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PODCAST

曾寶儀的人生藏寶圖

《曾寶儀的人生藏寶圖》每週五 17:00 準時啟航！🏴‍☠ 金鐘主持人曾寶儀化身船長，在汪洋人生大海中探索挖寶，她透過分享沉潛身心靈十餘年的視角，與我們一起重新體驗這個世界， Have Fun! 讓習以為常的日子，成為專屬於你的奇蹟寶藏！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 💎一起上船尋寶，打開你的#人生藏寶圖💎 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🎁 節目更新 ➔ 每週五上架 📧 合作需求 ➔ bowielifemap@gmail.com 📧 聽眾投稿 ➔ askbowielifemap@gmail.com 💎 主持人FB ➔ 曾寶儀Bowie 💎 主持人IG ➔ bowie0221 💎 YT頻道 ➔ youtube.com/@bowielifemap ⛏ 贊助鏟子 ➔ https://bit.ly/39AliSk

society & culture

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38:48

EP58｜你遇到的是渣男還是痴男病毒？發燒不都是因爲染疫！ft.黃瑽寧醫師

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2023/04/14

兒科界的周杰倫、兒童感染科的寶藏黃瑽寧醫師，帶著在這個時必須代送給大家的禮物來造福我們了！這幾年疫情肆虐，才發現原來我們對「感染」或「健康」的知識貧乏；唯有在生病不舒服的時候，才會感受到器官的存在，那我們怎麼不在健康的時候先預備好呢？未知使我們感到害怕，有基本的知識就能優雅面對，讓醫病關係更順暢。診治也不是非黑即白的「要」或「不要」，只要我們最基本的觀念導正，身體健康的大樓就絕對不會歪到哪去！ 🏴‍☠️本集藏寶圖測量體溫的小撇步，應該這麼「嗶」頻跑醫院掛急症？等等！先這樣分辨適度發燒可以喚起免疫力你是食物中毒還是水土不服？回家就該更衣，外面的世界充滿細菌？ - 《黃瑽寧醫師感染輕百科》：https://bit.ly/3KWwb10 - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤曾寶儀

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39:22

EP57｜一生必看的名劇！一次攜手，就是一生的誓約。ft.卜學亮、屈中恆

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2023/04/07

從「淡水小鎮」來的卜學亮亮哥、屈中恆屈哥，他們分別是寶儀主持與演戲的貴人；兩位演過近300場的舞台劇，體悟最深的就是「每次演出都是不一樣的」。舞台劇最過癮的地方，在於可以即時地與台下連結，最直接的接受到觀衆的情感回饋與感受。只要在台上演出的人感覺是「真的」，你的情緒就會被他們好好地接住。每一場演出，你身邊坐的是誰、你在哪裡？唯有真實的體驗無可取代，這正是演出的魅力！ 🏴‍☠️本集藏寶圖亮哥傳授的「廢話主持法」在舞台劇裡，每位觀衆都是自己的導演什麼才是你在這個階段應該重視、珍惜、在意的？從1989年開始，如今走到第七版的經典一齣戲看盡成長、婚姻、生活、死亡 - 2023/3/31～7/09：臺北．高雄．桃園．臺南．台中果陀劇場35週年經典再現《淡水小鎮》：https://bit.ly/3KdMNzK - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀

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27:29

EP56｜我是誰？我的名字叫李心潔。ft.李心潔

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2023/03/31

李心潔在馬來西亞生長，離家到台灣發展成爲歌手、前進香港當演員、帶著家庭回歸最初的地方，如今她帶著作品再度與台灣深深連結。心潔說現在的她，不再只是透過歌手或演員的身份，更渴望以「李心潔」與大家相遇。小黃花一葉系列電影，探討的不只是教育系統，旨在以「人」爲中心。在這個環境下，我們如何把愛發揮出來，並彼此影響著？這一切的答案，全心全意體現在「真、善、美」之中。 🏴‍☠️本集藏寶圖什麼是教育？現代教育最大的問題越是困難的環境，越會結出堅硬的果子當你叫我「媽媽」，那個瞬間就是一輩子歡喜接受生命的安排，不可避免的相遇 - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信：

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25:39

EP55｜真正的「愛」沒有分別，它也許渺小卻如此強大。ft.李心潔

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2023/03/24

李心潔，你認識的她是唱著〈裙擺搖搖〉的玉女歌手，還是憑《見鬼》獲獎無數的鬼后？這次她以監製、導演的新身份，帶著《孩子，你好嗎？》小黃花一葉系列電影來分享她的寶藏。心潔從未想過自己第一部執導作品會是紀錄片，更沒想過題材會與教育相關；《我的名字叫李心潔》、《山頂小屋》中，她回到生長的土地馬來西亞，說著自己的故事，探索不同的教育體系。這一系列的旅程，讓心潔體會認識到真正的愛——「孩子像我的鏡子，讓我照見自己，有勇氣成為自己。」 🏴‍☠️本集藏寶圖華德福教育，非主流教育的啟發生命會找到平衡，帶著自己和孩子成長用心、用愛去教育，生命會影響生命沒生小孩就不完整，不懂得愛孩子？絕對不是！「愛」是什麼，怎麼會造成彼此那麼大的痛苦？ - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤曾寶儀

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26:39

EP54｜50歲，我的人生也升級了！大阪京都暖壽之旅。

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2023/03/17

去年底寶儀買到飛往關西的佛心價機票，於是在她喜歡的大阪京都展開了一趟「暖壽之旅」。是什麼樣的旅程，讓寶儀用發呆的表情說出「沒想到50歲，我的人生也升級了…」？這趟難忘的旅程，每一秒都充滿驚喜開心！雖說是每年都會回訪的國家，這次卻是第一次體驗到通行無阻的環球影城、充滿問號的地瓜節、鋪滿狗勾和小孩的療癒草原，還有令寶儀有些羞澀的大阪紅燈區！ 🏴‍☠️本集藏寶圖臥虎藏龍的神祕大叔被蛋包飯耽誤的燉牛肉日本旅行的撇步，請善用「百名店」暗藏在商店街的紅燈區我就是我人生的VIP - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信： bowielifemap@gmail.com ｜聽眾投稿歡迎來信：

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21:41

EP53｜遊走在繽紛的泰國，清邁泰好玩了卡~

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2023/03/10

跨年期間寶儀再次搭上飛機，這次她降落在泰國第二大城，同時也是泰國北部最大的歷史文化城市——清邁。回顧07年的火車之旅，這不是寶儀第一次踏上清邁，卻獲得了全新的體驗。站在600多年歷史的柴迪隆寺，迎接新年的第一聲鐘響，迷失在超好逛的市集，與陌生人暢聊一個多小時… 🏴‍☠️本集藏寶圖泰國「路見不平」內置餐廳雷達，美食難逃文創小店和市集，逛到失心瘋我的三大Pick：廟宇、市集、美食清邁精選市集：One nimman、JingJai Farmer's Market、San klang's wednesday market - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信：

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42:41

EP52｜人生就是那個瞬間，你不知道會在街角與誰相遇。ft.普通女子孫女

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2023/03/03

她是自稱「普通女子」的孫女，但她街訪的對象卻一點都不普通。從萬華摸摸茶阿伯，到冷門車站的「鹹水雞~鹹水鴨~」阿姨。孫女喜歡和陌生人交流，就這樣帶著一顆樂趣之心、麥克風和相機上街頭探索。正因生命處處充滿驚喜，很多時候我們都不知道會在哪裡開花。不變的是，我們都希望有人能駐足聆聽自己想說的話，而這件事孫女做到了！ 🏴‍☠️本集藏寶圖粉絲心溢出，孫女是我偶像啦每個人都很有趣，尤其是老人！「要不要來我家吃熱炒？」開始的緣份鹹水雞~~鹹水鴨~~烤雞~~烤鴨~~ 小時候的志願是當搞笑藝人「你在這裡做什麼？」 - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信：

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37:30

EP51｜莫名其妙在地球上活了半世紀，可以輕鬆點看待人生了吧？【寶藏來信】

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2023/02/24

「你看到什麼，你就是什麼。」有時候，我們感覺自己無來由的生氣，又或是某件事在你心裡泛起陣陣漣漪。你有試著問問自己「怎麼了」，或繼續往內探索嗎？聽衆們敲碗的「靜心」其實這樣做就對了！給完全屬於自己的一段時間，和自己好好相處，回歸內心的聲音，看看你能得到什麼？聽聽寶藏們的生命故事，我們因彼此影響而成爲自己，原來人生還有另外一種選擇！來信和我們分享生命大小事：askbowielifemap@gmail.com 🏴‍☠️本集藏寶圖正式踏入50，老花太可惡我就是要吃到雞腿！大部分的事情，都和我們沒有關係不要太強求，緣份或深或淺靜心不難就這麼做 - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信：

