x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Viggo & Filip

Viggo Johansen og Filip Loebbert tar en prat om livet. Publiseres annenhver uke, på torsdager.Kontakt: viggoogfilip@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

health & fitness mental health

All Episodes

28:19

91. OFFLINE ONLINE

Viggo & Filip ·

2022/03/18

Viggo har tatt 4 uker fri fra alle forpliktelser og sitter i Italia med rom for refleksjon. Vi tar utgangspunkt i dette valget og snakker om viktigheten av refleksjonsrom - enten det er kortere rom i hverdagen eller lengre perioder. Om ikke annet for at hjernen og kroppen skal få mulighetentil å kommunisere innimellom. Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

27:06

90. Krig, heltemot og depresjon

Viggo & Filip ·

2022/03/02

Filip sitter i vinduskarmen en lørdagskveld og drikker et glass cognac, ser ut over hagebyen og kjenner freden en Oslokveld. Samtidig har han nettopp sett en video fra Ukrainas regjering som har valgt å bli i hovedstaden i stedet for å flykte. De virker så trygge, og han kjenner heltemotet deres. Kontrasten i dette slår innover ham. Hvordan er det mulig? Et sted er et menneskeliv ingenting verdt, et annet sted så trygt - og samtidig, midt i trygghetener depresjon den største trusselen mot

nb

35:59

89. Relasjoner og kontrakter

Viggo & Filip ·

2022/02/25

Hvis du undersøker vil du mest sannsynlig oppdage at relasjonene dine preges av kontrakter - "når du gjør slik, gjør jeg slik" - og mange av disse kontraktene har gått ut på dato. Hva gjør jeg da? Og hva er konsekvensen av å bryte ut av disse kontraktene? Klarer jeg å stå i den stormen av følelser uten å dømme med selv eller den andre...? Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

34:02

88. Har du noen gang hatt følelsen av å ikke strekke...

Viggo & Filip ·

2022/02/17

Du jobber hele tiden, men likevel er det ikke nok - verken på jobb eller hjemme? Vi tar utgangspunkt i denne problemstillingen i dagens samtale, og prøver å gå forbi en "quick fix" til roten av problemet - er jeg god nok for meg selv? Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

42:52

87. Kultivering av kjærlighet

Viggo & Filip ·

2022/02/08

I dag tar vi utgangspunkt i en gammel buddhistiskmeditasjonspraksis som heter MettaBhavana, som direkte oversatt betyr "kultivering av kjærlighet". Kort fortalt bruker du i Metta tankene dine til å påvirke følelseslivet i positiv retning. Samtidig reflekterer du i denne formen for praksis over hvorfor du føler det du føler i hverdagen, f eks hvor lett det er å sette andre mennesker i bås, holde fast ved perspektiver som opprettholder avstand, og samtidig finne perspektiver som bringernærhet og flyt

nb

41:24

86. Hvilke spørsmål er det som driver ditt liv?

Viggo & Filip ·

2022/02/01

Hvordan finner jeg trygghet? Hvordan blir jeg likt? Hvordan kan jeg passe inn? Disse og lignende spørsmål er naturlige i livets første fase, men hvis jeg fortsetter å leve etter disse spørsmålene blir livet mitt mindre og mindre og mindre... I livets andre fase er det helt andre spørsmål som melder seg, som åpner horisonten og eksistensen. Hva er det som gir mening? Hva er virkelig viktig? Hvem er jeg? Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast

nb

29:42

85. Kan du stole på det du føler?

Viggo & Filip ·

2022/01/26

Du er alltid i en tilstand og grovt sett kan vi si: enten er du i en god tilstand eller endårlig tilstand. I en dårlig tilstand ser vi oss selv og verdenpå bestemte måter - ofte er vi lukket, defensive og trygghetssøkende. Det er mulig å ta gode valg i en dårlig tilstand, men det er ikke lett. Tvert imot tar vi ofte dårlige valg i en dårlig tilstand - valg som bekrefter tilstanden. Slik skapes negative sirkler og mønstre. Så hva kan du stole på i deg selv? Er det noe du kan stole på også når du er i

nb

40:17

84. Ditt fulle potensiale. Hva er det egentlig?

Viggo & Filip ·

2022/01/18

Kanskje tenker du på hva du skal bli når du blir stor, som handler om å bli noe i verden. Fra et mindfulness-perspektiv er ditt fulle potensiale noe helt annet, det er å være helt levende. Og for å være helt levende må du tørre å kle deg helt naken, også for deg selv. Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

27:14

83. Punkt.

Viggo & Filip ·

2022/01/10

Filip har lagt bort smarttelefonen og begynt å bruke PUNKT, en telefon som kun kan brukes til å ringe og sende tekstmeldinger med. Vi tar utgangspunkt i hvordan det har vært å ikke "være på" hele tiden, og reflekterervidere derfra til hva livskvalitet egentlig er. Og ikke minst, er det mulig å haste og samtidig elske livet? Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

