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PODCAST

Das Z Sprachnachricht

Chris Willpower

Das Z Sprachnachricht ist Chris Zehetleitners Solo-Podcast über das Laufen. Echte Gedanken, echte Geschichten – direkt aus dem Leben des Überzeugungsläufers, Autors (Runhundred, Hundert-Meilen-Herz) und Gründers der Laufmarke Willpower. dasz.substack.com

sports running

All Episodes

19:10

Sierre-Zinal Prologue (SPRACHNACHRICHT #18)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/08/10

In der Sprachnachricht #18 spricht Chris Z über sein unmittelbar bevorstehendes A-Rennen, das Sierre-Zinal in der Schweiz. Außerdem bricht er eine Lanze für den Filterkaffee und stellt sein neuestes Familienerbstück vor. Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full access to Das Z Letter at

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11:44

Start running, they said. It’s an affordable hobby,...

Das Z Sprachnachricht ·

2023/08/04

In der Sprachnachricht #17 entmystifiziert Chris das Image des Laufsports als konstengünstiges Hobby. Außerdem beschreibt er was “Familie” für ihn bedeutet. Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full access to Das Z Letter at dasz.substack.com/subscribe

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17:07

6 Hard Truths About Injuries (Das Z - SPRACHNACHRICHT...

Das Z Sprachnachricht ·

2023/07/28

In der Sprachnachricht #16 erzählt Chris was er während seiner Verletzungszeit über Verletzungen gelernt hat. 6 knallharte Erkenntnisse. Außerdem stellt er sein neues Logo vor und stellt klar, dass P.M.A. keine Erfindung der Bad Brains ist.Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full access to Das Z Letter at

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15:54

Being injured is a state of mind (SPRACHNACHRICHT #15)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/07/21

In der Sprachnachricht #15 erklärt Chris Z warum er glaubt, dass verletzt sein Einstellungssache ist. Genau wie nicht verletzt sein. Außerdem ermutigt er seine Zuhörenden ganz sanft, ihre Ernährungsentscheidungen zu überdenken.Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full access to Das Z Letter at

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22:56

Racing in Finland (SPRACHNACHRICHT #14)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/07/13

In der Sprachnachricht #14 berichtet Chris Z von seinem ersten Trailrennen seit über einem Jahr, dem Nuts Pallas. Außerdem mutmaßt Chris, warum die Menschen in Finnland und Norwegen so entspannt und glücklich sind und rechtfertig sich dafür, dass er auf Englisch schreibt und nicht auf Deutsch.Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a

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15:54

My 10th Running Anniversary (SPRACHNACHRICHT #13)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/07/12

In der Sprachnachricht #13, einer Sonderausgabe, feiert Chris sein 10-Jähriges Läuferjubiläum. Geschenke in Form von Likes, Abos & Shares sind ausdrücklich erwünscht. Außerdem erklärt er, warum das “Nach Hause Kommen” das schönste am Verreisen ist.Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full access to Das Z Letter at

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11:54

Running in Solitude and Unsung (SPRACHNACHRICHT #12)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/07/07

In der Sprachnachricht #12 versucht Chris Z zu erklären, was in seinem Kopf abgeht, wenn er versucht seine Gedanken und Gefühle rund um den Laufsport in Worte und Texte zu übersetzen. Außerdem erklärt er, warum er sich auch mit 44 Jahren noch gerne “Straight Edge” nennt.Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full

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19:40

Running isn't Therapy (SPRACHNACHRICHT #11)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/06/30

In der Sprachnachricht #11 zieht Chris Z den Vergleich zwischen dem Laufen und einer Therapie. Spoiler: Er hinkt. Also der Vergleich, nicht Chris. Es gibt aber doch einige verblüffende Gemeinsamkeiten auf die Chris ausführlich eingeht. Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full access to Das Z Letter at

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21:26

8 Things I learned from the Western States Endurance...

Das Z Sprachnachricht ·

2023/06/25

In der Sprachnachricht #10 ist Chris Z etwas durch den Wind. Trotzdem teilt er mit euch seine 8 wichtigsten Take Aways vom diesjährigen Western States Endurance Run und erzählt, warum er da wieder hin muss.Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full access to Das Z Letter at dasz.substack.com/subscribe

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14:43

Western States 100 Stories (SPRACHNACHRICHT #09)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/06/23

In der Sprachnachricht #09, die am Western States 100 Wochenende erscheint, erzählt Chris kurz von seinem Buchprojekt, empfiehlt das Rennen via Livestream zu verfolgen und weist auf ein Podcast Interview hin, das er kürzlich gegeben hat. Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full access to Das Z Letter at

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12:11

The Ballad of Me and My Friends (SPRACHNACHRICHT #08)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/06/18

In der Sprachnachricht #08 erzählt Chris vom Zugspitz Ultratrail 2023. Alles aus Sicht seiner eigenen kleinen Willpower Bubble. Wer gewonnen hat und wie das Wetter war könnt ihr ja alle im Internet nachlesen.Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full access to Das Z Letter at dasz.substack.com/subscribe

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15:33

How to Runcation (SPRACHNACHRICHT #07)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/06/15

In der Sprachnachricht #07 geht es um Runcations. Also Urlaube, die sich nur um das Laufen drehen. Ist doppelt so gut wie es klingt.Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full access to Das Z Letter at dasz.substack.com/subscribe

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15:17

Beyond The Heat (SPRACHNACHRICHT #06)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/06/14

In der “Mittwochs-Special” Sprachnachricht #06 erzählt euch Chris von seinem intimen Verhältnis zu Hitze und in wie weit das mit seinem Western States Endurance Run zusammen hängt. Außerdem geht es um Kaffee.Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full access to Das Z Letter at dasz.substack.com/subscribe

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12:53

Vertical Pain & Trust Issues (SPRACHNACHRICHT #05)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/06/09

In der Sprachnachricht #05 erzählt euch Chris wie sein erstes Rennen seit seiner Verletzung gelaufen ist und warum man manchmal bergauf laufen musst, damit es mit dem Leben bergauf geht.Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full access to Das Z Letter at dasz.substack.com/subscribe

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12:19

Ultra Running isn't cool anymore... (SPRACHNACHRICHT...

Das Z Sprachnachricht ·

2023/06/02

In der Sprachnachricht #04 erörtert Chris warum früher alles besser war (sogar der UTMB) und warum es kompletter Blödsinn ist, das zu behaupten.Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full access to Das Z Letter at dasz.substack.com/subscribe

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16:03

The Route of Samsara (SPRACHNACHRICHT #03)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/05/26

In der Sprachnachricht #03 gibt Chris Einblicke in den Entstehungsprozess einer neuen Willpower Running Kollektion.Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full access to Das Z Letter at dasz.substack.com/subscribe

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14:18

Rising Above Injury (SPRACHNACHRICHT #02)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/05/19

In der Sprachnachricht #02 erzählt Chris warum es für ihn ein Rennen wie Sierre-Zinal brauchte, um die Hoffnung in den Laufsport zurück zu bekommen.Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full access to Das Z Letter at dasz.substack.com/subscribe

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11:38

Expectations & Outcome (SPRACHNACHRICHT #01)

Das Z Sprachnachricht ·

2023/05/16

In der Sprachnachricht 01 präsentiert Chris seine “Vorher/Nachher”-Liste zum Western States Endurance Run.Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower. Garantiert kürzer als 15 Minuten. Don’t call it a Running Podcast. Get full access to Das Z Letter at dasz.substack.com/subscribe

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