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29:33

EP50｜用不同角度看待自己的生命，你要哭還是笑？ft.朱延平導演

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2023/02/17

朱延平導演有著七日也談不完的故事，在《朱延平七日談》一書中，以十萬字刻畫從影40年來的經歷，拼湊出台灣商業電影史中不可或缺的一塊拼圖。「也許我不會拍藝術電影吧！」——《異域》一直刻在朱導的心上，當年這部電影是邊拍邊哭，至今仍是邊哭邊看。《異域》改編自同名小說，在當年可是禁書，讀後的衝擊讓朱導久久不能忘懷。想拍成電影，他就登門拜訪買下作品。紛紛擾擾幾年後，《異域》終於從此留名電影史。 🏴‍☠本集藏寶圖台灣電影的寶藏溫柔、搞怪、戲謔，這都是我劉德華都決定拍了，我有什麼理由不呢？我是電影界的「隨便派」電影道具少了鞋子？墨汁踩了就上戲！ - ｜《朱延平七日談》：https://bit.ly/3XBjknS ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤曾寶儀

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27:57

EP49｜電影界的終身義工，我就是一個說故事的人。ft.朱延平導演

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2023/02/10

18年期間拍了100多部電影、創造台灣電影奇蹟，戲稱自己「人生如喜劇」的朱延平導演來說故事啦！回首80年代，朱導電影票房連續大賣，無人不曉；卻也因此被黑道相中，經歷了一段不喜拍戲的時光。但走過之後他感慨又感激——「黑道兄弟是我的動力」，若不是在如此急迫的拍攝環境下，他不可能練就一身臨場發揮的技能、不可能有今天的朱延平。與電影有著解不開的緣份，電影界終身義工的朱導表示「我做了最棒的事情，就是我啥也沒做！」 🏴‍☠本集藏寶圖黑道兄弟是我的動力寶儀小時候因「這張照片」被霸凌？笑看人生，包括我的大腸癌！在叉燒店向世人宣告得了大腸癌孫叔好心禱告帶來的「二度傷害」和小偷對峙，小偷居然還自我介紹了起來？ - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤曾寶儀

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35:48

EP48｜從一句教養開始，學習薩提爾對話，化解關係衝突！ft.李儀婷

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2023/01/31

台灣六年級最具史詩敘述魅力的小說家、親子教養暢銷作家李儀婷帶著《一句教養》來了！李儀婷也曾以打罵教育小孩，卻在一次的情緒大火之下走入「和諧教養」？教育方式、關係連結，是每個父母都會遭遇到的難題之一。孩子的無理取鬧，其實是他們需要愛的訊息；真實地給予「愛」，遠勝過百句「辯解」。本集將指引你使用「薩提爾模式」，從一句話開始化解衝突，連結愛與渴望，展開有效對話。讓我們學會在情緒當下照見自己，每一次的紛爭，來自於界線的不清楚，試著把責任還給自己吧！ 🏴‍☠️本集藏寶圖薩提爾模式是什麼？打罵教育不代表小孩會乖乖聽話！內線法的使用說明不要解決問題，我們要聆聽問題和另一半的教育觀不同該怎麼辦？ - 《一句教養：化解親子衝突，用薩提爾對話連結內心渴望》 https://bit.ly/3WOP0X2 - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀

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35:25

EP47｜給你的陪伴、鼓勵與提醒，用愛支持著每個躍躍欲試的靈魂。【寶藏來信】

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2023/01/27

新年快樂，平安健康，恭喜發財～《曾寶儀的人生藏寶圖》隨時與寶藏們同在，感謝大家深深的託付、信任和敞開！面對煩惱、說不出口的話，寫信其實已經是邁出療癒的第一步。很多時候，我們對自己要求太高，想突破困境的心情急迫；但請別著急，強迫自己放下實在太強人所難… 事實上「人生」的答案你都知道，當真心想放下的時刻到來時，你會懂的。若是傷痛還在，這並不代表過去的追尋和學習全都白費，我們不也因此多靠近自己一點點了嗎？「生而為人，我很幸運」—— 來自寶儀的祝福 🏴‍☠️本集藏寶圖沒有比我們更愛發財的人了 2022年的難忘時刻只要夠敞開，你就可以得到所有的問題和答案都在你自己我們一輩子的功課是？ - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤曾寶儀

