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Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des

health & fitness mental health

All Episodes

7:04

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/03/15

Je travaille depuis des années sur la question des managers. J’ai moi-même été manager pendant des années, d’équipes de toutes tailles, et je dois bien avouer que la question du courage managérial est probablement l’une de celle qui me semble peu abordée de façon frontale. En effet, parler de courage managérial suppose que l’étape d’après soit l’action… pas toujours simple pour un manager de vouloir agir.Si j’ai voulu faire cet épisode, c’est suite au formidable livre de Margaux Rambert entièrement

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1:20

Happy Work - Management & bien-être au travail - Vous...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/03/15

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

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7:35

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/03/13

Découvrez pourquoi il est temps d'abandonner la quête de la perfection au travail. Dans cet épisode, je parle des pièges du perfectionnisme, du syndrome du/de la bon.ne élève, des avantages de l'acceptation de l'imperfection, et des stratégies pour y parvenir. De plus, explorez comment la recherche de la perfection peut entraîner le stress, un perfectionnisme malsain et même l'épuisement professionnel. Enfin, je vous présenterai des astuces pour établir des attentes réalistes et gérer les échecs

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Happy Work - Management & bien-être au travail - Vous...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/03/13

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

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Happy Work - Management & bien-être au travail -...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/03/13

🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, découvrez comment devenir un "manager caméléon" peut transformer votre leadership au travail. L'écoute active et l'adaptabilité sont les clés pour créer une équipe performante et épanouie. 🌟👂 Apprenez à écouter vos employés de manière empathique et à adapter votre style de gestion en fonction de leurs besoins uniques. Les résultats ? Des équipes engagées, motivées et performantes. 💼🚀 Prêt à devenir un meilleur manager ? Écoutez l'épisode complet pour obtenir

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2:51

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/03/13

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un

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2:12

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/03/13

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement

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5:32

Happy Work - Management & bien-être au travail - Le...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/03/13

Il y a un moment dans la vie d’un manager où l’on comprend que plaire et diriger sont deux choses différentes.Pour moi, ce moment a été le jour où j’ai pris une décision impopulaire.Dans cet épisode, je vous raconte ce tournant :– le silence qui s’installe– le froid relationnel– le doute intérieur– et surtout ce que cette décision a changé dans la dynamique de l’équipeUne décision impopulaire n’est pas forcément injuste. Parfois, elle est le prix de la cohérence.Quand le cadre est tenu, quand les

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24:34

Émotions, un podcast pour mettre des mots sur vos...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/03/12

REDIFFUSION. À l’occasion de la journée internationale du sommeil, nous vous proposons de (re)découvrir cet épisode.C’est quand la dernière fois que vous n’avez pas repoussé votre réveil ? Qu’à la question “ça va ?”, vous avez répondu autre chose que “je suis crevé·e” ? Nous avons d’excellentes raisons matérielles d'être fatigué·e : un travail qui nous coûte physiquement ou émotionnellement, ou qui ne suffit pas pour vivre correctement, les bouchons sur la bretelle d’autoroute à l’aller et au

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Choses à Savoir SANTE - Pourquoi les personnes âgées...

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2026/03/12

Longtemps, cette idée a relevé du cliché ou du malaise social. Pourtant, la science a fini par montrer qu’il existe bien une base biologique objective à ce phénomène. Des chercheurs japonais ont identifié le composé chimique principalement responsable de cette odeur particulière, que la langue japonaise appelle avec pudeur kareishu, littéralement « l’odeur de l’âge ».La molécule en question s’appelle le 2-nonénal. Elle dégage une odeur souvent décrite comme grasse, légèrement herbacée, parfois

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Choses à Savoir SANTE - L’Hijama est-elle une...

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2026/03/11

L’Hijama, aussi appelée cupping therapy ou thérapie par ventouses, est une pratique ancienne. Elle consiste à poser des ventouses sur la peau pour créer une aspiration, parfois suivie de micro-incisions destinées à faire sortir un peu de sang. Cette méthode est utilisée depuis des millénaires, notamment en Chine, au Moyen-Orient et dans certaines médecines traditionnelles.Mais que dit réellement la science moderne sur son efficacité ?D’un point de vue médical, l’Hijama repose sur une idée centrale :

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2:03

Choses à Savoir SANTE - Baisse de tension : de quoi...

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2026/03/10

Commençons par définir les termes.La tension artérielle, aussi appelée pression artérielle, correspond à la force exercée par le sang sur la paroi des artères. Elle est exprimée par deux chiffres :– la pression systolique, lorsque le cœur se contracte– la pression diastolique, lorsque le cœur se relâcheChez l’adulte, une tension normale est d’environ 120 sur 80 millimètres de mercure, notée 12/8.On parle de baisse de tension, ou hypotension artérielle, lorsque la pression descend durablement sous 90

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1:52

Choses à Savoir SANTE - Pourquoi certaines personnes...

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2026/03/09

Parler en dormant peut faire sourire… ou inquiéter. Pourtant, la somniloquie est un phénomène très courant. On estime que près de 65 % des personnes ont déjà parlé en dormant au moins une fois dans leur vie. Chez les enfants, c’est encore plus fréquent : un enfant sur deux présente des épisodes de somniloquie, souvent sans que cela ait la moindre conséquence.Mais que se passe-t-il réellement dans le cerveau quand quelqu’un parle en dormant ?La somniloquie est un parasomnie, c’est-à-dire un trouble

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1:45

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/03/08

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement

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23:40

Happy Work - Management & bien-être au travail - Le...

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2026/03/08

Dans cet épisode du Happy Work selon…, j’échange avec Gaël Magda, General Manager de GROHE en France et West EuropeNous parlons de ce qui rend le travail réellement “heureux” au quotidien : le sens, la confiance, la responsabilisation et la capacité à libérer les énergies. Nous évoquons également l’impact d’un changement d’actionnariat sur la culture d’entreprise, les différences culturelles France/Allemagne/Japon, le droit à l’erreur et l’évolution du travail à l’ère de l’IA.Au fil de la

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Happy Work - Management & bien-être au travail - Vous...

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2026/03/07

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

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Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/03/07

Depuis la pandémie, le télétravail a chamboulé les organisations, et ce n’est que le début d’un mouvement qui va nous mener vers de plus en plus de flexibilité individualisée. Chaque personne est unique et nous passons petit à petit d’un monde où notre vie personnelle qui devait s’adapter à notre vie professionnelle à un monde où c’est exactement l’inverse.Mais je fais un constat assez étonnant. Rares sont les entreprises qui, confrontées à la mise en place d’accords de télétravail, repensent leur

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3:08

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/03/07

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un

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2:06

Happy Work - Management & bien-être au travail -...

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2026/03/07

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement

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7:08

Happy Work - Management & bien-être au travail - Le...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2026/03/07

« Chez nous, il n’y a pas de conflit. »Dit comme ça, cela semble rassurant.Mais si le vrai danger n’était pas le conflit… mais le silence ?Dans cet épisode, je vous propose une réflexion essentielle sur la dynamique des équipes : le conflit exprimé peut être un signe d’engagement. Le silence, lui, peut être le début du renoncement.Comment reconnaître un silence protecteur ?Comment restaurer une parole vivante ?Et surtout, comment créer un cadre où le désaccord devient un moteur plutôt qu’une menace

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