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馬力歐、JuJu，每週提案一本書，融合生活經驗，從兩人視角詮釋書之精華！

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38:23

EP31｜《非搖擺不可》跟著外行的JuJu一起研究怎麼聽爵士樂！

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2023/03/01

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容【加碼分享Ju爸隨手分享的節奏辨識聊天片段】爵士樂跟速食、牛仔褲一樣都是美國土產，相比很多大師，我是音樂超級門外漢。除了舒服、有質感的旋律之外，今天主要是想分享約會的時候或多或少可以拿來炫一下的小知識；總之可以從這本書開始成為一些契機、對音樂感興趣，就可以再往下讀更多！這次分享這個題目的契機是因為去年底左右，Ju爸有次跟JuJu分享可以從節奏辨識音樂風格：如搖擺swing、Basanova、森巴、華爾滋，發現這個辨識節奏的小撇步後，儼然覺得自己有點三腳貓功夫。（哪兒來的自信）不過發現許多「音樂的書」閱讀時通常都需要具備一定樂理基礎，才比較好閱讀；但《非搖擺不可》這本能在薄薄的200頁內，從概念、格式、作者經典選曲，在台灣怎麼聽、怎麼學，到紐約的爵士樂世界，作為不透過影片而是以書籍來認識「爵士」這個音樂的入門懶人包，是非常適合的一本書。 ▲本集討論到馬力歐以前是管樂社，是吹什麼樂器？馬力歐平常是否會看音樂相關書籍？爵士樂的元素與特色、風格流派

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37:20

EP30｜《系統思考》你真的懂什麼是系統思考嗎？這本書直接從定義拆解給你聽

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2023/02/22

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容本集是馬力歐提的：《系統思考》，作者是唐內拉・梅多斯（Donella H

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30:41

EP29｜《聆聽樹木的聲音》生活突然少了行道樹，才發現原來他們存在感這麼強烈

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2023/02/15

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容以「行道樹」為主，從行道樹的歷史、台灣行道樹遇到的問題、種類、樹病症狀介紹，從台灣的行道樹出發，能更全方面「親樹愛樹惜樹命」。作者詹豐春上一本書《醫樹的人》讓我認識「樹木醫生」這個職業，與意識到「人的一生活最久也不過一百多年，而而樹木的壽命最長可以超過五千年，相較人的感覺、變化則以分秒為單位來看，樹木是以年為單位。」所以即使樹木不舒服，也需要花一段時間我們才有辦法察覺。在都市裡的行道樹大概會遇到四大問題：貧脊的生活條件像是水泥造成高溫、土壤硬化導致根系發展受限、平日澆水量不足以及人們的不當修剪。在修剪上的建議準則，以頂端枝葉為主要修剪，確保枝幹骨架，盡量不要修下方。那行道樹的更新基準：建議以超過50年、嚴重影響都市環境、強剪後失去自然樹型、衰弱嚴重腐朽等樹木為主。 ▲這集我們討論了怎樣的樹木叫做短命？為什麼會有行道樹？種在都市街道裡的行道樹會遇到什麼問題？你知道斷頭式修剪嗎？行道樹的建議修剪方式陰樹、陽樹、中性樹？為什麼行道樹會竄

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29:47

EP28｜《魔球》它談得不只棒球，還有找出商業和職場上「真正問題」

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2023/02/08

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容《魔球》是在2003年出版（台灣是2005出翻譯）的一本棒球書，裡面是用2002年奧克蘭運動家隊為例子，分析為什麼他們可以用很便宜的薪水，不到洋基的1/3，卻贏得跟洋基一樣多的勝場。很多人可能是從電影裡面知道《魔球》（Moneyball）這本書，但其實原著出版時間早很多。早在他採訪完全隊，看完2002年季後賽後，隔年的年中書就出版了。中文版則是在2005年上市。我如果沒記錯，我應該是一開始就買了一本。 Michael Lewis已經出了快20本書，其中有三本書被改編成好萊塢的電影：魔球（Moneyball 2011）、攻其不備（Blindside 2009）和大賣空（The Big Shor 2015t）。裡面票房最好的應該是攻其不備（3億美元），珊卓·布拉克還靠此片拿下奧斯卡影后。去年我無意間聽了很多Michael