26:29

82. Kjedsomhet

Viggo & Filip ·

2021/12/20

Har kjedsomhet noen verdi, eller er det best bare å holde seg konstantaktiv? Vi argumenterer for at det kan være viktig å sitte nedmed kjedsomheten innimellom, ikke fordi kjedsomhet i seg selv er viktig, men fordi den kan skjule viktig informasjon fra meg til meg. Konstant aktivitet holder nok kjedsomheten på avstand, men kan også føre til at jeg kun blir levende på overflaten. Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for

nb

36:01

81. Kunsten å håndtere kritikk

Viggo & Filip ·

2021/12/13

Er du bra på å motta kritikk? Er du flink til å levere fra deg kritikk slik at den andre ikke bare går i forsvar? De fleste av oss er laget slik at kritikk går mye hardere inn på oss enn ros. Du kan holde et foredrag (eller lignende) og i etterkant få mange gode tilbakemeldinger - og én veldig kritisk tilbakemelding - og så ligge søvnløs på grunn av den ene negative. Nesten som om de gode tilbakemeldingene ikke betyr noe. Hvis du har det slik er det ikke noe feil med deg, det betyr bare at du er et

nb

25:21

80. "The power of bad" - del 2

Viggo & Filip ·

2021/12/06

Vi fortsetter med "the power of bad" og tar i dag utgangspunkt i "Fryktløse Felix Baumgartner." Han brøt lydmuren i romdrakt, da han hoppet i fritt fall fra 40 000 meters høyde. Selve stuntet var han ikke redd for, derimot var han redd for selve romdrakten - Felix lider nemlig av klaustrofobi. Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

42:05

79. "The power of bad" - del 1

Viggo & Filip ·

2021/11/29

I dag har vi snakket om "the power of bad" - eller på godt norsk: hjernens preferanse for negativitet. Hvorfor er dette viktig å vite om? Hvis du ønsker å minimere negativitet i ditt eget liv, må du først lære å gjenkjenne når det oppstår - og hvilke mekanismer som er operative. Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

33:57

78. Tvil

Viggo & Filip ·

2021/11/22

Tvil, valg, uro - er det noen som kjenner seg igjen. Vi tenker ofte på valg som frihet, men er det egentlig sant? Jo fler valg, desto mer tvil - slik er det i virkeligheten. Derfor er det så viktig å bli kjent med seg selv, slik at vi kan finne det "rette" valget i mylderet av muligheter. Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

52:30

77. Kjærlighet

Viggo & Filip ·

2021/11/15

I dagens episode tar vi utgangspunkt i boken "Om kjærlighet" av Erich Fromm, og stiller først spørsmålet, både til oss selv og til dere som lytter: "Når du hører ordet kjærlighet, tenker du da på å motta eller å gi?"Ofte når vi snakker om kjærlighet, tenker vi automatisk på romantisk kjærlighet, men gjennom menneskets historie har kjærlighet vært beskrevet som vår høyeste mulighet. Ikke bare rent romantisk, men at det er mulig å leve fra og i kjærlighet. Become a member at

nb

1:18:22

76. En samtale om glede med Arnt Sæther

Viggo & Filip ·

2021/11/08

Arnt Sætherhar arbeidet som foredragsholder siden 1994 både nasjonalt og internasjonalt. Han vier livet sitt til åvære inspirator og spre glede. Arnts visjon er at fler og fler opplever glede og deler den med andre. Han har sin bakgrunn som lærer i F.M, Alexanderteknikk (undervisning i kroppsspråk - holdning og bevissthet), lærer i Gjensidig Terapi (kropps- og uttrykksorientert psykoterapi), psykologi grunnfag, samarbeid og ledelse, en lang rekke kurs i egenutvikling, samt en forkjærlighet for

nb

38:47

75. Forklaringsstil

Viggo & Filip ·

2021/11/01

Visste du at du har en tankestil? Noen ganger kalt en forklarende stil, dvs. hvordan du tenker om det som skjer deg i livet. Det finnes både utpregede positive og negative tankestiler, og tankestilen din har stor påvirkning på livskvaliteten din.Tankestilen din er ikke medfødt, heldigvis, som innebærer at alle som er villige til å gjøre et stykke arbeid kan utvikle en positiv tankestil. Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See

nb

39:49

74. Den kritiske stemmen

Viggo & Filip ·

2021/10/25

Episode 74 Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

30:57

73. Forelskelse, hat og kjærlighet

Viggo & Filip ·

2021/10/18

Episode 73 Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

39:36

72. Frihet

Viggo & Filip ·

2021/10/10

Episode 72 Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

231 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown