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PODCAST

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast

Ich begleite Frauen dabei, ihre Selbstliebe wieder zu entdecken, aufzuleben und neue Wege zu gehen. Auf diesem Weg bringen sie Gelassenheit, Resilienz und Wohlbefinden in ihre Leben und in ihre Beziehungen. Heute ist es meine Mission Selbstliebe in die Welt zu bringen. Doch das war nicht immer so. Denn ich war mit mir und meiner Liebe zu mir nicht immer so im Einklang. 2018 war ich an einem Punkt in meinem Leben angelangt, wo ich mich mit meiner eigenen Sterblichkeit mehr befassen musste, als mir

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00:49:58

#37 Bring dein Inneres im Außen zum Strahlen - Das...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/03/11

Vorab - es ist endlich soweit!Mein 2. Buch steht kurz vor der Veröffentlichung. Ich freue mich so, dir schon mal anzukündigen: "Jedes Pfund hat seinen Grund" - Befreie dich von Selbstsabotage und Zweifeln" erscheint Mitte März. Du hast die Chance, dir hier unter diesem Link ein signiertes Exemplar zu bestellen. Das Interview mit Caroline FlorettWie schön wäre es, wenn wir mit unserer Kleidung unser Inneres zum Strahlen bringen? Wenn unsere Kleidung unsere innere Haltung und unser Werte System

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#36 Weltfrauentag bedeutet nicht rosa Pralinen und...

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2022/03/08

Heute ist Weltfrauentag Und in der Werbung wird uns suggeriert, dass die Bedeutung rosa Pralinen und entspannte Schaumbäder sind. Ich sehe das etwas anders und habe dir in dieser Folge meine Gedanken dazu aufgenommen. Was ist bedeutet den ein Weltfrauentag? Was heißt es, solidarisch zu sein? Was können wir tun, um in unsere Frauenpower zu kommen? Ich wünsche dir einen tollen Weltfrauenpowertag! Und viel Spaß beim Hören. Deine Ellen Vorab - es ist endlich soweit!Mein 2. Buch steht kurz vor der

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00:26:41

#35 Warum Affirmationen so wichtig sind

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2022/03/04

Vorab - es ist endlich soweit!Mein 2. Buch steht kurz vor der Veröffentlichung. Ich freue mich so, dir schon mal anzukündigen: "Jedes Pfund hat seinen Grund" - Befreie dich von Selbstsabotage und Zweifeln" erscheint Mitte März. Du hast die Chance, dir hier unter diesem Link ein signiertes Exemplar zu bestellen. #35 Warum Affirmationen so wichtig sindIn der heutigen Podcast Folge spreche ich mit dir über die Wirksamkeit von Affirmationen. Wie können wir sie nutzen und warum ist es sinnvoll

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#34 Meditation - Am Bach

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2022/02/27

Unser Leben ist vergleichbar mit einem Fluss…. Mal fließt es schneller und turbulenter, mal fließt es eher ruhig und gemächlich. Wie sehr bist du mit dir im Fluss? In der Meditation geht es um deine Lebensfluss und wie du wieder Kraft schöpfen kannst und dich mit deinem Lebensfluss verbinden kannst. Weitere Meditationen und weitere Infos über mich findest du auf meiner Homepage: https://www.ellenlutum.de Trag dich für meinen Newsletter ein oder folge mir auf Instagram und bleibe so immer auf

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#33 Das richtige Drunter ist so entscheidend - Das...

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2022/02/25

Susanne hat ihr gesamtes Leben unter ihrer Brustasymtemetrie gelitten. Bis sie vor ein paar Jahren den ersten BH trug, der ihr ein völlig neues Lebensgefühl gegeben hat. Dieser BH hat ihr Leben verändert. Sie traut sich nun endlich zu tragen, worauf sie Lust hat, ohne zu denken, sie muss ihre Oberweite verdecken. Sie hat sich mit ihrem eigenen BH Studio selbstständig gemacht und unterstütz jetzt Frauen, auch den eigenen richtigen BH zu finden und zu tragen. In einem sehr ehrlichen und tollen

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#32 Lass das Bemühen sein

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2022/02/18

Wie feinfühlige Wesen wir doch sind. Wenn uns jemand nicht mag, spüren wir das in der Regel sehr schnell. Was tut Frau also? Sie strengt sich an. Sie gibt sich Mühe- sie reißt sich den Allerwertesten auf, um gemocht und anerkannt zu werden. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Podcast Folge spreche ich mit dir darüber, woher dieser Drang zu Gefallen und das Bemühen kommt und vor allem, wie du deinen Weg aus diesem Kreislauf findest. Denn, du bist ein Wunder- du bist großartig. Du hast es gar

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00:43:16

#31 Schreibe deine Geschichte - das Interview mit...

