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PODCAST

Digitale Suchthilfe | KI-gestützt und anonym | NeelixberliN | Substanz | Verhalten | Psyche | Tabus

NeelixberliN - Gabriel Maetz

Tauche ein in die Welt von "Clean mit NeelixberliN"! Dieser Podcast ist dein Wegweiser im Kampf gegen Süchte und für ein suchtfreies Leben. NeelixberliN teilt persönliche Erfahrungen, fundiertes Wissen über Abhängigkeiten und praktische Strategien, um deinen Alltag clean zu gestalten. Erfahre mehr über Suchtgedächtnis, Ursachen von Abhängigkeit und wie du einen Krisenplan entwickelst. Egal ob du selbst betroffen bist oder Angehöriger – hier findest du Unterstützung und Inspiration. Inkl.

health & fitness mental health

All Episodes

00:08:05

Folge D - 144: Speed - Sniefen vs. Schlucken: Der...

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2025/09/10

[HINWEIS: Diese Episode dient der Schadensminimierung und verherrlicht keinen Drogenkonsum.]Es ist die Gretchenfrage beim Speed-Konsum: Line oder "Bombe"? Wir gehen dieser Frage auf den Grund und liefern die wissenschaftlichen Fakten.Das erwartet dich in dieser Folge:🔬 Pharmakologie für die Party: Warum die Konsumform alles verändert (Bioverfügbarkeit & Anflutgeschwindigkeit).👃 Horror-Story Nase: Was Speed und Streckmittel wirklich mit deiner Nasenschleimhaut machen.💊 Die

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00:18:24

Folge 3: Deine Wut ist eine Lügnerin: Warum Männer in...

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2025/09/10

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Wut, Aggression und emotionale Not.]Warum fühlen sich so viele Männer in Recovery wie ein wandelnder Druckkochtopf? Wut ist oft das einzige Gefühl, das wir uns erlauben – und es ist das gefährlichste.Das erwartet dich in dieser Folge:🧊 Das Eisberg-Prinzip: Wir decken auf, welche verletzlichen Gefühle sich wirklich hinter deiner Wut verstecken.🧠 Das Suchthirn: Wie aus einer Mücke ein Elefant gemacht wird, um einen Rückfall zu rechtfertigen.💥 Der

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00:18:08

Folge 2: Männer, weint endlich! Warum Tränen in der...

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2025/09/09

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Depression und emotionale Not.]Der Satz "Männer weinen nicht" ist Bullshit. Tödlicher Bullshit. In dieser Folge des NeelixberliN Podcasts zerlegen wir, warum diese eine Lüge mehr Männer in der Recovery umbringt als jede Substanz.Das erwartet dich in dieser Folge:🔬 Die Wissenschaft der Tränen: Warum Weinen ein biologisches Reinigungsprogramm für Stresshormone ist.⛓️ Der Rückfall-Trigger: Wie unterdrückte Gefühle den inneren Druck aufbauen, der zum

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00:20:26

Folge D - 152: TRIGGER - Die unsichtbaren Wunden...

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2025/09/08

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Trauma und intensive emotionale Zustände.]Trigger. Ein Wort, das oft leichtfertig benutzt wird, aber eine tiefe und ernste Bedeutung hat. Es ist der Schlüssel zum Verständnis von Trauma, Sucht und vielen unserer irrational erscheinenden Reaktionen.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Alarm im Gehirn: Die Neurobiologie einer Trigger-Reaktion einfach erklärt.↔️ Das Toleranzfenster: Warum wir in Stresssituationen die Kontrolle verlieren.⛓️ Sucht & Rückfall: Die

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00:20:56

Folge D - 115: TUSI - Die pinke Lüge, die dich töten...

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2025/09/08

[HINWEIS: Diese Episode enthält explizite Warnungen vor lebensgefährlichen Drogenmischungen.]"Pink Cocaine" – der Name klingt nach Luxus, doch die Realität ist ein Albtraum. Wir entlarven den gefährlichsten Marketing-Trick auf dem Drogenmarkt.Das erwartet dich in dieser Folge:🤥 Die große Lüge: Warum "Tusi" weder Kokain noch 2C-B ist.🔬 Der Chemie-Cocktail: Was Drug-Checking-Initiativen wirklich darin finden (Ketamin, MDMA & Co.).💥 Synergie des Chaos: Warum diese Mischung

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00:20:50

Folge D - 50: Valium - Die Mutter aller Benzos & ihre...

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2025/09/08

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Medikamentenabhängigkeit und schwere Entzugssymptome.]Valium. Kaum ein Medikament ist so berühmt und berüchtigt zugleich. Es verspricht Ruhe in einer lauten Welt, doch der Preis kann die Freiheit sein.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Die Pausen-Taste: Wie Diazepam das Gehirn auf "Standby" schaltet.⏳ Die Halbwertszeit-Falle: Warum die Sucht so leise und tückisch ist.⛓️ Die Hölle Entzug: Warum der Weg von Benzos so lang und qualvoll sein kann.☠️

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00:22:09

Folge D - 136: Valproinsäure - Das zweischneidige...

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2025/09/08

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert schwere psychische Erkrankungen und die Risiken von Medikamenten.]Es ist eines der wirksamsten Medikamente gegen Manie und Epilepsie, doch es kommt mit einem extrem hohen Preis. Valproinsäure ist ein Medikament der Extreme.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Die "Handbremse" im Gehirn: Wie Valproat überaktive Neuronen beruhigt.❗ Die größte Warnung: Warum dieses Medikament für Ungeborene so katastrophal ist (Zahlen & Fakten).💊 Keine Sucht, aber...:

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00:21:43

Folge 1: Toxische Männlichkeit: Warum Männer in der...

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2025/09/08

[TRIGGER-WARNUNG: Diese Episode thematisiert Suizid, Depression und Sucht bei Männern.]Warum ist die Suizidrate bei Männern fast dreimal so hoch wie bei Frauen? Und warum scheitern so viele von uns in der Recovery? In dieser Folge sprechen wir Klartext über das tödlichste Tabu: die toxische Männlichkeit.Das erwartet dich in dieser Folge:📊 Die schockierenden Zahlen: Wir analysieren die Statistiken zu Suizid, Sucht und Therapie-Versagen bei Männern.🛡️ Der Männer-Panzer: Wie uns "Sei stark"

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00:22:24

Folge 7: Recovery & Sexualität: Wenn du dich...

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2025/09/08

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert sensible Aspekte der sexuellen Identität und Sucht.]Was passiert, wenn du clean wirst und deine sexuelle Anziehung plötzlich verrücktspielt? Wenn du dachtest, du wärst hetero und plötzlich auf Männer stehst? Oder umgekehrt? Dieses Tabu ist eines der größten Minenfelder in der Recovery.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Die Wissenschaft: Warum dein Gehirn nach dem Entzug deine sexuelle Landkarte neu zeichnet.🤐 Das große Schweigen: Warum Recovery-Gruppen bei

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00:22:34

Bonus Folge: Geld, Verlangen & alte Dämonen: Die...

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2025/09/07

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Suchtdruck, finanzielle Not und kriminelle Gedanken.]25 Tage clean – und der Kampf fängt erst richtig an. In diesem sehr persönlichen Tagebuch-Eintrag nehme ich dich mit in meine aktuelle Gefühlswelt: Eine Achterbahn aus Wut, Angst und Motivation.Das erwartet dich in dieser Folge:🎢 Emotionale Achterbahn: Warum die Gefühle in der frühen Recovery verrücktspielen.💰 Geld als Droge: Wie finanzielle Not zum größten Trigger wird.🧠 Der Lockruf des Suchtgedächtnisses:

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00:18:56

Folge D - 139: Vapen - Die süße Lüge hinter dem...

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2025/09/07

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Sucht und Gesundheitsrisiken.]Der süße Duft von Mango und Kaugummi liegt in der Luft – Vapes sind überall. Doch was inhalieren wir da wirklich? In dieser Folge des NeelixberliN Drogenlexikons schauen wir hinter die bunte Fassade.Das erwartet dich in dieser Folge:🔬 Chemie im Mund: Was steckt wirklich in den Liquids?⛓️ Die Nikotinsalz-Falle: Der Turbo für eine schnelle und starke Sucht.❤️ Lunge, Herz & Hirn: Die wissenschaftlich belegten Gesundheitsrisiken.♻️

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00:18:37

Folge D - 137: Meine andere Sucht - Wenn Arbeit,...

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2025/09/07

[TRIGGER-WARNUNG: In dieser Episode geht es um Sucht, Zwanghaftigkeit, Burnout und psychische Belastung.]Sucht ist nicht immer eine Pille oder ein Pulver. In dieser sehr persönlichen Folge des NeelixberliN Drogenlexikons spreche ich über Verhaltenssüchte und meinen eigenen Kampf mit der Arbeitssucht.Was du in dieser Folge erfährst:🧠 Warum dein Gehirn keinen Unterschied zwischen einer Substanz und einem zwanghaften Verhalten macht.⚖️ Die feine Linie: Wo hört Leidenschaft auf und wo fängt Sucht an?📉

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00:24:22

Folge D - 72: Hydrocodon - Wie eine Schmerzpille die...

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2025/09/07

[TRIGGER-WARNUNG: In dieser Episode geht es um Opioid-Sucht, Tod durch Überdosis und Leberversagen.]Dies ist die Geschichte von Hydrocodon (Vicodin®) – der Pille, die als Brandbeschleuniger für die verheerende Opioid-Krise gilt.Was du in dieser Folge lernst:🔬 Wie Hydrocodon im Körper zum noch stärkeren Hydromorphon wird.📉 Die Architektur der Sucht: Wie Pharma-Marketing Millionen in die Abhängigkeit trieb.🚨 Die Paracetamol-Falle: Warum das beigemischte Schmerzmittel oft die eigentliche

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00:27:23

Folge D - 19: Alprazolam (Xanax) - Von der...

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2025/09/07

[TRIGGER-WARNUNG: In dieser Episode geht es um Drogensucht, psychische Erkrankungen und schwere Entzugssymptome.]In dieser Folge des NeelixberliN Drogenlexikons tauchen wir tief in die Welt von Alprazolam ein, besser bekannt als Xanax. Eine Pille, die Segen und Fluch zugleich sein kann.Was du in dieser Folge erfährst:🔬 Die Wissenschaft: Wie Xanax dein Gehirn chemisch lahmlegt und die Angst abschaltet.⛓️ Die Sucht-Falle: Warum es so verdammt schnell abhängig macht – oft schon nach wenigen Wochen.🚨

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00:22:29

Das Recovery-Tabu: Kinks, BDSM und authentische...

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2025/09/06

Nach 28 Jahren Recovery spreche ich über das Tabu, das niemand anzusprechen wagt: Was passiert mit deiner Sexualität, wenn die Drogen weg sind?46,8% der Bevölkerung haben BDSM ausprobiert - aber in Recovery fragt sich jeder: "War das echt oder nur die Drogen?" Zeit für ehrliche Antworten statt Scham und Verstecken.In dieser Episode:Wissenschaftliche Fakten: BDSM-Praktiker haben bessere psychische GesundheitDie 4 Phasen der Kink Identity RecoveryGEFAHR: Wann Kinks zur tödlichen Ersatzsucht

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00:23:54

Von -30kg zu +30kg: Meine krasse Body Image Recovery...

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2025/09/05

TRIGGER-WARNUNG: Diese Episode behandelt Gewichtsschwankungen, Body Dysmorphia, Essstörungen und Körperscham. Wenn du Unterstützung brauchst: Nummer gegen Kummer 116 123 (24/7 kostenlos)."Der Kampf gegen den Spiegel war härter als der Kampf gegen die Drogen."Nach 28 Jahren Recovery teile ich heute meine komplette Body Image Journey - von extremem Gewichtsverlust in der Sucht bis zur 30kg Gewichtszunahme in Recovery.Die schockierende Wahrheit über Recovery-Körper: • 78% entwickeln Body

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00:20:22

Sexuelles Trauma & Sucht: Warum 81% der Frauen und...

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2025/09/04

🚨 TRIGGER-WARNUNG: Diese Episode behandelt sexuelle Gewalt, Trauma, Missbrauch und Sucht. Wenn du akute Unterstützung brauchst: Nummer gegen Kummer 116 123 (24/7 kostenlos) oder Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen 08000 116 016.Nach 28 Jahren Recovery breche ich heute das größte Tabu unserer Community.In Recovery-Meetings sprechen wir über alles - unsere Dealer, unsere Abstürze, unsere wildesten Geschichten. Aber wenn das Wort "sexuelle Gewalt" fällt? Totenstille. Als ob 300 Menschen gleichzeitig die

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00:21:17

🚨 PERFORMANCE-ANGST IN RECOVERY: Das verschwiegene...

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2025/09/03

Nach 28 Jahren Sucht dachte ich, das Schlimmste wäre überstanden. Dann kam der erste nüchterne Sex. TOTALE PANIK. Herzrasen, Schweißausbrüche, Fluchtgedanken - als ob mein Körper vergessen hätte, wie Intimität ohne chemische Krücken funktioniert.In dieser Folge spreche ich offen über:Warum 89% aller Menschen in Recovery Performance-Angst erlebenWie sich die Angst körperlich und mental manifestiertDer gefährliche Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und SchamRückfall-Risiken: "Nur ein Glas für den

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00:22:27

🧠 EMOTIONEN = NEUE DROGE! Jobcenter-FAIL +...

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2025/09/03

⚠️ TRIGGER-WARNUNG: Diese Episode behandelt intensive emotionale Volatilität, Vernichtungsfantasien und Bindungstrauma. Besondere Vorsicht bei eigenen Betroffenheit.Das erwartet dich in dieser Episode:✅ Warum Emotionen nach 28 Jahren Sucht wie eine neue Droge wirken✅ Jobcenter-Diskriminierung: IT-Experte wird zu "Lagerfachkraft" degradiert✅ Vernichtungsfantasien bei IT-Skills: "Konto plündern" vs. produktive Umwandlung✅ Bindungstrauma: Wenn Selbsthilfegruppe zur Ersatzfamilie

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00:28:54

Hormone & Sucht [2025]: Testosteron, Östrogen &...

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2025/09/02

Du bist endlich nüchtern, fühlst dich aber immer noch nicht fit und energiegeladen? Das ist normal! Dein Hormonsystem leistet gerade Aufräumarbeiten.🎯 In diesem Podcast erfährst du:• Wie Alkohol, Opioide & Co. dein Testosteron, Östrogen und Cortisol beeinflussen.• Warum du dich oft müde und antriebslos fühlst (PAWS).• Die 4 Säulen der natürlichen hormonellen Regeneration.• Wann eine Hormonersatztherapie (HRT) sinnvoll sein kann (und wann nicht!).• Wie du geduldig bleibst und deinen Körper

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