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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

OWN YOUR LIFE Podcast

Steph Reinhardt

Hier geht es nicht um den nächsten Neustart, sondern darum, endlich dranzubleiben und das zu erreichen, was du im Leben willst. Ich bin Steph Reinhardt, Gründerin der OWN YOUR LIFE App, und spreche in diesem Podcast über Selbstführung, mentale Stärke und Konstanz statt Perfektionismus. Wenn du genug vom Selbstoptimierungszirkus hast und lernen willst, deine Identität wirklich zu verändern und nicht mehr dauerhaft auf Motivationshochs zu warten, dann bist du hier richtig. This is the beginning of

education self-improvement

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00:16:57

086 - Nutze dein Spiegelbild, um mehr umzusetzen

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2023/08/21

Kennst du den Mythos von Narziss? Die griechische Mythologie besagt, dass der gutaussehende Narziss total selbstverliebt ist und auch einem Fluch unterliegt. Jedes Mal, wenn er ins Wasser schaut, verliebt er sich in sein eigenes Spiegelbild. Die Geschichte endet tragisch, als Narziss beim Versuch, sich mit seinem eigenen Spiegelbild zu vereinen, ertrinkt. Aber jede Medaille hat zwei Seiten. Wusstest du, dass es auch positive Aspekte gibt, wenn man sich mit seinem Spiegelbild beschäftigt? Genau

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00:16:20

085 - Journaling als mächtiges Selbstcoaching-Tool...

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2023/08/14

In meinem Umfeld bin ich als Journaling-Expertin bekannt. Kein Wunder, denn für mich ist das Journaling DAS mächtiges Selbstcoaching-Tool, das du unbedingt für dich nutzen kannst. Bist du neugierig geworden? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich! Hier erfährst du u.a.: - Was genau Journaling ist und wie es sich vom klassischen Tagebuch unterscheidet - Wie du Journaling für dich persönlich nutzen und die Magie dahinter erleben kannst - Warum Journaling in manchen Fällen sogar

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00:35:32

084 - FOCUS ON FOCUS - Wie du es (wieder) schaffst...

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2023/08/07

Das Motto dieses Podcasts ist: “I OWN MY LIFE”, konkret bedeutet das für mich: Ich habe mein Leben im Griff. Ich erreiche meine Ziele. Ich schaffe das, was ich mir vornehme. Ich bleibe dran und damit verbunden schaffe ich es, dauerhaft den Fokus auf Dinge zu behalten, die mir guttun. Zu diesem Thema möchte ich ein Goldstück meines früheren Podcasts “Motivation Punk” mit dir teilen. In der Podcastfolge erfährst du u.a.: - Was bedeutet Fokus und wie er dein Leben bereichern kann - Wie du es

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00:14:16

083 - Überfordert von deinen ToDo's? Dann hör das!

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2023/07/31

Kennst du das Gefühl der Anspannung, Nervosität oder inneren Unruhe, wenn deine To-Do-Liste immer länger wird? Ich kenne und nenne es auch "Anxiety-Attacken" oder einfach Überforderung. Diese knackige Podcastfolge gibt dir konkrete Umsetzungstipps an die Hand, wie du den Kampf gegen deine To-Do-Liste beendest. In der Podcastfolge erfährst du u.a.: - Wieso es wichtig ist, den Fokus zu behalten und somit schneller deine Ziele zu erreichen - Welche Hilfsmittel dir helfen können, um dich

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00:30:37

082 - Birthday Folge -37 Jahre Steph

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2023/07/24

Zu meinem Geburtstag wird es heute persönlich im "OWN-YOUR-LIFE-Podcast": Ein Deep Dive in 37 Jahre Steph! Wie jedes Jahr teile ich meine wichtigsten Learnings aus meinem letzten Lebensjahr, meine Ziele für das kommende Jahr und einige spannende Fakten über mich, die du bisher nicht gekannt hast. In der Birthday Folge erfährst du: - In welchen Situationen ich mich so erwachsen fühle und in anderen Situationen wiederum überhaupt nicht, weil es sich so ungewohnt anfühlt. - Welche große

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00:31:30

081 - Wie überzeuge ich mein Umfeld sich auch mit...

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2023/07/17

Eine klare und kurze Antwort: GAR NICHT! Ob das wohl die kürzeste Podcastfolge der Welt wird? - NEIN! In dieser Folge nehme ich dich mit, warum die Antwort so klar und kurz ausfällt. Denn jeder Mensch hat seinen individuellen Entwicklungsprozess und persönliches Wachstum kann nicht erzwungen oder beschleunigt werden. Jeder geht seinen Weg in seinem eigenen Tempo. Dennoch gibt es Möglichkeiten, wie du andere auf diesem Weg begleiten kannst. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Wie du ein

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01:05:29

080 - Quartalsbericht 2/2023

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2023/07/10

Es ist wieder soweit - Halbzeit im Jahr 2023 und somit steht der nächste Quartalsbericht an. Ich reflektiere mein letzten 3 Monate und teile mit dir meine Learnings aus den Bereichen Privat, Mindset im Allgemeinen und Business. Here we go! In diesem Quartalsbericht erfährst du: - Ein Sneak Peek zu künftigen Angeboten, denn ich habe in den letzten 3 Monaten meine Angebotspalette nochmal an den Bedürfnissen meiner Kundinnen weiterentwickelt - Ein wichtiger Meilenstein, den ich im Kontext meines

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00:38:44

079 - Stopp Aufschieberitis: Welcher...

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2023/07/03

Die Hürde, neue Routinen und Gewohnheiten zu etablieren, ist meist vorgeschaltet in Form von Prokrastination, aka. Aufschieberitis. Ich kenne kaum einen Menschen, der nicht in irgendeinem Lebensbereich mit diesem Thema zu kämpfen hat: sei es im Beruf/Business, Sport, Aufräumen etc. Wusstest du, dass Prokrastination auch eine genetische Komponente hat, die auf Dopamin zurückzuführen ist? Dennoch ist es möglich, etwas zu ändern und dieses Thema für sich zu meistern. In dieser Folge erfährst du: -

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00:44:15

078 - "Wie Phönix aus der Asche - Erkenntnisse und...

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2023/06/26

“Ich möchte meine Flügelchen wieder wachsen lassen.” Dieser Entschluss markierte den wichtigsten Schritt für Sonja Piontek, eine außergewöhnliche Powerfrau mit Herz und Verstand, auf dem Weg aus dem Tal der Tränen. In dieser inspirierenden Folge teilt Sonja ihre bewegende Geschichte darüber, wie sie nach einer tiefgreifenden Krise durch das Fokussieren auf ihre Stärken, das Zulassen von Verletzlichkeit und das Mutig-Sein, um Hilfe zu bitten, zurück ins Leben gefunden hat. Aus der Krise erwuchs das

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00:11:08

077 - Powertalk - "Alles wird gut"

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2023/06/19

Eine Schnapszahl im “Own Your Life-Podcast” bedeutet einen Powertalk für dich. Das heutige Thema ist “Vertrauen haben, dass alles gut wird”. Insbesondere in turbulenten Zeiten im Außen. Wenn sich ein kleiner Orkan oder gar ein Tornado aufzeigt, ist es besonders wichtig, dass du innerlich ruhig bleibst. Denn das ist eine absolute Superpower. Aus diesem Grund habe ich diesen Powertalk für dich kreiert, damit du immer wieder an dein Vertrauen erinnert wirst. Lass dich von diesem Powertalk

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00:44:40

076 - Inside Steph's Mind

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2023/06/12

Mich inspirieren immer wieder Geschichten von anderen und vor allem, wie sie es geschafft haben, Herausforderungen, die sich auf dem Weg gezeigt haben, zu meistern. Aus diesem Grund ist dieses Podcastformat entstanden. Ich nehme dich mit: Was mich gerade beschäftigt, welche mentalen Herausforderungen sich auf meinem eigenen Weg zeigen, worüber ich mit meinen engsten Freundinnen spreche und welche Learnings ich daraus ziehen kann. In letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass die Frage: "Was

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00:25:50

075 - Wie du dein Ziel 1000 Mal einfacher erreichen...

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2023/06/05

Heute dreht sich alles um das Thema Ziele und wie du sie erfolgreich erreichen kannst. Es gibt viele verschiedene Methoden und Ansätze, und ich habe immer wieder festgestellt, dass es nicht besonders clever ist, sich nur auf eine Methode zu versteifen. Deshalb habe ich mein eigenes System kreiert, das auf 3 großen Bausteinen basiert. In dieser Podcastfolge erfährst du u.a.: - Welche drei großen Bausteine sind wichtig bei deiner Zielsetzung - Welche Unterkategorien es innerhalb der Bausteine

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00:24:43

074 - Warum ich mehr umsetze als du und wie du es...

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2023/05/29

Heute gibt es eine Motivationsspritze für dich! Denn diese Folge soll kein "Ich bin besser als du-Ding" sein, sondern, im Gegenteil: Ich möchte dich ermutigen, große Veränderungen in deinem Leben anzugehen. Ich hoffe, sie macht dir Mut - so richtig Mut! In der Podcastfolge erfährst du u.a.: - Wie ich es geschafft habe, meine Aufschieberitis zu überwinden und zur Queen of Routine zu werden - Warum es wichtig ist, dass du für dich die passenden Routinen und Systeme entwickelst - Wie

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01:14:39

073 - “Da geht noch so viel mehr” -Erfolgsstory Marie...

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2023/05/22

„Was kommt denn da noch?“ – Diese Frage hat Marie nicht mehr losgelassen und somit wurde sie Gründungsmitglied der „OWN YOUR LIFE ACADEMY“. Marie ist nicht nur OYLA-Queen, sondern auch Schauspielerin, Dolmetscherin, Sprecherin und vieles mehr - eine Veränderungs-Queen schlechthin. Im Interview unterhalten wir uns u.a.: - Wie sie den starken Rückhalt der OYLA-Queens schätzt - Wieso es wichtig ist seine Schwächen zu kennen und anzunehmen - Wie sie gelernt hat ihre eigenen Erfolge anzuerkennen und

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00:19:19

072 - Streiche diese 6 Worte sofort aus deinem...

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2023/05/15

Um die Frau zu werden, die du werden möchtest, ist die Änderung deiner Wortwahl – im Innen als Gedanke sowie im Außen als gesprochene Sprache - das Wichtigste, was du lernen kannst. Denn Fakt ist: Unsere Gedanken und die darin enthaltenen Worte und das, was wir teilweise dann auch laut aussprechen, bestimmt maßgeblich darüber, welche Resultate wir in unserem Leben erhalten. Daher solltest du diese 6 „Sabotage-Wörter“ kennen und ab sofort aus deinem Wortschatz streichen. In dieser Podcastfolge

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00:30:47

071 - Mutterstagsspecial: Mama-Mindset & Frauen...

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2023/05/08

Happy Mother's Day! Diese Folge ist auch für dich, wenn du keine Mama bist, denn eins steht fest: Du bist Kind einer Mama. Heute lade ich dich dazu ein, bewusst an deine Mutter zu denken und hierfür in die Dankbarkeit zu gehen. Unabhängig davon, wie eure Beziehung im Moment ist. Mir ist es so wichtig, dass wir ALLE Mamas würdigen, egal ob: Leibliche Mutter, Adoptivmutter, Pflegemutter, Großmutter, Schwiegermutter und jede Frau, die sich als Mama angesprochen fühlt. In der Podcastfolge erfährst

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00:50:02

070 - Von Grundunzufriedenheit hinzu einem...

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2023/05/01

“Ich stand mitten im Leben und doch neben mir” - so beschreibt sich Elisabeth selbst vor der Teilnahme an der “Own Your Life Academy”. Trotz Selbstreflexion hat sie es nicht geschafft, aus den Lehren die nächsten Schritte zu gehen und etwas zu verändern. Bis auf Freunde, Familie und Partnerschaft hat sich Elisabeth´s Leben komplett verändert. Im Interview unterhalten wir uns u.a darüber: - Wie sie Routinen etabliert hat, die ihr helfen immer wieder dranzubleiben - Wieso sie die Vielfalt der

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00:34:11

069 - Sich zu verändern ist möglich - Das haben...

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2023/04/24

Dass ich von der “Own Your Life Academy” überzeugt bin, ist glasklar. Doch ich kann viel erzählen, wenn der Tag lang ist. Deshalb habe ich heute eine ganz besondere Folge für dich! Zum Re-Opening erwartet dich ein Smash-Up von 4 wunderbaren OYLA-Queens: Nadine, Sandra, Elisabeth und Rebekka, die uns von ihrer eigenen Reise erzählen und was sich alles seit der Teilnahme verändert hat. 4 OYLA-Queens - 7 Fragen - Inspiration pur für dich! Vielen Dank für den Mut und die Bereitschaft der 4

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00:51:16

068 - Plötzlich Dranbleiberin und Good Bye...

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2023/04/17

“Für mich ist die OYLA wie eine lebendige Roadmap zu sich selbst. Diese Roadmap entwickelt man für den Rest seines Lebens immer weiter, weil was in der OYLA angestoßen wird, das kann die keiner mehr nehmen!” - So beschreibt OYLA-Queen, Nadine Möller, ihre eigene Reise, die uns beide zu Tränen gerührt hat. Im Interview unterhalten wir uns u.a darüber: - Wie sie es durch die “Get back on that horse-Mentalität" geschafft hat, endlich dranzubleiben und ihr Leben nachhaltig zu verändern - Warum es

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00:31:24

067 - Muss ich mich immer "verbessern"?...

OWN YOUR LIFE Podcast ·

2023/04/10

Frohe Ostern! Ich hoffe, du hattest schöne und erholsame Feiertage mit deinen Liebsten. So schön die freie Zeit auch ist, sind Feiertage oft mit Familienzusammentreffen & Co. verknüpft. Das ist immer eine gute Schule für die Frage: “Wie weit bin ich mit meiner Persönlichkeitsentwicklung vorangeschritten?" Genau um das Thema “Persönlichkeitsentwicklung” geht es in der heutigen Folge. In der Folge geht es u.a. darum: - Was ist der Unterschied zwischen Selbstoptimierung und

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