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PODCAST

”Von 0 auf 100!”

Herzlich Willkommen Wanderbuddy! Beim Megamarsch Podcast ”Von 0 auf 100!” dreht sich alles um den Extremsport, inspirierende Geschichten, sowie wertvolle Tipps für deinen Megamarsch. Von interessanten Menschen, bis hin zur optimalen Packliste ist alles dabei. Wir wünschen viel Spaß beim Hören! Eure Moderatoren, Jone und Moritz

sports wilderness

All Episodes

00:23:44

#131 Richtige Atmung beim Megamarsch

”Von 0 auf 100!” ·

2022/10/27

Wir atmen ca. 15 mal die Minute, 20.000 mal am Tag und das Ganze unbewusst. Aber wie atmen wir richtig, was macht eine gute Atmung aus und was bringt eine gute Atmung eigentlich. Dem gehen Lea und Timo genauer auf den Grund. Diesmal kurz und kompakt. Viel Spaß!Du bist noch nicht am Start? Du wanderst viel und hast Spaß in der Gemeinschaft eine Challenge zu bestreiten, dann wirf ein Blick auf unsere Homepage und melde Dich für einen Megamarsch in Deiner Nähe an! www.megamarsch.deIhr wollt

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00:30:03

#130 Sylt 2022 Die Vorbereitung | Spezialfolge

”Von 0 auf 100!” ·

2022/10/21

Der härteste Megamarsch den es gibt, startet zum dritten mal. Das erste mal der Lokalmatador für die ersten Challenger! Wir philosophieren über die Vorbereitung, erklären euch ein paar Tipps zu Streckenabschnitten und möchten, dass die Vorfreude nur so aus euch raus sprudelt! Beißt die Zähne zusammen und Viel Erfolg wünschen Timo und Jakob!Du bist noch nicht am Start? Du wanderst viel und hast Spaß in der Gemeinschaft eine Challenge zu bestreiten, dann wirf ein Blick auf unsere Homepage und

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00:45:51

#129 Lebe deinen Traum mit Paul Schridde aka PJ...

”Von 0 auf 100!” ·

2022/10/20

Paul Schridde, bekannt unter seinem YouTube Kanal PJ Adventure, liebt Lostplaces und die Abenteuer dieser Welt. Egal ob zu Fuß oder auf dem Fahrrad, er hat wirklich schon so einiges mitgemacht. Dieses mal nimmt Timo Pauls Geschichten und Erfahrungen ganz alleine unter die Lupe. Von Fahrradtouren mit über 1.800 KM, Angriffen von gefährlichen Hütehunden oder wie sein Leben als YouTuber aussieht, ist alles dabei. Und dabei darf es an inspirieren Worten und Erfahrungen von Paul für Euch

de

00:43:18

#128 Extremer als Megamarsch? Wir haben die...

”Von 0 auf 100!” ·

2022/10/13

Der Megamarsch ist für die meisten von uns wohl das Extremste, was wir in sportlicher Hinsicht leisten. Aber darüber hinaus gibt es noch viel mehr. Egal ob extrem sportlich, lustig und vielleicht auch ein wenig dumm. Wir haben 10 Extremsportarten rausgesucht, von denen Ihr bis heute nicht viel gehört haben werdet. Viel Spaß bei den Redneck Games, beim Schachboxen oder auch bei den "The Cooper's Hill Cheese-Rolling and Wake".Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema

de

00:42:17

#127 Streckenguide Megamarsch Frankfurt 2022

”Von 0 auf 100!” ·

2022/10/06

Der Megamarsch Frankfurt 2022 steht vor der Tür und damit wieder ein dazu passender Streckenguide. Timo und Lea erzählen Euch, was es spanendes auf der Strecke zu sehen gibt und was Euch sonst so erwarten wird. Wir wünschen viel Erfolg beim Megamarsch Frankfurt 2022! Du bist noch nicht am Start aber hast Lust spontan an der Challenge deines Lebens teilzunehmen und Dich der Megamarsch Community anzuschließen? Dann hier entlang: www.megamarsch.deIhr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über

de

00:41:10

#126 Streckenguide Megamarsch Freiburg 2022

”Von 0 auf 100!” ·

2022/09/29

Der Megamarsch Freiburg 2022 steht vor der Tür und damit wieder ein dazu passender Streckenguide. Jakob und Lea erzählen Euch, was es spanendes auf der Strecke zu sehen gibt und was Euch sonst so erwarten wird. Wir wünschen viel Erfolg beim Megamarsch Freiburg 2022! Du bist noch nicht am Start aber hast Lust spontan an der Challenge deines Lebens teilzunehmen und Dich der Megamarsch Community anzuschließen? Dann hier entlang: www.megamarsch.deIhr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über

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00:35:13

#125 Lange Strecken wandern, ganz ohne Langeweile?...

