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PODCAST

Digitale Suchthilfe | KI-gestützt und anonym | NeelixberliN | Substanz | Verhalten | Psyche | Tabus

NeelixberliN - Gabriel Maetz

Tauche ein in die Welt von "Clean mit NeelixberliN"! Dieser Podcast ist dein Wegweiser im Kampf gegen Süchte und für ein suchtfreies Leben. NeelixberliN teilt persönliche Erfahrungen, fundiertes Wissen über Abhängigkeiten und praktische Strategien, um deinen Alltag clean zu gestalten. Erfahre mehr über Suchtgedächtnis, Ursachen von Abhängigkeit und wie du einen Krisenplan entwickelst. Egal ob du selbst betroffen bist oder Angehöriger – hier findest du Unterstützung und Inspiration. Inkl.

health & fitness mental health

All Episodes

00:16:14

#18 Folge 6: Warum Frauen anders süchtig werden: Die...

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2025/09/20

[HINWEIS: Diese Episode enthält wissenschaftliche und biologische Erklärungen.]Warum fühlen sich Frauen in der Recovery oft, als würden für sie andere Regeln gelten? Weil es so ist. In dieser Folge unserer Serie "Frauen & Sucht" tauchen wir tief in die Biochemie ein.Das erwartet dich in dieser Folge:🧬 Der Telescoping-Effekt: Warum der Weg in die Abhängigkeit bei Frauen oft eine gefährliche Abkürzung nimmt.🍷 Alkohol & Enzyme: Die knallharten Fakten, warum du Alkohol anders

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00:21:14

#18 Folge 5: Der Frauenkörper als Schlachtfeld: Wenn...

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2025/09/19

[TRIGGER-WARNUNG: Essstörungen, Sucht, Körperhass]Viele Frauen in Recovery haben ein Geheimnis: Sie sind clean von Drogen, aber gefangen in einer Essstörung. In dieser Folge der Serie "Frauen & Sucht" beleuchten wir die tödliche Doppeldiagnose.Das erwartet dich in dieser Folge:🍽️ Die unheilige Allianz: Warum bis zu 50% der Frauen mit Essstörungen auch eine Sucht haben.🧠 Die Wissenschaft: Wie beide Krankheiten dieselben Belohnungszentren im Gehirn kapern.🍷 "Drunkorexia":

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00:20:11

#4 Folge 153: SUCHTDRUCK - So überlebst du die Welle...

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2025/09/18

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert intensive psychische Zustände im Kontext von Sucht.]Craving. Suchtdruck. Der Affe. Es ist der härteste Gegner in der Recovery. Wir geben euch heute einen praktischen Survival-Guide an die Hand.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Der Sturm im Gehirn: Die Neurobiologie des Cravings einfach erklärt.🎯 Trigger-Alarm: Die inneren und äußeren Auslöser deines Suchtdrucks.🛠️ Dein Notfall-Koffer: Konkrete Skills, die du SOFORT anwenden kannst.🌊 Die Welle surfen: Wie

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00:16:25

#10 Folge 20: "Sucht ist keine Krankheit"? – Warum...

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2025/09/18

[HINWEIS: Diese Episode ist eine kritische Auseinandersetzung mit populären Mythen.]Der Satz "Sucht ist keine Krankheit, du bist nur auf der Suche" verbreitet sich wie ein Lauffeuer in der Coaching-Szene. Er klingt erleuchtet, ist aber brandgefährlich.In dieser Folge zerlegen wir den Mythos:🤥 Die etymologische Lüge: Woher das Wort "Sucht" wirklich kommt.❤️ Die psychologische Wahrheit: Warum der "Suchen"-Aspekt trotzdem wichtig für deine Heilung ist.🧠 Die biologische

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00:20:52

#18 Folge 4: Frauen & Co-Abhängigkeit: Wenn die Sucht...

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2025/09/18

[HINWEIS: Diese Folge richtet sich an Angehörige von Suchtkranken.]Als trockener und cleaner Süchtiger muss ich heute über meine Komplizen sprechen: die co-abhängigen Frauen, die aus Liebe meine Sucht gefüttert haben.In dieser Folge zerlegen wir die Krankheit, über die niemand spricht:💔 Meine persönliche Geschichte: Wie ich meine Freundin zur Enablerin machte.🧠 Die Psychologie der Selbstaufgabe: Warum Co-Abhängigkeit eine eigene Sucht ist.⚠️ Die Checkliste: Bist du betroffen? Ehrliche Fragen,

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00:19:20

#10 Folge 19: Die Selbstmedikations-Lüge: Die wahre...

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2025/09/17

[HINWEIS: Diese Episode behandelt die psychologischen Ursachen von Sucht.]Warum wirst du süchtig? Die Antwort wird dich vielleicht überraschen. Es geht nicht um Willensschwäche. Es geht um Selbstmedikation.In dieser Folge tauchen wir tief in eine der wichtigsten Theorien der Suchtforschung ein:💊 Die Selbstmedikations-Hypothese: Warum du deine Droge nicht zufällig gewählt hast.🧠 Gehirn auf Autopilot: Wie deine Sucht zu einer erlernten Überlebensstrategie wurde.💔 Die Wunde finden: Wie du

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00:23:23

#18 Folge 3: Trauma: Die geheime Wunde, die deine...

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2025/09/17

[TRIGGER-WARNUNG: Trauma, sexueller Missbrauch, PTBS]Für eine erschreckend hohe Zahl von Frauen ist die Sucht nicht das eigentliche Problem, sondern ein verzweifelter Lösungsversuch. In dieser Folge unserer Serie "Frauen & Sucht" gehen wir an die tiefste Wurzel: unverarbeitetes Trauma.Das erwartet dich in dieser Folge:💔 Die Selbstmedikations-Hypothese: Warum Drogen wie eine Medizin gegen die Symptome von PTBS wirken.🧠 Die Wissenschaft: Was Trauma in deinem Gehirn anrichtet und wie

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00:23:23

10# Folge 18: Das Loch in der Seele: Warum du dir ein...

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2025/09/16

[HINWEIS: Diese Episode behandelt die psychologischen Grundlagen von Sucht und Craving.]Die größte Angst am Anfang der Recovery ist die vor der Leere. Die Panik, dass ein Leben ohne Drogen grau und freudlos sein wird. In dieser Folge hacken wir das Betriebssystem deines Suchthirns.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Die Wissenschaft: Wie dein Gehirn lernt, süchtig zu sein (Belohnungssystem & Dopamin).🤥 Die 4 großen Lügen: Wir entlarven die manipulativen Geschichten, die dein Suchthirn dir

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00:14:56

#18 Folge 2: Die "Rabenmutter"-Lüge: Die brutale...

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2025/09/16

[TRIGGER-WARNUNG: Sucht in der Schwangerschaft, Kindeswohlgefährdung, Scham]Es ist das größte Tabu: die süchtige Mutter. In dieser Folge unserer Serie "Frauen & Sucht" zerlegen wir das Stigma und die lähmende Scham, die so viele Frauen am Hilfesuchen hindert.Das erwartet dich in dieser Folge:💔 Die Realität: Von der stillen Sucht bis zur Verzweiflung auf der Straße.⚖️ Die Angst: Was das Jugendamt wirklich tut und warum dein Hilferuf Kinderschutz ist.🤰 Schwangerschaft & Sucht: Die

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00:17:10

#18 Folge 1: Frauen & die stille Sucht: Wenn der...

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2025/09/15

[TRIGGER-WARNUNG: Alkoholismus, Medikamentenabhängigkeit]Sie ist die perfekte Mutter, die erfolgreiche Kollegin, die immer funktionierende Freundin. Und sie ist süchtig. In der ersten Folge unserer neuen Serie "Frauen & Sucht" tauchen wir ein in die Welt der stillen, gesellschaftlich akzeptierten Abhängigkeiten.Das erwartet dich in dieser Folge:🍷 Die "Sekt-Mom"-Falle: Warum der belohnende Drink am Abend so gefährlich ist.💊 Die verschriebene Sucht: Der leise Weg in die Abhängigkeit von

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00:14:32

Bonusfolge Tagebuch: Die Trauer um Timon & die Frage,...

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2025/09/15

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Trauer, Trauma und psychische Krisen.]Ein Tag, der gut beginnt, endet in einer existenziellen Krise. In diesem Tagebuch-Eintrag geht es ans Eingemachte. Ich spreche über einen heftigen emotionalen Flashback, der die Trauer um meinen Hund Timon zurückbringt, über das Gefühl, von allen missverstanden zu werden, und über eine einzige Frage, die meine ganze Identität infrage stellt.Das erwartet dich in dieser Folge:💔 Der Trigger: Wie ein Moment mit einem Hund alte

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00:31:06

Folge 1: Reale (keine KI) Sonntagsfolge

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2025/09/14

[HINWEIS: Diese Episode ist ein sehr persönlicher Erfahrungsbericht und thematisiert Suchtdruck, finanzielle Not und kriminelle Gedanken.]🔥 NEUES FORMAT! 🔥 Ab sofort melde ich mich jeden Sonntag mit einer persönlichen, unzensierten Folge bei euch. Das hier ist kein hochproduzierter Podcast – ich bin kein Profi und will auch keiner werden. Es ist eine ehrliche Reflektion der Woche und ein Blick hinter die Kulissen von NeelixberliN, um das Projekt noch authentischer zu machen.Den Anfang macht das

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00:16:45

Folge 7: Der neue Mann: Wie du Stärke und...

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2025/09/14

[FINALE der Serie "Männer, Emotionen und Recovery"]Eine Woche lang haben wir die schmerzhaften Wahrheiten der männlichen Recovery seziert. In dieser finalen Folge bauen wir aus den Trümmern etwas Neues: eine Vision für eine gesunde, emotional intelligente Männlichkeit.Das erwartet dich in dieser Folge:🛡️ Die 5 Säulen: Der konkrete Bauplan für eine Männlichkeit, die Stärke und Verletzlichkeit integriert.🧠 Die Wissenschaft: Was emotionale Intelligenz und psychologische Flexibilität wirklich

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00:15:53

Folge 6: Verkackte Väter: Meine brutale Wahrheit über...

