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PODCAST

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser

Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst

health & fitness medicine

All Episodes

26:14

#552 Stoizismus: Werde beste Version Deiner selbst

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/06/24

In dieser Folge widmen sich Felix Glaser und Maximiliane Auerswald dem Thema Stoizismus. Sie erklären, dass der Stoizismus eine philosophische Lehre ist, die im alten Griechenland entstand und im römischen Reich populär wurde. Die Stoiker strebten danach, die beste Version ihrer selbst zu sein und in Eudaemonia zu leben, was eine gute Verbindung zum inneren göttlichen Funken bedeutet. Sie betonen die Bedeutung der Verantwortungsübernahme für das eigene Handeln und die Unterscheidung zwischen Dingen,

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20:57

#551 Unser Haut-Fazit: alles Wichtige + Masterkurs -...

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/06/21

Was sind nun die wichtigsten Kernelemente für eine gesunde Haut - erfahre es in dieser Masterclass mit Martin Auerswald und Joshua Hübner.

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20:52

#550 Die 5 Geheimnisse für eine gesunde Haut [Tipps]...

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/06/19

Hautpflege ist mehr als die Verwendung von Cremes. Sie beginnt von innen und benötigt eine ganzheitliche Betrachtung. Erkenne wie die Haut mit dem Darm und den Emotionen zusammenhängt.

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19:39

#549 Gesunde Haut und die häufigsten Mythen 😏 Teil 1...

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/06/17

Unsere Hautgesundheit Masterclass mit Martin Auerswald und Joshua Hübner: Finde Deinen Weg zu einer natürlichen-schönen Haut.

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38:50

#548 Mitochondrien stärken 🔥 die 5 Geheimnisse für...

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/06/14

Wenn Du jeden Tag mit hoher Energie leben möchtest, dann sollte es einer Deiner Prioritäten sein, Deine Mitochondrien zu stärken. Wie Du Deine Mitochondrien stärken kannst, erfährst Du in diesem Podcast.Tatsächlich sind wir von diesen kleinen Kraftwerken in unseren Zellen ganz schön abhängig, denn ohne ihre Zuarbeit ist Leben nicht möglich. Grund genug, dass wir unsere Mitochondrien wie kleine Könige behandeln und ihnen geben, was sie verlangen. Keine Angst, denn eigentlich sind sie gar nicht so

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24:45

#547 Müde Mitochondrien? ⚡️ der "Flaschenhals" bei...

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/06/12

Deine Mitochondrien sind Deine Energiefabriken - unser Lebensstil, Nährstoffmängel, und Toxine können dazu führen, dass ihre Funktion beeinträchtigt ist. Erkrankungen und Fehlfunktionen der Mitochondrien können sich vielfältig auf Deinen Körper auswirken.In dieser Episode entdeckst Du den Einfluss den Deine Mitochondrien auf Deine Gesundheit haben.

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18:26

#546 Pestizide reduzieren ⚠️ 7 wirksame Tipps

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/06/10

Nachdem Du in der letzte Episode die "Dirty Dozen" kennengelernt hast, geht es nun darum, Pestizide nachhaltig zu reduzieren. Deshalb erfährst Du in dieser Episode von Martin Krowicki 7 Tipps, um sauberes Obst und Gemüse zu erhalten.

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15:52

#545 Pestizide: Auch Deine Lieblingsfrüchte? Finde es...

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/06/07

In dieser Folge gibt Martin Krowicki einen Einblick in den aktuellen Einkaufsführer zur Pestizidbelastung von Obst und Gemüse. Er nennt die 12 Obst- und Gemüsesorten, die am meisten mit Pestiziden behandelt werden. Er betont, dass es wichtig ist, auf Qualität, Anbau und Herkunft zu achten, und dass Bio-Lebensmittel eine gute Option sind. Er gibt auch Tipps zum Waschen und zur Reduzierung von Pestiziden. Außerdem nennt er die 15 Lebensmittel, die tendenziell am wenigsten Pestizide enthalten.

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14:25

#544 Nährstoff-Studien zu Haut & Neurodermitis...

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/06/05

Dr. Martin Krowicki litt selbst 15 Jahre an Neurodermitis und teilt hier einen der wichtigsten Teile seiner Genesungsreise mit Dir - der Einsatz von Nährstoffen.

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18:07

#543 Proteinbedarf decken 😎 2 Beispiele aus meinem...

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2024/06/03

Martin Krowicki zeigt Dir anhand seiner Ernährung, wie Du auf genug Protein im Alltag kommst. Er teilt zwei Beispieltage mit Dir (Mischkost, pflanzenbasierte Kost). Entdecke verschiedene Proteinquellen.

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23:33

#542 Leaky Gut 💥 Nährstoffe für den Darm [Einblicke...

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/05/31

In dieser Podcast-Episode geht es um die Arbeit mit Nährstoffen und deren Auswirkungen auf den Körper. Es wird speziell auf das Thema Leaky Gut eingegangen und wie es sich auf die Gesundheit auswirkt. Die Diskussion umfasst auch die Diagnose und Therapie von Leaky Gut sowie die Bedeutung von Nährstoffen und deren Protokolle.

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21:29

#541 Migräne & Kopfschmerz 🤯 Nährstoffprotokoll und...

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/05/29

In dieser Episode des Podcasts wird die Arbeit von Martin Auerswald und Dr. Martin Krowicki vorgestellt, die sich auf die Nährstofftherapie bei verschiedenen Indikationen spezialisiert haben. Sie diskutieren in dieser Episode die Ursachen von Migräne, die Rolle von Stress und Ernährung, sowie die Bedeutung von Nährstoffen und deren Dosierung. Zudem geben sie Einblicke in ihre Arbeit in der Nährstofftherapie und die Laborparameter, die bei Migräne abgeklärt werden sollten.

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24:57

#540 Die Arbeit mit Nährstoffen 🤓 Tipps für...

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2024/05/27

Er erklärt, wie man Menschen auf sich aufmerksam machen kann und wie man mit ihnen im Coaching arbeitet. Er betont die Bedeutung von Referenzen und Empfehlungen sowie die Möglichkeit, Vorträge und Seminare zu halten. Martin beschreibt den Ablauf eines Coachings, von der Anamnese über die Blutwertanalyse bis hin zur Empfehlung von Nährstoffen. Er betont die Wichtigkeit von Feedback und Follow-up-Terminen. Abschließend lädt er die Zuhörer ein, sich für eine Ausbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach zu

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11:22

#539 Einfache Entgiftung für ein gesundes Immunsystem...

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2024/05/24

Martin Auerswald weiß, dass eine Entgiftungskur wahre Wunder bewirken kann. Aber das "Detoxen" im Alltag ist genauso wichtig, und das verlieren wir schnell aus den Augen. Er zeigt uns einfache, aber bewährte Tipps, wie wir jeden Tag nebenbei entgiften und unserer Gesundheit etwas Gutes tun können!

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21:28

#538 Nährstoffe und Gesundheit 🤩 häufige Fragen an...

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2024/05/22

In dieser Episode beantworten Martin Auerswald und Martin Krowicki Fragen aus der Community. Sie sprechen über Gesundheitstipps, Nährstoffe, Krankheitsbilder und mehr.

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34:36

#537 So werden Nahrungsergänzungen hergestellt 😮 💊...

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2024/05/20

In dieser Podcast-Episode spricht Dr. Martin Krowicki mit Martin Auerswald über die Entwicklung von Nahrungsergänzungsmitteln. Martin Auerswald ist ein biochemischer Berater, der Unternehmen bei der Entwicklung und Vermarktung von Nahrungsergänzungsmitteln unterstützt. Sie diskutieren den Ablauf der Produktentwicklung, die Zusammenarbeit mit Lohnherstellern und die Herausforderungen bei der Sicherstellung der Qualität der Inhaltsstoffe. Martin Auerswald gibt Einblicke in seine Arbeit mit

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56:25

#536 Nährstofftherapie und das Medizinsystem der...

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/05/17

Unsere Nährstofftherapie Masterclass hat ein Update bekommen - kurz und knackig präsentieren wir Dir unseren Ansatz der Arbeit mit Mikronährstoffen. Entdecke die Kraft der Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren für eine gesunde Zukunft!

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14:34

#535 Spannende Einblicke in Deine Zellmembran 😮 Omega-3

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/05/15

Jede unserer Zellen wird von einer Zellmembran umgeben und die Wichtigkeit gesunder Zellmembranen ist kaum zu unterschätzen. In diesem Podcast teilt Dr. Martin Krowicki neue Infos von einem Fachvortrag mit Dir.

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26:31

#534 Häufige Fragen und Kritik zu Heilpilzen 😮...

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/05/13

Die Welt der Vital- und Heilpilze ist groß. Es herrscht viel Neugier und Potential, aber auch Fragen und Kritik. Martin Auerswald schafft Klarheit und beantwortet die häufigsten Fragen und gibt Dir Empfehlungen.

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18:50

#533 Heilpilze therapeutisch einsetzen ⏩ Einblick in...

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass ·

2024/05/10

Die Mykotherapie bezeichnet den therapeutischen bzw. naturheilkundlichen Einsatz von Heil- und Vitalpilzen. Erfahre von Mykotherapeut Martin Auerswald, welche Heilpilze bei welchen Indikationen wirksam sind - wertvolles Erfahrungswissen!

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