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2022/02/11

"Kindern erzählen wir Geschichten zum Einschlafen- Erwachsenen zum Aufwachen" - Jorge Bucky Jeder von uns hat seine eigene Geschichte. Dennoch trauen sich so wenige, ihre Geschichte zu schreiben. Fitore Brahimi ist die Hebamme meines ersten Buches und die Hebamme von so vielen erfolgreichen Büchern. In diesem Interview sprechen wir über die Entstehung der Geschichten, über die eigenen Gedanken und auch der eigene Prozeß beim Schreiben. Fitore gibt wertvolle Hinweise und tiergehende Tipps, wie wir

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#30 Die Bedeutung von Ratschlägen

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2022/02/04

Wer kennt es nicht. Eigentlich möchtest du nur etwas erzählen- und ehe du dich versiehst wirst du mit gut gemeinten Ratschlägen völlig bombardiert. Wir leben in einer so schnelllebigen Zeit, dass viele Menschen sich gar nicht bewusst sind, dass es oftmals nur ein wenig Raum und Verständnis braucht und nicht direkt die Lösung. Was ist die Bedeutung von Ratschlägen? Was sagt es über mich aus, wenn ich immer wieder Ratschläge gebe oder auch, wie gehe ich damit um? In dieser Folge gebe ich dir meine

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00:13:59

#29 Selbstliebe Reminder Meditation

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2022/01/30

Als Bonus Folge habe ich dir eine kleine Selbstliebe Reminder Meditation mitgebracht. Sie hilft dir, dich wieder mehr mit dir zu verbinden, zur Ruhe zu kommen und Innezuhalten. Fühle deine Liebe für dich und viel Spaß beim Entspannen. Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de Trag dich für meinen Newsletter ein oder folge mir auf Instagram und bleibe so immer auf dem neusten Stand.

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00:30:02

#28 Die Macht deiner Stimme

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2022/01/29

Deine Stimme, deine Power- so heißt das Buch der Stimmtrainerin Anne Kühl. Und heute ist sie zu Gast in meinem Podcast. Wie wichtig die Stimme, die Stimmlage, die Sprechgeschwindigkeit im Alltag sind, das erzählt die ehemalige Radiosprecherin. Wir unterhalten uns über Alltagssituationen und Anne gibt viele Tipps weiter, wie wir unsere Stimme gezielt einsetzen. Wenn dir also öfter mal die Stimme wegbleibt oder du dich wunderst, warum du nicht klar sprichst, solltest du dir unbedingt dieses Interview

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#27 Klare Kommunikation in deinen Beziehungen

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2022/01/22

Wie oft kommt es in deinen Beziehungen zu Missverständnissen? Wie oft denkst du dir, dass ist ja eh klar- aber dein Umfeld sieht das ganz anders? Es ist eine kleine Kunst, klar und offen mit einander zu sprechen. Unsere eigene Wahrnehmung ist wie eine Landkarte- jeder hat seine eigene und jede ist richtig. Du kannst so viel mehr Entspannung in dein Leben bringen, wenn du ein paar kleine Tricks zur Kommunikation anwendest. Diese erfährst du in dieser Podcast Folge. Mehr Infos findest du unter

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#26 Sei gut zu dir

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2022/01/15

Hast du dir heute schon gesagt, dass du dich liebst? Hast du dich heute schon wertgeschätzt und dich gefeiert? Mein Weg aus dem Nörgelzustand und dem Meckern, war die Selbstliebe. Erst als ich mich angenommen und wertgeschätzt habe, konnte ich auch viel liebevoller mit anderen umgehen. Ebenso kann ich heute viel leichter Menschen Liebe senden, die zu sich so hart sind oder andere Menschen be- und verurteilen. Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de Trag dich für meinen Newsletter ein

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#25 Neue Vorsätze leicht umgesetzt

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2022/01/08

Happy New Year- wir sind im Jahr 2022 und bist du auch voller guter Neujahrsvorsätze gestartet? Viele Menschen nehmen das neue Jahr zum Anlass, ihre schlechten Gewohnheiten zu verändern. Doch die meisten sind schon Mitte Januar wieder im alten Trott angekommen. Wie du es schaffst, neue Gewohnheiten in dein Leben zu etablieren und warum ich schon lange keine Neujahrsvorsätze mehr habe, das erfährst du in der neuen Folge. Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de Trag dich für meinen

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00:22:20

#24 - Wie gehe ich mit Wut und Groll um?

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2021/12/17

In dieser Folge spreche ich mit dir über das Thema Wut und Groll. Die Weihnachtszeit ist für viele Frauen nicht unbedingt die schönste Zeit des Jahres und gerade dann kommen die Gefühle Wut und auch Groll oftmals hoch. Wie du damit umgehst, wie du wieder deinen Frieden findest, darum geht es in dieser Folge. Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand.

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00:28:39

#23 - Raus aus dem Schulchaos

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2021/12/03

In dieser Folge interviewe ich Petra Trautwein. Sie unterstützt Kinder, Eltern und Familien, wenn es in der Schule nicht so läuft. Wenn Mütter oder Eltern an ihre Grenzen kommen und das Kind immer mehr das Gefühl bekommt, nicht gut genug zu sein. Petra hat zudem gerade ihr erstes Buch "Raus aus dem Schulchaos" veröffentlicht. Petra erzählt auf ihre sympathische und authentische Art, was sie dazu veranlasst hat, diesen Weg zu gehen. Dich betrifft das Thema Schulchaos auch? Dann bist du herzlich in

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00:38:40

#22 - 10 Wochen zu früh - Ein einschneidiges Erlebnis

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2021/11/13

10 Wochen zu früh. Vom einen auf den anderen Moment war Veras Welt auf den Kopf gestellt. Ihre Zwillingsschwangerschaft verlief leider mit Komplikationen und ihre Kinder mussten 10 Wochen vor dem Termin geholt werden. Das ist etwas, was bestimmt auch viele andere Frauen erlebt haben, aber kaum einer spricht darüber. Vera tut noch etwas mehr, als darüber sprechen. Sie hat ihre Erlebnisse alle in ihrem neuem Buch "10 Wochen zu früh- ein einschneidendes Erlebnis" veröffentlicht. Darüber unterhalten

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00:44:03

#21 - Lets talk about Sex

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2021/10/25

Diese Podcast folge hat eine Altersbeschränkung ab 18 Jahre. Denn, in dieser Folge spreche ich mit der der Sexualtherapeutin Yvonne Schudel über das so wichtige Thema Sex. Und zwar geht es um unsere Glaubenssätze, Gedanken und den weiblichen Körper. Und was das Thema mit unserer Selbstliebe zu tun hat, das erfährst du alles im Podcast. Viel Spass dabei. Alles über Yvonne und ihre Arbeit findest du unter: www.yvonneschudel.com Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de Trag dich für meinen

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00:33:23

#20 - Das Interview mit Janet Frieden

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2021/09/24

In dieser Podcast Folge ist Janet Friedel bei mir zu Gast. Wir sprechen über unser gemeinsames Hobby, das Joggen. Es geht darum, was innere Leichtigkeit und auch Selbstliebe mit dem Joggen oder Laufen gemeinsam haben. Janet ist Ideen und Impulsgeberin und bestärkt Menschen darin, Gestalter ihres Lebens zu sein. Wir sprechen über unsere persönlichen Erfahrungen und unsere Ziele. Ich wünsche dir viele spannende Aha Momente und freue mich, wenn du mir eine Rezension da lässt. Alles über Janet und

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00:34:19

#19 - Das Interview mit Silke Bartsch

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2021/06/28

Silke hatte alles, was sie sich je gewünscht hat. Eine sehr erfolgreiche Karriere, gutes Gehalt aber es hat sie irgendwann nicht mehr erfüllt. Sie hat sich innerlich leer gefühlt. Heute ist sie als systemischer Coach, Yogalehrerin, Meditations und Mentaltrainerin, Hypnosetherapeutin und als angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie unterwegs. Wie ihr beeindruckender Weg dahin war und wie sie ihr Leben völlig umgekrempelt hat, erzählt Silke uns in einem sehr persönlichem Interview. Alles über

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00:34:44

#18 - Das Interview mit Sonja Hüls

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2021/05/29

Sonja ist eine begeisterte Netzwerkerin. Wer kennt wen und wer passt zu wem, dafür hat Sonja einen Blick. Als erfahrene Hypnosetherapeutin und Coach begleitet sie seit Jahren Frauen aus ihren eigenen Ängsten und Mangel Gefühlen. Wir unterhalten uns über das Miteinander von Frauen, wie unsere Prägungen und Denkweisen sind. Das wir Mangelgedanken loslassen und in Fülle denken dürfen. Es war ein großartiges Gespräch und ich hoffe, du hast beim Hören genauso viel Spaß, wie wir beim Sprechen. Alles

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