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34:01

EP27｜《複利的喜悅》你可以做出的最佳投資，就是投資你自己

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2023/02/01

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容過了一個春節後，有開始什麼投資規劃嗎？JuJu我原本想鼓勵自己開始更深的了解投資觀念，結果驚訝的發現這本書至少連結到《閱讀提案》10集節目的概念，可以說是目前為止最超值精華的一集（誤這本書在2021年9月出版，主要在談「價值投資」，雖然本書離不開馬力歐先前提到的「商管書架構」，但5大章節的概念，作為一個新的開始、開啟目標規劃或是思考人生都非常棒。藉由引用大量查理蒙格、巴菲特等既有印象「富有的人」所分享的經營心法、背後思考脈絡，如何做出決策、雪球式的滾出「複利」。最讓我驚訝的就是，本書一開頭就破題指出：投資知識的利息最好。所以本書在開頭就花了許多力氣介紹如何閱讀、學習，以及為什麼要？可以得到什麼。而本書當中也有提到如何評估公司是否值得得投資，分析怎麼從財報、損益表、年報中尋找蛛絲馬跡（無論是投入資金、或是你投入你的時間加入一起工作）最後也帶到，時時保持善意、善的循環也是會累積的！隨著春天的來臨，萬象更新，也祝大家這一集一樣聽了開心、收穫滿滿❤️不

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48:24

EP26｜《不逃跑的陪伴》還是得先照顧好自己，才能照顧別人 ft.楊月娥

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2023/01/25

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容（警告！淚水與哽咽滿滿的一集）「每個人都有可能成為下一個照顧者，一夕之間天堂變地獄」本書作者月娥姐親自和馬力歐＆JuJu面對面訴說陪病照護的真實人生，也提醒我們陪病照護者更應該注意的事，包含優先要關照自己的需求、注意時間分配、善用政府或其他資源等。無論是成為生病的當事人、照護父母與小孩中間的三明治族群、或是身邊的朋友成為生病的當事人，這也是每個人這生或多或少會認識、遭遇或是接觸到的狀況題。在春節期間，希望可以透過這集節目，拋磚引玉的開啟大家在人生中後段規劃，並可以開放的與家人討論這個非常重要的議題。本集內容我們討論到：照顧者憂鬱症「救自己才能幫助家人」人生必存的兩本存摺什麼是「氣切」？插管與否的選擇當遇到挫折、心境痛苦、身體不舒服的時候，有沒有好的調適方式？「保險」這塊，對於年輕聽眾的建議有什麼呢？病人自主權利法是什麼？該怎麼善用？ ▲延伸閱讀呂秋遠《遇見熟年的自己》喜歡我們今天的內容嗎？快點到我們的FB、IG或Apple

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31:38

EP25｜今天不讀書II：討論2022年三大書市排行榜，和我們都什麼時候看書？

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2023/01/18

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容過年前，我們再次決定不讀書（喂）。上次QA的時候，因為回應大家問題太嗨，所以我們沒有聊到說好要分享針對去年的書市排行榜分析，這次一開場我們就先來跟大家分享，我們對於「博客來網路書店」、「誠品書店」和「Readmoo電子書」這三個不同通路的2022年暢銷榜前10名。當然不同的通路暢銷的書有所不同，因為跟會去那些通路買書的消費者差異性有關。博客來應該是目前的主流圖書銷售通路，Readmoo可能是電子書愛好者最常去的一個通路，所以觀察各自不同的榜單，可以對於市場上的需求有些各自的推測和解讀。另外，有些人對我們的一些閱讀習慣很感興趣。好像因為我們看的書很多，所以最容易問的是都在什麼時候看書？過往我最常閱讀的時間是中午吃飯，但這三年因為工作增加之故，幾乎無法在中午吃飯時看書，所以比較多是晚上在家時。JuJu也類似，另外他通勤時也會看書。至於去書店約會這件事，我自己已經很久沒有把逛書店放進約會行程，而JuJu則是逛街買東西時比較喜歡自己一個人，不喜歡有別人跟在

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33:27

EP24｜《語言癌不癌》看完之後，你可能對於「所謂的」語言癌想法會很不一樣

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2023/01/11

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容本週是馬力歐提的：《語言癌不癌？語言學家的看法(附「語言癌不癌」座談會台北場實況紀錄

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33:22

EP23｜《空間就是想像力》我們擁有別人沒有的空間天賦

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2023/01/04

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容在新的一年即將開始囉，這集想讓大家聽完後可以開始用有趣一點的角度來體驗、感受生活，我們從路上觀察學院、字體散步、考現學、聲音採集、城市跑酷一路聊到音樂道路，練習觀察、體驗、詮釋、參與空間後，開始打開五感、有意識的留意到一些有趣的生活角落。大家有聽過「考現學」這個詞嗎？起源於日本，聚焦觀察日本現代都市的建築、民情與風俗，尤其能從某些建築的殘留角落挖掘到。 ▲延伸閱讀畢恆達《空間就是想像力》佛利曼．帕德遜《攝影師的四大修練》楊欽榮《聲存指南：屬於臺南的第一本聲音地景探索書》今和次郎《考現學入門》你覺得台灣城市的空間醜嗎？快點到我們的FB、IG或Apple Podcast上面留言給我們吧～【更多社群傳送門｜https://podlink.to/mjpitchabook】See omnystudio.com/listener for privacy information.

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43:16

EP22｜今天不讀書，回覆聽眾及介紹我們如何選書和設計大綱

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2022/12/28

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容這一集我們沒有談一本書了，因為年底，我們開始嘗試一些比較輕鬆的討論。這一集我們先回覆了在Apple

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40:16

EP21｜《舊日廚房》家族的味道傳承，還有40歲後才開始學煮菜的各種故事

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2022/12/21

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容今天馬力歐要分享的書是《舊日廚房》，作者是詹宏志。我認為這是一本詹宏志很個人的飲食風格演變和養成故事。我很少會承認自己是某人或某個團體的粉絲，而我願意承認的粉絲包含了湖人、Kobe、第一代味全龍、卜洛克和詹宏志。詹先生所有的書，我都很喜歡，廚房或食物更是我近年來的偏好，所以當然想要看。其實在2015年7月，我曾經約到詹先生來關鍵評論網寫文章，他當時交給我10篇文章，但後來他跟我說其實那只是1篇而已，但他用連載的方式來撰寫。後來我在這本《舊日廚房》中，也看到了當時那「1」篇文章當中的許多內容，後來延伸更多，散放在書中許多地方本書分為四個部分，「舊日廚房」是回憶他的家族味道，也寫了台灣各種菜色的混種變化等等他自己的觀察。「實驗廚房」是他從40歲之後開始進廚房做菜的種種心得，裡面也談到各種嘗試和結果，讀來感覺令人佩服。「旅途邂逅」是談他在不同國家吃到的各種食物，以及他如何把旅行中嘗試過的各種菜色搬到餐桌上。「懷念故人」則是想要透過記憶，開始一點一滴複刻

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32:54

EP20｜《街頭隱形人》每天都少不了的清潔隊員，透露著當代社會文化的運作

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2022/12/14

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容這本書的原文在2013年的美國發表，作者是從2006年投入紐約清潔隊的研究計畫，記載紐約街頭上被忽視、不受歡迎的清潔大軍，這不只是一個關於垃圾和清潔隊的故事，也提到社會經濟、職場政治&性別等等。這本書除了讓我發現清潔隊員是高風險職業、以及意識與討論「工作制服」這個標誌，另外也分享及討論了一點點台灣清潔隊員希望大家可以知道還有隨手幫忙注意的事情。另外很重要一定要記得不可回收的一般垃圾又細分為可燃物和不可燃物，絕對不可以丟垃圾車的品項：鋰電池、行動電源、滅火器、瓦斯罐、粉狀物（奶粉、麵粉、香灰金紙）、高壓瓶罐（髮膠噴霧、殺蟲劑、瓦斯罐）。這集特別提到的「香灰」是不可燃物，倒進水溝既污染水源也可能引發燒毀附掛在水溝旁的地下電纜管線，棄置前確實讓香灰化為完全滋潤浸濕的灰燼，並且單獨包一包，拿給清潔隊員，一定要與一般垃圾分開處理！ ▲延伸閱讀蘇西耶．凡卡德希《我當黑幫老大的一天：流氓社會學家的貧民窟10年觀察》&《地下紐約：一個社會學家

