplement voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?INLEIDING:Vertakte keten aminozuren, beter bekend als BCAA, worden op Internet als belangrijke bouwstof en energiebron voor spieren aangeprezen. Er zijn tegenwoordig zelfs pleisters met BCAA erin te koop om tijdens het sporten op je benen of armen te plakken. Wat is het bewijs dat BCAA de

nl

01:10:01

Slimmer presteren door middel van bewegen op muziek

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/07/08

Dit is BONUS aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie, horend bij de Masters of Movement Masterclass. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren door middel van bewegen op muziekINLEIDING:Het is de tiende grondvorm in de Schijf van 10 van het Athletic Skills Model (ASM): bewegen op- en maken van muziek.Hoe leer je beter te bewegen op muziek en hoe kan muziek je beter leren te bewegen?Voor een antwoord hierop legden we ons oor te

nl

58:28

Triathlon innovatie: Lessen trekken uit het Sub7Sub8...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/07/01

Dit is de 105e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Triathlon innovatie: Lessen trekken uit het Sub7Sub8 triatlon experimentINLEIDING:In vervolg op het welbekende Sub2 marathon experiment, slaagden Kristian Blummenfelt en Kat Matthews begin juni er glansrijk in om de triatlon binnen de 7 respectievelijk 8 uur af te ronden.Met welke triathlon innovaties haalden zij de meeste winst en wat kan een amateur

nl

268 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN