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PODCAST

souverän und gelassen durch dein Leben

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr harmonisches Leben & durch diese historischen Zeiten. Jede einzelne Podcastfolge ist dazu eine Art "inneres Aufräumen". Blockierende Glaubenssätze, Muster, Überzeugungen und Programmierungen können weg. Damit du elegant, souverän & gelassen durch dein Leben navigieren kannst. Weil dein Leben leicht sein darf. Immer. Auch in diesen historischen Zeiten. Für dein individuelles Coaching buchst du dir einfach einen Termin zum Vorgespräch auf

health & fitness mental health

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33:25

deine 5 absoluten Basisbrlegungen fr diese...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/05/05

Kennst du das, dass du immer in den gleichen Überlegungen, Träumen und Ideen wie im Hamsterrad hängen bleibst? Und doch irgendwie nicht vom Fleck kommst? Das kann daran liegen, dass das Fundament im Bewusstsein blockiert ist. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir daher die 5 Basis-Überlegungen, mit denen du dein Bewusstsein weit aufspannen kannst, um wirklich aus dem Vollen schöpfen zu können. Um so elegant, souverän und gelassen wie möglich durch diese historischen Zeiten navigieren zu können,

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44:04

10 Wege aus einem emotionalen Tief

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/04/28

Wir sind im grössten Veränderungsprozess, den es je auf der Erde gegeben hat. Das menschliche Bewusstsein wächst und wächst. Wir Menschen kommen immer mehr in unsere Kraft und Grösse. Auf dem Weg vom "alten Ich" zum "neuen Ich" gehen wir durch ein Tal der Tränen, den Fluss der Veränderung und es kann hart sein. Immer wieder erlebe ich bei mir selbst und meinen Kunden ein emotionales Loch, in dem es dunkel und aussichtslos zu sein scheint. Für genau diese Zeit, wenn du dich down, niedergeschlagen

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43:26

Raus aus der Orientierungslosigkeit

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/04/21

Heute kombinieren wir Veränderungsmanagement mit Coaching! Weil du souverän & gelassen durch diese historischen Zeiten navigieren darfst. In jedem Veränderungsprozess hat es zwischen Start und Ziel den Übergangszeitraum, den sogenannten "River of Change". In dieser Übergangsphase sind wir nicht mehr die alte, aber auch noch nicht zu 100 % die neue Persönlichkeit. Daher ist dieser Zeitraum ungewohnt, mühsam, anstrengend und deshalb gehen wir auch durch die Gefühlswelten von Orientierungslosigkeit,

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18:05

Lass Lebensfreude in dein Leben!

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/04/14

In den Coachings der letzten Wochen hat sich ein Thema vermehrt gezeigt: Darf ich Lebensfreude haben, wenn es auf der Welt immer ernstere Themen gibt? Das ging einher mit der Erkenntnis, dass die letzten 3 Jahre nicht spurlos an uns vorbei gegangen sind, sondern gedämpft haben. Genau deshalb rufe ich dir heute gerne zu: Lass Lebensfreude in dein Leben! In der aktuellen Podcastfolge teile ich zur Unterstützung 3 wundervolle Glaubenssätze mit dir, die du übernehmen oder wieder zum Leben in dir

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24:42

5 einfache Tools für Gelassenheit statt Stress

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/04/07

Wenn du dich akut in einer unangenehmen, stressigen Situation wieder findest, helfen manchmal alle angelesenen Theorien nicht. Da braucht es schnelle handfeste Tools, die dich retten. In diesem Video teile ich daher mit dir 5 Tools, die dir in einer brenzligen Situation sofort helfen, die du sofort anwenden kannst und die dich sofort aus dem Stress rausholen. Erinnere dich: du bist am Steuerrad deines Lebens und du hast immer die Wahl. In jeder noch so vermeintlich aussichtslosen Situation kannst

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36:35

Nutze deine Energie, um dein Traumleben zu fühlen

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/03/31

Kennst du den Satz "Energie folgt der Aufmerksamkeit"? Wenn wir die Aufmerksamkeit gar nicht lenken, übernehmen die unbewussten Muster, Glaubenssätze und Programme und bestimmen unser Leben. Wenn wir die Aufmerksamkeit um vergangene Geschichten kreiseln lassen, verpufft unsere Energie dort. Wenn wir uns aber erlauben, gezielt unsere Aufmerksamkeit auf unsere Träume & Lebensideen zu lenken, dann Pfaden wir unsere Energie dorthin, wo wir sie haben und gebrauchen können! Jedes Coaching startet

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35:00

Streich den Satz "Das machen alle so" und sei du selber

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/03/24

In immer mehr Coachings zeigt sich ein nicht zu stoppender Drang nach Individualität und nach dem eigenen Herzschlag zu leben. Die grösste Mauer beim Sich-Selbst-Sein sind Programmierungen wie “die anderen machen das auch" oder "wenn das alle machen würden". Es ist also allerhöchste Zeit, diese Sätze ans Tageslicht zu holen und damit schmelzen zu lassen! Das Ziel dieser Podcastfolge ist, * dir Mut machen, für dich selber loszugehen * zu wissen, du bist nicht allein * zu wissen, dass dieses Thema

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27:27

Deine grössten Zeitfresser - entdecken und löschen

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/03/17

Es menschelt überall! Bei jedem. Irgendwann. Wir trödeln und verdaddeln unsere wertvolle Zeit. Schieben vor uns her..... Entscheidend ist, dass du die Zeitfresser erkennst und dir bewusst machst. In dieser Podcastfolge gehen wir dem Phänomen nach, warum wir manchmal mit unserer wertvollsten Ressource Zeit eher lottelig umgehen. In der ersten Hälfte teile ich die häufigsten Zeitfresser mit dir und warum wir sie in unser Leben einladen und leben. In der Zeiten Hälfte gehe ich mit dir eine Handvoll

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45:39

Bevor wir aus der Dualität shiften: Bewertest du? Das...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/03/10

In der heutigen Podcastfolge geht es darum, dass wir das Bewerten anderer Menschen noch schnell nutzen, bevor wir auf dem Entwicklungsprozess der Menschheit dieses energetische Feld verlassen. Die Menschheit verlässt auf ihrer Entwicklungsreise vom dichten energetischen Feld hin ins lichtvoll-elegante Energiefeld die Dualität, das heisst, wir bewerten nicht mehr. Wir brauchen es auch nicht mehr, da wir dann gepflegt, elegant und voller Freude unser Leben zu unserer Zufriedenheit gestalten &

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42:23

Ruhig bleiben im Chaos

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/03/03

In der heutigen Podcastfolge geht es darum, wie du im Chaos ruhig bleiben bzw immer wieder zu dir selber finden kannst. Wie du im Feuer stehen kannst, ohne zu verbrennen. Manchmal spült es uns das Chaos der lieben Mitmenschen vor die Füsse und manchmal das Chaos des Weltgeschehens. Immer ist das Chaos so einnehmend, dass wir das Eingesogen-werden häufig erst spät wahrnehmen. Und genau darum geht es: sich aus dem Strudel wieder zu befreien, zu sich selber finden, die Aufmerksamkeit und damit die

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39:40

essentiell in diesem historischen Prozess: das...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/02/24

Das Bewusstsein der Menschen wächst und gedeiht. Wir werden achtsamer. Nehmen auf einmal Aspekte von altbekannten Systemen und Institutionen wahr, die schon immer da waren, wir aber noch nie wahrgenommen haben. Auf dieser Entwicklungsreise der Menschheit findet eine neue Justierung statt. Bis anhin war der Ego-Anteil stark dominant. Er muss jetzt weichen. Er macht dem Urvertauen, der Intuition endlich nach tausenden von Jahren wieder Platz. Es findet eine neue Balance statt. Die Intuition

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39:09

So gehst du elegant mit passiv aggressiven Menschen um

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/02/17

Wir sind in einem historischen Prozess, in dem es um das wachsende Bewusstsein der Menschen geht. Immer geht es um das noch feinere, elegantere und hellwachere Bewusstsein der Menschen. Der Prozess ist anstrengend, hart und gleichzeitig faszinierend. Nicht jeder geht gleich damit um. Jeder hat seine individuellen Herausforderungen zu meistern. Die Bewusstseinsspanne der Menschheit dehnt sich immer mehr in die Länge. Wenn die beiden entgegengesetzten Möglichkeiten aufeinander kommen, wird es

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36:24

Schritt für Schritt in deine Authentizität - weil das...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/02/10

Der Auslöser für die Gedanken diese Woche ist die Aussage einer Kundin “es ist so schwer, sich selber zu sein. Jahrelang war mein Leben nur Existenz und Funktionieren”. Es ist ein Erinnern, wer du wirklich bist. Es ist ein Gefühl: wohliger als alle anderen. Es ist ein in sich ruhen in allen Stürmen, die im Aussen toben. Authentisch zu sein, kann herausfordernd sein. unkomfortabel unruhig Wir sind es uns so gewohnt, uns anzupassen. Von Geburt an. Es ist häufig mit Mustern zum Überleben,

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33:42

raus aus dem Kämpfer Modus - was, wenn das Universum...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/02/03

