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PODCAST

Digitale Suchthilfe | KI-gestützt und anonym | NeelixberliN | Substanz | Verhalten | Psyche | Tabus

NeelixberliN - Gabriel Maetz

Tauche ein in die Welt von "Clean mit NeelixberliN"! Dieser Podcast ist dein Wegweiser im Kampf gegen Süchte und für ein suchtfreies Leben. NeelixberliN teilt persönliche Erfahrungen, fundiertes Wissen über Abhängigkeiten und praktische Strategien, um deinen Alltag clean zu gestalten. Erfahre mehr über Suchtgedächtnis, Ursachen von Abhängigkeit und wie du einen Krisenplan entwickelst. Egal ob du selbst betroffen bist oder Angehöriger – hier findest du Unterstützung und Inspiration. Inkl.

health & fitness mental health

All Episodes

00:24:15

#19 Folge 7: Gott & die 12 Schritte: Ein...

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2025/09/28

[FINALE der Serie "NACH DEM RAUSCH"]"Und dann kam das G-Wort..." – der Moment, an dem viele Skeptiker in 12-Schritte-Gruppen scheitern. In dieser finalen Folge hacken wir die spirituellen Konzepte der Recovery.Das erwartet dich in dieser Folge:🤯 Warum du nicht an Gott glauben musst, um von den 12 Schritten zu profitieren.🛠️ Ein Menü an säkularen "Höheren Mächten": Von der Gruppe bis zur Wissenschaft.🧠 Die Psychologie der Demut: Was "Hingabe" für einen

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00:19:00

#19 Folge 6: Der trockene Säufer: Wenn du clean, aber...

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2025/09/27

[HINWEIS: Diese Episode ist konfrontativ und richtet sich an Menschen in stabiler Abstinenz.]Du bist clean, aber dein Leben ist immer noch scheiße? Du bist unglücklich, wütend und dein Umfeld leidet? Dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen unzensiert über das "Dry Drunk Syndrom".Das erwartet dich in dieser Folge:🤬 Die Checkliste: Bist du ein "trockener Säufer"?🧠 Die Psychologie dahinter: Warum Abstinenz allein nicht reicht.🙏 Emotionale Nüchternheit: Was das ist und wie du

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00:20:13

#19 Folge 5: Der verlorene Adrenalin-Kick: Wenn das...

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2025/09/26

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Sucht nach Risiko und Chaos.]Du bist clean, aber innerlich rastlos und gelangweilt? Vermisst du heimlich den Kick und das Chaos der Sucht? Du bist nicht allein. In dieser Folge sprechen wir über die oft übersehene Sucht nach Adrenalin.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Sensation Seeking: Bist du ein Adrenalin-Junkie von Natur aus?🌪️ Entzug vom Chaos: Warum ein ruhiges Leben sich am Anfang wie ein Entzug anfühlen kann.sabotieren.🚀 Kanalisiere den Tiger:

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00:24:30

#19 Folge 4: Deine Sucht ist ein Wegweiser: Wie du...

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2025/09/25

[HINWEIS: Diese Folge ist pure Motivation für deinen Neuanfang.]Was, wenn deine Sucht nicht dein größtes Scheitern, sondern deine größte Chance war? In dieser Folge drehen wir den Spieß um.Das erwartet dich in dieser Folge:🚀 Warum deine Sucht nur ein fehlgeleiteter Fluchtversuch aus einem unzufriedenen Leben war.🔥 Deine Sucht-Superkraft: Wie du die Energie, die du für Drogen verschwendet hast, zu deinem stärksten Motor machst.🗺️ Der Bauplan: Konkrete Schritte, um herauszufinden, was du wirklich

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00:24:24

#19 Folge 3: Die große Leere: Wie du überlebst, wenn...

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2025/09/24

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Anhedonie, Depression und die psychischen Herausforderungen der frühen Recovery.]Clean zu sein ist eine Sache. Aber was tust du, wenn das nüchterne Leben sich einfach nur leer, grau und unendlich langweilig anfühlt?In dieser Folge unserer Serie "NACH DEM RAUSCH" sprechen wir über Anhedonie:🧠 Die Wissenschaft der Leere: Warum dein Gehirn nach dem Entzug im Dopamin-Loch steckt.🌪️ PAWS: Wir erklären das Post-Akute Entzugssyndrom, damit du dich nicht

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00:20:30

#19 Folge 2: Vom Porsche zum Pfandflaschen-Sammeln:...

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2025/09/23

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert finanzielle Not, Schulden und Scham.]Der Entzug ist vorbei, aber der Gerichtsvollzieher klopft an die Tür. Für viele von uns ist der finanzielle Absturz die zweite, harte Entgiftung.In dieser Folge unserer Serie "NACH DEM RAUSCH" sprechen wir unzensiert über Geld:💸 Die Anatomie des Ruins: Wie die Sucht dein Konto leerräumt.🧠 Psycho-Falle: Warum Geldsorgen einer der größten Rückfall-Trigger sind.🛡️ Dein 4-Schritte-Plan: Der konkrete, demütige Weg aus

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00:16:36

#19 Folge 1: Rückfall nach 10 Jahren: Der Weg zurück...

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2025/09/22

[TRIGGER-WARNUNG: Rückfall, Scham, Suchtdruck]Es ist die größte Angst in der Langzeit-Recovery und das Thema, über das niemand spricht: der Rückfall nach vielen Jahren.In dieser Folge unserer neuen Serie "NACH DEM RAUSCH" zerlegen wir dieses Tabu:🧠 Die Psychologie der Selbstzufriedenheit: Warum gerade stabile Leute gefährdet sind.🚑 Ausrutscher vs. Rückfall: Der Unterschied, der über alles entscheidet.🛡️ Das Notfall-Protokoll: 4 konkrete Schritte, die du SOFORT tun musst, wenn es

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00:17:19

#18 Folge 7: Die übersehene Krise: Warum so viele...

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2025/09/21

[FINALE der Serie "Frauen & Sucht"]Sie haben alles im Griff. Bis die Wechseljahre kommen. In dieser letzten Folge unserer Serie brechen wir eines der größten Tabus: die unsichtbare Sucht-Epidemie bei Frauen ab 45.Das erwartet dich in dieser Folge:🔥 Der "Perfect Storm": Wie Hormon-Chaos und Lebenskrisen (Leeres Nest) zusammenwirken.💊 Die Ärzte-Falle: Warum oft fälschlicherweise Beruhigungsmittel statt Hormon-Aufklärung verschrieben werden.🦋 Die Transformation: Wie diese

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00:16:14

#18 Folge 6: Warum Frauen anders süchtig werden: Die...

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2025/09/20

[HINWEIS: Diese Episode enthält wissenschaftliche und biologische Erklärungen.]Warum fühlen sich Frauen in der Recovery oft, als würden für sie andere Regeln gelten? Weil es so ist. In dieser Folge unserer Serie "Frauen & Sucht" tauchen wir tief in die Biochemie ein.Das erwartet dich in dieser Folge:🧬 Der Telescoping-Effekt: Warum der Weg in die Abhängigkeit bei Frauen oft eine gefährliche Abkürzung nimmt.🍷 Alkohol & Enzyme: Die knallharten Fakten, warum du Alkohol anders

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00:21:14

#18 Folge 5: Der Frauenkörper als Schlachtfeld: Wenn...

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2025/09/19

[TRIGGER-WARNUNG: Essstörungen, Sucht, Körperhass]Viele Frauen in Recovery haben ein Geheimnis: Sie sind clean von Drogen, aber gefangen in einer Essstörung. In dieser Folge der Serie "Frauen & Sucht" beleuchten wir die tödliche Doppeldiagnose.Das erwartet dich in dieser Folge:🍽️ Die unheilige Allianz: Warum bis zu 50% der Frauen mit Essstörungen auch eine Sucht haben.🧠 Die Wissenschaft: Wie beide Krankheiten dieselben Belohnungszentren im Gehirn kapern.🍷 "Drunkorexia":

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00:20:11

#4 Folge 153: SUCHTDRUCK - So überlebst du die Welle...

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2025/09/18

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert intensive psychische Zustände im Kontext von Sucht.]Craving. Suchtdruck. Der Affe. Es ist der härteste Gegner in der Recovery. Wir geben euch heute einen praktischen Survival-Guide an die Hand.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Der Sturm im Gehirn: Die Neurobiologie des Cravings einfach erklärt.🎯 Trigger-Alarm: Die inneren und äußeren Auslöser deines Suchtdrucks.🛠️ Dein Notfall-Koffer: Konkrete Skills, die du SOFORT anwenden kannst.🌊 Die Welle surfen: Wie

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00:16:25

#10 Folge 20: "Sucht ist keine Krankheit"? – Warum...

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2025/09/18

[HINWEIS: Diese Episode ist eine kritische Auseinandersetzung mit populären Mythen.]Der Satz "Sucht ist keine Krankheit, du bist nur auf der Suche" verbreitet sich wie ein Lauffeuer in der Coaching-Szene. Er klingt erleuchtet, ist aber brandgefährlich.In dieser Folge zerlegen wir den Mythos:🤥 Die etymologische Lüge: Woher das Wort "Sucht" wirklich kommt.❤️ Die psychologische Wahrheit: Warum der "Suchen"-Aspekt trotzdem wichtig für deine Heilung ist.🧠 Die biologische

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00:20:52

#18 Folge 4: Frauen & Co-Abhängigkeit: Wenn die Sucht...

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2025/09/18

[HINWEIS: Diese Folge richtet sich an Angehörige von Suchtkranken.]Als trockener und cleaner Süchtiger muss ich heute über meine Komplizen sprechen: die co-abhängigen Frauen, die aus Liebe meine Sucht gefüttert haben.In dieser Folge zerlegen wir die Krankheit, über die niemand spricht:💔 Meine persönliche Geschichte: Wie ich meine Freundin zur Enablerin machte.🧠 Die Psychologie der Selbstaufgabe: Warum Co-Abhängigkeit eine eigene Sucht ist.⚠️ Die Checkliste: Bist du betroffen? Ehrliche Fragen,

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00:19:20

#10 Folge 19: Die Selbstmedikations-Lüge: Die wahre...