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33:40

EP46｜你很重要，你為這個世界帶來無可取代的東西。ft.圖文作家Aida

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2023/01/20

「你說過最勇敢的一句話是什麼？」「幫幫我」—— 本集由圖文作家Aida，與我們一起踏上回家之路。療癒繪本《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》線條簡單、故事純粹，你或許會在之中想起自己的經歷、找到帶給你共鳴的一句話，同時也可以在上面加註自己的想像。我們何嘗不是個孩子呢？和「男孩」一樣，朝著家的方向前進時，也會遇到生命中的「鼴鼠、狐狸與馬」。「我們擁有的最大自由，就是可以選擇如何回應發生的事」—— 超越於選擇和結果，我們可以選擇用怎麼樣的心情去面對來到面前的人事；往內探索，別忘了抵達的終點，就是你自己！（琦琦客串） 🏴‍☠️本集藏寶圖原生版 vs 轉世版《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》你想要什麼？是陪伴還是快樂？自由意志是什麼？對我來說最勇敢的話是？對不起我們為什麼不承認脆弱 - 《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》動畫故事繪本 https://bit.ly/3Xlyqyx https://bit.ly/3XE7kTc - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》

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28:34

EP45｜我的姑姑三毛，她善良、浪漫又熱愛生活。ft.陳天慈

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2023/01/13

散文作家三毛離開我們30年，留下的作品成爲不凡的永恆。三毛的姪女陳天慈回憶起姑姑，「善良、浪漫俏皮、有些古靈精怪，她是個喜歡說鬼故事的姑姑。」爾當然在世人眼裡，她的文學著作有著令人著迷的人文精神，「自由、勇敢、叛逆」是三毛看待世界的態度。魅力十足的三毛，以至於西班牙政府都爲她設立了景點、拍攝紀錄片，文字的影響力從華人圈遠至西班牙。「每想你一次，天上飄落一粒沙，從此形成了撒哈拉。」—— 我們的思念，如同探不盡的沙漠；而她的精神乘着風，落在我們眼前。 🏴‍☠️本集藏寶圖三毛設立的「學渣獎」荷西是不存在的？前衛的爺爺奶奶，翹課看電影也行我眼中的姑姑三毛這世界上沒有人能夠完全理解三毛 - ｜《我的姑姑三毛》：https://bit.ly/3ZtoGDR ｜追蹤《三毛的橄欖樹》：https://m.facebook.com/olivetreesanmao/ ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀

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30:28

EP44｜當我們同在一起，其「年味」無比~

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2023/01/06

2023年，找回屬於我們的「年味」動人時刻。你是否依稀記得，上一次面對面過年是什麼時候？本集有Podcast 團員（寶儀、阿牛、靖晏、小白）同聚一堂，提前和大家團圓，找回過年的初心！告別這幾年的空虛，過年儀式感不能少：一起吃團圓飯、窩在一起追劇打麻將、出門走春逛街、絞盡腦汁說出的祝福語，從大人手上接過的紅包等等… 今年，你是否願意和我們「在一起」，享受相聚的美好時光呢？ - HOLA 特力和樂，創造家的動人時刻👇 【一起，就有年味】：https://bit.ly/3ibYhK8 - 🏴‍☠️本集藏寶圖各色的過年習俗（花蓮、彰化、香港、馬來西亞）不只紅彤彤，來點很潮的居家佈置紙春聯好難撕，不能重複使用超可惜！麻將大賽必贏，一整年風生水起紅包的心意最重要，能裝的厚度也是… 不想煩惱送什麼，我們有甜甜的祝福 - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀

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33:36

EP43｜我的2022年，滿滿的愛，謝謝生命中的你們。【寶藏來信】

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2022/12/30

《曾寶儀的人生藏寶圖》承接大家滿滿的愛，共同走過2022年。這半年來，我們想分享的不只是曾寶儀生命中的寶藏，也希望成爲你打開這個世界的方式之一。誰知道呢？在生命中的某個轉角處，你也能發現好玩的事、珍貴的人，繪製屬於你的人生藏寶圖。如果你剛好點開這集，不論是生命中遇到某些關卡、又或是單純想和我們說說話。也歡迎來信箱投稿提問留言，讓我們在空中交個朋友吧！2023年，你在哪裡，又想完成什麼呢？ 🏴‍☠️本集藏寶圖生命還有另一種選擇心與心的交流我就是訊息生命有許多無法掌控，是一條無止盡學習的旅途顯化法則，今年我顯化了兩件事？ - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信：

