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PODCAST

Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova

Deutschlandfunk Nova

Unsere Struggles sagen viel darüber aus, in welcher Gesellschaft wir leben. Wir wollen die Ursachen verstehen. In jeder Folge dröseln wir mit Expertinnen und Experten auf, wie wir ein bisschen weniger lost durchs Leben gehen. Mit persönlichen Geschichten, Tipps und Fakten. Eure Hosts Shalin Rogall und Przemek Zuk geben euren Gefühlen einen Safe Space und fragen nach dem Warum. Immer montags, mittwochs und freitags. Ihr erreicht uns über Whatsapp 0160-91 36 08 52 oder schreibt uns eine Mail unter

lifestyle

All Episodes

25:48

Selbstdiagnose-Trend - Haben wir alle ADHS?

Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova ·

2025/02/21

Impulsives und hyperaktives Verhalten und Stimmungsschwankungen: Das alles kann auf Menschen mit ADHS zutreffen. Auf Social Media gibt es inzwischen sehr viele Reels und Clips dazu. Aber ist ADHS ein Trend oder haben es wirklich mehr Menschen? **********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Shatice, wurde als Kind mit ADHS diagnostiziert**********Empfehlungen aus dieser Folge:How not to fit in: An unapologetic guide to navigating autism and ADHD. Erscheinungsdatum: April, 2024 Autorinnen: jess Joy,

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20:09

Gehen oder bleiben - Warum wir uns in Deutschland...

Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova ·

2025/02/19

CN: Erzählungen von Rassismuserfahrungen**********"Wenn das so weitergeht, bin ich weg aus Deutschland!" Das sagt Deniz. Der Grund: Die Behandlung von Menschen mit Migrationsgeschichte und der Rassismus in Deutschland. Wie mit dem Gefühl von Unsicherheit und Angst im eigenen Land umgehen?**********Ihr hört: Gesprächspartner: Deniz, 22, Kreditberater uas Bayern, überlegt konkret Deutschland zu verlassen Gesprächspartnerin: Amanda Nentwig-Utzig, psychologische Psychotherapeutin

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19:18

Social Freezing - Wie schnell tickt unsere...

Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova ·

2025/02/17

Sarah hat ihre Eizellen mit Ende 20 einfrieren lassen. Das hat ihr eine gewisse Freiheit gegeben, auch später schwanger werden zu können. Social Freezing kann eine Option sein – ist aber nicht die Lösung.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Sarah, hat mit 29 Eizellen einfrieren lassen Gesprächspartnerin: Annette Bachmann, Oberärztin, Kinderwunschzentrum des Universitätsklinikums Frankfurt am Main Gesprächspartnerin: Mandy Mangler, Chefärztin der Klinik für Gynäkologie und Geburtsmedizin am

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20:16

Ausreden - Warum können wir nicht einfach Klartext...

Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova ·

2025/02/14

Jule nerven Ausreden. Gleichzeitig ist sie selbst nicht frei davon. Und das stört sie auch und sie versucht, besser damit umzugehen. Sozialpsychologe Roland Deutsch erklärt, warum wir Ausreden benutzen und welche Menschen das besonders oft tun.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Jule, hasst Ausreden, bemerkt sie aber immer wieder bei sich und ihrem Umfeld Gesprächspartner: Roland Deutsch, Sozialpsychologe an der Universität Würzburg Gesprächspartner: Fritz Breithaupt, Literatur-, Kultur-

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19:15

Rechtsruck, Klimakrise, Krieg - Wie können wir uns...

Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova ·

2025/02/12

Antonia macht der zunehmende Rechtsruck in ihrer Heimat Sachsen Angst. Sie fragt sich, wohin sich das entwickelt – und engagiert sich bei "Studis gegen Rechts". Soziales Engagement kann gegen Zukunftsangst helfen, sagt Sozialanthropologe Jan Jonathan Bock.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Antonia, hat Angst vor dem Erstarken der Rechten und Rechtsextremen Gesprächspartnerin: Eva-Lotta Brakemeier, Professorin für klinische Psychologie und Psychotherapie an der Uni Greifswald

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19:30

Heimweh - Sind wir nicht zu alt dafür?

Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova ·

2025/02/10

Merle studierte für ein Semester in Belgien – und litt so stark unter Heimweh, dass sie psychisch und physisch daran zu zerbrechen drohte. Psychologin Angela Kundegraber-Leherb erklärt, wie Heimweh entsteht und wie wir am besten damit umgehen. **********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Merle, studierte ein Semester in Belgien und litt stark unter Heimweh Gesprächspartnerin: Angela Kundegraber-Leherb, Psychotherapeutin und Linguistin Gesprächspartnerin: Simone Egger, Kulturwissenschaftlerin

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13:52

Cousins und Cousinen - Wie wichtig sind sie für uns?

Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova ·

2025/02/07

Die Cousinen Rabia und Ezgi leben weit voneinander entfernt und hatten sich aus den Augen verloren. Ein Familienfest schweißte die beiden wieder zusammen. Weshalb Freundschaften zwischen Cousins und Cousinen viel Potenzial haben, erklären ein Demograf und eine Familienberaterin.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Rabia und Ezgi, eng befreundete Cousinen mit gemeinsamem TikTok-Account Gesprächspartner: Thomas Leopold, Demograf an der Universität zu Köln, forscht zu Familien- und

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17:35

Einseitige Freundschaft - Wie setzen wir Grenzen?

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2025/02/05

Immer melden wir uns, von unserer Freundin kommt aber wenig zurück: Freundschaften können sich ganz schön ungleich anfühlen. So ging es auch Leila, bis sie einen Schlussstrich gezogen hat. Doch so weit muss es nicht kommen, sagt die Psychologin Rebecca Schild.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Leila, hat eine Freundschaft beendet, weil sie über mehrere Jahre einseitig war Gesprächspartnerin: Rebecca Schild, Psychologin Gesprächspartnerin: Prof. Dr. Julia Hahmann, Soziologin an der

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11:49

Kaum Austausch, viel Arbeit - Wie fühlen wir uns...

Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova ·

2025/02/03

Keine Gespräche mit Kollegen, allein in der Mittagspause: Einige fühlen sich im Job einsam, obwohl sie von vielen Menschen umgeben sind. Arbeitspsychologin Sabrina Krauss erklärt, wie es dazu kommt und gibt Tipps, wie wir und Arbeitgeber das ändern.**********Ihr hört: Autorin und Host: Shalin Rogall Gesprächspartnerin: Sabrina Krauss, Arbeitspsychologin, Expertin für Resilienz und Langeweile Gesprächspartnerin: Hannah Schade, Arbeitspsychologin am Leibniz Institut für Arbeitsforschung

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19:21

Grünstreifen oder Wald - Wie viel Natur reicht zum...

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2025/01/31

Vögel zwitschern, ein Bach rauscht, es riecht nach Moos und beim Einatmen füllen sich die Lungen mit satter frischer Luft: Die Natur ist für unseren Körper und den Geist gesund. Studien zeigen, wie die Stadt krank machen kann, sagt der Psychiater und Stressforscher Mazda Adli. Nils genießt deshalb regelmäßig Waldbaden – um sich glücklich zu machen.**********Ihr hört: Gesprächspartner*innen: Zwei Umfragen über Euer Verhältnis zur Natur Experte: Markus Müller, leitet die Forschungsgruppe

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18:48

Unbeliebtes Beziehungsmodell - Wie befreiend sind...

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2025/01/29

Für Mika ist eine Situationship das ideale Beziehungsmodell. Sozialpsychologin Johanna Degen weiß, dass es diese Art des unverbindlichen Zusammenseins schon lange gibt. Paartherapeutin Michiko Park sagt, Situationships sind manchmal genau das Richtige.**********Ihr hört: Gesprächspartner*in: Mika, hatte zwei Situationships, sieht sie als ideale Beziehungsform Gesprächspartnerin: Johanna Degen, Sozialpsychologin Gesprächspartnerin: Michiko Park, Paartherapeutin Autor und Host: Przemek Żuk

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20:10

Seriös, unseriös oder illegal - Warum zieht uns...

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2025/01/27

Michelle hat einige Monate bei einem Network Marketing mitgemacht. Verbraucherschützer Maximilian Heitkämper erklärt, wie das System funktioniert. Und Wirtschaftspsychologe Georg Felsner weiß, warum es uns anzieht. **********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Michelle war Teil eines Network Marketings Gesprächspartner: Maximilian Heitkämper, Jurist und leitet bei der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz den den Bereich digitales und Verbraucherrecht. Gesprächspartner: Georg Felser, Professor an der

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21:28

Verzweifelt gesucht - Wie finde ich einen Therapieplatz?

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2025/01/24

Emelie Sophie sucht schon lange nach einer Psychotherapie – bisher erfolglos. Warum gibt es überhaupt so wenige Therapieplätze? Und wie lässt sich die Wartezeit überbrücken? Eine Therapeutin hat Tipps.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Emelie Sophie, sucht schon lange erfolglos nach einem Therapieplatz Gesprächspartnerin: Juliane von Hagen, Psychotherapeutin für Kinder und Jugendliche Gesprächspartnerin: Rammiya Gottschalk, Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie Host und Autorin:

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15:28

Ehrenamt - Wie passt es in unser volles Leben?

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2025/01/22

Marius pfeift als Schiedsrichter – jedes Wochenende, ehrenamtlich. Das kostet viel Zeit. Aber der Sport ist für ihn einfach wichtig, trotz Beleidigungen, die er manchmal hört. Eine Expertin für Zeitmanagement gibt Tipps für den Start in ein Ehrenamt.**********Ihr hört: Gesprächspartner: Marius, Schiedsrichter in Brandenburg Gesprächspartnerin: Carina Fink, gibt Seminare zu Zeitmanagement Gesprächspartner: Frank Micheel, Bundesinstitut für Bevölkerungsforschung, forscht zu freiwilligem

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14:37

Ständig vergleichen - Wie gehen wir achtsamer damit um?

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2025/01/20

Mitstudierende sagen schlauere Sachen, auf Social Media haben alle ein schöneres Leben – wir vergleichen uns ständig mit anderen. Das geht auch Alexandra so. Doch Vergleiche sind ganz normal und wichtig. Und wenn wir darunter leiden, können wir aktiv handeln.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Alexandra, studiert im Bachelor, arbeitet als Werkstudentin Gesprächspartnerin: Jana Dombrowski, Kommunikationswissenschaftlerin, Wissenschaftliche Mitarbeiterin im Fachbereich

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19:03

Kreatives Chaos - Müssen wir wirklich ordentlicher sein?

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2025/01/17

Caro stört es nicht, wenn es mal chaotisch ist. Ihre WG hat ihr jedoch einen anderen Blick für Ordnung beigebracht. Der Austausch über das eigene Ordnungsempfinden ist wichtig, sagt Psychologin Annegret Wolf. Unordnung kann aber auch Kreativität fördern.**********Ihr hört: Gesprächspartner*in: Caro, lebt das kreative Chaos Gesprächspartner*in: Annegret Wolf, die Psychologin forscht an der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg und erklärt, wie wir im Zusammenleben mit anderen mit Unordnung

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17:49

Durchhänger im Januar - Wie kommen wir mit dem...

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2025/01/15

Kalt, grau und vor allem dunkel: Wenn der Winter zuschlägt, kann das richtig aufs Gemüt gehen. Winterblues ist wissenschaftlich erklärbar. Doch was, wenn wir aus dem Tief nicht rauskommen? So wie Caro. Sie hat die Diagnose Winterdepression bekommen.**********Ihr hört: Moderation: Caro Nieder Gesprächspartnerin: Caro, hat gelernt mit ihrer Winterdespression umzugehen Gesprächspartner: Klaus Lieb, Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie in Mainz Gesprächspartner: Dieter Kunz,

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20:45

Erste Beziehung Mitte 20 - Was tun, wenn wir später...

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2025/01/13

Aurora hat ihre erste Beziehung mit Mitte 20. Erst als sie offen genug ist, sich auf jemanden einzulassen, klappt es. Aber wie geht Beziehung überhaupt? Tipps für den Beziehungsalltag geben die Psychologinnen Svea Schmidt und Johanna Degen.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Aurora, war immer Single, bevor sie mit 26 ihre erste Beziehung begonnen hat Gesprächspartnerin: Svea Schmidt, Psychologin, Psychotherapeutin i.A., Sexual- & Paartherapeutin Gesprächspartnerin: Johanna Degen,

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15:51

Slutshaming - Werden wir jetzt sexistischer?

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2025/01/08

Marie spricht offen über Sex – auch auf Social Media – und wird deswegen sexistisch angegangen. In Studien zeigt sich der Trend zur Re-Traditionalisierung, berichtet eine Sozialwissenschaftlerin. Mach dich zum Subjekt, rät eine Sexologin.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Marie Lara, beginnt demnächst ein Studium und spricht auf TikTok offen über feministische Themen und ihre Sexualität Gesprächspartnerin: Ann-Marlene Henning, Sexologin und Paartherapeutin Gesprächspartnerin: Johanna

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13:52

Ständig was Neues - Sind wir einfach gelangweilt?

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2025/01/06

Bei Oskar sorgen Routinen eher für Langeweile. Er probiert sich gerne aus und wählt lieber immer das Neue. Sensation Seeking kann viele Vorteile haben – wenn wir sie zu nutzen wissen. Wir können uns aber auch darin verrennen.**********Ihr hört: Gesprächspartner: Oskar, Content Creator, er liebt neue Impulse und sucht immer wieder den Kick Gesprächspartner: Michael Tomoff, Psychologe und Coach, gibt Input zum Phänomen Sensation Seeking Gesprächspartner: Rüdiger Maas, Leiter des Instituts für

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