”Von 0 auf 100!” ·

2022/09/22

Ein Megamarsch ist lang, manchmal für unseren Kopf zu lang und was ist, wenn uns langweilig wird? Wie oft haben wir schon gehört: 12 oder 24 Stunden am Stück wandern??? Neee, das ist mir zu langweilig! Damit genau das nicht passiert, haben Jakob und Timo ihre Ideen und Tipps preisgegeben, was man gegen "langweilige" Wanderungen tun kann. Sei es mit Musik, Geocaching oder doch eher verrückteren Ideen, sie haben so einiges auf Lager. Also ran an die Folge und rein in die nächste

de

00:36:31

#124 Streckenguide Megamarsch Köln 2022

”Von 0 auf 100!” ·

2022/09/15

Hinweis: Die Strecke verläuft mit dem Uhrzeigersinn, nicht gegen!Der Megamarsch Köln 2022 steht vor der Tür und damit wieder ein dazu passender Streckenguide. Dieses Mal zeigen Euch Lea und Timo, was es spanendes auf der Strecke zu sehen gibt und was Euch sonst so erwarten wird. Außerdem erzählt Timo von seinen Erfahrungen seiner Teilnahme beim Megamarsch Sylt Spezial 2019. Wir wünschen viel Erfolg beim Megamarsch Köln 2022! Du bist noch nicht am Start aber hast Lust spontan an der

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00:46:42

#123 Streckenguide Megamarsch Stuttgart 2022

”Von 0 auf 100!” ·

2022/09/08

Der Megamarsch Stuttgart 2022 steht vor der Tür und damit wieder ein dazu passender Streckenguide. Jakob und Timo erzählen Euch, was es spanendes auf der Strecke zu sehen gibt und was Euch sonst so erwarten wird. Auch eine kleine Challenge haben sie für Euch vorbereitet. Hört einfach mal rein und nehmt an unserer ersten Megamarsch Podcast Challenge teil. Markiert uns auf Instagram @megamarsch oder Facebook. Wir wünschen viel Erfolg beim Megamarsch Stuttgart 2022! Du bist noch nicht am Start

de

00:34:03

#122 Musik beim Wandern - Push it to the limit

”Von 0 auf 100!” ·

2022/09/01

Kopfhörer eingepackt, Rucksack über die Schulter geworfen, Schnürsenkel gebunden und schonstarten Eure Wanderungen. Musik gehört bei einer längeren Solo-Wanderung zum Must-Have dermeisten Wanderbuddys. Sie wirkt motivierend und verleiht gewissen Momenten die perfekteStimmung. Doch wie wirkt sich Musik auf unsere sportliche Leistung aus? Der Frage gehen wir heuteauf den Grund.Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und Motivation

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00:34:10

#121 Verhalten bei Gewitter beim Wandern und dem...

”Von 0 auf 100!” ·

2022/08/25

Der Donner, ein Zeichen beim Wandern, was definitiv nicht außer Acht gelassen werden darf! Aber was müsst Ihr alles beachten, wenn es beim Wandern oder beim Megamarsch anfängt zu gewittern? Und was kann man tun, wenn man mitten in eins reingeraten ist? Das alles und wie wir als Veranstalter mit der Wetter-Situation umgehen, damit Ihr immer sicher unterwegs seid, erfahrt Ihr in dieser Folge.Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Extremsport & Wandern, Megamarsch und

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00:41:23

#120 Wie dein Schlaf dein Leben verändert

”Von 0 auf 100!” ·

2022/08/18

Wir alle tun es, aber nur wenige beschäftigen sich aktiv damit. Unser Schlaf! Schlafen hat unfassbar viele Funktionen in unserem Leben und genauso wie es gute Dinge schafft, kann der Schlaf auch ebenso negative Auswirkungen haben, besonders beim Mangel. Der Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit steht und fällt demnach mit dem Schlaf. Warum das so ist und welche guten Seiten als auch Konsequenzen unser Schlaf(-mangel) mit sich führt, erklären wir heute.Ihr wollt immer

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00:38:08

#119 Megamarsch 50/12 Hamburg bei Nacht - Bist Du dabei?

”Von 0 auf 100!” ·

2022/08/11

In wenigen Tagen startet die Premiere "Megamarsch 50/12 Hamburg bei Nacht" und wir sind schon mächtig aufgeregt. Ihr auch? Damit wir aber alle bestens vorbereitete sind, gehen Jakob und Lea einmal die Strecke für Euch durch, stellen die optimale Packliste für einen Megamarsch bei Nacht zusammen und erzählen warum wir diesen Megamarsch überhaupt ins Leben gerufen haben. Erfahrt alles rund um das Megamarsch-Baby "50/12 bei Nacht" und bereitet Euch auf ein grandioses Erlebnis in der Hansestadt

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00:53:04

#118 Das Megamarsch Podcast-Team wächst mit Lea

”Von 0 auf 100!” ·

2022/08/04

Über zwei Jahre durften Timo und Jakob Euch nun schon durch sämtliche Folgen begleiten. Ab sofort bekommen die beiden aber Unterstützung von Lea. Sie ist noch neu im Megamarsch Team und schon ganz heiß darauf, Euch durch die Folgen zu begleiten. Aber wer genau ist Lea wirklich? Timo und Jakob nehmen sie ins Kreuzfeuer und holen viele Interessante Fakten über sie heraus. Freut Euch von nun auf geballte Moderationspower durch Timo, Jakob und Lea.Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über

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00:38:39

#117 Warum Du am Megamarsch teilnehmen solltest

”Von 0 auf 100!” ·

2022/07/28

Bist Du bereit für den Megamarsch? 50km in 12 Stunden oder 100km in 24 Stunden. Zu Fuß. Am Stück. Unmöglich? Von wegen! Du willst Dich herausfordern, Dich einer neuen Challenge stellen und bist bereit für ein neues Abenteuer? Dann haben wir genau das Richtige für Dich! Erlebe verschiedene Strecken und lerne neue Orte kennen. Ob 50 KM oder 100 KM. Auch Du kannst es schaffen!Diese Worte lest Ihr als erstes, wenn Ihr auf die Megamarsch Website geht. Aber warum solltet Ihr Euch unbedingt mal

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01:01:33

#116 Sport im Dienste der Wissenschaft mit Andreas Fath

”Von 0 auf 100!” ·

2022/07/21

Schwimmend durch die Flüsse dieser Welt im Dienste der Wissenschaft. Das hat sich Andreas Fath zur Leidenschaft gemacht. Er ist Professor für Chemie an der Hochschule Furtwangen und durchschwamm bis vor kurzem die Donau. 2.700 KM insgesamt liegen somit hinter ihm und damit nicht nur ein sportlicher Erfolg, sonder auch wichtige Daten und Fakten, die uns zeigen, wie wichtig es ist, dass wir nachhaltig mit unserem Lebensort umgehen. Denn so bewundernswert sein Abenteuer auch war, so

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00:53:54

#115 Deutschlands beste Klippenspringerin im...

”Von 0 auf 100!” ·

2022/07/14

Iris ist Deutschlands beste Klippenspringerin. Nach ihren gesamten Erfolgen in 2019 folgte auf Grund von Corona eine lange Pause. Jetzt ist sie aber wieder zurück und spricht mit uns von Utah (USA) aus, wo sie aktuell auf Grund von Trainingszwecken lebt. Was ein/e Klippenspringer/in ausmacht, wie so Turnier abläuft und unter welchen Gefahren sie sich jedes mal auf's neue aussetzt, erzählt sie uns in dieser Folge. Auch geht es darum, warum der Sport in solch einer Verbindung zur mentalen

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00:45:08

#114 Spontan geplant ins Abenteuer mit Hansen und...

”Von 0 auf 100!” ·

2022/07/07

Hansen und Paul sind Zwillinge, die ganz besondere Dinge verbinden. Gemeinsam fuhren sie mit dem Fahrrad von Berlin bis nach Shanghai oder reisten in 104 Tagen einmal um die Welt aber komplett ohne Geld. Während Hansen sich eher ins Abenteuer stürzt und dabei seine technischen Skills zu Beweis stellt, so übernimmt Paul die Rolle des Organisators, auch wenn die Spontanität dabei trotzdem nicht zu kurz kommt. Zusammen ergeben sie ein perfektes Duo, was einem Abenteuer nach dem nächsten

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00:48:57

#113 Wie gehts mit unserem Podcast weiter? Zurück aus...

”Von 0 auf 100!” ·

2022/06/30

Jakob und Timo sind zurück aus der Sommerpause. Dieses mal haben die beiden sich überlegt, wir machen mal eine Folge, aber komplett ohne Skript. Dafür reden wir viel, was in den letzten Wochen passiert ist, was Euch in den nächsten Wochen erwartet und vor allem, wie sich das Team Megamarsch die Zukunft vom unserem Podcast vorstellt. Dabei gehen die beiden viele Ideen durch, die sie gerne umsetzen wollen (Spoiler-Alarm: Es wird nicht alles (direkt) möglich sein :D). Wir wollen uns damit auch

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00:57:50

#112 Powerfrau, Ironman Teilnehmerin und 9fache Mama...

”Von 0 auf 100!” ·

2022/06/09

In Silvia Czaja steckt so einiges drin. Neben ihrer Leidenschaft zu den extremsten Sportveranstaltungen ist ihr Leben von Vielfalt geprägt. Sie ist nicht nur ambitionierte Sportlerin und Triathletin, sondern gleichzeitig noch 9-fache Mama und Besitzerin des Shagall-Clubs in Bremen. Das Ganze leitet sie von ihrem Lebensort Mallorca aus. In ihr steckt eine wirkliche Powerfrau, der es nie langweilig wird. Das Ganze unter einen Hut zu bekommen, erfordert definitiv so einiges an Disziplin,

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