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PODCAST

HAND AUFS HERZ

Christina Heinrich

Hand aufs Herz – Der Podcast mit Christina Heinrich Herzlich willkommen bei Hand aufs Herz, dem Podcast von und mit Christina Heinrich – Unternehmerin, Mentorin für authentischen Markenaufbau und Gründerin von vier erfolgreichen Brands. Christina liebt es, aus Geschichten echte Erfolgsmarken zu formen, und genau darum geht es hier: inspirierende Gespräche, ehrlicher Realtalk und wertvolle Impulse für alle, die ihr Business auf- und ausbauen möchten. Jede Woche erwarten dich spannende Einblicke,

education self-improvement

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47:55

,,Aus dem Dorf - in die Welt - vor die Wand & wieder...

HAND AUFS HERZ ·

2023/03/09

„Aus dem Dorf – in die Welt – vor die Wand & wieder zurück!“ Interview mit Anna-Maria Ostermann Anna- Maria ist 29 Jahre alt und geht ihren Weg selbstbestimmt. Sie kommt aus einem kleinen Dörfchen in der Nähe von Soest und nach ihrem Abitur zog es sie in die Welt. Sie lebte ein Jahr in Kanada, studierte in Holland und Schweden und verbrachte dabei noch etwas Zeit in Portugal. Das alles klingt nach einem sehr gradlinigen Weg und genau das ist dieser Weg auch. Doch an einem gewissen Punkt zog es

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27:32

3 Dinge die uns die Gezeiten (Ebbe&Flut) über das...

HAND AUFS HERZ ·

2023/03/02

3 Dinge die die Gezeiten uns über das Leben verraten Ich gehe am vergangenen Wochenende auf dem Deich, auf Norderney, am Wasser entlang. „Die Ebbe zweifelt ja auch nicht daran, dass die Flut kommt und andersherum genauso!“ – schießt es mir in den Kopf und ehe ich mich versehe, spreche ich den Satz aus. Anna schmunzelt. Sie hatte direkt verstanden, was ich mit dieser Metapher sagen wollte. In den vergangenen Wochen drehte sich meine Arbeit viel um die Themen Fülle und Mangel. Emotional,

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54:09

Authentisch, ehrlich & echt Interview mit Mr.B.

HAND AUFS HERZ ·

2023/02/23

Authentisch, ehrlich & echt Interview mit Mr.B Er ist nicht nur der Mann an meiner Seite, er ist mein #partnerincrime Ihr hattet euch eine gemeinsame Folge gewünscht – hier ist sie! In unserer aller ersten gemeinsamen Podcastfolge reden wir ehrlich, echt und in aller erster Linie authentisch über unsere Reise der letzten Jahre. „Was hast du gedacht, als ich gesagt habe ich mache mich selbstständig!“ „Was rätst du den Männern da draußen, wenn ihre Partnerin sich selbstverwirklichen will!“ „Was

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27:22

Dein ANDERS ist BESONDERS

HAND AUFS HERZ ·

2023/02/16

Dein ANDERS ist BESONDERS Hast du dir einmal die Frage gestellt, was dich anders macht und damit so besonders macht? Was ist denn eigentlich „anders“? Und was ist an diesem „anders“ sein so „besonders“? Ich nehme dich in dieser Folge mit auf eine kurze, knackige und tiefe Reise. Gemeinsam suchen und finden wir die Antwort auf diese doch sehr tiefgründige Lebensfrage. Du wirst erkennen, dass dein „normal“ vielleicht sogar schon „anders“ als das „normal“ anderer Menschen ist! Ich appelliere an

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43:54

#pointofnoreturn

HAND AUFS HERZ ·

2023/02/09

#pointofnoreturn „Christina – das ist er – dein #pointofnoreturn!“ – das war er – der Satz Anfang Dezember, welcher bis heute in mir nachgebt hat. Ich habe mich selbst dabei beobachtet, wie ich fortan häufig zu Menschen genau diesen Satz gesagt habe und es damit auf den Punkt gebracht habe! In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise zu deinem ganz persönlichen #pointofnoreturn ! Was ist der #pointofnoreturn , wie und wann erleben wir ihn und vor allem wie nehmen wir ihn wahr? Denken oder

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44:49

Ciao Cacao = Plötzlich ist alles NEU, weil ich NEU bin!

HAND AUFS HERZ ·

2023/02/02

„Ciao Cacao! - Und plötzlich ist alles NEU – weil ich NEU bin! Interview mit Frederike Homann Heute nehme ich dich mit auf eine echte, ehrliche und in aller erster Linie sehr authentische Reise. Frederike Homann ist 26 Jahre alt und in den letzten 3 Jahren hat sich ihr komplettes Leben verändert! Warum? Weil sie sich verändert hat. Frederike ist eine meiner ehemaligen Teilnehmerinnen bei SCHLÜSSELMOMENT. In meinem Ernährungscoaching nahm sie 35-40 Kilo ab und entwickelte sich vom Übergewicht

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34:23

Warum SCHLÜSSELMOMENT die dümmste Idee meines Lebens...

HAND AUFS HERZ ·

2023/01/26

Warum SCHLÜSSELMOMENT die dümmste Idee meines Lebens war! In dieser Folge nehme ich dich herrlich ehrlich, echt und authentisch mit auf die Reise. Ich erzähle dir unverblümt, warum SCHLÜSSELMOMENT im Nachgang eine ziemlich dumme Idee war. SCHLÜSSELMOMENT hat mich in die Krise gestürzt – wieso, weshalb, warum? Verrate ich dir in dieser neuen Folge! Häufig kommen wir an den Punkt auf unserer persönlichen Reise wo es keinen Weg mehr an der persönlichen Verwirklichung im Job dran vorbeiführt. Wir

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33:51

Der Flur des Lebens

HAND AUFS HERZ ·

2023/01/19

Der Hausflur des Lebens Wie du die Angst vor deiner wahren Größe, deinem wahren Potenzial loswirst! Kennst du das? Du spürst, da ist so viel mehr in dir? Du spürst, da ist so viel mehr möglich in deinem Leben? Doch was ist da in dir? Was ist da möglich? In dieser sehr metaphorischen Folge nehme ich dich mit in dein inneres emotionales Zuhause. Ich erkläre dir deine einzelnen Räume, mache dir bewusst – wie wichtig und wertvoll es ist deinen emotionalen Keller, sprich dein Unterbewusstsein

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31:32

Der eine Satz - den ich nie wieder hören will!

HAND AUFS HERZ ·

2023/01/12

Der eine Satz den ich nie wieder hören will! Es gibt einen Satz der mich lange Zeit auf meinem Weg, meiner Reise begleitet hat und welcher mich maximal beim Wachsen blockiert hat. Dieser Satz – er wird dir sicherlich bekannt vorkommen und du wirst ihn schon so häufig in deinem Leben gesagt haben. Was dieser Satz wirklich aussagt – darüber wirst du in der Tiefe bis heute nicht nachgedacht haben. Diesen Satz, wir sagen ihn oft, ohne darüber nachzufühlen und sind unser seiner Wucht, seiner Energie,

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28:45

3 Sätze die mein Leben verändert haben

HAND AUFS HERZ ·

2023/01/05

DIE 3 Sätze die mein Leben verändert haben! Hey du wundervolle Alltagsheldin! Hey du wundervoller Alltagsheld! Willkommen im neuen Jahr – Willkommen in 2023 – Willkommen im nächsten Kapitel deines Lebens! Ich habe soooooo Lust auf dieses Jahr! Bin so voller Vorfreude! Einer meiner Fokusthemen im neuen Jahr wird meine Podcastarbeit sein! Ich will so viele Menschen wie möglich mit meiner Podcastarbeit erreichen – will Menschen auf ihrem Weg in ihr selbstbestimmtes, glückliches und erfülltes Leben

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43:18

Die Magie der Ausrichtung

HAND AUFS HERZ ·

2022/12/29

Die Magie der Ausrichtung Bye Bye 2022 – Hello 2023 Wir haben heute einen Grund gemeinsam zu feiern! Heute erscheint meine 50- Podcastfolge! Ich bin dir von Herzen dankbar, dass du meinen Podcast hörst und mir und meiner Stimme somit in deinem Leben Raum gibst. Dies wertschätze ich sehr und dies ist für mich absolut nicht selbstverständlich. Lass uns heute darüber sprechen, warum es so wichtig ist – dass du dich JETZT neu ausrichtest für das neue Jahr 2023! Du musst dem Leben sagen was du haben

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73:29

,,Ich mach mal Piano!" Interview mit Produzent &...

HAND AUFS HERZ ·

2022/12/15

„Ich mach mal Piano!“ Interview mit Produzent & Pianist Michael Koch Michael Koch ist Musiker mit Herz und absoluter Leidenschaft. Er ist Produzent und Pianist. Das Klavier ist das Instrument, welches ihm förmlich in die Wiege gelegt wurde. Michael hat eine unglaubliche Gabe! Er inspiriert, verändert, transformiert und bewegt auf eine magische Art und Weise. Seit 30 Jahren ist er bereits im Musikbusiness tätig. Mal auf und mal hinter der Bühne. Aktuell liegt sein Fokus auf „auf der Bühne“ auf

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15:35

Der wahre Inhalt deiner Aussage!

HAND AUFS HERZ ·

2022/12/08

Der wahre Inhalt deiner Aussage Wie oft hast du schon die Sätze „Ich drehe mich im Kreis!“ oder „Ich bin über meinen eigenen Schatten gesprungen!“ gesagt? Hast du einmal darüber nachgedacht, was diese Sätze aussagen? Was sie wirklich in ihrer Tiefe aussagen? Nein? Nicht schlimm! Ich bis heute auch nicht. Doch im Coaching begegnen diese Sätze mir immer und immer wieder. Heute habe ich mir einmal die Mühe gemacht, tief reinzuschauen, welche Aussage wirklich in diesen zwei Sätzen steckt. Die

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31:17

WERT-VOLL

HAND AUFS HERZ ·

2022/11/24

Du bist WERT-VOLL Du bist WERT-VOLL und das – IMMER! Niemand wird an deiner Tür klingeln und dir deinen Wert spiegeln, wenn du ihn nicht danach fragst. Und genau das ist der springende Punkt. Wir Menschen wünschen uns nichts mehr, als dass Menschen unseren Wert erkennen – doch ist es nicht erst einmal wichtig, dass wir in der Lage sind unseren Wert selbst zu erkennen? Fängt die Reise zu deinem SELBSTWERT nicht bei dir an? Darfst du nicht erst einmal erkenne, wie WERT-VOLL du bist? Kannst du

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25:11

Das Lebenskarussell = Die 3 Phasen

HAND AUFS HERZ ·

2022/11/10

Das Karussell des Lebens – die 3 Phasen Kennst du das? Mal geht es in deinem Leben steil bergauf und ehe du es wahrnehmen kannst kommt der freie Fall, die Talfahrt? Darauf folgt meist eine Phase des Stillstandes – so kommt es uns zumindest vor. Doch ist dies denn wirklich Stillstand oder ist diese Phase die wohl wertvollste Phase in deinem Lebenskarussell? In dieser Folge nehme ich dich mit in die drei Phasen des Lebens: Bergetappe = Aufstieg, freier Fall und Stagnation. Ich erkläre dir dich

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34:57

HAPPY BIRTHDAY = Willkommen neues Lebensjahr

HAND AUFS HERZ ·

2022/10/27

HAPPY BIRTHDAY – WILLKOMMEN NEUES LEBENSJAHR - WILLKOMMEN REFLEKTIONSZEIT Wie du weißt, liebe ich Geburtstag. Für mich ist dieser Tag ein Privileg. An diesem Tag habe ich das Licht der Welt erblickt und mich damit entschieden, all die Erfahrungen zu machen – die dieses Leben für mich bereithält. Für mich ist der Tag meines Geburtstages auch ein Tag des Innehaltens. Ich nehme mich raus, nehme mir 2-3 Stunden Zeit, ungestört – nur ich und mein Journal. Ich nutze diese Zeit für eine ganz persönliche

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35:25

WEIBLICHKEIT = Deine Superpower

HAND AUFS HERZ ·

2022/10/13

Weiblichkeit = Deine Superpower Wir Frauen der neuen Zeit sind wahre Powerfrauen. Haushalt, Kinder, Vollzeitjob, Karriere. In unserer Gesellschaft ist ein Bild entstanden, welches augenscheinlich deutlich macht, das die Vereinbarung von Familie & Job gar kein Problem ist. Doch sind wir mal ganz ehrlich miteinander liebe Ladys da Draußen! Ist das wirklich so? Wir sind stark, wir rocken den Alltag – wir schaffen es Berge zu erklimmen, wenn wir müssen! Doch müssen wir? Wo bleibt die Weiblichkeit

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48:53

,,Ich brauch nen' #MUTAUSBRUCH und zwar sogleich!"

HAND AUFS HERZ ·

2022/09/29

„Ich brauch nen‘ #MUTAUSBRUCH und zwar sogleich!“ Interview mit Marc Gitter Marc Gitter ist 49 Jahre alt, Vater von zwei Kindern und Schulleiter einer Grundschule. Klingt ziemlich „normal“? Ist es wohl auch. Doch Marc hat eine unbändige Leidenschaft zur Musik. Seine Freizeit verbringt er entweder auf seinem Surfbrett oder im Proberaum. Und das? Das nicht erst seit gestern, sondern fast schon sein ganzes Leben. Marcs Herz schlägt für die Musik. So ist er Teil einer Band und seit gut 2 Jahren hat

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35:47

ERFOLG ist eine TREPPE und keine TÜR!

HAND AUFS HERZ ·

2022/09/15

„ERFOLG IST EINE TREPPE UND KEINE TÜR“ Ein SCHLÜSSELSATZ, welcher mich auf meiner Reise schon lange begleitet und welchen ich immer wieder bewusst ausspreche. „Was ist für dich Erfolg Christina?“ „Erfolg ist das was er-folgt, wenn ich meinen Träumen und Visionen folge!“ BÄM – die Frau an der anderen Leitung war geplättet über meine persönliche, spontane und so klare Definition von Erfolg! Erfolg ist für mich etwas sehr individuelles! In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise voller

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59:09

HERR KEULEMANN RELEASE-DAY

HAND AUFS HERZ ·

2022/09/03

#diegintastischen4 – HERR KEULEMANN RELEASE DAY Wer sind eigentlich diese #gintastischen4 und wer ist dieser Herr Keulemann von dem alle sprechen? #diegintastischen4 sind Matze Dröge, Matthias Graf, Timo Schirmer und ich. Im Gegensatz zu den drei Jungs habe ich nicht Herrn Keulemann geboren. Die Jungs haben ihn zur Welt gebracht und ich habe die Jungs interviewt und einmal genau nachgefragt. Herr Keulemann ist der erste Bio Gin Hamms und der absolute Kracher. Mit viel Liebe zum Detail und

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