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PODCAST

Autoestima para tu vida

María José Álvarez Betín

Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación. ¡Nos vemos todos los miércoles! Newsletter con contenido exclusivo

health & fitness mental health

All Episodes

00:34:23

Si eres auténtica, más te admirarán

Autoestima para tu vida ·

2023/04/12

¿Cómo ser seguro de uno mismo? ¿Cómo ser uno mismo? ¿Descubrirse a uno mismo o crearse a uno mismo desde cero? ¿Cómo amar su propia forma de ser y de vivir? ¿Qué es realmente la autenticidad?

es

00:27:24

Lo que la ansiedad viene a decirte

Autoestima para tu vida ·

2023/04/05

¿La ansiedad podría ser positiva? ¿Para qué? ¿Cómo manejarla? ¿Cómo sacarle provecho?

es

00:40:47

Necesidad de aprobación

Autoestima para tu vida ·

2023/03/29

¿Se puede ver desde un punto de vista positivo? ¿podría ser sana? ¿hasta qué nivel? Esta es una conversación vulnerable y profunda acerca de la búsqueda de validación en otras personas y más ahora con el uso intensivo de redes sociales.

es

00:33:01

¿Cómo calmar la mente? 3 herramientas

Autoestima para tu vida ·

2023/03/22

Aprender a calmar la mente es aprender a calmar la vida.

es

00:43:22

Siento que mi vida es una M

Autoestima para tu vida ·

2023/03/15

¿Una mierda o una maravilla? ¿Cómo navegar la vida, las emociones, los retos, las redes sociales, de una forma saludable y especial?

es

00:35:40

Soy mujer y mi valor me lo doy yo

Autoestima para tu vida ·

2023/03/08

2 regalos en ocasión al Día Internacional de la Mujer, y además, una conversación profunda y fuerte sobre el papel de la mujer en la vida, en las relaciones, en la historia, en el sexo, en la familia, en la empresa y hasta dentro de ella misma.

es

00:34:16

Lo que tu futuro quiere que sepas

Autoestima para tu vida ·

2023/03/01

3 elementos que representan la fábrica de la creación de la realidad y 3 mensajes que el futuro envía a los seres humanos para llegar a él de una forma saludable y bonita.

es

00:34:05

¿Cómo convertirse en una persona magnética?

Autoestima para tu vida ·

2023/02/22

El arte de permitir que las personas, las oportunidades y los deseos lleguen con facilidad, diversión y magia.

es

00:26:54

¿Cómo tener relaciones sanas?

Autoestima para tu vida ·

2023/02/15

¿El amor es una decisión?, ¿es posible que se mantenga siempre el enamoramiento en una relación?, ¿cómo trabajar la independencia económica y emocional? Esta es una gran conversación sobre el amor hacia uno mismo, el enamoramiento y la transformación del amor hacia la pareja.

es

00:41:56

¿Cómo recuperarte después de haber amado tanto?

Autoestima para tu vida ·

2023/02/08

Las claves más importantes para vivir el duelo de haber amado tanto a una persona de una forma saludable y plena. Es posible recuperarse y amar mejor luego de una decepción amorosa.

es

00:36:48

¿Cómo sanar?

Autoestima para tu vida ·

2023/02/01

3 herramientas para hacer del proceso de sanación, un espacio maravilloso y hacer de la vida, un camino más bonito.

es

00:23:32

¿Cómo enfrentar una mente ansiosa en el día a día?

Autoestima para tu vida ·

2023/01/25

4 herramientas fundamentales para calmar la mente y trabajar en sociedad con ella cada día.

es

00:35:40

Lo que las mujeres seguras hacen

Autoestima para tu vida ·

2023/01/18

¿Cómo ser cada día más segura?,¿cómo amarse más a uno mismo?, ¿qué hacer para dejar de compararse y aceptar su propio proceso? En este episodio hay 6 herramientas para lograr la autoestima ideal.

es

00:02:38

Quién eres y qué quieres

Autoestima para tu vida ·

2023/01/11

Si te dijera que todo lo que quieres lo vas a tener, ¿cómo vivirías tu vida? ¿cómo serían tus relaciones? ¿cómo te proyectarías ante el mundo? Este es un sneak peek de lo que sentirás con este podcast durante el 2023.

es

00:27:43

Ansiedad y navidad

Autoestima para tu vida ·

2022/12/21

¿Cómo soltar los juicios hacia nosotros y hacia los otros los últimos días del año?, ¿cómo estar presente?, ¿cómo pasarla más rico? Escucha los 8 pilares fundamentales para cambiar tu mindset en está época tan icónica del año.

es

00:24:34

El dinero da la felicidad

Autoestima para tu vida ·

2022/12/14

¿Cuál es el sentido de la vida?, ¿qué es lo que realmente da felicidad a los seres humanos? Cuestionemos y filosofemos al respecto.

es

00:24:45

¿Cómo lograr lo que te propones?

Autoestima para tu vida ·

2022/12/07

¿Por qué no logras lo que quieres con facilidad?, ¿por qué es difícil hacer lo que dijiste que harías?, ¿cómo cumplirte?, ¿cómo darte a ti misma lo que sabes que mereces?

es

00:25:48

Soltar es inspirar

Autoestima para tu vida ·

2022/11/30

¿Cómo soltar?, ¿qué significa soltar?, ¿cómo dejarte de aferrar a esa situación que te tiene mal? Hablemos a profundidad del proceso de soltar y abrazémoslo.

es

00:29:05

Dejar de sentirse insuficiente

Autoestima para tu vida ·

2022/11/23

¿Cómo dejar de darnos duro cuando no pasa lo que queremos? ¿cómo sentirnos realmente merecedores de lo que deseamos? Entremos al mundo de la insuficiencia y descubramos cómo usarla a nuestro favor.

es

00:26:02

Tienes lo que miras

Autoestima para tu vida ·

2022/11/11

A lo que pones tu atención, la energía se expande. Descubre los secretos más importantes de la ley de la atracción y de la manifestación.

es

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