x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Lavterskel

Dette er podkasten for deg som trenger lavterskel-råd om løping, livsstil og livet. Sammen med en god dose humor, morsomme historier og faglig kunnskap serverer vi deg løpeglede i podkast-format.

health & fitness running

All Episodes

69:42

Race Director i New Zealand, ThorXtri og morgentrening

Lavterskel ·

2024/01/12

Anders Myrha Nordin er dagens gjest, og hver episodes første lytter.Som trebarnsfar med full jobb i ukedagene og dommer-rolle på isen i helgene, gjelder det å planlegge for å få gjennomført ukens økter. Så 05:00 er det opp for å gjøre styrke, mobilitets og løpeøkter.Trening gjøres for å prestere på jobb, på hjemmebane og ellers i hverdagen. Men treningen har også fått han gjennom et flertall av ekstrem triatlon, 30 løp, til nye kontinenter og spennende arbeidsoppgaver.Anders har også tatt

no

98:53

Krangling om fyrverkeri, 2023 oppsummert og...

Lavterskel ·

2024/01/05

Årets første episode ble spilt inn på årets første dag, og vi starter med en check-in på hvordan feiringen gikk for seg. Og vi klarte selvfølgelig ikke en prat om nyttårsaften uten en diskusjon om bruken av fyrverkeri. Etter uenigheten snakket vi oss gjennom fjoråret, løpene vi deltok på og noen av høydepunktene langs veien.2023 var et ellevilt år for oss. Vennskapene vi har fått, minnene vi har skapt og alt innholdet vi har produsert har vært enormt betydningsfullt for oss fem. Og tusen hjertelig

no

59:50

Narve Gilje Nordås & Oda Andersen Lundeby

Lavterskel ·

2023/12/29

Et minnerikt år for Lavterskel avsluttes med en minnerik episode.I løp etter løp har Narve gitt oss nerver, spenning, gåsehud, og gledestårer, ofte alt på under 3 minutter og 30 sekunder.Et år hvor barrierer ikke bare har blitt brutt, men fullstendig knust. Og for fem friidrettsgale gutter har Narve stått for flere av årets aller største høydepunkt.2024 blir et hektisk år, med mange muligheter for nye rekorder og nye medaljer. For neste år venter VM innendørs, EM, OL og ikke minst NM på hjemmebane i

no

62:35

Malaga maraton oppsummert

Lavterskel ·

2023/12/22

"For ein opplevelse! For ein dag! Urkreftene måtte fram underveis, men det gikk! Løp forbi mye folk siste halvdel, og hadde alt i alt min aller beste maratonopplevelse her på solkysten 🌴" - Sindre Jørgensen sin Strava fra 13.12.23.Vi oppsummerer turen til Malaga, løpet og selve arrangementet. I tillegg har vi besøk av medreisende maraton-debutant, Anders Fosså.Anders startet med løping for noen år siden, men i sommer ble han fristet av "Sub3"-prosjektet undertegnede startet i

no

69:38

Q&A med bonden, Sola Halvmaraton og Malaga-prat

Lavterskel ·

2023/12/15

Nærmest fresh fra taxfree'en starter vi episoden med å prate raskt om Kalle sin fantastiske Malaga-opplevelse, hvor han etter 2 uker med sykdom skulle gå rett på maraton-distansen. Så hvordan gikk det? Hvordan var turen? Skal han tilbake neste år?Neste uke kommer det en egen Malaga-spesial, hvor Sindre går gjennom hele oppkjøringen sin til løpet og hva som var utslagsgivende for hans nye 2:44-pers.Q&A fra Instagram styrer ellers store deler av episoden, hvor Kalle får gleden av å svare på

no

75:11

Oda Andersen Lundeby om eventyråret 2023

Lavterskel ·

2023/12/08

Hva har skjedd siden Oda gjestet oss i oktober i fjor? Jo, ganske mye faktisk.Både med og uten løpesko har det vært et innholdsrikt år for Oda. For 21-åringen har spisset satsingen sin rundt 1500m på bane, omstrukturert treningshverdagen sin, profesjonalisert opplegget rundt treningen og ikke minst funnet kjærligheten.Spirit sitt Sola Halvmaraton nærmer seg også, og hvis ikke 15% med «kalle15» er en god nok rabatt, så kommer det en ny og forbedret kode i løpet av denne episoden. 13. januar neste år

no

93:31

Erlend Aano med et brennende engasjement for fysisk...

Lavterskel ·

2023/12/01

Dagens gjest er maratonløper, lokalpolitiker og småbarnsfar, som om få dager igjen står på startstreken i Valencia for å løpe 42.195 meter. Erlend er ved flere anledninger nevnt i podkasten, i forbindelse med hans enorme utnyttelsesgrad av sin lungekapasitet. Og hva kommer dette av? Har han trent knallhard fra ung alder? Eller er dette et medfødt «fenomen»?På en tur rundt Mosvatnet i slutten av tenårene fikk Erlend sitt første møte med ekte løpeglede, og han ga seg like så med det. Studietiden i

no

63:42

En god drøs med Alexander Kristoff

Lavterskel ·

2023/11/24

Pulsen er vanligvis ganske høy når han passerer gården til Kalle på toppen av Grisabakken, men denne uken var det kaffe, kaker og podkast som sto på planen for Alexander.Veiene rundt Ullandhaug brukes vanligvis av Alexander når intervaller med løpesko på beina skal gjennomføres, og løping har gjennom mange år vært en viktig del av hans treningshverdag.Praten vår med hans stefar og trener, Stein Ørn, ga oss noen gode innblikk i hvorfor han løper, hva det bidrar med, og hvorfor det er viktig. Og ikke

no

53:03

Hotel Cæsar, kjendismøter og julemat

Lavterskel ·

2023/11/22

En real utskeielse. Etter å ha spilt inn fredagens episode og gjesten hadde syklet avgårde, tenkte vi å spille inn ei lita bonusepisode når vi først var samlet var en god idé. Uten plan, tema eller idé om hva vi skulle snakke om, trykket vi på rec. Utenom 10-15 minutter om løping, er det som hvilken som helst samtale vi fire ellers ville hatt. Og om denne ikke faller i smak, har vi en ganske kjekk episode som kommer ut allerede på fredag.Gjesten «avslører» vi i denne episoden, men det var rimelig

no

97:15

Når trening blir tvang

Lavterskel ·

2023/11/17

Vi er tilbake i «studio» for å spille inn en ny episode, og denne gangen har vi et viktig og noe alvorlig tema på plakaten.For anledningen har vi hentet inn psykolog, supermosjonist og tidligere gjest Tom Erik Halvorsen for å prate om dette. De 40 første minuttene prater vi om løst og fast, deler ut noen rabattkoder til Sola Halvmaraton og går gjennom de siste løpene til Tom Erik.Så, gjennom den siste timen av episoden, diskuterer vi dagens tema.Vi prøver naturligvis ikke å sette noen diagnoser i

no

67:09

På skolebenken med kosthold, restitusjon og...

Lavterskel ·

2023/11/10

Og da er siste episode fra 2021 live.Julaften er overstått, gavene er delt ut og kakene er spist opp. Og tema for dagens episode er altså grunnleggende prat om kosthold, restitusjon og målsetning.Ingen lang stil i episodebeskrivelsen i dag, men vi håper dere lærer noe av de neste 67 minuttene. Neste uke er vi tilbake til nåtiden, med noe mindre seriøs prat enn det har vært i disse episodene fra 2021. Tusen takk for at dere lytter til oss.Tusen takk for at dere sprer podkasten til andre.Tusen takk

no

46:47

Rapport fra 3-Sjøersløpet 2023

Lavterskel ·

2023/11/05

Årets 3-Sjøersløpet er unnagjort, og i år stilte vi opp med mer enn løpesko og godt humør. Podkast-utstyret var i bilen, løpsleder Økland fikk booket rom og vi var naturligvis ikke vanskelig å be.Det ble 15 minutter med prating før løpet startet for å ta tempen på Sigurd sitt sub 90-forsøk, pluss 30 gode minutter i etterkant av løpet for å oppsummere et strålende arrangement.Deltakerrekord, utsøkt vær og 3500 vakre folk i finstasen. Så ufattelig gøy!Gratulerer til GTI med enda et feilfritt

no

86:08

Løping for nybegynnere

Lavterskel ·

2023/11/03

Tittelen er nok rimelig avslørende, for i dag skal vi altså «back to basics».Som i forrige episode, så er vi fortsatt i desember 2021. Men rådene er heldigvis like aktuel den dag i dag.Jeg tørr å påstå at du ikke finner en bedre podkast-episode som dekker dette temaet bedre enn det du får servert her. Og enten du er helt fersk, har noen år på baken eller er en veteran i gamet, så kommer denne episoden fortsatt godt med.Det kommer også råd om få seg en treningsplan på løping og styrketrening med gode

no

68:45

Bursdagsbonden, Malaga-nyheter og Bali-opplevelser

Lavterskel ·

2023/10/27

I dagens episode feirer vi ikke bare kjendisbonden, men gaven han fikk av sin vackra fru. For nå er faktisk Kalle Mæland Nilsen offisielt klar for Malaga Maraton.Og er han klar for et nytt maraton? Er undertegnede klar? Sindre Jørgensen er definitivt klar. Toro-produkter, årsstudium i sosiologi og bacheloroppgaver med skippertak kommer også raskt på agendaen.Men 3-Sjøersløpet nærmer seg også, og hvordan er ståa der? Hvordan skal du kle deg? Hva er endringene i løypen? Og i hvilken pulje burde du

no

83:17

Vi samlet oss for å snakke om løping (2021)