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30:10

EP19｜《為什麼這樣工作會快、準、好》透過8個觀念來討論，如何提升你的生產力

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2022/12/07

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容今天馬力歐分享的書是《為什麼這樣工作會快、準、好》，作者是查爾斯・杜西格。作者杜西格是紐約時報的記者，之前寫過另外一本很有名的暢銷書《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》，談論習慣的力量和如果建立或改變習慣。在這本書的前言中杜西格說他有次寫信給一位外科醫師，也是生產力大師阿圖・葛文德（Gawande），想瞭解如何增加生產力。葛文德46歲，當醫生、當哈佛副教授、主持非營利組織、寫三本書、有老婆、有三個小孩、還拿過別名天才獎的麥克阿瑟獎。他想要知道對方為什麼這麼有生產力，而這本書就他的研究成果。當然，談生產力，根本就是我難以抗拒的炸雞類食物。杜西格在這本書想要講的是「增加生產力最重要的8個概念」。而這8個概念都和一個重要基本原則有關：決不是越血汗就越有生產力，也決不是越努力工作，就會做完更多事。作者在前言中說：這本書要講如何省時、省力、更聰明，讓各位的人生更加一帆風順.....聽起來是不是很威？而書中他所謂的8個觀念分別是：動機、團隊、專注、目標、管理

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38:26

EP18｜《接單人生＆什麼都能外送》在什麼都可以送的世界，接單人生沒那麼簡單

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2022/11/30

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容這次JuJu想要用2本書來討論接單型、共享經濟平台下的「零工」，這2位作者共同剛好是記者背景，韓國記者是在待業期間從揀貨、物流配送、美食外送一路做到代理駕駛；另一位美國記者則是2019年出版這本針對幾個平台採訪80位接單工作者的故事。儘管都是為了改善越來越匱乏的生活而努力，但號稱自由、彈性、能多賺一點、幫助創業的平台接單工作模式，是否只是白忙一場？沒想到「接單」可以探討的面相超級廣，除了直擊工作第一現場之外，沒想到外送可延伸討論的社會議題超多，除了大家都多少有印象的勞工職場保護措施、歧視與性騷擾、職業災害、是否不小心成為犯罪漏洞？這兩本書認識了不同國家、也很有趣的接單平台，像是販售時間以4個小時為單位去幫忙處理任務的Taskrabbit

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32:58

EP17｜《最高休息法》「發呆」不是讓大腦真的休息，你嘗試過「正念冥想」嗎？

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2022/11/23

閱讀提案是由馬力歐和Juju每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容今天馬力歐分享的書是《最高休息法》，作者是久賀谷亮《最高休息法》是一本用微小說的方式來介紹「正念」，並透過簡單的7種休息方式，來解決身體、大腦和心靈的疲憊。上一次我分享《一流的人如何維持顛峰》提到「壓力+休息=成長」的方程式，剛好前陣子出版社送來這一套談論「正念」（mindfulness）的《最高休息法》，加上自己一直對於「正念」很有興趣，覺得可以試著讀讀看。印象中我第一次聽到冥想是《人類大歷史》作者哈拉瑞上Ezra Klein

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34:28

EP16｜《底層邏輯：看清這個世界的底牌》看似分享原理，實則兩人暢聊人生價值觀

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2022/11/16

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容底層邏輯是什麼？就是事物運作的根本道理，簡單的說，在不同的情境中，那些不同中的相同、變化背後不變的「那些不變的道理」。這本書比起教方法的乾貨，更像是分享釣魚的方法，主要分享作者對於很多做人、做事背後運作的原則。舉例，劉潤提出：怎樣的人是人脈？他認為人脈的本質是給予價值、平等交換。透過能為別人創造多大「價值」，才能證明你有多大價值，能幫到你的人不是你的人脈，但是只有你能幫到的人，才是你的人脈，並且分享10-30-60的邏輯。在本集中JuJu找了好幾個題目，像是分享學到的「注射式洗腦」這種提問方式、或是討論每個人的「時間維度」價值觀念、35歲之前的工作觀念、對於現在考試制度的想法以及探討「人脈」等等，雖然馬力歐還是不是很清楚底層邏輯的核心概念，但JuJu藉著分享《底層邏輯》這本書，最主要還是與馬力歐討論了幾個面向的人生價值觀！ ▲延伸閱讀劉潤《底層邏輯：看清這個世界的底牌》、《每個人的商學院8・個人進階》雷·戴里奧Ray

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33:47

EP15｜《一流的人如何保持顛峰》一本個人成長書的大補貼，但不要只是看還是要做

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2022/11/09

▲本集內容今天馬力歐分享的書是《一流的人如何保持顛峰》，作者是布萊德．史托伯格和史蒂夫．麥格尼斯。一般聽眾應該都清楚，我並沒有很投入這種關於個人成長的書籍，但很奇妙的是這本書就是讓我想要翻閱（緣分？）。後來我看完之後，發現這也算是近代個人成長書籍的一種經典模版。就像我之前說商管書有模版，個人成長書籍也有。個人成長書籍的模版大概是：提出一個有點一般性的大哉問，然後提出一個主要觀點，並在書中引用各種其他書籍的觀念、近代各種科學研究和實驗來做說明這個觀點，中間則穿插自己和朋友、知名人士的案例作為輔助。以《一流的人如何保持顛峰》來說，本書的基本上想要解決一個問題：如何成功？更進一步，拆解成功人士（一流頂尖人士）有沒有秘訣？他們提出三件事：成長和發展背後的科學循環週期：壓力+休息＝成長如何為顛峰表現及日常生產力作準備：規劃最適合的例常活動和設計每一天的力量以使命感來提升績效：使命然後中間你會看到各種跟成功、努力有關的實驗和理論，包含但不止於：《心流》《刻意練習》《快思慢想》《心態致勝》《恆毅力》《給予》「向上適應」「意志力也會用光」「沒有一心多用這種事（《專注力協定

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30:47

EP14｜《師父的最後修練》公司沒有你，還經營得下去嗎？

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2022/11/02

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容「退場」常常會讓人想到失敗、死亡，但每一個經營者都應該要有「讓企業持續在社會上經營」的目標。這本書以創業者創立一家公司的退場機制為主，去思考公司各個不同層面的經營與策略模式。「以終為始」的觀念：當你開始意識與規劃「終點」要發生的事情時，在中間這段過程，或許更可以大幅提高時間內的「效用」。JuJu覺得這是本小至管理階級，大到每一個在公司體制下工作者的都可以看的書。最大的幫助是可以更快去理解老闆的想法與立場、老闆真正在意的事情。就可以從老闆的角度進行策略的規劃、還有協助，在做很多專案上就可以更精準到位。本書在後面兩章也有分享「成功退場」的創業家，即使獲得財富自由之後，卻還是覺得無法適應或是有落差，這讓我想到我們每個人自我的目標設定、還有生涯規劃。馬力歐有想過要退休嗎？關鍵評論網媒體集團從2013年到現在也經歷了好多次併購，對於這本書所提到的幾個觀念又有什麼想法呢？作者點出創業家最容易被忽略的重要課題，其實也跟多數工作者一樣，最常忽略的就是自己。了

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35:57

EP13｜《葛洛夫給經理人的第一課》管理絕對是可以學習的，最好的開始就是這本書

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2022/10/26

▲本集內容閱讀提案是由馬力歐和Juju每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。今天馬力歐要分享的書是《葛洛夫給經理人的第一課》（high Output Management），作者是Andrew

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32:20

EP12｜《百年早餐史》早餐地圖就是一張世界地圖＆第一次回覆聽眾留言

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2022/10/19

▲本集內容《百年早餐史》由克里斯穹・葛塔魯所寫，無論從健康、社會演變或是詞彙的根源，都可以得知：吃早餐是近三百年才開始有的一個生活習慣。而且全世界早餐的組合，不外乎一定會結合飲品及食物兩個元素。從19世紀開始，歐洲早餐食材來源，就繞著三種飲品為中心：咖啡、茶、可可，這三個最大宗的早餐背後的歷史跟學問可多著了！無論你今天吃了什麼（或喝了什麼）開啟你的一天，只要開始思考早餐有什麼「品項」時，會發現這些品項都來自不同文化。 ▲延伸閱讀今天的延伸閱讀我們不分享書，馬力歐分享了「我要征服臺南牛肉湯」表單，快來看看有哪些網路大神的在地口袋名單：https://docs.google.com/spreadsheets/d/18AYlrW4MlIlEouQ4IYRh3kOfdOJJNhIYxHMmP9rWZHs/edit#gid=0 本集除了討論「早餐」之外，也回覆了我們說了好久的聽眾留言，大家聽完我們回覆的留言之後，有什麼也想要分享或跟我們討論的想法嗎？喜歡今天的內容嗎？快點到Apple

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