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PODCAST

Stay in balance!

Dr. Nadine Webering, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Ärztin und Pranayama-Lehrerin

Schön, dass du mich gefunden hast! Ich bin Nadine, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Medizinerin und Yogalehrerin. mit diesem Podcast möchte ich dich mit alle meinem Wissen auf dem Weg zu einem Leben in Balance unterstützen. Neben Solo-Folgen mit mir wirst du auch immer wieder spannende Menschen hier treffen, die mit dir Teilen, wie sie in ihre Balance kommen.

health & fitness alternative health

All Episodes

56:19

#175 Interview mit Jelena - Finde dich selbst mit...

Stay in balance! ·

2023/05/24

Diese Woche ist meine liebe Freundin Jelena im Podcast zu Gast und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen, die vedische Astrologie (Jyotish). Jyotish ist für mich so faszinierend und ich habe schon oft Inspiration für mich und meinen Weg daraus geschöpft. Darum wollte ich dieses Thema mit dir teilen und habe Jelena eingeladen, um darüber zu sprechen. Denn ich finde, sie hat eine ganz wunderbare Herangehensweise an diese uralte Philosophie und verbindet sie zudem ganz wundervoll mit dem

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31:00

#174 Finde DEINEN Lehrer

Stay in balance! ·

2023/05/17

In dieser Episode teile ich meine Gedanken zum Thema Lehrer und Ausbildungen mit dir. Ich sehe es so häufig, dass meine Klientinnen eine Ausbildung nach der anderen machen aus dem Gefühl heraus, noch nicht gut genug zu sein. Ich selber stecke gerade auch in einer Ausbildung und beginne im Juni eine weitere. Und daher habe ich mal für mich reflektiert, was die Gründe sein sollten, warum man eine Ausbildung beginnt und vor allem auch, wie man den richtigen Lehrer für sich findet. Hier sind

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40:59

#173 Die Entscheidung liegt immer bei dir!

Stay in balance! ·

2023/05/10

In dieser Folge spreche ich über Entscheidungen und Glaubenssätze. Denn diese gehören für mich eng zusammen. Wenn wir uns unserer Glaubenssätze bewusst werden, lernen zu verstehen, woher sie eigentlich kommen dann können wir auch lernen, Entscheidungen bewusst zu treffen. Denn die meisten Entscheidungen treffen wir unbewusst aufgrund unserer Glaubenssätze und Dämonen. Aber am Ende liegt die Entscheidung immer bei dir! Mit dieser Folge möchte ich dich inspirieren, mal ein wenig anders auf

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36:15

#172 Grundkonstitution oder Ungleichgewicht?

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2023/05/03

Nicht nur bei Ayurveda-Praktizierenden, sondern auch bei Experten sehe ich es oft, dass Zeichen des Prakriti und Vikriti, also der Grundkonstitution aus ayurvedischer Sicht und des aktuellen Ungleichgewichtes durcheinander geworfen werden. Bei Experten führt das zur Verwirrung über die Diagnose, bei dir selbst kann das dazu führen, dass du unnötig streng mit dir bist und versuchts, dir deine Neigungen wegzubehandeln. Diese sind aber Teil deiner Konstitution und nur Zeichen, dass du

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44:51

#171 ADHS aus Sicht des Ayurveda

Stay in balance! ·

2023/04/26

In dieser Folge komme ich dem Wunsch einer treuen Hörerin nach und erzähle dir, wie der Ayurveda das Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-Syndrom, kurz ADHS, sieht. Was aus westlicher Sicht eine Erkrankung ist, hat aus ayurvedischer Sicht einen ganz anderen Stellenwert und sollte ebenso ganz anders behandelt wurden. Wir schauen uns an, wie ADHS sich bei Kindern und Erwachsnen äußert und ich gebe dir Beispiele aus meinem Leben. Wenn du dich hier wiederfindest und Lust hast, deine Symptome

de

49:08

#170 That's my business

Stay in balance! ·

2023/04/19

Aus der Community kam der Wunsch, dass ich mal berichte, wie ich mein Business eigentlich kreiert habe. Entstanden ist eine Folge, in der ich zurückgeschaut habe auf den Moment, in dem ich wusste, dass ich keine Oberärztin im Krankenhaus mehr sein möchte, bis zum jetzigen Moment, wo ich in Andalusien in meinem Bett sitze und diese Folge aufnehme. Ich teile nicht nur meinen Weg mit dir, sondern auch alle Learnings, die ich machen durfte. Und auch wenn du nicht selbstständig bist und auch

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25:06

#169 Was ist dein Dharma?

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2023/04/12

What if the purpose of life was just to enjoy it? In letzter Zeit bin ich von Kunden und Freunden immer wieder mit der Frage konfrontiert worden, wie man denn nun seine Bestimmung im Leben, seinen Soulpurpose, sein Dharma findet. Das hat mich inspiriert, da mal eine Folge drüber aufzunehmen. Denn ich glaub nicht, dass es wirklich unser Dharma ist, dass wir alle einen Job haben müssen, in dem wir offensichtlich die Welt verbessern. Viel mehr macht diese Vorstellung so viel Druck, dass wir

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52:01

#168 Ayurveda bei Haarausfall

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2023/04/05

Haarausfall ist etwas sehr Belastendes. Glaub mir, ich weiß, wovon ich rede. Ich selbst leide unter erblich bedingtem Haarausfall und habe nach Beginn einer schulmedizinischen Therapie erstmal beinahe die Hälfte meine Haare verloren. Und als ich vor kurzem in Indien war, ging es wieder los. Daher und vor allem auf Wunsch einer Zuhörerin beschäftige ich mich in dieser Episode mal genauer mit dem Thema Haarausfall aus ayurvedischer Sicht. Wie immer gibt es natürlich kein one size fits all,

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40:22

#167 Wechseljahre in unserer modernen Welt

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2023/03/29

In dieser Folge habe ich mich mal mit den Wechseljahren beschäftigt und mit der Frage, warum sie aus ayurvedischer Sicht eigentlich ganz unkompliziert verlaufen sollten und was es heute so kompliziert macht, mit dieser Lebensphase umzugehen. Die Frau von heute ist nicht mehr die Frau, die Ayurveda vor tausenden von Jahren betrachtet hat. Wir leben ein völlig anderes Leben und das macht den Übergang in die Phase der weisen Frau oft ganz schön holprig. Möchtest du mehr über Ayurveda und

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45:40

#166 Stagnation und dein Vata

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2023/03/22

In dieser Folge möchte ich wegen einer ganz eigenen Erfahrung, die ich grad gemacht habe, mal mit dir darüber sprechen, was Stagnation mit deinem Vata macht. Vata ist immer in Bewegung und das ist sein Naturell. Wenn wir irgendwo stagnieren, sei es körperlich oder emotional, dann wird es daran gehindert und kann Beschwerden verursachen. Ich erzähle dir, was Stagnation in meinem Leben verursacht hat, wie ich es überhaupt gemerkt habe und was du tun kannst, wenn dein Vata auch grad stagniert,

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30:57

#165 Satmya vs. Asatmya - weißt du, was dir gut tut?

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2023/03/15

In dieser Folge möchte ich mir mit dir mal das Konzept von Satmya und Asatmya anschauen, also den Dingen, die uns gut tun und die uns schaden. Wir wissen im Ayurveda, dass wir unseren Körper an etwas gewöhnen können, was eigentlich nicht gut für ihn ist. Und dann hört er irgendwann auf, uns Warnsignale zu senden. So geraten wir aus der Balance, obwohl wir meinen, alles sei in Ordnung.Ich erkläre dir das Konzept in dieser Folge anhand von Beispielen und zeige dir, wie du deinen Weg zu dem

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#164 Meine Learnings aus Indien

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2023/03/08

Ich bin wieder zurück in Deutschland und völlig verschnupft und hab ein dickes Jetlag. Und auch noch durch andere Symptome zeigt mein Körper mir, dass ich völlig aus der Balance bin. Da wurde es mal Zeit zu reflektieren, wie es dazu gekommen ist. Und wie immer spielen hier körperliche und auch mental emotionale Einflüsse eine Rolle. Mit dieser kurzen Folge möchte ich dich motivieren, mal genau hinzuschauen, wie gut du auf deine Bedürfnisse achtest und ob du dich vielleicht auf stressige

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#163 Ayurveda ist keine Diät

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2023/03/01

Ayurveda ist keine Diät, sondern eine Lebensphilosophie. Das wurde mir hier in Indien nochmal ganz bewusst. Darum möchte ich hierzu ein paar Gedanken mit dir teilen und mir mit dir gemeinsam anschauen, wie du von dem Müssen-Gefühl in Bezug auf den Ayurveda wegkommst hin zu einem Wollen. Dafür schauen wir uns Konzepte wie Satmya und Asatmya und Nidana, also die Ursache der Erkrankung, mal genauer an und ich zeige dir, wie du sie für dich nutzen kannst. Diese Episode findest du wie immer bei

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#162 Worauf du bei einer Pancha Karma Kur achten...

