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PODCAST

The Art Of Progress Podcast

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow Hier geht es rund um die Themen Bodybuilding, Ernährung, Mindset, Wettkampfvorbereitung. Mein Name ist Georg Hausmann, ich bin Natural Bodybuilder, Personal Coach & Trainer. Ich freue mich meine eigenen Beobachtungen und mein Wissen zu teilen & noch mehr darauf Erfahrungen mit anderen ambitionierten Sportlern/Coaches bei interessanten Gesprächen auszutauschen. Viel Spaß und maximalen Lerneffekt beim zuhören!

health & fitness fitness

All Episodes

00:58:16

#27 PrepTalk mit Lara/ Erste Wettkampfsaison so...

The Art Of Progress Podcast ·

2022/12/13

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge habe ich die Ehre Lara Uebelhart bei mir als Gast zu begrüßen. Gemeinsam sprechen wir über ihre und meine erste Wettkampfsaison & Erfahrungen die wir bis jetzt sammeln durften. Welche Wettkämpfe gabs bei uns? Würden wir die Wettkampfdiät wieder so strukturieren? PCA Wettkämpfe im Ausland und spontane wichtige Entscheidungen in der Prep. Was ist uns schwer gefallen und welche Punkte würden wir anders machen. Wenn dir der Podcast

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00:49:09

#26 Stefan Schön Head judge der ANBF & Profi...

The Art Of Progress Podcast ·

2022/12/06

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge habe ich die Ehre Stefan Schön Head judge der ANBF & Profi Bodybuilder bei mir als Gast zu begrüßen. Gemeinsam sprechen wir über seine Laufbahn als Bodybuilder & Erfahrungen die er bis jetzt sammeln durfte. Über seine Strategien und Tipps die er für eine Wettkampfsaison hat. Außerdem sprechen wir ausführlich über die ANBF aus Athletensicht von meiner Seite und aus seiner Sicht als Head judge und Organisator. Was ist gut

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01:00:01

#25 Season Recap mit Christian Kuess meinem Coach

The Art Of Progress Podcast ·

2022/11/29

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge habe ich die Ehre Christian Kuess meinen Coach als Gast zu begrüßen. Gemeinsam sprechen wir über meine gesamte Wettkampfsaison. Ist alles so verlaufen wie erwartet? Wie waren die einzelnen Wettkämpfe? Wie sich meine Form verändert hat und wie die Prep mental war. Außerdem gehen wir auf die Post Competition und die weiteren Ziele ein. Wenn dir der Podcast gefällt dann lass mir gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform

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00:25:41

#24 Improvement Season/ Kein Testo/ Wann starte ich...

The Art Of Progress Podcast ·

2022/11/22

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge spreche ich darüber wie es nach den Wettkämpfen weitergeht. Wann starte ich wieder? Worauf liegt der Fokus? Mein aktuelles Blutbild und mein Hormonhaushalt, meine Coaching Arbeit. Nach welchem Split ich jetzt trainieren werde und welche Wettkämpfe bei der nächsten Saison am Plan stehen. Wenn dir der Podcast gefällt dann lass mir gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und teile den Podcast auf Social Media und

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00:27:21

#23 Post Competition/ mentale Struggels/zu fett oder...

The Art Of Progress Podcast ·

2022/11/15

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow Post Competition, das wars mit meiner Wettkampfsaison. Wie gehts jetzt weiter? Wie sieht meine Ernährungsstrategie aus? Zu fett oder doch zu lean? Was sind die weiteren Ziele und wie gehts mir mental mit der Situation. All das in dieser Folge. Wenn dir der Podcast gefällt dann lass mir gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und teile den Podcast auf Social Media und mit deinen Freunden. Danke für deinen Support! Viel Spaß und

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00:24:49

#22 WNBF Recap, Das wars mit der Saison! Letzter...

The Art Of Progress Podcast ·

2022/11/08

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge lasse ich meine letzte Show die WNBF Germany revue passieren. Die WNBF ist für mich der Abschluss meiner ersten Wettkampfsaison und war wieder ein ganz besonderes Erlebnis. Vom Lügendetektortest bis hin zur Finalplatzierung & Kür war alles dabei! Es war wirklich eine wunderbarer Wettkampf und ich danke jeden für die Unterstützung! Wenn dir der Podcast gefällt dann lass mir gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform

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00:50:52

#21 Genetik. Alles oder nichts? mit Joshua Deling...

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2022/11/01

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge habe ich die Ehre mit Joshua Deling dem Juniorensieger der ANBF 2021, Bodybuilder & Coach über Genetik zu sprechen. Es war ein sehr entspanntes Gespräch. Genetik alle, aber auch nichts. Wie weit schafft man es mit schlechter Genetik? Was gehört alles zu Genetik? Genetische Wunder. Ziele & Motivation und fliegende Hamburger. Danke Joshua dass du bei mir zu Gast warst! Es war wirklich eine wunderbarer Wettkampf und ich danke

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00:27:28

#20 Meine Hauptshow EVO Classic 2022/ Show Recap

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2022/10/25

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge lasse ich meinen Hauptwettkampf die EVO Classic 2022 revue passieren. Es erwartet dich ein ausführlicher Einblick in meine Gedanken rund um die Peakweek, Anreise, Laden, Showday, Platzierungen, Bühnenzeit, das Essen danach und viel mehr. Das Gesamte Event war unglaublich und wird für mich immer eine wahnsinns Erinnerung bleiben! Es war wirklich eine wunderbarer Wettkampf und ich danke jeden für die Unterstützung! Wenn dir der

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00:33:10

#19 Musst du tracken? mit Kathi Madlik, verschiedene...

The Art Of Progress Podcast ·

2022/10/18

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge darf ich die liebe Kathi Madlik auf meinem Podcast begrüßen! Kathi ist Bikini Athletin, Posing Coach, Coach, Podcasterin & vieles mehr. Gemeinsam haben wir uns darüber unterhalten ob man tracken muss. Es freut mich sehr dieses Thema mit Kathi besprochen zu haben, da sie sich viel mit Ernährung und dem Mindset dazu beschäftigt. Tracken ist ein super Tool, aber es gibt noch viel mehr und das erfährst du in dieser Folge. Es war

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00:28:02

#18 Mein erster Natural Wettkampf, ANBF Recap/Showday

The Art Of Progress Podcast ·

2022/10/11

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge lasse ich meine erste naturale Bodybuildingshow revue passieren. Es erwartet dich ein ausführlicher Einblick in meine Gedanken rund um die Peakweek, Anreise, Einwaage, Laden, Showday, Platzierungen, Bühnenzeit, das Essen danach und viel mehr. Es war wirklich eine wunderbarer Wettkampf und ich danke jeden für die Unterstützung! Wenn dir der Podcast gefällt dann lass mir gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und

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00:51:10

#17 Routinen & Gewohnheiten mit Peter Stark, welche...

The Art Of Progress Podcast ·

2022/10/04

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge habe ich die Ehre Peter Stark als Gast auf meinem Podcast zu begrüßen! Peter ist Natural Bodybuilder, Coach, Educator & vieles mehr. Gemeinsam haben wir uns über Routinen unterhalten. Über verschiedene tools, Aufbau von Routinen, den Sinn von Veränderungen, wie Gewohnheiten entstehen und viel mehr. Es war wirklich ein sehr interessantes Gespräch aus dem man einiges mitnehmen kann! Wenn dir der Podcast gefällt dann lass mir gerne

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00:30:00

#16 Kurz vorm Wettkampf, ANBF Talk, Krankheit, 1g...

The Art Of Progress Podcast ·

2022/09/27

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge teile ich meine Gedanken vor meinem ersten natural Wettkampf der ANBF in OÖ. Was ist die letzten beiden Wochen passiert? Krankheit? Peak week, 1g Salzpackungen, letzten Trainingseinheiten, Reise, Meta+ Tee und viel mehr! Sei gespannt! Wenn dir der Podcast gefällt dann lass mir gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und teile den Podcast auf Social Media und mit deinen Freunden. Danke für deinen Support! Viel

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00:27:53

#15 So bringst du deinen Schlaf aufs nächste Level!

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2022/09/20

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge spreche ich darüber wie du dir deinen optimalen Schlaf aufbaust. Es geht um Rhythmus, Routinen, Sex, Handy, Schlafplatz, Hygiene und viel mehr. Setz die Dinge direkt um und versuche deinen Schlaf auf das nächste Level zu bringen. Wenn dir der Podcast gefällt dann lass mir gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und teile den Podcast auf Social Media und mit deinen Freunden. Danke für deinen Support! Viel Spaß und

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00:26:55

#14 Gedanken nach der 1.Show/ NPC Austria Recap/...

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2022/09/13

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge teile ich meine Gedanken nach meinem ersten Wettkampf der NPC Austria als warm up show. Wie war die Bühnenzeit für mich? Welche Erfahrungen durfte ich mitnehmen. Wie ist es backstage. Was durfte ich essen. Meine Platzierungen beim Wettkampf. Gedanken zur show und viele tiefe Einblicke in die Bodybuilding Welt. Sei gespannt! Wenn dir der Podcast gefällt dann lass mir gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und

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00:28:42

#13 Gedanken vor der 1.Show/1day out/peak...

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2022/09/06

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge teile ich 1 Day out meine Gedanken vor dem Wettkampf, Bodybuilding ist crazy und das zeige ich euch auch. Was musste ich alle in der Peak week machen. Meine Packliste für den Wettkampf. Gedanken zur show am nächsten Tag und viele tiefe Einblicke in die Bodybuilding Welt. Sei gespannt! Wenn dir der Podcast gefällt dann lass mir gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und teile den Podcast auf Social Media und mit

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00:58:00

#12 Erfolgreiche Gestaltung der Aufbauphase mit...

The Art Of Progress Podcast ·

2022/08/30

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge besprechen mein Gast Sandro Krattiger (Coach, Athlet, Educator) und ich alles rund um das Thema Aufbau. Dabei konnten wir einige Punkte speziell besprechen und euch unsere Meinung für eine erfolgreiche Aufbauphase genauer schildern. In dieser folge erwartet dich ein spannendes Gespräch über Kalorienüberschuss, Dirtybulk, Massephase, Lebensmittelauswahl, die richtige Einstellung und Herangehensweisen. Wenn dir der Podcast gefällt

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01:03:42

#11 Erfolgreiche Planung einer Diät mit Tobias Büchner

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2022/08/23

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge besprechen Tobias Büchner (Bodybuilding Coach, Educator, Athlet) und Ich einige Punkte zur Gestaltung/Planung/Umsetzung einer erfolgreichen Diätphase. Tobi ist ein sehr erfolgreicher Prep Coach und gemeinsam konnten wir einige sehr wichtige Punkte sowohl für Wettkampf Athleten als auch Lifestyle Sportler festhalten. Genauer sprechen wir über Punkte wie z.B.: Fehler beim Start einer Diät, Ausgangslage, Einstieg, Planung,

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00:26:24

#10 Wie gestalte ich meine Ernährung?...

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2022/08/16

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge geht spreche ich darüber wie du deine Ernährung gestaltet solltest egal ob mit oder ohne tracking, mealplan oder keinem. Es geht hier um Struktur, Routinen, Timing, Verdauung, Proteinfeedings, Mikronährstoffe und weiteres. Wenn dir der Podcast gefällt dann lass mir gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und teile den Podcast auf Social Media und mit deinen Freunden. Danke für deinen Support! Viel Spaß und

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00:46:29

#9 Prep Q&A Sexdrive, Angst, Wettkämpfe & mehr

The Art Of Progress Podcast ·

2022/08/09

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge geht es um eure Fragen zu meiner Prep. Ich gehe auf alle Fragen ein die ihr mir auf Insta gestellt habt und spreche dabei über verschiedenste Themen zu meiner Wettkampfvorbereitung. Hier kurz ein paar Stichworte zur Folge, anhören zahlt sich aufjedenfall aus es gibt spannende, private Einblicke: Kraftwerte & Angst im Training Steps, Cardio, Aktivität lieblings Monster Steigerung oder Kraftverlust im training Abnahmerate bis jetzt

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00:58:52

#8 So oft solltest du starten mit Alexander Krump

The Art Of Progress Podcast ·

2022/08/02

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge besprechen Alexander Krump (Pro Natural Bodybuilder, Coach) und ich wie oft man sich auf eine Bodybuildingbühne stellen sollte. Dabei gehen wir auf verschiedenste Punkte ein wie z.B.: Den Abstand zwischen den Wettkampfsaisonen, die Anzahl der Wettkämpfe pro Saison, Natty vs enhanced und vor allem die Parameter die man bei der Entscheidung beachten sollte. Wenn dir der Podcast gefällt dann lass mir gerne eine gute Bewertung auf der

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