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Neuanfang – Der Podcast für Authentizität

Sara Heinen

Der 5-Sterne-Podcast, der dich bestärkt, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

education self-improvement

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00:49:21

6 Gründe, warum Austausch mit anderen so wichtig ist...

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/08/01

Neuanfang #226 – 6 Gründe, warum Austausch mit anderen so wichtig ist für deine Entwicklung****** Der Weg der persönlichen Weiterentwicklung und Spiritualität kann manchmal ganz schön einsam sein. Vor allem, wenn du die einzige Person in deinem Umfeld bist, die sich mit tiefgehenden Fragen über sich selbst und die Welt beschäftigt. Der Austausch mit anderen, gleichgesinnten Menschen ist da eine Wohltat. Doch offene, ehrliche Begegnung mit anderen Menschen, die auf einem ähnlichen Weg sind wie du,

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Wie kann ich mein Selbstvertrauen stärken?

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/07/25

Neuanfang #225 – Wie kann ich mein Selbstvertrauen stärken? – Ein simpler Weg ****** Wenn du dir ein Leben nach deinen Bedürfnissen und Wünschen kreieren willst, ist eine Zutat unverzichtbar: Vertrauen in dich selbst! Doch die meisten Menschen erleben irgendwann Situationen, die ihr Selbstvertrauen schwächen. Das können traumatische Erlebnisse aus der Kindheit sein, es kann jedoch auch etwas viel Banaleres sein. Ein vermeintlich harmloser Kommentar von jemand anderem, ein gescheitertes Vorhaben

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Kreativität ist Lebensfreude

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/07/18

Neuanfang #224 – Kreativität ist Lebensfreude – Was wir von Kreativen lernen können ****** Würdest du dich selbst als kreativ bezeichnen? Ich hoffe ja. Denn jeder Mensch ist kreativ! Nur wird Kreativität viel zu oft ausschließlich mit künstlerischem Schaffen gleichgesetzt. Dabei kann sich Kreativität genauso im Kochen, in Lösungsfindung oder der Gestaltung deines eigenen Lebens ausdrücken. In der kreativen Pause des Neuanfang Podcasts habe ich, inspiriert von der Dokumentation „The Creative Brain”

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Alle Gefühle dürfen sein

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/07/11

Neuanfang #223 – Alle Gefühle dürfen sein – Hab Mitgefühl mit dir und deinen Emotionen ****** Noch in der Podcast-Episode der letzten Woche, der ersten nach der kreativen Pause, war ich total euphorisch und motiviert. Mir schien die Sonne aus dem Allerwertesten. Eine Woche später sieht meine Welt wieder komplett anders aus. Willkommen in der menschlichen Erfahrung (mit einem definierten Emotionszentrum im Human Design Chart)! Willkommen im emotionalen Tief. Statt mich dem Glaube zu verschreiben,

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Update & Ausblick nach der kreativen Pause

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/07/04

Neuanfang #222 – Update & Ausblick nach der kreativen Pause****** Nach vier Wochen kreativer Pause ist der Neuanfang Podcast wieder zurück! Zum Start in die zweite Hälfte des Jahres gibt es ein Update und einen Ausblick. Den während der Pause entstanden Raum habe für einige Neuerungen und fürs Ideensammeln genutzt. Sowohl für den Podcast, als auch fürs Coaching und meine anderen Angebote war der Juni eine sehr fruchtbare Zeit. Und ich freu mich riesig, mit neuer kreativer Power in die

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Unerwartete Pause für den Neuanfang Podcast

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/06/06

Unerwartete Pause für den Neuanfang Podcast****** Wie der Name der Episode schon sagt, wird der Neuanfang Podcast eine kleine Pause einlegen. Unerwartet nicht nur für dich, sondern auch für mich :-) Deshalb informiere ich dich in dieser kurzen Episode warum die Pause kommt und wie lange sie dauern wird. ****** Sprachnachricht zu meinem Prozess während der Fertigstellung der

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Journaling-Reisen

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/05/30

Neuanfang #221 – Journaling-Reisen – Begib dich auf eine Reise in dein Selbst!****** Am Ende des Journaling-Monats im Neuanfang Podcast lade ich dich ein auf eine Reise in dein Selbst – denn die Journaling-Reisen erblicken endlich das Licht der Welt! Viele Monate ist diese Idee in mir gereift und in den letzten Wochen habe ich sie dann endlich umgesetzt. In den Journaling-Reisen führe ich dich anhand von Reflexionsfragen, Meditation, Übungen und Musik durch einen Prozess zu einem bestimmten Thema

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Lerne dich selbst in der Tiefe kennen

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/05/23

Neuanfang #220 – Lerne dich selbst in der Tiefe kennen – Arbeit mit Journaling-Prompts****** Kennst du diesen Moment, in dem dir jemand eine Frage stellt und deine erste Antwort ist „Gute Frage!”? Ich erlebe diesen Moment im Coaching sehr häufig und liebe ihn. Denn das bedeutet, jetzt kommt meine Kundin wirklich ins Nachdenken oder Fühlen und damit an die wichtigen und richtigen Antworten in ihrem Inneren heran. Genau um diesen Effekt geht es in der Arbeit mit Journaling-Prompts und er ist der

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Kommunikation mit inneren Anteilen

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/05/16

Neuanfang #219 – Kommunikation mit inneren Anteilen–Journaling für Selbsterkenntnis****** Bist du bei Entscheidungen oft hin- und hergerissen? Mäkelt deine kritische innere Stimme gern an dir rum und redet dir ein, du seist nicht gut genug? Dann bist du in diesen Situationen in Kontakt mit einem oder mehreren deiner inneren Anteile. Nur bist du dir vermutlich nicht bewusst darüber. Vielleicht spürst du in diesen Momenten ein Gefühl der Machtlosigkeit oder der Auslieferung. Schließlich scheinen die

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Gedanken und Gefühle sortieren

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/05/09

Neuanfang#218 – Gedanken und Gefühle sortieren – Journaling-Format Freies Schreiben****** Das Gedankenkarussell dreht sich in Rekordgeschwindigkeit oder eine Welle der Gefühle überschwemmt dich und niemand ist da, dem du dich mitteilen kannst oder möchtest? Jetzt wäre es hilfreich ein Tool zu haben, das dir ermöglicht, deine Gedanken und Gefühle sortieren zu können! Das gibt es: Freies Schreiben! Das Journaling-Format Freies Schreiben kann sogar noch mehr. Als regelmäßige Praxis dient es dir zur

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Journaling für Einsteiger

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/05/02

Neuanfang #217 – Journaling für Einsteiger –Journaling nach täglich gleicher Struktur****** Der Mai ist Journaling-Monat im Neuanfang Podcast! Jede Woche stelle ich dir ein anderes Journaling-Format vor, das du für dich ausprobieren kannst. Du lernst Aufbau, Umsetzung und Vorteile jedes Formates kennen und kannst so die Journaling-Methode finden, die am besten zu deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passt. Wir starten die Serie mit dem besten Format zum Journaling für Einsteiger: dem Journaling

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Kann Selbstliebe die Welt retten?

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/04/25

Neuanfang #216 – Kann Selbstliebe die Welt retten? –Oder ist Selbstliebe egoistisch? ****** Bewegt man sich aus der Instagram-Bubble raus, trifft man auf viele Menschen die Selbstliebe für egoistisch halten. Mir bricht das beinahe das Herz. Denn dieser Glauben versperrt den Weg zur nachhaltigsten und wichtigsten Form der Liebe, die Basis sowohl für alle anderen Formen der Liebe ist, als auch einer gerechteren und gesünderen Welt. Ja, ich bin der Meinung, dass Selbstliebe die Welt retten kann

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Wie echte Verbindung entsteht

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/04/18

Neuanfang #215 –Wie echte Verbindung entsteht – Über Resonanz in Beziehungen****** Wir alle brauchen sie, wir alle suchen sie und wir alle haben in der Pandemie zu wenig davon: Resonanz! Oder anders ausgedrückt, tiefe und echte Verbindung zu anderen Menschen. Und wie bei vielen alltäglichen Dingen merken wir auch bei Resonanz erst, wie wichtig sie für uns ist, wenn sie plötzlich und über lange Zeit fehlt. Durch die Besonderheiten der aktuellen Zeit ist der Soziologe Hartmut Rosa mit seiner

