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PODCAST

Wechselnde Pfade im Licht

Reinhard Pichler

Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir mit unvorhergesehenen Ereignissen und Herausforderungen konfrontiert werden. Wir finden uns oft in Situationen wieder, in denen wir nicht wissen, was wir als nächstes tun sollen. Begleiten Sie den Psychotherapeuten Dr. Reinhard Pichler und dreifachen Vater, wenn er sich auf die Reise durch Licht und Schatten begibt. Jede Folge enthält aussagekräftige Informationen, die Ihnen helfen, Ihrer Lebenssituation etwas Gutes abzugewinnen, auch wenn diese gerade einfach

health & fitness mental health

All Episodes

10:54

In welchen Situationen sollte ich auf mein...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/09/28

In dieser Podcastfolge geht es darum, wann und warum es wichtig ist, auf das Bauchgefühl zu hören. Wir alle kennen Momente, in denen unser Verstand eine Richtung vorgibt, aber unser Bauchgefühl uns etwas anderes sagt. Doch wann ist es ratsam, auf diese innere Stimme zu vertrauen? Wir besprechen Situationen, in denen Ihr Bauchgefühl ein verlässlicher Wegweiser sein kann – ob in Beziehungen, im Job oder im Alltag. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Bauchgefühl stärken, darauf vertrauen und dadurch bessere

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12:17

Haben Sie keine Angst vor der Zukunft

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/09/26

In dieser Podcastfolge beschäftigen wir uns mit dem Thema Zukunftsangst und wie Sie lernen können, diese Ängste zu überwinden. Oft führt die Sorge vor dem Unbekannten zu Stress und Unsicherheit, doch es gibt Wege, wie Sie sich darauf vorbereiten können, mit Zuversicht in die Zukunft zu blicken. Wir geben Ihnen praktische Tipps, um innere Ruhe zu finden, Ihre Ängste besser zu verstehen und Strategien zu entwickeln, die Ihnen helfen, Vertrauen in sich selbst und in das Leben zu gewinnen. Hören Sie

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13:04

Was bedeutet psychisch gesund sein

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/09/24

In dieser Podcastfolge gehen wir der Frage nach: Was bedeutet es eigentlich, psychisch gesund zu sein? Wir sprechen darüber, wie man psychische Gesundheit definieren kann, welche Anzeichen auf ein gesundes inneres Gleichgewicht hinweisen und wie man Belastungen im Alltag besser meistert. Zudem werfen wir einen Blick darauf, welche Rolle Resilienz und emotionale Stabilität spielen und wie man sich aktiv um seine psychische Gesundheit kümmern kann. Erfahren Sie, was es bedeutet, nicht nur körperlich,

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12:51

Narzissmus und Trennung: Warum ein Narzisst nicht...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/08/17

In dieser Podcastfolge gehen wir der Frage nach, warum Narzissten oft Schwierigkeiten haben, eine Trennung zu akzeptieren und loszulassen. Wir beleuchten die tieferen psychologischen Mechanismen hinter ihrem Verhalten und wie dies für ihre ehemaligen Partner schwierig sein kann. Erfahren Sie, wie man mit einem narzisstischen Ex-Partner umgeht und welche Strategien helfen können, sich von der emotionalen Bindung zu lösen. Ideal für jeden, der eine Trennung mit einem Narzissten durchlebt hat oder mit

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13:47

Peter Pan Syndrom: Was tun, wenn der Partner nicht...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/08/15

In dieser Podcastfolge beleuchten wir das Peter-Pan-Syndrom und die Herausforderungen, wenn ein Partner sich weigert, erwachsen zu werden. Wir diskutieren, wie dieses Verhalten Beziehungen beeinflusst und Strategien, um damit umzugehen. Erfahren Sie, wie man unterstützen kann, ohne selbst zu verzweifeln, und wie wichtig es ist, persönliche Grenzen zu setzen. Ideal für alle, die in Beziehungen mit erwachsenen Kindern oder partnerschaftlichen Problemen konfrontiert sind, die durch das

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11:50

Emotionale Erpressung durch Schuldgefühle: Merkmale...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/08/13

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema der emotionalen Erpressung durch Schuldgefühle ein. Wir analysieren die Merkmale dieses manipulativen Verhaltens und bieten effektive Strategien an, um sich dagegen zu schützen. Erfahren Sie, wie Sie die subtilen Taktiken erkennen und sich emotional abgrenzen können, ohne in die Falle von Schuldgefühlen zu geraten. Diese Episode ist ein Muss für jeden, der seine persönlichen Grenzen stärken und gesunde zwischenmenschliche Beziehungen fördern

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12:28

Innere Leere füllen: Was tun, wenn man sich immer...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/08/11

In dieser Podcastfolge widmen wir uns der Thematik der inneren Leere und bieten praktische Ansätze, um dieses Gefühl der Unvollkommenheit zu überwinden. Erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Bedürfnisse erkennen und erfüllen können, um innerlich zu wachsen und sich wieder verbunden zu fühlen. Wir diskutieren psychologische Perspektiven und geben konkrete Tipps, wie Sie Selbstakzeptanz und Zufriedenheit entwickeln können. Ideal für jeden, der sich nach mehr innerem Frieden und einem erfüllten Leben

de

11:51

Was tun bei Drohungen? So schützen Sie sich davor

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/08/10

In dieser Podcastfolge behandeln wir das brisante Thema von Drohungen und wie Sie sich effektiv davor schützen können. Erfahren Sie, wie Sie verschiedene Arten von Drohungen erkennen, sei es in zwischenmenschlichen Beziehungen oder im beruflichen Umfeld. Wir bieten Ihnen konkrete Strategien und rechtliche Aspekte, die Ihnen helfen, mit Drohungen umzugehen und Ihre Sicherheit zu gewährleisten. Ideal für jeden, der sich vor möglichen Bedrohungen schützen und seine Selbstsicherheit stärken möchte.

de

11:42

Blame-Shifting: So erkennen Sie das manipulative...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/08/08

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema Blame-Shifting ein, eine subtile Form der Manipulation, bei der Schuldgefühle auf andere abgewälzt werden. Erfahren Sie, wie Sie diese Verhaltensweise erkennen und damit umgehen können. Wir beleuchten die psychologischen Mechanismen hinter Blame-Shifting und bieten praktische Tipps, wie Sie Ihre Grenzen schützen und eine gesunde Kommunikation fördern können. Ideal für alle, die ihre Beziehungen besser verstehen und manipulatives Verhalten effektiv

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12:48

Woran erkennen Paare, dass es etwas Ernstes zwischen...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/08/06

Selbst inmitten der Verwirrung und der aufregenden Anfangsphasen einer Beziehung gibt es Anzeichen dafür, dass es ernst wird. In dieser Podcastfolge erkunden wir die subtilen Signale, die zeigen, dass eine Beziehung an Tiefe gewinnt. Von tiefen Gesprächen über Zukunftsvisionen bis hin zur gegenseitigen Unterstützung in schwierigen Zeiten - wir beleuchten, wie Paare spüren können, dass sie auf dem Weg zu einer dauerhaften und bedeutsamen Verbindung sind.

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13:58

Wie gehe ich mit der Vergangenheit meines Partners am...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/08/04

In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie mit der Vergangenheit Ihres Partners umgehen können, wenn sie Sie verletzt. Wir beleuchten, warum alte Wunden aufbrechen, und bieten praktische Tipps, um mit den Gefühlen der Eifersucht und Unsicherheit besser umzugehen. Erfahren Sie, wie wichtig Kommunikation und Vertrauen in einer Beziehung sind und wie Sie gemeinsam eine starke Basis schaffen können. Lassen Sie sich inspirieren, die Vergangenheit hinter sich zu lassen und die Gegenwart mit Ihrem

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13:00

Wie finde ich Hoffnung in Zeiten der Krise?

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/08/03

In dieser Podcastfolge widmen wir uns der Frage, wie man in Zeiten der Krise Hoffnung finden kann. Wir erforschen Strategien und Techniken, um trotz schwieriger Umstände positiv zu bleiben und innere Stärke zu entwickeln. Erfahren Sie, wie Sie Resilienz aufbauen, Unterstützung in Ihrem Umfeld suchen und sich auf das Wesentliche konzentrieren können. Mit praktischen Tipps und inspirierenden Geschichten helfen wir Ihnen, Lichtblicke in dunklen Momenten zu entdecken und neue Zuversicht zu gewinnen

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11:26

Kann eine Beziehung gut funktionieren, wenn man sich...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/08/01

In dieser Podcastfolge gehen wir der Frage nach, ob eine Beziehung gut funktionieren kann, wenn sich die Partner sehr ähnlich sind. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile von Ähnlichkeit in einer Partnerschaft und welche Herausforderungen daraus entstehen können. Erfahren Sie, warum gemeinsame Interessen und Werte einerseits verbindend wirken, andererseits aber auch zu Spannungen führen können. Wir geben praktische Tipps, wie Sie die Balance zwischen Gemeinsamkeiten und individuellen Freiräumen

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12:41

Entwertung durch Narzissten: Selbstaufwertung durch...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/07/30

In dieser Podcastfolge beleuchten wir das Phänomen der Entwertung durch Narzissten. Erfahren Sie, warum Narzissten oft andere abwerten, um sich selbst aufzuwerten, und wie diese Dynamik funktioniert. Wir diskutieren die psychologischen Mechanismen hinter diesem Verhalten und bieten Einblicke, wie Betroffene sich davor schützen können. Entdecken Sie Strategien zur Stärkung Ihres Selbstwertgefühls und lernen Sie, wie Sie sich von narzisstischen Angriffen distanzieren und Ihre eigene emotionale

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13:39

Wie kann ich mich trotz Rückschläge immer wieder...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/07/28

In dieser Podcastfolge erforschen wir, wie Sie sich trotz Rückschlägen immer wieder selbst motivieren können. Erfahren Sie, welche Techniken und Strategien Ihnen helfen, Ihre innere Stärke zu finden und neue Energie zu schöpfen. Wir teilen inspirierende Geschichten von Menschen, die Herausforderungen gemeistert haben, und geben praktische Tipps, um Ihre Motivation langfristig zu erhalten. Entdecken Sie, wie Sie Rückschläge als Chancen für Wachstum und Entwicklung nutzen können und lernen Sie, sich

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13:22

Tipps für den Umgang mit Demenz erkrankten Menschen!

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/07/25

In dieser Podcastfolge widmen wir uns dem Thema Demenz und bieten praktische Tipps für den Umgang mit demenzkranken Menschen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Kommunikation anpassen, Geduld und Empathie zeigen und eine unterstützende Umgebung schaffen können. Wir beleuchten die häufigsten Herausforderungen im Alltag und geben hilfreiche Ratschläge, wie Sie stressige Situationen meistern und die Lebensqualität Ihrer Liebsten verbessern können. Experten teilen ihre besten Strategien, um Ihnen zu helfen,

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12:46

Projektion als Abwehrmechanismus: Projizieren Sie auf...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/07/23

In dieser Podcastfolge tauchen wir in das Thema Projektion als Abwehrmechanismus ein. Erfahren Sie, wie Menschen unbewusst ihre eigenen Gefühle, Gedanken und unerwünschten Eigenschaften auf andere projizieren. Wir erklären, wie Projektion funktioniert, warum wir sie nutzen und welche Auswirkungen sie auf unsere Beziehungen haben kann. Experten geben wertvolle Tipps, wie Sie Projektionen erkennen und damit umgehen können, um ehrlicher und authentischer zu kommunizieren. Lernen Sie, Ihre eigenen

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14:02

Gibt es einen Zusammenhang zwischen PTBS und Borderline?

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/07/21

In dieser Podcastfolge untersuchen wir die Beziehung zwischen posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) und Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS). Gibt es einen Zusammenhang zwischen diesen beiden komplexen psychischen Erkrankungen? Wir erklären die Gemeinsamkeiten und Unterschiede, wie Trauma und emotionale Instabilität interagieren und welchen Einfluss frühkindliche Erfahrungen haben können. Experten teilen ihre Erkenntnisse und geben praktische Ratschläge für Betroffene und Angehörige

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13:04

Grenzen setzen bei Jugendlichen: So machen Sie es...

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/07/20

In dieser Podcastfolge sprechen wir über das wichtige Thema "Grenzen setzen bei Jugendlichen". Warum ist es entscheidend, klare und gesunde Grenzen zu definieren? Wir beleuchten die Herausforderungen, die Eltern und Erziehungsberechtigte dabei oft erleben, und bieten praktische Tipps, wie Sie konsequent und dennoch einfühlsam vorgehen können. Erfahren Sie, wie Sie respektvoll kommunizieren, positive Beziehungen aufbauen und die Autonomie Ihrer Jugendlichen unterstützen, ohne die notwendige Struktur

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11:29

Darum haben Sie kein Selbstvertrauen!

Wechselnde Pfade im Licht ·

2024/07/18

In dieser Podcastfolge erforschen wir die Ursachen von fehlendem Selbstvertrauen. Warum fällt es vielen Menschen schwer, an sich selbst zu glauben? Wir beleuchten die psychologischen Hintergründe, die Rolle der Kindheit und den Einfluss negativer Erfahrungen. Außerdem geben wir Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie Schritt für Schritt Ihr Selbstvertrauen aufbauen können. Erfahren Sie, wie Sie alte Denkmuster durchbrechen, sich selbst besser kennenlernen und Ihre Stärken gezielt fördern. Hören Sie rein und

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