x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Sans i estalvis

Catalunya Ràdio

Adam Martín presenta el pòdcast d"hàbits saludables de Catalunya Ràdio: nutrició, alimentació, activitat física i consum sostenible.

health & fitness

All Episodes

00:53:48

Lucía Martínez: "Segons l'evidència, la diabetis 2...

Sans i estalvis ·

2022/06/13

La dietista nutricionista Lucía Martínez presenta el seu llibre "Vegetarianos con más ciencia" (Paidós), on revisa tota l'evidència científica disponible sobre la dieta vegetariana i, a partir d'aquí, desmunta tots els mites que hi ha sobre aquesta pauta alimentària. Una entrevista indispensable per informar-se amb rigor i saber què ens ha de preocupar realment (i què no) de la dieta vegetariana i vegana.

ca

00:53:48

Lucía Martínez: "Segons l'evidència, la diabetis 2...

Sans i estalvis ·

2022/06/13

La dietista nutricionista Lucía Martínez presenta el seu llibre "Vegetarianos con más ciencia" (Paidós), on revisa tota l'evidència científica disponible sobre la dieta vegetariana i, a partir d'aquí, desmunta tots els mites que hi ha sobre aquesta pauta alimentària. Una entrevista indispensable per informar-se amb rigor i saber què ens ha de preocupar realment (i què no) de la dieta vegetariana i vegana.

ca

00:25:18

Calci i salut, tot el que necessites saber

Sans i estalvis ·

2022/06/06

Quant calci hem de menjar? És obligatori prendre làctics per tenir uns ossos en bon estat o hi ha altres alternatives vàlides? Què és més important, assegurar-nos una ingesta alta de calci o concentrar-nos en estratègies per millorar-ne l'absorció? Quins hàbits i nutrients interfereixen en l'absorció?

ca

00:25:18

Calci i salut, tot el que necessites saber

Sans i estalvis ·

2022/06/06

Quant calci hem de menjar? És obligatori prendre làctics per tenir uns ossos en bon estat o hi ha altres alternatives vàlides? Què és més important, assegurar-nos una ingesta alta de calci o concentrar-nos en estratègies per millorar-ne l'absorció? Quins hàbits i nutrients interfereixen en l'absorció?

ca

00:49:44

L'alimentació infantil: és tan complicada com sembla?

Sans i estalvis ·

2022/05/30

Com fem la transició de la llet als sòlids? Com els acostumem a menjar aliments naturals? Fins a quin punt hem de fer-los cas quan ens diuen "no m'agrada"? Per què és tan important evitar les pantalles mentre mengen? En parlem amb Dàmaris Martínez, dietista-nutricionista pediàtrica de l'Hospital Sant de Déu.

ca

00:49:44

L'alimentació infantil: és tan complicada com sembla?

Sans i estalvis ·

2022/05/30

Com fem la transició de la llet als sòlids? Com els acostumem a menjar aliments naturals? Fins a quin punt hem de fer-los cas quan ens diuen "no m'agrada"? Per què és tan important evitar les pantalles mentre mengen? En parlem amb Dàmaris Martínez, dietista-nutricionista pediàtrica de l'Hospital Sant de Déu.

ca

00:20:27

Dejuni intermitent, salut i pèrdua de pes

Sans i estalvis ·

2022/05/23

El dejuni intermitent s'ha posat de moda, sobretot com a estratègia per perdre pes, però: què ens diu l'evidència científica? Té algun avantatge per a la salut? El pot fer tothom? I en el món de l'esport, és útil fer-ne per millorar el rendiment? Avui, guia ràpida sobre dejuni intermitent.

ca

00:20:27

Dejuni intermitent, salut i pèrdua de pes

Sans i estalvis ·

2022/05/23

El dejuni intermitent s'ha posat de moda, sobretot com a estratègia per perdre pes, però: què ens diu l'evidència científica? Té algun avantatge per a la salut? El pot fer tothom? I en el món de l'esport, és útil fer-ne per millorar el rendiment? Avui, guia ràpida sobre dejuni intermitent.

ca

00:24:00

Les set claus bàsiques per tenir més salut

Sans i estalvis ·

2022/05/16

Avui us oferim un programa especial amb els conceptes bàsics que cal saber per estar més sans. Què hem de menjar (i què no)? Cal que fem dieta? Cal menjar quinoa i gastar-nos diners en productes sans que no són d'aquí? Quanta aigua hem de beure? Quanta activitat física hem de fer? Tot el que necessites saber, en format simple, ràpid i clar.

ca

00:24:00

Les set claus bàsiques per tenir més salut

Sans i estalvis ·

2022/05/16

Avui us oferim un programa especial amb els conceptes bàsics que cal saber per estar més sans. Què hem de menjar (i què no)? Cal que fem dieta? Cal menjar quinoa i gastar-nos diners en productes sans que no són d'aquí? Quanta aigua hem de beure? Quanta activitat física hem de fer? Tot el que necessites saber, en format simple, ràpid i clar.