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Der Archetyp wilde Frau

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/04/11

Neuanfang #214 – Der Archetyp wilde Frau – Bedeutung, Ausdruck & Bücher****** Nach der Episode zur femininen Energie vor einigen Wochen, kam aus der Hörerschaft der Wunsch nach einer Episode zur wilden Frau, einem der 7 Archetypen nach Carl Gustav Jung. Und da ich glaube, dass uns allen individuell (egal welchen Geschlechts oder Identifikation) und auch dem Kollektiv die Energie der wilden Frau zugutekäme, erfülle ich diesen Episodenwunsch natürlich gerne. Die wilde Frau ist für mich die

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Behind the Scenes

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/04/04

Neuanfang #213 – Behind the Scenes – Life- & Business-Update****** Nach ein paar Monaten wird es mal wieder Zeit für einen Blick Behind the Scenes. Da ich inzwischen auf Instagram weniger präsent bin, möchte ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast ein Life- & Business-Update mit dir teilen. Auch wenn im Außen gerade nicht viel zu passieren scheint, hinter den Kulissen ist einiges im Umbruch. Die Auseinandersetzung mit Human Design hat für mich persönlich und beruflich eine Menge

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Was ist Erwachen oder Aufwachen?

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/03/28

Neuanfang #212 – Was ist Erwachen oder Aufwachen? – Wenn ein Wendepunkt alles verändert ****** Ich schaue ja immer wieder gerne „hinter die Kulissen” von Begriffen, die in der Persönlichkeitsentwicklungsszene bzw. der Spiri-Bubble häufig genutzt, jedoch selten erklärt werden. Einfach aus dem Grund, weil ich mich selbst erinnere, wie ich früher fragend vor diesen Begriffen gestanden habe, mit dem Gefühl irgendeinen geheimen Code nicht verstanden zu haben. Deshalb spreche ich in dieser Episode vom

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Tarot als Tool zur Selbstakzeptanz

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2021/03/21

Neuanfang #211 – Tarot als Tool zur Selbstakzeptanz–Noemi Christoph im Interview****** Auch wenn das Tarot, genauso wie z.B. die Astrologie meinem Gefühl nach immer mehr an Reichweite und Akzeptanz gewinnt, sind Tarotkarten vielen Menschen noch suspekt oder sie sehen sie eher als einen Partygag – doch Tarot als Tool bewusst genutzt ist eine kraftvolle Möglichkeit, um mit deiner Intuition in Kontakt zu kommen. Noemi Christoph ist Female Embodiment Coach, Tarot Reader, Yogalehrerin und Feministin

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Die Kraft der Entscheidung

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2021/03/14

Neuanfang #210 – Die Kraft der Entscheidung–Was möglich wird, wenn du eine Wahl triffst****** Bist du jemand, der Entscheidungen eher schnell und spontan trifft oder sich Zeit dafür nimmt? Oder sitzt du Entscheidungen lieber aus? Durch die Beschäftigung mit dem Human Design habe ich nochmal einen ganz neuen Blick auf den Entscheidungsprozess bekommen, der für jede*n von uns individuell ist. Doch ganz egal welcher Entscheidungstyp du bist oder ob du dich mit Human Design auskennst, eines gilt für

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Wie kann ich mehr in die feminine Energie kommen?

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2021/03/07

Neuanfang #209 – Wie kann ich mehr in die feminine Energie kommen?–Meine persönlichen Erfahrungen****** Immer wieder erreichen mich Nachrichten mit der Frage: Wie kann ich mehr in meine feminine Energie kommen? Häufig wird dabei nach konkreten Tipps oder gar einer Abfolge von Schritten gefragt. Diese Herangehensweise an sich ist für mich schon ein Symptom der Dominanz maskuliner Energie in unserer Gesellschaft. Denn eine logische Schritt-für-Schritt-Anleitung ist ein sehr maskuliner Ansatz. Einen

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Was ist Erfolg im Leben?

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2021/02/28

Neuanfang #208 – Was ist Erfolg im Leben?–Frage-Episode zur Selbstreflexion****** Stell dir vor, du bist sehr alt geworden und weißt, heute ist dein letzter Tag in diesem Leben. Möchtest du in diesem Moment auf dein Leben zurückschauen und sagen, ich habe ein erfolgreiches Leben geführt? Vermutlich ja. Doch was bedeutet es Erfolg im Leben zu haben? Wenn man sich das Geschehen auf der Welt anschaut, scheint die Antwort darauf für viele noch immer zu sein: Geld, Haus, Auto oder Ansehen, Macht und

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