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PODCAST

Verena König Podcast für Kreative Transformation

Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen. Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.

health & fitness mental health

All Episodes

30:39

#232 Trauma und innere Redeverbote

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/02/03

Heute ist wieder Fragen Freitag, das heißt, ich bin hier mit meiner lieben Freundin Kathie Kleff zugegen, und wir widmen uns der Frage einer Hörerin. Diese Frage bezieht sich auf ein sehr wichtiges Feld, sie bezieht sich auf die Therapie. Es geht um die Frage, wie es gelingen kann, sich in der therapeutischen Beziehung anzuvertrauen und zu öffnen, wenn da große Schamgefühle sind, wenn da innere Hemmnisse sind, während man gleichzeitig spürt, dass das so wichtig und so heilsam wäre. Also werden wir

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33:17

#231 Wie kann ich weniger geben, ohne zu enttäuschen?

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/01/27

In der heutigen Folge geht es um das Thema Enttäuschungen - und zwar in Freundschaften und Beziehungen. Und es geht nicht um das Enttäuscht-Werden, sondern es geht um das Enttäuschen. Für diese Folge habe ich mir die Zuschrift einer Hörerin zu Herzen genommen, die mich erreicht hat, und die ich heute - ausnahmsweise mal in einer Solofolge - besprechen möchte. Das, was die Hörerin beschreibt, kennen wahrscheinlich viele Menschen auf ihrer Heilungsreise. Und es ging ja in einer der letzten

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30:32

#230 Von Anteilen und Neuroplastizität

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/01/20

Es ist ein Fragen-Freitag heute, und in dieser Folge ist an meiner Seite wieder meine liebe Freundin und Kollegin Kathie Kleff. Wir bewegen die Frage einer Hörerin, die sich mit inneren Anteilen beschäftigt und die sich fragt, ob man auch später im Leben - also nach der Kindheit - noch Anteile in sich entwickeln kann. Eine schöne Frage, eine wichtige Frage und eine Frage, die wir sehr gern bewegen und die hoffentlich auch dir beim Lauschen wertvolle Inspiration und vielleicht die eine oder andere

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26:57

#229 Essenzen für das Jahr 2023

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/01/13

In der heutigen Folge hörst du den Mitschnitt der Essenz aus dem Neujahrs-Webinar, was am 6. Januar stattgefunden hat. Vielleicht warst du live dabei, dann kannst du möglicherweise noch einmal ein bisschen mehr in die Tiefe gehen beim Lauschen. Und vielleicht hörst du das hier auch zum ersten Mal. Ich wünsche dir auf jeden Fall wertvolle Inspiration und eine schöne und wohltuende Zeit beim Lauschen. In dieser Folge erfährst du: Wie Sicherheit und Loyalität uns als Orientierung in diesem neuen

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31:32

#228 Trauma und Freundschaften

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2023/01/06

Es ist wieder Fragen-Freitag, und hier bin ich, Verena König, mit meiner lieben Freundin und Kollegin Kathie Kleff. Wir sitzen hier gemeinsam mit spannenden und interessanten Fragen unserer Hörerinnen und Hörer und haben heute eine ausgewählt, in der es um Freundschaften geht - ein so wichtiges Thema, ein so wertvolles Thema, und manchmal auch ein gar nicht so leichtes Thema. Wir wünschen dir wertvolle Erkenntnisse, wohltuende Inspiration und ein warmes Herz beim Lauschen. In dieser Folge

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28:51

#227 Fragen für eine bewusste Ausrichtung auf das...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/12/30

Mit dieser heutigen Folge möchte ich im Grunde auch einer Tradition folgen, und zwar dir Fragen stellen, dich zur Reflexion einladen. Reflexion ist etwas, was uns unglaublich helfen kann. Sich Zeit zu nehmen, zurückzuschauen, Dinge unter die Lupe zu nehmen, einmal die Meta-Perspektive einzunehmen und wohlwollend wahrzunehmen, kann unglaublich stärkend, nährend, entlastend und eben auch klärend sein. In dieser Folge erfährst du: Mit welchen Fragen du in der Rückschau Klarheit finden und dein

de

31:32

#226 Trauma und die Sehnsucht nach Verbundenheit

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/12/23

Heute haben wir uns aus den zahlreichen Zusendungen eine Frage ausgesucht, in der es um Trauma und die Sehnsucht nach Verbundenheit geht. Und wir tauchen tief in dieses Thema ein, weil wir eine sehr reflektierte und reichhaltige Frage bekommen haben und weil das sicherlich sehr viele Menschen kennen, sich einerseits nach Verbundenheit zu sehnen und andererseits keine Ahnung zu haben, wie man das irgendwie hinkriegen kann. Wir wünschen dir ganz wertvolle und wohltuende Erkenntnisse beim Lauschen

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32:38

#225 Die Kraft der Gedanken - und ihre Grenzen

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/12/16

In dieser Folge geht es um die Kraft der Gedanken und um ihre Grenzen. Ich möchte in dieser Folge einmal mehr etwas tiefer eintauchen in eine Ebene unseres Nervensystems, die ich ganz wichtig finde und die auch zu dieser Zeit, wo vielleicht viel Altes und Kindliches heraufgeholt werden kann, ganz unterstützend wirken kann. In diesem Sinne wünsche ich Dir jetzt eine wertvolle und inspirierende Zeit beim Lauschen und ganz viel Verbundenheit mit dir selbst. In dieser Folge erfährst du: Warum die

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30:57

#224 Du musst dir selbst vergeben?

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/12/09

Wir begrüßen dich zu einer neuen Fragen Freitag Folge. Wie immer bewegen wir eine interessante Frage eines Lauschenden, und heute besprechen wir ein ganz spannendes Thema. Es geht um Selbstvergebung und wir wollen dieses Thema wohlwollend-kritisch beleuchten. Und genau so ist auch die Frage gestellt. Wir wünschen dir wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspiration beim Lauschen. In dieser Folge erfährst du… Warum es im Hinblick auf eigene Überlebensreaktionen falsch ist, von Schuld zu

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29:30

#223 Angst und Panik auf dem Heilungsweg - verstehen...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/12/02

In dieser Folge geht es um ein Phänomen, das sehr viele Menschen kennen - und zwar um das Erleben von starken Angstgefühlen oder auch Panikattacken, Panikempfindungen. Diese Symptome gehören auch in das Traumaspektrum, und ich möchte dir in dieser Folge eine Sichtweise und eine Inspiration für den Umgang mit Angst und Panik anbieten, die dich unter Umständen auf deinem Weg unterstützen kann. Es geht auch darum, dass häufig auf Integrations- oder Heilungswegen Angst oder Panikattacken phasenweise

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36:06

#222 Wenn Gefühle zurückkehren - Heilungsdynamiken...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/11/25

Es geht in dieser Folge um die spannende Reise zu sich selbst und was vielleicht passieren kann oder womit man rechnen darf, worauf man vielleicht gefasst sein darf, wenn man sich auf den Weg macht und dann auch an die Wurzeln gewisser Themen kommt. Manchmal ist das nicht so einfach, manchmal ist das richtig schwer, und wir wollen gerne ein bisschen Mut machen, Informationen teilen, Wissen teilen, das es leichter machen soll, mit solchen Situationen umzugehen. In dieser Folge erfährst du… Warum

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33:13

#221 Wege aus der Starre

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/11/18

In dieser heutigen Folge geht es um die Frage, wie wir Wege aus der Starre finden können. Ich werde in dieser Folge über einen Zustand unseres Nervensystems sprechen, den viele Menschen kennen, die früh in ihrem Leben Trauma erfahren haben. Besonders diese Menschen leiden unter diesem Zustand oder kennen diesen Zustand - den Zustand der Starre, einen chronischen Freeze-Zustand. In dieser Folge erfährst du: Warum Erstarren eine Überlebensreaktion unseres Nervensystems ist Woran man chronische

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24:47

#220 Wenn Trauma Lebensfreude blockiert

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/11/11

Heute soll es darum gehen, was eigentlich Trauma alles so verhindern kann. Es geht darum zu schauen, dass es nicht nur um Ohnmachts- und Hilflosigkeitsgefühle geht in der Traumaintegration, sondern häufig auch um nicht gelebte oder unterdrückte positive Empfindungen und Gefühle. Wir wünschen dir wohltuende Erkenntnisse und wertvolle Inspirationen beim Lauschen. In dieser Folge erfährst du… Warum ein Mangel an Lebensfreude und Verbundenheit ein Traumafolge-Symptom sein kann Was unser

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48:42

#219 Über Achtsamkeit und Meditation - im Gespräch...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/11/04

Heute ist es schön, wenn du etwas mehr Zeit mitbringst, denn ich möchte dich zu einer Art Spaziergang einladen, zu einem Spaziergang in eine Betrachtung der Achtsamkeit und Meditation. Ich habe dazu einen Gesprächsgast. Vielleicht kennst du ihn schon, wenn du dich mit Meditation oder Achtsamkeit beschäftigt hast oder beschäftigst. Denn Peter Beer ist ein bekannter Lehrender, Inspirator, Autor und ein Mensch, der sich seit langem auf dem Weg der Achtsamkeit und Meditation befindet. Er lehrt und

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33:12

#218 Das eigene toxische Verhalten verstehen

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/10/28

In dieser Folge besprechen wir ein Thema, das in Beziehungen stattfindet. Eine Hörerin fragt uns, wie wir mit eigenem - möglicherweise toxischen - Verhalten in einer Beziehung umgehen können und wie wir das reflektieren können. Diese Frage freut uns und wird auch nicht selten gestellt, also nehmen wir uns dafür heute Zeit, und wir wünschen dir wertvolle Erkenntnisse und viel Inspiration beim Lauschen. In dieser Folge erfährst du… Dass gute, harmonische, gesunde Beziehungen trotz verletzter

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36:00

#217 Sind alle Menschen traumatisiert?

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/10/21

In dieser Folge möchte ich eine Frage bewegen, die mir am Herzen liegt - und zwar die Frage, ob tatsächlich alle Menschen traumatisiert sind. Das klingt vielleicht eigenartig, aber diese Idee oder vielleicht sogar Überzeugung gibt es in dieser Welt, und zwar auch in der Fachwelt und auch in der Welt rund um den momentanen Trend um den Begriff Trauma. Und ich möchte gerne meine Sichtweise darüber mit dir teilen und dich dazu anregen zu schauen, was für dich stimmig ist. Ich wünsche dir wertvolle

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54:42

#216 Das Traumaspektrum – Im Gespräch mit Dami Charf

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/10/14

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Gespräch. Meine liebe und sehr wertgeschätzte Kollegin - und inzwischen auch Freundin - Dami Charf hat mich zu einem Gespräch eingeladen, das ich auch hier in meinem Podcast mit dir teilen darf. In dieser Folge erfährst du… Warum sehr viele Traumafolgen den betroffenen Menschen nicht bewusst sind Beispiele dafür, welche alltäglichen Probleme einen Hinweis auf Traumafolgen geben können Wie sich Traumafolgen auf Beziehungen auswirken können Warum

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35:08

#215 3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/10/07

In dieser heutigen Folge geht es einmal wieder um das Nervensystem und um Nervensystem-Regulation. Nachdem eine vor kurzem erschienene Folge mit dem Titel „Wie Selbstregulation gelingt“ so viele positive Rückmeldungen brachte, dachte ich mir, ich gehe hier nochmal - und vielleicht von einer etwas anderen Seite, einem etwas anderen Blickwinkel - auf dieses Thema ein. Der Titel dieser Folge ist für meine Verhältnisse ziemlich ungewöhnlich – „Drei Schlüssel zu einem regulierten Nervensystem“ - naja,

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27:57

#214 Du bist nicht deine Gefühle und Gedanken – doch...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/09/30

Wir bewegen heute eine ganz interessante Frage einer Hörerin, und zwar geht es hier um einen Satz oder eine Sichtweise, die vor allem in der spirituellen Welt, der spirituellen Szene oder auch der psycho- spirituellen Szene, vielleicht aber auch in verschiedenen Weisheitslehren häufig zitiert wird. Und dieser Satz oder diese Sichtweise führt häufig zu Verwirrung und manchmal auch zu einer Art Entfremdung von sich selbst. Und manchmal - gerade wenn es um Trauma im Hintergrund geht - führt sie auch zu

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32:59

#213 Wieso es oft erst schlimmer wird -...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/09/23

In dieser Folge geht es um ein Phänomen, das in der Praxis immer wieder auftaucht, ein Phänomen, das in ganz vielen Heilungsprozessen, Integrationsprozessen oder Transformationsprozessen auftaucht. Und zwar ist es das Phänomen, dass es häufig erst mal schlimmer wird, wenn man beginnt, sich sich selbst zuzuwenden. Oder auch unterwegs wird es manchmal irgendwie schlimmer, Symptome nehmen zu, man fühlt sich nicht wirklich besser und hat das Gefühl, vielleicht doch nicht auf dem richtigen Weg zu sein.

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