Mehrere Kundinnen haben mir in den letzten Wochen erzählt, "dass das Universum sie gerade testen würde". Kennst du diesen Gedanken? Dann lade ich dich dazu ein, dich mit diesem Video inspirieren zu lassen. Und vielleicht einen neuen Gedanken zu zulassen: was wenn das Universum nicht testet, sondern einfach Energie ist und einfach IST? In diesem Video teile ich mit dir, was die zugrunde liegenden Gedanken sind, wenn du glaubst, das Universum testet dich und warum dir diese Gedanken nichts nützen und

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17:51

Trau dich, mir dir selber endlich gütig zu sein

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/01/27

Kennst du die Sätze "ich habe alles falsch gemacht", "Ich bin nur noch peinlich" oder "ich wünschte, ich könnte nochmals von vorne anfangen"? Wir sind selber häufig unsere stärksten Kritiker. Du darfst aus dieser Spirale und starken Prägung raus kommen. Mit dieser Podcastfolge lade ich dich herzlich ein, endlich wieder gütig mit dir selber zu sein. Dir selber dein bester Freund zu sein. Ich teile mir dir hier die stärksten Sätze, die meinen Kundinnen in den letzten Wochen am meisten geholfen

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44:24

Relax - bei anderer Leute Verhalten Worte geht es...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/01/20

Kennst du das Gefühl, die Zielscheibe anderer zu sein, sich betroffen zu fühlen, alles auf dich zu nehmen oder den Fehler immer zu erst bei dir zu suchen? Wie wäre es, wenn du dich von diesem ganzen belastenden Kram befreien könntest? In diesem Video teile ich mit dir, wie du einen neuen Blickwinkel bekommen kannst. Neue Gedanken formen diesen neuen Blickwinkel. Und machen dich frei davon, dass alles an dir liegt. Wir sind in extrem herausfordernden Zeiten auf der Erde. Und alles Globale zeigt sich

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32:12

mentale Tools, um das Jahr 2023 gut navigieren zu können

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/01/13

Wir sind im 2023 angekommen! Wie geht es dir? Der historische Prozess nimmt an Fahrt auf und die Menschheit wird dazu gedrängt, sich mit verschiedensten Themen und Einschränkungen auseinanderzusetzen. Das kann massive Ängste, Hilflosigkeit und Aussichtslosigkeit hervorrufen. Genau deshalb habe ich mich kurzfristig entschieden, mit dir heute einige mentale Werkzeuge zu teilen, die du jederzeit parat haben kannst, um gut durch 2023 navigieren zu können. Wir gehen als Menschheitsfamilie alle durch den

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13:22

Herzliche Einladung an dich: Nutze DEN EINEN...

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2023/01/06

Magst du genau jetzt kurz inne halten? Durchschnaufen? Jetzt? Heute lade ich dich ein, den süssen magischen Moment des "Jetzt" bewusst wahrzunehmen und die Intuitions-Champagner-Perle darin als Geschenk in Empfang zu nehmen. Tag ein und Tag aus rennen wir durch den Tag, die verschiedenen Momente und schwups ist der Tag, die Woche, der Monat, das Jahr vorbei. Wie wäre es, wenn du dich bewusst hinsetzt, eine Hand auf dein Herz legst und frei von allen Geschichten spürst, was die EINE Sache ist, die

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Erinner dich an die Macht deiner Gedanken!

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2022/12/30

Alles ist Energie. Alles ist Frequenz. Alles. Und es ist höchste Zeit, sich genau daran wieder und auf immer tieferer Ebene zu erinnern. Dichte Frequenzen zu erkennen und aufzulösen und Platz zu machen für mehr Leichtigkeit, Souveränität und Lebensfreude. Mit deinen Gedanken sendest du wie ein Radiosender den ganzen lieben langen Tag deine Frequenzen raus. Wenn du ehrlich bist, nimmst du diese bei anderen auch immer mehr wahr. Und sie bei dir! Also lass uns jetzt Zeit nehmen, uns daran wieder

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31:20

Dein befreiender Gedanke: Alle Erfahrungen sind für dich

souverän und gelassen durch dein Leben ·

2022/12/23

Kennst du die Frage "warum ich"? Oder "Warum passiert das ausgerechnet mir"? Damit bist du nicht allein. Manchmal fühlt sich die Welt an, als hätte sie sich gegen einen verschworen. Wir rutschen in Elend, Trauer, Verzweigung oder sogar Hilflosigkeit. Und genau damit zeigt sich eine tiiiieeefe Programmierung! Und jetzt lade ich dich herzlich ein, dich an deine Wahlfreiheit zu erinnern: Willst du in der Opferrolle bleiben und im Gefühl von Hilflosigkeit baden oder doch lieber die Programmierung

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