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Leichter Leben Podcast

Shailia Stephens & Sandra Heim

Finde Entspannung und innere Gelassenheit mit den 3 Prinzipien.

education self-improvement

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19:04

MIND ist größer

Leichter Leben Podcast ·

2023/05/19

In dieser Folge beleuchten wir den faszinierenden Umstand, dass selbst Menschen, die als dement gelten oder denen eine andere Diagnose gestellt wurde, die Drei Prinzipien verstehen können. Wir gehen auch darauf ein, dass vieles, was wir als normal bezeichnen, nicht unbedingt natürlich ist, und Menschen, die als „krank“ diagnostiziert wurden, sehr wohl ihren eigenen Zugang zu mentaler Gesundheit besitzen. Wenn wir zusammen in die Richtung der Drei Prinzipien schauen, dann berühren wir einen

19:04

MIND ist größer

Leichter Leben Podcast ·

2023/05/19

28:08

Tieferes Wissen jenseits vom guten oder schlechten...

Leichter Leben Podcast ·

2023/05/12

In dieser Folge tauchen wir uns über das innere „Ja“ und das innere „Nein“ aus. Interessanterweise liegt es tiefer als unsere alltäglichen Emotionen: Auch bei einem Ja können im Prozess schlechte Gefühle auftauchen, während sich bei einem Nein nicht automatisch alles damit Verbundene negativ anfühlen muss. Ist es kompliziert? Nein. Der eigenen Weisheit zu folgen, heißt einfach, dass wir vieles fallen lassen dürfen, was wir bisher mit einer erfolgreichen Vorgehensweise verwechselt haben. Viel Spaß

28:08

Tieferes Wissen jenseits vom guten oder schlechten...

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2023/05/12

27:31

Gefangen in einem unbehaglichen Gefühl?

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2023/05/05

Vielleicht kennst du diese Situation? Etwas passiert und ehe du dich versiehst, wird dein Erleben von einem Gefühl dominiert, das du eigentlich gar nicht haben willst. Unsere normale Reaktion auf diesen qualvollen Zustand ist es, dass wir im Verstand nach schnellen Lösungen suchen. Ich könnte dies tun, ich könnte das tun, warum funktioniert nur jenes nicht? Eine friedvollere Herangehensweise ist es, das Gefühl einfach da sein zu lassen und trotzdem wie geplant durch unseren Tag zu gehen. In dem

27:31

Gefangen in einem unbehaglichen Gefühl?

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2023/05/05

17:36

Scham als Tabu?

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2023/04/28

Scham ist ein heikles Thema, das viele Menschen tief berührt. Silvia erzählt von einer Kundin, die ihren Job verloren hat und sich nun schämt. Wir alle kennen dieses unangenehme Gefühl, das uns das Gefühl gibt, minderwertig oder unbedeutend zu sein. Doch was ist Scham eigentlich? Es ist ein gesellschaftliches Tabu, das oft mit Schuldgefühlen einhergeht. Wenn wir uns schämen, fühlen wir uns klein und minderwertig. Wir denken, dass wir nicht genug wert sind und dass unser Selbstwertgefühl

17:36

Scham als Tabu?

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2023/04/28

25:38

No one to blame

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2023/04/21

Lea erzählt in dieser Episode über die Verantwortung, die wir durch das Verständnis der drei Prinzipien nicht mehr abgeben können - nicht an die Umstände, nicht an den Partner … Denn dass unsere Gedanken unsere Gefühle verursachen, gilt in jeder Situation. Wir sprechen auch darüber, dass diese Einsicht ein Tor zur Freiheit ist, weil wir verstehen, wie wir mit unseren Emotionen umzugehen haben und dass Emotionen mehr über unsere Aufmerksamkeit als über unsere wahre Natur aussagen. Wir gehen

25:38

No one to blame

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2023/04/21

23:09

Dramafreier Alltag

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2023/04/14

In dieser Folge erzählt Sandra von verschiedenen Herausforderungen des Alltags und wie sie mittlerweile damit umgeht. Wo früher die innere Drama-Queen laut wurde, steigt sie heute kaum mehr auf Beschwerde-Gedanken ein. Wir sprechen auch vom „freundlichen Gastgeber“, der zwar jeden Gast (beziehungsweise jeden Gedanken) freundlich an der Tür begrüßt, sich dann aber den nächsten Gästen zuwendet. Im „Einfach-da-sein-lassen“ der eigenen Gedanken, wenn sie schwer oder dramatisch sind, liegt

23:09

Dramafreier Alltag

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2023/04/14

61:32

Die Nahtod-Erfahrung von Andreas Klar

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2023/04/07

Wir sind sehr froh darüber, in dieser Folge den bekannten Business Mentor Andreas Klar zu Gast zu haben, dessen Leben nach einem Autounfall vor einigen Jahren eine tiefe Wende nahm. Mit viel Wärme und Klarheit erzählt Andreas darüber, wie er für 14 Sekunden als klinisch tot galt und warum diese 14 Sekunden jenseits von Raum und Zeit alles für ihn verändert haben. Wir sprechen über den Tod als Erlösung, vom Ankommen in unserem wahren Zuhause und warum Erfolg für Andreas mittlerweile eine ganz andere

61:32

Die Nahtod-Erfahrung von Andreas Klar

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2023/04/07

14:13

„Das ist es“

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2023/03/31

Silvia erzählt in dieser Episode über einen Gedanken, der ihr kürzlich beim Spazierengehen kam: „Das ist es.“ Das ist mein Leben. Das ist meine Welt. Wir gehen zusammen darauf ein, warum „Das ist es“-Gedanken inneren Frieden bringen und es so erleichternd ist, wenn wir einfach mal davon ausgehen, dass alles okay ist. Wir müssen nicht zu jederzeit alles verbessern und optimieren wollen. Wenn wir mit unserer Wahrnehmung hinter dieses Streben gelangen, dann kontaktieren wir Zufriedenheit, ohne

14:13

„Das ist es“

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2023/03/31

20:08

Es geht immer um Liebe und Verständnis

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2023/03/24

In dieser Episode sprechen wir über eine der Kernaussagen von Sydney Banks: It’s all love and understanding. Wir reflektieren darüber, was Liebe und Verständnis für unsere Beziehungen bedeuten - mit denjenigen, die uns am nächsten stehen, aber auch mit flüchtigen Begegnungen. Eine Erfahrung, die wir alle vier teilen, ist zum Beispiel, dass wir Menschen mit den Augen von Liebe und Verständnis betrachtet, ganz anders wahrnehmen als vorher. Plötzlich zeigen sich interessante und liebenswerte

20:08

Es geht immer um Liebe und Verständnis

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2023/03/24

26:15

Die Macht von Gedanken

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2023/03/17

Hier teilt Shailia ihre Erkenntnisse über die Macht des Denkens, die sie während eines Zahnarztbesuches hatte. Den wenigsten von uns ist ein Besuch beim Zahnarzt wahrscheinlich nicht unangenehm. Doch liegt die Ursache davon tatsächlich an der Zahnarztpraxis oder an unserem Denken darüber? Shailia ist es gelungen, sich an ihr Verständnis der Drei Prinzipien zu erinnern und von einem angsterfüllten Zustand auf dem Zahnarztstuhl in einen angenehmen Zustand zu wechseln. Wie sie das geschafft hat und wie

26:15

Die Macht von Gedanken

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2023/03/17

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