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2025/09/17

[HINWEIS: Diese Episode behandelt die psychologischen Ursachen von Sucht.]Warum wirst du süchtig? Die Antwort wird dich vielleicht überraschen. Es geht nicht um Willensschwäche. Es geht um Selbstmedikation.In dieser Folge tauchen wir tief in eine der wichtigsten Theorien der Suchtforschung ein:💊 Die Selbstmedikations-Hypothese: Warum du deine Droge nicht zufällig gewählt hast.🧠 Gehirn auf Autopilot: Wie deine Sucht zu einer erlernten Überlebensstrategie wurde.💔 Die Wunde finden: Wie du

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00:23:23

#18 Folge 3: Trauma: Die geheime Wunde, die deine...

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2025/09/17

[TRIGGER-WARNUNG: Trauma, sexueller Missbrauch, PTBS]Für eine erschreckend hohe Zahl von Frauen ist die Sucht nicht das eigentliche Problem, sondern ein verzweifelter Lösungsversuch. In dieser Folge unserer Serie "Frauen & Sucht" gehen wir an die tiefste Wurzel: unverarbeitetes Trauma.Das erwartet dich in dieser Folge:💔 Die Selbstmedikations-Hypothese: Warum Drogen wie eine Medizin gegen die Symptome von PTBS wirken.🧠 Die Wissenschaft: Was Trauma in deinem Gehirn anrichtet und wie

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00:23:23

10# Folge 18: Das Loch in der Seele: Warum du dir ein...

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2025/09/16

[HINWEIS: Diese Episode behandelt die psychologischen Grundlagen von Sucht und Craving.]Die größte Angst am Anfang der Recovery ist die vor der Leere. Die Panik, dass ein Leben ohne Drogen grau und freudlos sein wird. In dieser Folge hacken wir das Betriebssystem deines Suchthirns.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Die Wissenschaft: Wie dein Gehirn lernt, süchtig zu sein (Belohnungssystem & Dopamin).🤥 Die 4 großen Lügen: Wir entlarven die manipulativen Geschichten, die dein Suchthirn dir

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00:14:56

#18 Folge 2: Die "Rabenmutter"-Lüge: Die brutale...

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2025/09/16

[TRIGGER-WARNUNG: Sucht in der Schwangerschaft, Kindeswohlgefährdung, Scham]Es ist das größte Tabu: die süchtige Mutter. In dieser Folge unserer Serie "Frauen & Sucht" zerlegen wir das Stigma und die lähmende Scham, die so viele Frauen am Hilfesuchen hindert.Das erwartet dich in dieser Folge:💔 Die Realität: Von der stillen Sucht bis zur Verzweiflung auf der Straße.⚖️ Die Angst: Was das Jugendamt wirklich tut und warum dein Hilferuf Kinderschutz ist.🤰 Schwangerschaft & Sucht: Die

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00:17:10

#18 Folge 1: Frauen & die stille Sucht: Wenn der...

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2025/09/15

[TRIGGER-WARNUNG: Alkoholismus, Medikamentenabhängigkeit]Sie ist die perfekte Mutter, die erfolgreiche Kollegin, die immer funktionierende Freundin. Und sie ist süchtig. In der ersten Folge unserer neuen Serie "Frauen & Sucht" tauchen wir ein in die Welt der stillen, gesellschaftlich akzeptierten Abhängigkeiten.Das erwartet dich in dieser Folge:🍷 Die "Sekt-Mom"-Falle: Warum der belohnende Drink am Abend so gefährlich ist.💊 Die verschriebene Sucht: Der leise Weg in die Abhängigkeit von

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00:14:32

Bonusfolge Tagebuch: Die Trauer um Timon & die Frage,...

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2025/09/15

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Trauer, Trauma und psychische Krisen.]Ein Tag, der gut beginnt, endet in einer existenziellen Krise. In diesem Tagebuch-Eintrag geht es ans Eingemachte. Ich spreche über einen heftigen emotionalen Flashback, der die Trauer um meinen Hund Timon zurückbringt, über das Gefühl, von allen missverstanden zu werden, und über eine einzige Frage, die meine ganze Identität infrage stellt.Das erwartet dich in dieser Folge:💔 Der Trigger: Wie ein Moment mit einem Hund alte

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00:31:06

Folge 1: Reale (keine KI) Sonntagsfolge

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2025/09/14

[HINWEIS: Diese Episode ist ein sehr persönlicher Erfahrungsbericht und thematisiert Suchtdruck, finanzielle Not und kriminelle Gedanken.]🔥 NEUES FORMAT! 🔥 Ab sofort melde ich mich jeden Sonntag mit einer persönlichen, unzensierten Folge bei euch. Das hier ist kein hochproduzierter Podcast – ich bin kein Profi und will auch keiner werden. Es ist eine ehrliche Reflektion der Woche und ein Blick hinter die Kulissen von NeelixberliN, um das Projekt noch authentischer zu machen.Den Anfang macht das

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