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2023/02/22

Für viele, die sich mit dem Ayurveda beschäftigen, kommt irgendwann der Wunsch auf, eine Pancha Karma Kur, also eine stationäre Ayurveda-Behandlung zu machen. Aber leider steckt nicht überall Pancha Karma drin, wo es drauf steht. Und im Dschungel der Angebote ist es gar nicht so einfach herauszufinden, wo man gut aufgehoben ist. Darum möchte ich dir in dieser Folge einen Überblick geben, was Pancha Karma eigentlich wirklich ist und woran du erkennst, ob du nur viel Geld für eine

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#161 Traditioneller Ayurveda

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2023/02/15

Seit Sonntag bin ich in Indien, um hier ein Praktikum am Ayurveda-College in Kottakal zu machen. Für mich ist das ein sehr großes Geschenk, den Ayurveda dort lernen zu können, wo er noch traditionell praktiziert wird. Denn es ist mir sehr wichtig, dieses Medizinsystem nicht zu verwässern, wie es bei uns leider so oft passiert.Daher dachte ich mir, ich spreche in der heutigen Folge doch mal mit dir darüber, was bei uns im Westen so empfohlen wird und so gar nicht traditioneller Ayurveda ist

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#160 My game, my rules – wie du Entscheidungen...

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2023/02/08

Die Episode der letzten Woche ist so gut bei euch angekommen. Da habe ich mich mega drüber gefreut. Aber ihr habt mir auch zurückgemeldet, dass es euch schwerfällt, eure Entscheidungen auch zu kommunizieren. Dieses Gefühl kenne ich auch. Selbst wenn ich mir ganz sicher war, dass die Entscheidung die richtige für mein Leben ist, habe ich mir oft schwergetan, sie offen zu kommunizieren, weil ich Angst hatte, Menschen zu verletzen oder noch schlimmer zu verlieren.In dieser Episode möchte ich

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#159 What would Vata do?

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2023/02/01

Wenn du mir schon länger zuhörst, hast du sicher gemerkt, dass mein Fokus sich in den letzten Monaten wegbewegt hat vom reinen Teilen von Ayurveda-Wissen und mehr hin zu der Frage, wie du mit Hilfe des Ayurveda das Leben leben kannst, für das du gedacht bist.Im Rahmen meines Align your life-Mentorings arbeite ich zusammen mit meinen Mentees genau daran und ich wollte heute mal in dieser Folge den very first step teilen, den meine Mentees machen, um sich als das wieder kennenzulernen, was

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#158 Unterschiedliche Bedürfnisse gemeinsam Leben –...

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2023/01/25

Seit zwei Wochen lebe ich im Süden von Teneriffa mit meiner Freundin Lara zusammen. Wir haben uns vor 2 Jahren hier kennengelernt. Lara ist Gesichtsleserin und lebt genau wie ich ortsunabhängig. Nun hat uns das Nomadenleben wieder hierher verschlagen und wir haben ein Co-Working/-Living für 2 Monate kreiert. Und das ist für uns beide eine ganz spannende Zeit - weil wir total unterschiedlich sind und völlig konträre Bedürfnisse haben.Wie wir das für uns herausgefunden haben, wie wir damit

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#157 Ayurveda & Hochsensibilität

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2023/01/18

Die Tage habe ich einen Vortrag über Hochsensibilität gehalten und weil ich dieses Thema einfach so wichtig finde, dachte ich, ich nehme es nochmal mit in den Podcast. In dieser Folge erzähle ich dir, was Hochsensibilität eigentlich ist, berichte dir von meinem Weg als Hochsensible, erkläre, was der Ayurveda dazu sagt und teile meine wichtigsten Schritte, um besser mit seiner Hochsensibilität umzugehen beziehungsweise sie gesund zu leben und auch zu feiern. Denn Hochsensibilität ist nichts,

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#156 Yoga im Ayurveda

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2023/01/11

Jetzt zum Jahresbeginn nehmen wir uns viel vor, was wir verändern wollen. Besonders eine ayurvedische Morgenroutine steht jetzt im Fokus. Und hier ist natürlich Yoga ein großes Thema. Darum habe ich mir gedacht, dass es der perfekte Zeitpunkt ist, mit dir mal die Yoga-Routine aus ayurvedischer Sicht zu beleuchten.Wenn du mehr über Yoga aus ayurvedischer Sicht lernen magst, ist die Ayurveda-Yoga-Therapie der Bhagini-Academy vielleicht etwas für dich. Schau gern auf unserer Website

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