ca

00:38:23

Exercici i dones: tots els beneficis

Sans i estalvis ·

2022/05/09

Les nenes poden fer qualsevol tipus d'exercici o és contraproduent per al seu creixement? Hi ha algun tipus d'exercici que ajudi en el cas de la fibromiàlgia? Com afecta la menstruació al rendiment i a l'entrenament? Per què és tan important entrenar el sòl pèlvic? Com podem allunyar el fantasma de l'osteoporosi? Ens ho explica Alberto García Bataller, doctor en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i autor del llibre "Mujeres en forma" (Plataforma Actual).

ca

00:38:23

Exercici i dones: tots els beneficis

Sans i estalvis ·

2022/05/09

Les nenes poden fer qualsevol tipus d'exercici o és contraproduent per al seu creixement? Hi ha algun tipus d'exercici que ajudi en el cas de la fibromiàlgia? Com afecta la menstruació al rendiment i a l'entrenament? Per què és tan important entrenar el sòl pèlvic? Com podem allunyar el fantasma de l'osteoporosi? Ens ho explica Alberto García Bataller, doctor en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i autor del llibre "Mujeres en forma" (Plataforma Actual).

ca

00:50:01

Mengem merda? Julio Basulto creu que sí

Sans i estalvis ·

2022/05/02

Què és una merda alimentària, segons Basulto? Quin mal ens fa? Per què ens la mengem, si és merda? I la pregunta més important: com la podem evitar? Parlem amb el dietista nutricionista Julio Basulto del seu últim llibre, "Come mierda. No comas mejor, deja de comer peor" (Vergara).

ca

00:50:01

Mengem merda? Julio Basulto creu que sí

Sans i estalvis ·

2022/05/02

Què és una merda alimentària, segons Basulto? Quin mal ens fa? Per què ens la mengem, si és merda? I la pregunta més important: com la podem evitar? Parlem amb el dietista nutricionista Julio Basulto del seu últim llibre, "Come mierda. No comas mejor, deja de comer peor" (Vergara).

ca

00:17:11

El moviment és salut!

Sans i estalvis ·

2022/04/25

El cos humà està dissenyat per moure's i, quan ho fem, funciona molt millor. Quant ens hem de moure? Cal fer una marató o pujant escales ja n'hi ha prou? Em parlem amb Anna Puig, doctora en Ciències de la Salut de la Universitat de Bristol.

ca

00:17:11

El moviment és salut!

Sans i estalvis ·

2022/04/25

El cos humà està dissenyat per moure's i, quan ho fem, funciona molt millor. Quant ens hem de moure? Cal fer una marató o pujant escales ja n'hi ha prou? Em parlem amb Anna Puig, doctora en Ciències de la Salut de la Universitat de Bristol.

ca

00:37:03

La majoria de factors que incrementen la possibilitat...

Sans i estalvis ·

2022/04/18

Avui entrevistem la doctora Marieta Fernández, catedràtica de la Universitat de Granada, investigadora de CIBERES i de l'Institut d'Investigació Biosanitària de Granada. La doctora porta més de vint anys investigant la relació entre determinades malalties i alguns pesticides, químics sintètics dels cosmètics i de la roba i altres substàncies. Les podem evitar?

ca

00:37:03

La majoria de factors que incrementen la possibilitat...

Sans i estalvis ·

2022/04/18

Avui entrevistem la doctora Marieta Fernández, catedràtica de la Universitat de Granada, investigadora de CIBERES i de l'Institut d'Investigació Biosanitària de Granada. La doctora porta més de vint anys investigant la relació entre determinades malalties i alguns pesticides, químics sintètics dels cosmètics i de la roba i altres substàncies. Les podem evitar?

ca

00:22:00

Consells senzills per fer una dieta més sostenible

Sans i estalvis ·

2022/04/11

Quan comprem aliments, les nostres decisions contribueixen a millorar o a empitjorar el medi ambient, la salut i la nostra butxaca. Et donem consells senzills per fer eleccions més sostenibles i parlem amb Jesús Periañez, tècnic de Salut de la Creu Roja a Catalunya, de la iniciativa "Alimentació conscient", que posa el focus en aquestes qüestions.

ca

00:22:00

Consells senzills per fer una dieta més sostenible

Sans i estalvis ·

2022/04/11

Quan comprem aliments, les nostres decisions contribueixen a millorar o a empitjorar el medi ambient, la salut i la nostra butxaca. Et donem consells senzills per fer eleccions més sostenibles i parlem amb Jesús Periañez, tècnic de Salut de la Creu Roja a Catalunya, de la iniciativa "Alimentació conscient", que posa el focus en aquestes qüestions.

ca

322 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown