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PODCAST

Pfandflaschen für Nutella

In meinem Solopodcast geht es um alle Dinge des Lebens, die natürlich hauptsächlich erstmal mich betreffen aber vielleicht auch für dich interessant sein könnten. Ein großes Thema ist Mental Health und wie dies meinen Alltag beeinflusst und verändert.

health & fitness mental health

All Episodes

00:33:15

Folge 26 - Support der Eltern

Pfandflaschen für Nutella ·

2023/05/10

Tagchen, heute möchte ich über den Support sprechen, den ich von meinen Eltern bekommen und nicht bekommen habe. Und welchen Support ich meinen Kindern gebe und was ich vermisse. Ihr erreicht mich über E-Mail unter: pfn.pod@gmail.com Auch bin ich jetzt bei Instagram vertreten und baue dort sehr langsam und gemütlich mein Profil auf Pfandflaschen_fuer_Nutella (wie auch sonst) Danke fürs Zuhören Andreas

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00:33:27

Folge 25 - Eifersucht

Pfandflaschen für Nutella ·

2023/05/03

Tagchen, heute spreche ich über das Eifersucht und wie es mich beeinflusst. Wodurch wird die Eifersucht bei mir getriggert und wie gehe ich damit um. Oder besser "wurde" und "ging ich damit um" Eifersucht und Vertrauen, schließt sich das aus oder bedingt das Vertrauen die Eifersucht Ihr erreicht mich über E-Mail unter: pfn.pod@gmail.com Auch bin ich jetzt bei Instagram vertreten und baue dort sehr langsam und gemütlich mein Profil auf Pfandflaschen_fuer_Nutella (wie auch

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00:35:36

Folge 24 - Erwartungen

Pfandflaschen für Nutella ·

2023/04/26

Tagchen, heute spreche ich über Erwartungen und wie diese oftmals Hand in Hand mit Enttäuschungen gehen. Was erwartet man von seinem Gegenüber, seiner Partnerin, seinem Partner, seinem Chef und nicht zuletzt von sich selbst Ihr erreicht mich über E-Mail unter: pfn.pod@gmail.com Auch bin ich jetzt bei Instagram vertreten und baue dort sehr langsam und gemütlich mein Profil auf Pfandflaschen_fuer_Nutella (wie auch sonst) Danke fürs Zuhören Andreas

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00:30:43

Folge 23 - Gute Gespräche

Pfandflaschen für Nutella ·

2023/04/19

Tagchen, heute möchte ich über Gute Gespräche sprechen. Ein gutes Gespräch zwischen zwei oder mehreren Personen ist für mich ein wichtiger Bestandteil meines Lebens geworden. Manchmal denke ich über Themen nach und mit wem ich darüber reden möchte. Ihr erreicht mich über E-Mail unter: pfn.pod@gmail.com Auch bin ich jetzt bei Instagram vertreten und baue dort sehr langsam und gemütlich mein Profil auf Pfandflaschen_fuer_Nutella (wie auch sonst) Danke fürs Zuhören Andreas

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00:32:37

Folge 22 - Befriedigung

Pfandflaschen für Nutella ·

2023/04/05

Tagchen, heute möchte ich über die Wichtigkeit von Befriedigung sprechen. Befriedigung bei der Arbeit und was genau hat meinen Knoten gelöst, dass ich mich so gut fühle wie ich derzeit tue. Ihr erreicht mich über E-Mail unter: pfn.pod@gmail.com Auch bin ich jetzt bei Instagram vertreten und baue dort sehr langsam und gemütlich mein Profil auf Pfandflaschen_fuer_Nutella (wie auch sonst) Danke fürs Zuhören Andreas

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01:47:10

Folge 21 - Podcasten mit Poldi von Pixelbeschallung

Pfandflaschen für Nutella ·

2023/03/29

Tagchen, heute spreche ich über das Podcasten und dafür habe ich mir Poldi vom Retrogaming Podcast "Pixelbeschallung" eingeladen. Es ist der Versuch eines Interviews, der mir sehr viel spaß gemacht und ein wenig von der Mental Health Thematik abweicht, wenn auch nicht zu 100%. Ihr findet Poldi/Pixelbeschallung unter folgenden Adressen: https://www.twitter.com/pixelpoldi https://www.instagram.com/pixelbeschallung/ https://www.pixelbeschallung.at/ Ihr erreicht mich über E-Mail unter:

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00:32:21

Folge 20 - Prokrastination

Pfandflaschen für Nutella ·

2023/03/22

Tagchen, heute spreche ich über das Thema "Prokrastination" und wie ich damit umgehe und wie es mich beherrscht oder Teil meiner Angststörung geworden ist. Jedoch thematisiere ich auch wie ich derzeit aus der Situation entkommen bin und die Motivation mit gepackt hat. Ihr erreicht mich über E-Mail unter: pfn.pod@gmail.com Auch bin ich jetzt bei Instagram vertreten und baue dort sehr langsam und gemütlich mein Profil auf Pfandflaschen_fuer_Nutella (wie auch sonst) Danke fürs

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00:32:23

Folge 19 - Wut

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2023/03/15

Tagchen, in der heutigen Folge geht es um meine Wut und wie sich diese aufbaut und am Ende entlädt. Was ein Türzarge und eine Computermaus damit zu tun haben erfahrt ihr in der Folge und was ist eine Wutstapel? Ihr erreicht mich über E-Mail unter: pfn.pod@gmail.com Auch bin ich jetzt bei Instagram vertreten und baue dort sehr langsam und gemütlich mein Profil auf Pfandflaschen_fuer_Nutella (wie auch sonst) Danke fürs Zuhören Andreas

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01:14:43

Folge 18 - Alter Egos/Identitäten mit Malle von...

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2023/03/08

Tagchen, heute spreche ich mit Malle vom Podcast "Malleoderso" über das Thema Alter Egos oder Identitäten. Schaut unbedingt bei Malle im Podcast vorbei. Ihr erreicht mich über E-Mail unter: pfn.pod@gmail.com Auch bin ich jetzt bei Instagram vertreten und baue dort sehr langsam und gemütlich mein Profil auf Pfandflaschen_fuer_Nutella (wie auch sonst) Danke fürs Zuhören Andreas

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00:29:39

Folge 17 - Weinen

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2023/02/15

Tagchen, heute möchte ich über das Weinen sprechen und wie sich das für mich entwickelt hat. Warum ich früher geweint habe und warum ich das heute gerne mache. Ebenfalls gibt es einen kleinen Einblick wie meine Rückkehr nach der kurzen Erkältung war und was das in mir ausgelöst hat. Ihr erreicht mich über E-Mail unter: pfn.pod@gmail.com Auch bin ich jetzt bei Instagram vertreten und baue dort sehr langsam und gemütlich mein Profil auf Pfandflaschen_fuer_Nutella (wie auch sonst) Danke fürs

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00:27:44

Folge 16 - Soziale Phobie

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2023/02/08

Tagchen, heute möchte ich über meine soziale Phobie reden, wenn es denn dann eine solche ist. In fremder Gesellschaft fühle ich mich oftmals unwohl oder wie ein Alien, jemand der nicht dazugehört. Ihr erreicht mich über E-Mail unter: pfn.pod@gmail.com Auch bin ich jetzt bei Instagram vertreten und baue dort sehr langsam und gemütlich mein Profil auf Pfandflaschen_fuer_Nutella (wie auch sonst) Danke fürs Zuhören Andreas

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00:31:47

Folge 15 - Negativer Fokus

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2023/02/01

Tagchen, heute wollte ich das Thema "Negativer Fokus" was sagen. Warum gehe ich an manches mit einer negativen Einstellung ran, warum erwarte ich eine negative Reaktion... Ihr erreicht mich über E-Mail unter: pfn.pod@gmail.com Auch bin ich jetzt bei Instagram vertreten und baue dort sehr langsam und gemütlich mein Profil auf Pfandflaschen_fuer_Nutella (wie auch sonst) Danke fürs Zuhören Andreas

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00:31:02

Folge 14 - Feedback

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2023/01/25

Tagchen, in dieser Folge möchte ich mich über Feedback unterhalten. Was bedeutet Feedback für mich, wie kann es aufbauen und wie entmutigen? Ihr erreicht mich über E-Mail unter: pfn.pod@gmail.com Auch bin ich jetzt bei Instagram vertreten und baue dort sehr langsam und gemütlich mein Profil auf Pfandflaschen_fuer_Nutella (wie auch sonst) Danke fürs Zuhören Andreas

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00:32:54

Folge 13 - Leidenschaften

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2023/01/18

Tagchen, ich in der heutigen Folge spreche ich über meine Leidenschaften der vergangenen Jahre und wie sich diese dargestellt und teilweise entwickelt haben. Mir wird oft der Hang zum extremen nachgesagt, was ich jedoch eher als Leidenschaft zur entsprechenden Thematik auslegen würde. Ihr erreicht mich über E-Mail unter: pfn.pod@gmail.com Auch bin ich jetzt bei Instagram vertreten und baue dort sehr langsam und gemütlich mein Profil auf Pfandflaschen_fuer_Nutella (wie auch sonst) Danke fürs

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00:30:19

Folge 12 - Unsicherheit

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2023/01/11

Tagchen, in der heutigen Folge möchte ich über meine Unsicherheit sprechen und wie sehr mich diese in meinem Leben bisher eingeschränkt hat und auch noch immer einschränkt. Leider fällt es mir alles andere als leicht an meinem Selbstbewusstsein zu arbeiten. Ihr erreicht mich über E-Mail unter: pfn.pod@gmail.com Auch bin ich jetzt bei Instagram vertreten und baue dort sehr langsam und gemütlich mein Profil auf Pfandflaschen_fuer_Nutella (wie auch sonst) Danke fürs Zuhören Andreas

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00:33:40

Folge 11 - Schlechte Tage

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2023/01/04

Tagchen das Thema heute ist leider ein für mich aktuelles Thema. Seit dem ersten Tag nach Weihnachten geht es mir nicht sonderlich gut, mental bin ich stark angeschlagen Ich kann mich nicht dazu aufraffen etwas zu tun, was die Arbeit betrifft. Ich lenke mich mit allem ab, was sich anbietet Prokrastinieren nennt sich das ganze und ich lebe es aus, mit dem Wissen, dass es auf lange Sicht ein riesen Fehler ist. Falls ihr euch in einem Tief befindet oder die Gedanken immer dunkler werden, sucht euch

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01:03:41

Folge 10 - Freundschaft mit Chris von der Männerrunde

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2022/12/28

Tagchen, heute spreche ich über das Thema Freundschaft. Dafür habe ich mir zum ersten Mal einen Gast eingeladen, Chris aus dem Podcast "Männerrunde" Freundschaften sind einerseits schwer, andererseits leicht, aber immer eine Verbindung an der es sich zu arbeiten lohnt. Wie passen Freundschaft und Beziehung zueinander, wieso hat man Trennungsängste und weshalb traut man sich manchmal nicht offen miteinander zu reden. Schaut unbedingt bei der Männerrunde bei Spotify rein. Ihr erreicht mich über

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00:30:09

Folge 9 - Vater werden

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2022/12/21

Tagchen, in der heutigen Folge spreche ich über die Geburt meiner Kinder und die damit einhergegangenen Komplikationen zum Ende der Schwangerschaft und er Geburt. Die Zeit kurz nach der Geburt bis hin zum ersten Geburtstag, der anders als geplant verlaufen ist. Ebenso die Gedanken "Guter Vater, Schlechter Vater", die mich umtreiben, spreche ich kurz an. Ihr erreicht mich über E-Mail unter: pfn.pod@gmail.com Auch bin ich jetzt bei Instagram vertreten und baue dort sehr langsam und gemütlich mein

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00:30:41

Folge 8 - Ein schöner Tag

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2022/12/14

In der heutige Folge möchte ich meinen sehr schönen Tag, den 09.12.2022 mit euch teilen. Ich habe selten Tage die vollumfänglich schön sind, dieser war es jedoch. So habe auch ich immer die Möglichkeit mir den Tag zurück in Erinnerung zu rufen, wenn ich möchte oder muss. Ihr erreicht mich über E-Mail unter: pfn.pod@gmail.com Auch bin ich jetzt bei Instagram vertreten und baue dort sehr langsam und gemütlich mein Profil auf Pfandflaschen_fuer_Nutella (wie auch sonst) Danke fürs Zuhören Andreas

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00:34:07

Folge 7 - Insolvenz

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2022/12/07

In der heutigen Folge spreche ich über meine Insolvenz und wie es dazu gekommen ist. Um von Anfang an klar zu stellen, die Hauptschuld liegt in meiner Nachsichtigkeit und der Angst sich dem Wunsch entgegenzustellen. Fest steht: Ohne meine jetzige Frau, wäre ich nicht da wo ich jetzt und wer ich jetzt bin und wie ich jetzt bin. Dafür kann ich nicht dankbar genug sein. Ihr erreicht mich über E-Mail: pfn.pod@gmail.com

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