Lavterskel ·

2023/10/25

I desember 2021 spilte Sigurd, Åsmund og undertegnede inn vår aller første episode sammen. Dette var den første av tre episoder som ble spilt inn og publisert på "PT Podden", før vi valgte å starte Lavterskel.Alle tre episodene vil dere få servert her de neste ukene.Og disse 83 minuttene inneholder en kort introduksjon om oss, vår historie med trening, opplevelser med løping og mange råd til både nybegynnere og viderekommende.Det nærmer seg 2 år siden denne episoden ble spilt inn, og

no

101:37

Kvikk lunsj, kaffé og Simen Holvik

Lavterskel ·

2023/10/20

Nærmest rett fra Spartathlon er Simen her for å blant annet snakke om opplevelsen i Hellas og andreplassen i det 246 kilometer lange løpet.Fra anjos til frokost, løshunder lang løypen, diaré, næringsinntak, hydrering og kampen om å komme seg i mål, er det mye å ta tak i fra Simen sitt nylige løp.Vi skrur også tiden tilbake noen år, når Sindre spør hva som fikk han til å starte med løping. Et hjerteinfarkt og et legebesøk ble starten på et innholdsrikt eventyr.Men noen år etter ett eventyr startet,

no

90:16

Professor Stein Ørn i en episode du må lytte til

Lavterskel ·

2023/10/13

Det er en stor ære å presentere dagens gjest i Lavterskel, professor Stein Ørn.Som en av landets mest respekterte kardiologer og trenere, er Stein på plass i sofaen for å snakke om våre felles interesser, folkehelse og fysisk aktivitet.I 2012 startet Stein og kollegaer NEEDED-studien, et forskningsprosjekt som undersøkte hvordan mosjonsidrett påvirker kroppen både på lang og kort sikt. Studien var designet for å lete etter sammenhengen mellom markører for hjerteskade og mosjonsidrett.Studien var et

no

92:12

Karmøy Maraton, triatlon-opplevelser og Kalle i...

Lavterskel ·

2023/10/11

HTK-medlemmene Ann-Kristin Mosbron og Geir Olsen tok turen sørover fra Haugalandet til Ullandhaug for å spille inn en episode sammen med oss om Karmøy Maraton, løpemiljøet nord for Boknafjorden og nyheter om et etterlengtet løp i Haugesunds gater.Men om få uker står det altså flere hundre løpere klar på Åsebøen stadion med startnummer på brystet, medaljer og kakemenn i siktet. Og som maraton kan de skimte med verdens (kanskje) eneste løype som går gjennom 3 byer. Og den 18. november står både

no

62:40

Vi ble kjent med Ingrid Kristiansen og tok en prat om...

Lavterskel ·

2023/10/06

Som en del av Team Rogaland, har Ingrid i utallige år stått på startstreken med både gode venner ved sin side, og gode venner på tribunen. Og det sosiale aspektet ved løpingen er et stort samtaleemne i dagens episode.Ingrid har siden barndommen drevet med friidrett, og har vært innom en hver gren både på og innenfor tartandekket. Etterhvert endte hun som 800- og 1500-løper, og har gjennom en lang karriere løpt imponerende tider med piggsko på beina.For bare 5 måneder siden ble Ingrid mamma for først

no

52:00

PB Milå-oppsummering og Kalle-feber på Randaberg

Lavterskel ·

2023/10/04

Ta en tur innom lavterskel.run!Etter en fartsfylt helg på Randaberg med løpesko på beina, flagg på ryggen og mikrofoner i hendene, trengte vi en egen episode til å prate ut om PB Milå-opplevelsen.Og i ekte Randaberg-stil starter episoden med prat om kyr, innholdet i jur, Newton og oksetestikler. No joke. Etter dette kommer vi oss fort på rett spor og forteller om vår opplevelse fra helgens fantastiske arrangement. Vi må igjen rette en stor takk til Grødem Runners for folkefesten, for mulighetene og

no

237 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown