x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе)

Алена Борьессон

Мы проводим больше половины своей жизни на работе. Не кажется ли вам, что это время должно быть как минимум удовлетворяющим? У Алены академическое образование в сфере психологии из шведского университета, и сейчас она проводит научную работу по темам эмоций и мышления на работе. Этот подкаст был рекомендован такими изданиями, как Inc., РБК Life, ELLE и др., а работа Алены появлялась в крупнейших медиа, включая Forbes, Marie Claire, ведущие радиостанции — Love Radio и др., а также в таких

business careers

All Episodes

13:43

123. Как не бояться осуждения?

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/09/08

Что удерживает нас от создания своих самых больших мечт? Мы можем находить сотни отговорок, но глубинная причина часто кроется в страхе осуждения. Если мы чуть глубже откроемся своему мышлению, то поймём, что боимся мы вовсе не чужих негативных слов, а собственных интерпретаций этих слов! В этом эпизоде я хочу поговорить о том, как перестать бояться осуждений и начать делать то, что вы хотите и как вы хотите. Вы узнаете: Почему формулировка "Я боюсь осуждений" на самом деле неверная Как работать с

ru

15:48

122. Социальная тревожность: как перестать...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/08/25

Как вы чувствуете себя в обществе? В незнакомой компании? Те из нас, кто испытывает социальную тревожность, находят себя: либо в страхе сказать что-то не так, а потому мы отмалчиваемся. или же наоборот, мы говорим обо всём подряд, потому что считаем, что нам нужно произвести впечатление, что-то заслужить. Недавно в Комьюнити мы открыли новую платформу для взаимодействия между самими участниками. И я (как тоже непосредственная часть Комьюнити) задалась вопросом: Как нам коллективно создавать

ru

14:28

121. Как ошибаться и поддерживать себя в любом случае

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/08/11

Как не допускать ошибки? Это абсолютно не тот вопрос, на который вы получите ответ в сегодняшнем выпуске подкаста😉Потому что правда в том, что если вы тот, кто хочет идти вперёд, пробовать новое и проживать большую жизнь, Вы БУДЕТЕ ошибаться. И это нормальная часть процесса. Но почему же иногда, допуская ошибки, мы замыкаемся в себе, замолкаем, критикуем или перекладываем вину за наши ошибки на других людей? Что изменится для вас, если вы научитесь осознанно реагировать на собственные ошибки и

ru

15:33

120. Почему у вас ещё нет результата, о котором вы...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/07/28

я ТАК этого хочу (фигуру мечты, работу мечты, отношения мечты, вставляйте свое), но.... ... я не знаю, с чего начать ... у меня не получится .... я не создан(а) для этого и тысяча других мыслей, которые не ведут вас к тому результату, который вы ТАК хотите. Признайтесь, всплывают иногда такие мысли в вашей голове? В моей иногда да. И это ок'ей. Это человечно. Но это совсем не означает, что я остановлюсь и перестану создавать и проживать жизнь своей мечты. В новом 120 эпизоде подкаста

ru

18:32

119. Как эффективно помогать себе? Основные...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/07/14

Важнейший навык 21 века, который поможет вам чувствовать себя сильно и стабильно изнутри, а также воплощать любые мечты вовне - это навык помощи себе.То есть навык селф-коучинга. И хотя я называю это важнейшим навыком 21 века, это не новинка. Напротив, принципы, которые нам завещали еще Аристотель или Сократ (и вообще философы разных веков), имеют много общего с принципами и практиками селф-коучинга. Наша задача сегодня перевести это из разряда "важных идей" в конкретные инструменты, которые вы

ru

14:31

118. Что означает любить себя?

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/06/30

33+ способа любить себя: - проводите время наедине с собой - ешьте здоровую еду - сходите на массаж Продолжение следует. Большинство из нас это уже слышали, пробовали и, возможно, даже делают. Но это НЕ любовь к себе. Да, это абсолютно может быть действиями из любви к себе. Но может и наоборот: мы все это делаем потому, что не принимаем себя, не любим, хотим "улучшиться" или дотянуться до какой-то версии себя. Я предлагаю копнуть глубже. Я предлагаю создавать такую любовь к себе, на которую

ru

43:21

117. Бизнес или карьера, аутентичность и как не...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/06/16

Как мыслят люди, которые добиваются успеха в карьере и бизнесе?Я знаю, что у вас большие амбиции, вы хотите создавать крутые вещи и результаты, поэтому новый эпизод "Бизнес или карьера, аутентичность и как не останавливать свой успех. Беседа с Катей Завьяловой" я рекомендую прослушать всем, кто хочет максимально раскрыть и реализовать себя профессионально.как выбрать между бизнесом и карьерой, и выбираем ли мы вообще?что означает "быть аутентичным" (в том числе в социальных сетях)?что останавливает

ru

21:40

116. Типы привязанности и как они влияют на ваше...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/06/02

"Со мной точно что-то не так, иначе почему я... ...тревожусь об отношениях даже тогда, когда все идет хорошо ...ищу проблемы там, где их нет ...избегаю человека, который мне нравится ...быстро заканчиваю любые отношения" Друзья, с вами все так. С вами все нормально, вы не сломаны, и вас не нужно "чинить". Но, скорее всего, на данный момент вы пока что не осознаете, что конкретно (а именно какие мысли и чувства) ведут вас к такому поведению. В психологии и коучинге мы называем это "тип

ru

17:50

115. Как дозволять эмоции, чтобы не "срываться", а...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/05/19

Вы когда-нибудь задумывались о том, что съесть сладкое, зайти в социальную сеть, закурить, на самом деле сложнее, чем этого НЕ сделать? Нам нужно буквально: встать, пойти на кухню, открыть холодильник, достать пирожное … вместо того, чтобы ничего не делать, просто оставаясь в том же месте, где мы находимся сейчас? Сложно не НЕ делать действия (мы все умеем сидеть на месте и НЕ идти к холодильнику). Сложно то, что остаётся. А остаются наши эмоции и отношения с собой. Не задвинутые на когда-нибудь

ru

17:49

114. Как не «срываться» (переедать, залипать в...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/05/05

Большинство из нас прекрасно понимает, что крупная часть целей и мечт - это не только то, чего мы реально хотим, НО это и наше ДОЛГОСРОЧНОЕ (то есть что-то такое, достижение чего не случается в один день).Тем не менее в моменте, особенно когда у нас "был плохой день", "I don't feel like it", "один раз не считается...", удивительно, но часто мы выбираем полную противоположность своей мечте. Переедаем, хотя дали себе обещание слушать свой организм. Смотрим 10 серию нового сериала вместо выполнения

ru

17:25

113. FOMO. Страх что-то пропустить

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/04/21

Вероятно, вы уже не раз слышали про FOMO - fear of missing out, боязнь что-то пропустить (или Синдром упущенный выгоды). В последнее время об этом страхе говорят ОЧЕНЬ много, что неудивительно в эпоху социальных сетей и постоянного потока рекламы. Мы смотрим на жизнь других людей, которую люди хотят нам показать (какой-то !кусочек! из их жизни), или на выдуманную маркетологами идеальную картинку и начинаем чувствовать... неудовлетворенность, недостаточность своей жизни. Именно под этим углом я

ru

16:02

112. Как принимать сложные решения?

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/04/07

"Я приму верное решение, когда.... ...напишу список плюсов и минусов ...получу одобрение экспертов ...меня поддержат друзья и родители" А что вам кажется условием для принятия верного решения?Многие из нас росли, социализировались в системе, которая приучила нас к мысли, что есть одно определенное решение, которое нужно принять, чтобы быть счастливым и успешным. И что если только вы проведёте достаточно анализа и изучения, то тогда не ошибётесь. Но что, если мы путаем математику, где все можно

ru

18:44

111. Что создаёт деньги и как развить самую служащую...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/03/24

Вы хотите создавать больше денег?С большой вероятностью на этот вопрос вы ответите: "Да, конечно, а кто не хочет?". Но теперь на минуту остановитесь и подумайте, какие мысли вы также заметили, когда я задала этот вопрос? Вы подумали про то, сколько дополнительно часов вам придется работать? Или сразу отмахнулись, решив, что это опять разговоры ни о чем и нужно смотреть «реальности в глаза»? Или где-то внутри почувствовали огонёк, что, может быть, вам доступны другие отношения с деньгами? С их

ru

15:19

110. 4 не примитивных способа чувствовать...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/03/10

А вы бы хотели испытать эмоцию благодарности прямо сейчас? Возможно, прочитав это предложение, ваш мозг предложил вам мысль: "Какая сейчас может быть благодарность!?" Но, друзья, эмоция благодарности необходима. Сейчас - не исключение. Эта эмоция поможет вам двигаться вперёд больше, чем переоцененные «мотивация» и «вдохновение». Благодарность не только приятно чувствуется, но также ведёт к принятию сложных решений, к созиданию. И даже если ваши обстоятельства не изменятся сиюмитно, вы будете

ru

17:29

С любовью и заботой. Часть 3. Отдых, или Как...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/03/05

Отдых как восстановление ≠ сериалы, сладости, вино.Конец февраля был эмоционально (а для кого-то физически) сложным месяцем. Возможно, сейчас вы чувствуете себя уставшими, возможно, единственное желание под конец дня - лечь и проспать 15 часов.К сожалению, просто поспать недостаточно. И плюс, если в других сферах (о которых вы узнаете из эпизода) вы НЕ отдохнувшие, то и качество сна будет так себе. В новом эпизоде специальной серии "С любовью и заботой" мы поговорим о том, как комплексно

ru

15:40

С любовью и заботой. Часть 2. Как сохранять связь и...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/03/04

В мире нет двух одинаковых людей, поэтому рано или поздно для каждого возникнут ситуации, когда другие люди не разделяют ваши мысли и чувства. И если в каких-то вопросах нам легко НЕ соглашаться с другими, то в других разногласия могут переходить в непонимание и ссоры. В такие моменты очень легко потерять не только себя, но и связь с другим человеком. А связь и готовность слушать друг друга критически важны. Не забывайте, Ваш мозг любит определенности. Открываться другим мнениям вашим мозгом

ru

19:37

С любовью и заботой. Часть 1. Чувства.

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/03/03

С любовью и заботой - специальная серия подкастов, где я приглашаю вас немного расслабиться (насколько это возможно для вас, исходя из ваших обстоятельств) и посвятить время себе, своему ментальному здоровью и Будущему.Сложные времена проходят, после темной ночи наступает рассвет. В специальной серии подкаста "НЕ учи меня жить" я не предлагаю вам верить в «позитивные» мысли, жить, зажмурив глаза, притворяясь, что ничего не происходит, или, наоборот, замереть во времени и забыть про себя и свои

ru

14:56

Спецвыпуск: Когда вы чувствуете себя ужасно (боль,...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/02/25

Этот специальный выпуск подкаста посвящен проживанию, дозволению негативных эмоций (страх, тревога, стыд, вина).Из этого эпизода вы узнаете: как помочь себе проживать негативные эмоции как дозволять свои чувства как вернуть себе силу, когда кажется, что от вас ничего не зависит как различить эмоции вины и стыда Приглашаю вас прослушать специальный выпуск подкаста и напоминаю: Я люблю вас.

ru

18:40

109. Жалость к себе, или как выйти из состояния жертвы

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/02/24

У всех у нас есть примеры "постоянно жалеющих" себя людей: и шеф плохой, и дети не слушаются, и погода могла быть получше. Уже представили кого-то, кто вечно жалеет себя?Какие чувства у вас вызывают люди, которые постоянно себя жалеют? У меня, например, раньше это вызывало непонимание.А что если я вам скажу, что мы тоже бываем такими людьми по отношению к себе? Мы жалеем себя, называя это "поддержкой", "любовью к себе". Верим, что альтернативой будет НЕ беречь, НЕ поддерживать себя, выключаться от

ru

18:34

108. Спор с реальностью, который как ничто другое...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2022/02/10

Признайтесь, как часто вам кажется, что мир и окружающие люди вам что-то должны (или не должны)? "У меня должно было получиться в этот раз, я же старалась" "Я же так не делаю, значит, друзья так не должны делать" "Поскольку я проделал столько работы, сейчас все должно быть по-другому" Мы ПОСТОЯННО спорим с реальностью. Прослушав этот эпизод, вы поймёте, что таких случаев намного больше, чем мы осознаём. И об этом важно знать, потому что каждый раз, когда мы спорим с реальностью, мы проигрываем

ru

273 results

Similar Podcasts

TaxTalent.com The Golden Rule Podcast

Adam Golden

TaxTalent.com Podcast

Tony Santiago

Handelsblatt Crime - spannende Streitfälle der deutschen Wirtschaft

Ina Karabasz, Solveig Gode, Sönke Iwersen

Deffner und Zschäpitz – Der Wirtschafts-Talk von WELT

WELT

Black Box - La scatola nera della finanza

Guido Brera e Gian Luca Comandini -...