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PODCAST

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen

Lisa Marie Schulze

MACH MAL! Ist dein Podcast für mehr Mut & Vertrauen. Du spürst eigentlich, dass da mehr auf dich wartet im Leben und trotzdem halten dich Angst & Zweifel so oft zurück. Dieser Podcast hilft dir dabei, eine stabile und liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen, sodass dein Vertrauen in dich und das Leben viel stärker wird, als die Angst es jemals war. Nimm dir ein Getränk, mach"s dir gemütlich und lass uns gemeinsam dein Leben verändern.

health & fitness mental health

All Episodes

00:22:24

F 86 I Übernimmst Du Verantwortung für Dich beim...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/10/28

"Es ist halt so schwer", "nicht alle könne es schaffen" - so oft habe ich das gesagt bei all meinen Abnehmversuchen. Was mir damals noch nicht klar war ist, dass ich immer wieder die Verantwortung, meine Stärke und meine Möglichkeiten wegegeben habe. Was genau ich damit meine und warum Verantwortung auf Deiner Abnehmreise sehr wichtig ist, das erfährst Du in dieser Podcastfolge. https://durchdickundduenn.com

de

00:23:41

F85 I Kennst Du das tückische Hamsterrad beim Abnehmen?

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/10/21

Viele Menschen versuchen abzunehmen und doch klappt es manchmal nicht. Woran liegt das? Was ist denn wirklich das Problem? In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Abnehmmuster in dem auch ich sehr lange gefangen war. Und ich teile mit Dir welches Muster für uns sehr viel hilfreicher wäre. https://durchdickundduenn.com

de

00:17:26

F84 I Warum abnehmen nichts mit "kämpfen"...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/10/14

Wir hören so oft "Du musst kämpfen", "Du musst Deinen Schweinehund besiegen!" - was das für Folgen hat und warum abnehmen nichts mit kämpfen zu tun hat, das hörst Du in dieser Podcastfolge :) https://durchdickundduenn.com

de

00:29:13

F83 I Was abnehmen mit Vertrauen zu tun hat

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/10/07

Glaubst Du, dass Du es schaffen kannst? Glaubst Du, dass Dein Körper sich verändern kann? Was Dein Vertrauen mit einer erfolgreichen Abnehmreise zu tun hat, das erfährst Du in dieser Podcastfolge https://durchdickundduenn.com

de

00:21:07

F82 I Neue Wege beim Abnehmen - warum wir alles...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/09/30

Wir gehen immer und immer wieder die gleichen Wege und vielleicht kennst Du auch diese tiefe Enttäuschung, wenn dann wieder dieser Moment kommt, in dem wir unseren Weg beenden. Das liegt nicht daran, dass wir es nicht können - es liegt an etwas völlig anderem. Darüber sprechen wir heute gemeinsam in dieser neuen Podcastfolge. https://durchdickundduenn.com

de

00:18:10

F 81 I Langer Stillstand beim Abnehmen - das kann der...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/09/23

Es gibt Stillstände und dann gibt es diese Phasen in denen überhaupt nichts mehr geht. Die kennst Du vielleicht auch. Woran das liegen könnte? Darüber sprechen wir heute in dieser Podcastfolge! https://durchdickundduenn.com

de

00:28:48

F 80 I Verändere den Umgang mit Dir beim Abnehmen!

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/09/16

Wir sind manchmal so hart, respektlos, lieblos und kalt mit uns auf dieser Abnehmreise. Wir verletzen uns und behandeln uns so, wie wir andere niemals behandeln würden. Ist es nicht so? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber wie Du Deinen Umgang auf diesem weg mit Dir veränderst! https://durchdickundduenn.com

de

00:22:23

F 79 I Zweifel beim Abnehmen? So gehst Du damit um!

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/08/05

Kennst Du die Zweifel, die sich auf der Abnehmreise immer wieder dazwischen mischen? Die Unsicherheit und Sorge vielleicht nicht anzukommen? In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir Tipps, wie Du mit diesen Zweifeln umgehen kannst. https://durchdickundduenn.com

de

00:11:46

F 78 I Abnehmen - "Soll ich meinem Umfeld davon...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/07/29

Immer wieder kommt die Frage, ob es sinnvoll ist mit anderen Menschen über das Vorhaben, abzunehmen, zu sprechen, oder nicht. In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir meine Ansicht und erzähle Dir, wie ich damals damit umgegangen bin. https://durchdickundduenn.com

de

00:31:07

F 77 I So hörst Du auf Dich zu verurteilen

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/07/22

Beim Abnehmen sind wir oft so hart mit uns selbst. Verletzen und beleidigen uns. Dies ist nicht richtig. Da warst Du nicht stark genug. Hier hättest Du noch was besser machen können. In dieser Podcastfolge teile ich meine 3 Tipps mit Dir, wie Du aufhörst Dich ständig selbst zu verurteilen. https://durchdickundduenn.com

de

00:13:55

F 76 I Abendmeditation für Deine Abnehmreise

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/07/15

Diese Abendmeditation ermöglicht es Dir, zur Ruhe zu kommen, Dir selbst näher zu kommen und Dir für Deine Mühen am Tag zu danken. Außerdem stärkst Du Dich für den nächsten Tag und Deine weiteren Schritte auf der Abnehmreise! https://durchdickundduenn.com

de

00:32:31

F 75 I Die 3 größten "Fehler" auf der...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/07/08

Überprüfe, ob Du eventuell einen dieser 3 Dinge auf Deiner Abnehmreise tust. Ich habe sie immer wieder getan und habe meinen Weg damals immer wieder abgebrochen. Was ich dann verändert habe um anzukommen, das teile ich in dieser Podcastfolge mit Dir! https://durchdickundduenn.com

de

00:07:45

F 74 I Affirmationen für Deine Abnehmreise

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/07/01

Affirmationen helfen uns, unsere Gedanken nach und nach zu verändern. Durch das Verändern unserer Gedanken schenken wir uns neue Kraft, Energie und Selbstvertrauen - kurz gesagt: Wir sorgen für neue, positive und angenehme Gefühle. Um dir selbst eine angenehme Abnehmreise zu ermöglichen, höre so oft wie möglich diese Affirmationen. https://durchdickundduenn.com

de

00:30:51

F 73 I Angst vor der Waage - so gehst Du damit um!

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/06/24

Vielleicht kennst Du dieses dumpfe Gefühl bevor Du auf die Waage stehst. Wir machen aus dieser Zahl meist so viel mehr als eigentlich notwendig. In dieser Podcastfolge lernst Du, wie Du diese Angst vor der Waage endlich loslassen kannst. https://durchdickundduenn.com

de

00:27:02

F 72 I 3 Gründe, warum Abnehmreisen so oft...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/06/17

Ich bin schon so oft losgegangen und habe meinen Weg meist sehr schnell wieder beendet. Woran liegt das? Warum passiert das so oft? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Außerdem erfährst Du, was Du tun kannst, damit Dir genau das nicht passiert. https://durchdickundduenn.com

de

00:31:15

F 71 I So kann abnehmen Spaß machen

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/06/10

Stell Dir mal vor, Deine Abnehmreise würde Spaß machen. Würde es Dir dann leicht fallen? Würdest Du dann diesen Weg gerne gehen? In dieser Podcastfolge teile ich wichtige Schritte mit Dir, wie Du dafür sorgst, dass Du Spaß hast auf Deinem Weg. https://durchdickundduenn.com

de

00:26:26

F 70 I Die größte Hürde beim Abnehmen

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/06/03

"Warum ist es denn nur so schwer?" - hast Du dich das auch schonmal gefragt? In dieser Podcastfolge sprechen wir über die größte Hürde und was Du tun kannst um diese Hürde hinter Dir zu lassen. https://durchdickundduenn.com

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00:24:10

F69 I 3 Schritte - So motivierst Du Dich auf Deiner...

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2022/05/27

Kennst Du das, wenn Deine Motivation plötzlich einfach weg ist? In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir meine 3 Schritte, wie Du in solchen Situationen in Deine Motivation zurückfindest. https://durchdickundduenn.com

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00:20:39

F 68 I 3 Sätze, die beim Abnehmen blockieren können

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/05/20

Unsere Worte die wir wählen haben einen großen Einfluss auf unser Leben - denn es sind unsere Gedanken die wir aussprechen. In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir 3 Aussagen, die Dich auf Deiner Abnehmreise blockieren könnten. Außerdem erfährst Du, wie Du diesen Gedanken und damit auch Deine Worte verändern kannst! https://durchdickundduenn.com

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00:21:15

F67 I Tipps für mehr Gelassenheit beim Abnehmen

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2022/05/13

Kennst Du das Gefühl von Druck und Verzweiflung auf der Abnehmreise? Das ist kein guter Motor um voran zu kommen. In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir mehrere Tipps wie Du beim Abnehmen gelassener werden kannst. https://durchdickundduenn.com

de

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