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PODCAST

Fitness en la Nube

En el podcast semanal de Fitness en la Nube podrás escuchar todos los consejos y todas las estrategias para que consigas tus objetivos en el gimnasio. No dejes de entrenar y no dejes de mejorar! Si quieres que resuelva tus dudas, puedes contactar conmigo y las responderé en el siguiente programa. Puedes preguntar todo lo que se te ocurra, dudas con los ejercicios, la alimentación… Te ayudaré y te daré mi opinión sincera para que consigas todos tus objetivos. Únete a las ondas de Fitness en la

health & fitness fitness

All Episodes

17:11

Las 5 mejores comidas para perder grasa

Fitness en la Nube ·

2024/05/24

Perder peso es probablemente el mayor deseo espiritual que tiene casi todo el mundo. Pero poca gente se para a pensar que este deseo no tiene nada que ver con la espiritualidad o con tirar una moneda en una fuente ... LEER MÁS »

es

17:11

Las 5 mejores comidas para perder grasa

Fitness en la Nube ·

2024/05/24

Perder peso es probablemente el mayor deseo espiritual que tiene casi todo el mundo. Pero poca gente se para a pensar que este deseo no tiene nada que ver con la espiritualidad o con tirar una moneda en una fuente ... LEER MÁS »

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19:05

Sustitutivos de comida y Herbalife: Mi opinión honesta

Fitness en la Nube ·

2024/05/17

El ser humano es la única criatura del mundo que necesita que le digan qué tiene que comer. Esto no pasa con ningún otro animal. Y de un tiempo a esta parte, tenemos a un batallón de personas diciéndonos que ... LEER MÁS »

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19:05

Sustitutivos de comida y Herbalife: Mi opinión honesta

Fitness en la Nube ·

2024/05/17

El ser humano es la única criatura del mundo que necesita que le digan qué tiene que comer. Esto no pasa con ningún otro animal. Y de un tiempo a esta parte, tenemos a un batallón de personas diciéndonos que ... LEER MÁS »

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19:46

Como usar el cardio para perder grasa

Fitness en la Nube ·

2024/05/10

El cardio NO SIRVE para perder grasa. Este es un argumento que siempre he sostenido pero tengo que confesar que no he sido totalmente sincero, porque el cardio SÍ que puede tener un papel en la pérdida de grasa, pero ... LEER MÁS »

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19:46

Como usar el cardio para perder grasa

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2024/05/10

El cardio NO SIRVE para perder grasa. Este es un argumento que siempre he sostenido pero tengo que confesar que no he sido totalmente sincero, porque el cardio SÍ que puede tener un papel en la pérdida de grasa, pero ... LEER MÁS »

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25:04

Como prepararse para perder peso

Fitness en la Nube ·

2024/05/03

Casi todo el mundo ha intentado alguna vez perder peso y mucha de esa gente no ha tenido mucho éxito en su intento. Algo que es comprensible teniendo en cuenta que la mayoría de la gente no hace una preparación ... LEER MÁS »

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25:04

Como prepararse para perder peso

Fitness en la Nube ·

2024/05/03

Casi todo el mundo ha intentado alguna vez perder peso y mucha de esa gente no ha tenido mucho éxito en su intento. Algo que es comprensible teniendo en cuenta que la mayoría de la gente no hace una preparación ... LEER MÁS »

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20:56

Cómo hacer que se te note que vas al gimnasio

Fitness en la Nube ·

2024/04/26

Ir al gimnasio puede servirte de muy poco si haces lo que hace casi todo el mundo. No me malinterpretes, ir al gimnasio siempre será mejor que no ir, pero la mayoría de la gente pasa por el gimnasio como ... LEER MÁS »

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20:56

Cómo hacer que se te note que vas al gimnasio

Fitness en la Nube ·

2024/04/26

Ir al gimnasio puede servirte de muy poco si haces lo que hace casi todo el mundo. No me malinterpretes, ir al gimnasio siempre será mejor que no ir, pero la mayoría de la gente pasa por el gimnasio como ... LEER MÁS »

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26:42

Cómo rotar ejercicios de forma correcta

Fitness en la Nube ·

2024/04/19

Entrenar con pesas no es simplemente levantar cargas una y otra vez, eso sería simplemente «hacer ejercicio». Pero cualquier forma de entrenamiento requiere el manejo de una serie de variables. Con el entrenamiento de musculación funciona igual Y una de ... LEER MÁS »

es

26:42

Cómo rotar ejercicios de forma correcta

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2024/04/19

Entrenar con pesas no es simplemente levantar cargas una y otra vez, eso sería simplemente «hacer ejercicio». Pero cualquier forma de entrenamiento requiere el manejo de una serie de variables. Con el entrenamiento de musculación funciona igual Y una de ... LEER MÁS »

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20:56

Las razones (que no te han contado) por las que...

Fitness en la Nube ·

2024/04/12

En el mundo del fitness, es común escuchar frases como «No me quiero poner muy grande» o «Solo quiero tonificar». Estas afirmaciones, en su mayoría, son simples excusas que enmascaran la falta de voluntad para esforzarse. Hoy voy a explicarte ... LEER MÁS »

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Las razones (que no te han contado) por las que...

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2024/04/12

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22:49

Tengo una hernia discal ¿Puedo hacer entrenamientos...

Fitness en la Nube ·

2024/04/05

Hay una cosa que siempre les digo a mis clientes y es que dentro de sus limitaciones, deben encontrar sus posibilidades y una de esas limitaciones bastante extendida, son las hernias. Hay mucha gente que tiene hernias por diferentes motivos ... LEER MÁS »

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22:49

Tengo una hernia discal ¿Puedo hacer entrenamientos...

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2024/04/05

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16:42

La siesta ideal: Cómo usar las siestas para potenciar...

Fitness en la Nube ·

2024/03/29

En la cultura española y latina, la siesta es mucho más que una simple pausa durante el día, es una práctica arraigada que abarca siglos de tradición. Sin embargo, más allá de su asociación con la pereza, la siesta puede ... LEER MÁS »

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16:42

La siesta ideal: Cómo usar las siestas para potenciar...

Fitness en la Nube ·

2024/03/29

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19:51

No me gusta el gimnasio ¿Qué puedo hacer en su lugar?

Fitness en la Nube ·

2024/03/22

El gimnasio no es para todos. Muchas personas encuentran difícil motivarse para ir regularmente, y algunas simplemente no lo disfrutan en absoluto. ¿Por qué sucede esto? ¿Y qué alternativas existen para aquellos que desean mantenerse en forma sin pisar un ... LEER MÁS »

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19:51

No me gusta el gimnasio ¿Qué puedo hacer en su lugar?

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2024/03/22

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