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34:38

EP42｜「我們總要知道自己的命運是怎樣的」，超迷人真實事件改編的泰國影集！

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2022/12/23

《泰國洞穴救援事件簿》是改編自2018年泰國北部清萊府靠近緬甸國界，真實發生的「睡美人洞救援行動」洞窟救援事件。這是個很「泰國」的故事，集合了愛、冒險、懸疑、奇幻以及和解。2018年6月23日，清萊府的少年足球隊「野豬隊」（Moo Pa）12名少年與教練，受困於遭暴雨灌入的洞內整整9天才被發現，一直到事發第18天，整趟救援才就此劃下句點。數百名世界各地的志願者，不分彼此、沒人在邀功，只爲了一個目標，爲別人不爲自己。這個故事從不同的角度、不同的維度切入，你都會得到不同的禮物！（Podcast團隊靖晏、小白客串） 🏴‍☠️本集藏寶圖人生真的太神奇了你的興趣，也許可以救活很多人違反醫療標準？卻是唯一活命的可能我們沒有錢、沒有權，只有信仰呼叫呼叫！趕快來業配我們吧 - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤曾寶儀

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46:51

EP41｜人生當作實驗，樣樣拿自己的生命去驗證。ft.楊定一博士

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2022/12/16

自2012年《真原醫》開始，很多人從楊定一博士身上發現生命的寶藏。繼這張藍圖，2022年《療癒的飲食與斷食》又重新打開飲食。人類是多層面的組合，每個人的身體也有自我療癒的本事，先把頭腦質疑心擺到旁邊，身體自然會找到最佳的條件。科技在進步，生病的人卻越來越多？楊博士從自己出發，拿自己的生命去追尋，拿身體去做實驗；抱持打破對現實世界固有的限制，推廣修正所累積之錯誤顛倒的觀念。爲何我們要經歷打擊，也許是生病、或遭遇其他的摩擦呢？「宇宙、生命怎麼跟我們對話，讓我們迴轉到真正的自己、注意到它。生命不是非得怎麼樣不可，沒有期待也就沒有失望。對別人也沒有要求和期待就會好過，就可以原諒、接受自己和別人，也就可以輕鬆地活，活出最高的狀態。」—— 楊定一博士分享 🏴‍☠️本集藏寶圖與「斷食」之間的關係斷食是最好的抗發炎什麼是疾病，什麼是癌症？做就對了，你的身體是最好的回答者痛苦，其實是生命帶給我們最大的恩典你在哪裡，你就會活出什麼樣的狀態 - ｜《療癒的飲食與斷食》：https://bit.ly/3ByVT6H ｜追蹤《康健出版》

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38:02

EP40｜打開那扇門，看到人生不同的風景。ft.楊謹華

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2022/12/09

「我是我人生的最佳女主角」 —— 演員楊謹華自2014年走過兩年的人生低潮，明明什麼都有了，卻還是把自己視爲眼中釘。喜歡快樂的她，不想將不開心掛在心上，也就開始了「找出心中那扇門」的旅程，沿路尋回明亮開闊的未來。楊謹華正視內心最大的罩門、最在乎的關係，提起勇氣一個個把結打開；走上和解之路的她，想對你說：「著急是理所當然的，但你不用譴責自己；別太心急，所謂的『變好』沒有時限，『療癒』也不是一秒就可以頓悟。也許你距離那扇門還有一段距離，但你要先打開那扇門找到方向！」 🏴‍☠️本集藏寶圖我的人生就要卡在這裡了嗎？才不！寬恕和原諒，從來都只是爲了自己寫了封信，給某任很在意的前男友真命天子要這樣做才能遇到楊謹華星座：本星、月亮、上升大公開好事壞事？我腦波真的弱 - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤曾寶儀

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28:05

EP39｜人生不是每個獎項，都要擁有或得到。ft.楊謹華

曾寶儀的人生藏寶圖 ·

2022/12/06

她是《敗犬女王》單無雙、《一把青》師娘、《華燈初上》蘇媽媽，她是無可取代的魅力演員楊謹華。走上演員之路的20年來，楊謹華說對表演沒自信，因為自己非科班出身。20歲以前懵懵懂懂、30歲之後人生開始綻放！經歷過哭不出來的眼淚危機、也有吹毛求疵，對自己斤斤計較的過去；直到現在懂得與角色共存、放過自己。《一把青》未摘下金鐘女主，讓一直用盡全力的楊謹華在家攤了三天。跌了一大跤，懷疑自己不夠好，但轉念一想：「其實都是上天在訓練我怎麼去看待事情，而人生不是每個獎項，都要擁有或得到。」 🏴‍☠️本集藏寶圖我其實沒那麼會喝酒啦在片場氣到打自己一巴掌原來演戲是這麼爽的事情我的演技是被逼出來的？喜歡接「灰色地帶」的角色一開始，我並不認同蘇媽媽 - ｜追蹤《康健出版》 Instagram：https://www.instagram.com/ch.book/ ｜追蹤《康健出版》 Facebook：https://www.facebook.com/chbooks.tw ｜追蹤曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤曾寶儀

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