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2025/09/13

[TRIGGER-WARNUNG: Suizid des Vaters, Sucht, Depression, Trennung]Dies ist die persönlichste und schmerzhafteste Folge, die ich je aufgenommen habe. Ich wollte ein besserer Vater sein als meiner, der sich das Leben nahm. Und trotzdem habe ich fast alles falsch gemacht.In dieser Folge teile ich meine ungeschönte Geschichte als suchtkranker, getrennter Vater:💔 Die verpassten Wochenenden, die Lügen und die unerträgliche Scham.🔄 Der Teufelskreis aus Streit mit der Ex-Partnerin und dem Griff zur

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00:17:52

Bonusfolge Tagebuch: Der 10-Euro-Sieg: 1 Monat clean...

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2025/09/12

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Suchtdruck und psychische Belastungen.]Ein Monat clean – diesmal ohne jede medikamentöse Krücke. Ein riesiger Schritt. In diesem Tagebuch-Eintrag feiert Gabriel einen persönlichen Meilenstein und den emotionalsten Moment seit Start seines Projekts: die erste Spende.Das erwartet dich in dieser Folge:🎉 Die Befreiung: Ein Monat clean ohne Off-Label-Medikamente.❤️ Der 10-Euro-Moment: Warum eine kleine Spende eine riesige Wirkung hat.🥱 Langeweile als Trigger: Wenn

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00:15:18

Folge 5: Emotionale Wüste: Warum deine...

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2025/09/12

[HINWEIS: Diese Episode behandelt Einsamkeit und emotionale Verletzlichkeit.]Wir Männer haben Kumpels, Kollegen und Team-Mates. Aber wen rufen wir an, wenn wir kurz vor dem Rückfall stehen? In dieser Folge sezieren wir die Epidemie der männlichen Einsamkeit.Das erwartet dich in dieser Folge:🍻 Saufkumpanen vs. Recovery-Brüder: Die Geschichte von meinem ersten echten Freund in der Entgiftung.🏜️ Die emotionale Wüste: Warum Männerfreundschaften so oft oberflächlich sind und warum das ein tödliches

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00:15:38

Folge D - 04: SPEED & SCHLAGANFALL - Die tickende...

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2025/09/12

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert schwere medizinische Notfälle.]Der Kick auf Speed kann der letzte deines Lebens sein. Wir sprechen über das brutal unterschätzte Risiko von Schlaganfällen durch Amphetaminkonsum bei jungen Menschen.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Blutdruck-Attacke: Was Speed mit den feinen Adern in deinem Gehirn macht.💥 Geplatzte vs. Verstopfte Ader: Hirnblutung und Hirninfarkt einfach erklärt.🔥 Risiko-Multiplikatoren: Warum Speed + Rauchen dein Risiko explodieren lässt.🚑

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00:21:36

Folge D - 142: Amphetaminpsychose - Dein...

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2025/09/12

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert schwere psychische Zustände wie Wahn und Halluzinationen.]Es ist die dunkelste Kehrseite des Rausches: die Drogenpsychose. Wir erklären euch, was im Gehirn passiert, wenn Speed dich in den Wahnsinn treibt.Das erwartet dich in dieser Folge:🤯 Gehirn im Ausnahmezustand: Die Dopamin-Hypothese einfach erklärt.😴 Der Hauptauslöser: Warum Schlafmangel der Brandbeschleuniger Nr. 1 ist.🕵️ Symptome erkennen: Von Paranoia bis zu den gefürchteten "Speed-Pickern".🙏 ERSTE

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00:17:00

Folge D - 126: "Pepp-Pimmel" - EHRLICH über Sex,...

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2025/09/12

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert explizit Sexualität und Drogenkonsum.]Es ist der Elefant im Raum auf jeder Party: Erektionsprobleme auf Uppers. Wir brechen das Tabu.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Biologie-Crashkurs: Warum dein Körper auf Speed in den Überlebensmodus schaltet (Vasokonstriktion).🔄 Der Kopf-Fick: Wie aus einem körperlichen Problem eine psychische Blockade wird.☠️ Die Todes-Kombi: Die lebensgefährliche Mischung aus Stimulanzien und Viagra®.💪 Safer Use & Sex: Wie du mit

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00:14:23

Folge D - 01: SPEED & SEXSUCHT - Der Weg aus der...

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2025/09/12

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert explizit Sucht und zwanghaftes Sexualverhalten.]Es ist eines der größten Tabus in der Drogenszene: Wenn Speed-Konsum zu zwanghafter Selbstbefriedigung führt. Wir brechen das Schweigen.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Gehirn gekapert: Die Dopamin-Falle und wie die verhängnisvolle Verknüpfung entsteht.덫 Vom Kick zum Zwang: Wie sich die Spirale aus Toleranz und Scham entwickelt.🧪 Chemsex-Kontext: Eine Einordnung des Phänomens.💪 Der Weg zurück: Wir stellen

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