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PODCAST

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない

おちさぎり

Bienvenidos a mi podcast Viva la vida!Hola Bellas　このPodcastはバルセロナからセックスコーチのおちさぎりがお届けしています。Viva la vidaはスペイン語で人生バンザイ！今を思い切り生きよう！などの意味があります。　私たちが生きているということが本当に素晴らしい奇跡！そのことを感じながら、1人1人が自分らしさのパワーを思い切り輝かせるために大切なことをセクシャルウェルネスという視点からお届けします。タブーや都市伝説まみれの、捻じ曲がった「性」というテーマがあなたのウェルネスにとって絶対に欠かせないことだということに気づいていただくきっかけになれたら嬉しいです。　Viva la vida！を体現し、奇跡の命を思い切り輝かせている素敵なゲストへのインタビューもお届けしてまいります。　それではVamonos！おちさぎりInstagram【500名以上が受講！】完全保存版フェミケアLESSON

health & fitness sexuality

All Episodes

19:54

【エピソード74】こんなものだと諦めていない？「学習性無力感」について

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/08/20

バカンス中は読書のチャンス！ということで<br>意外と静かな時間がなくて、捗っていませんが、<br>普段よりは読書の時間を取ることができています。<br><br>いま途中まで読んでいる「GRIT

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66:36

【エピソード73】もしもしこちら妄想局シリーズ（第4話）

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/08/01

サイキック&生理コーチのMarikoと<br>セックスコーチのSagiriがお届けする<br>言いたい放題のもしもしこちら妄想局第4話のエピソードです。<br><br> イントロでは「Marikoさんのワイルドなヘアスタイル」の女子トークからスタートし、ニューヨークとバルセロナの風を感じていただけるお話を。 <br> <br><br>リスナーさまよりいただいたとっても素敵な感想のシェア（ありがとうございます💌）<br>そしてとっておきの2つのファンタジーをご紹介しております。<br><br>あなたのとっておきのファンタジーも<br>ぜひラジオネームとともにお寄せください😊🌻 <br><br>どんどん自由に妄想しましょう！ <br>とっておきの妄想はこちらからラジオネームと一緒にお寄せください。<br>https://forms.gle/fHk5pgLM8ttNmqkw8

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32:43

【エピソード72】野球選手のスキャンダルに学ぶ！ヘルシーなパートナーシップに欠かせないこと

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/07/14

「けつあな確定」というとあるプロ野球選手のスキャンダルをご存知ですか？<br> <br> このスキャンダルについて、インターネットで得た情報から状況を想定して「ここが危ない！」を指摘しています。<br> <br>セックスコーチ的ヘルシーなパートナーシップとは？<br> <br>についてお話ししています。<br> <br>あなたにとってヘルシーなパートナーシップはどんなパートナーシップですか？<br> <br>ノーカットバージョンのライブ動画は「黙らないオンナLABO」からどうぞ（承認制）<br> <br>2023年開催の絶対楽しい大人のお茶会のご案内はこちら<br> <br>

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39:51

【エピソード71】話をするきっかけに！セクシャルウェルネスカード（質問家・ライフトラベラーマツダミヒロさん））

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/07/07

質問家・ライフトラベラーのマツダミヒロさんへのインタビューです。 <br> 実はこの度、ミヒロさんと一緒に <br> <br> 魔法のしつもん「セクシャルウェルネスカード」<br> <br> を作らせていただきました。<br> <br> ・セクシャルウェルネスカードを作ろうと思った理由 <br> <br> ・52個のしつもんをご覧になっての感想<br> <br> ・カード作りの裏側 <br> <br> ・幸せのために知っておきたい「法則」<br> <br> ・ミヒロさんご夫妻がパートナーシップで大切にしていること<br> <br> ・対話をする前に重要なしつもん<br> <br> ・これから対話をしていきたいカップルへのアドバイス<br> <br> ・相手と意見が合わないときに大切なこと<br> <br>

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68:10

【エピソード70】もしもしこちら妄想局シリーズ（第3話）

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/06/30

サイキック&生理コーチのMarikoと<br>セックスコーチのSagiriがお届けする<br>言いたい放題のもしもしこちら妄想局第3話のエピソードです。<br><br> イントロでは「適切なセックスの頻度は？」 <br>というご質問に2人でお返事しています。 <br><br>エピソードの途中、<br>笑いのツボにハマりカットした部分もあるほど<br>言いたい放題妄想したい放題の楽しい収録でした。<br><br>あなたのとっておきのファンタジーも<br>ぜひラジオネームとともにお寄せください😊🌻 <br><br>どんどん自由に妄想しましょう！ <br>とっておきの妄想はこちらからラジオネームと一緒にお寄せください。<br>https://forms.gle/fHk5pgLM8ttNmqkw8

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30:22

【エピソード69】3歳男の子への性教育はどうすればいいですか？（お悩み相談）

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/06/15

先日YouTubeでいただいたご質問にお返事をしました。<br> 動画バージョンはこちらでご覧いただけます。<br> https://youtu.be/otkCnL9lYI0　<br> <br> オープニングの「今日のひと笑い」コーナーでは、先日汗だくになったエピソードをお話ししています。<br> <br> 本編では<br>・３歳は性教育にはまだ早すぎる？<br>・性のことだけ教えても意味がない理由<br> ・包括的性教育をするメリット・3歳男の子への性教育のポイント<br> <br> <br> などをお話ししています。<br> <br> <br> 性教育のSOS！に寄り添うためのオンラインコミュニティ<br>SOSクラブをスタートします。<br> 詳細はこちらよりどうぞ。<br> https://sagiriochi.com/sosclub/ <br>

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91:11

【エピソード68】海外在住ママの性教育ホンネトーク（スペシャルゲスト Emiko Rasmussenさん）

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/06/13

アメリカ在住歴20年で、13歳と8歳の女の子ママのEmikoさんとスペイン在住歴16年で、8歳男の子と5歳女の子ママのSagiriで　海外在住ママの性教育ホンネトークをライブ配信しました。（Facebookの黙らないオンナLABOにて）　　　1時間を超えて盛り上がったライブの音声です。海外に出て、言葉もできるようになり、生活や文化の違いに慣れてもやっぱり戸惑うことや理解できないこと、驚くこともいっぱい。　自分を信じて大切にする気持ち（セルフラブ・自己肯定感）自分らしく堂々と輝くこと　を大切にすることを心がけて子育てに奮闘している私たちの本音トークです。　・アメリカやスペインでびっくりすること・子供のサイエンスフェアでとっても腹立たしかったこと・絶対に大切！な合意のこと・自分の価値や大切にしていることの押し付け？！私たちが反省することの数々（笑）・いい子は真似しないでください！の「I

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29:54

【エピソード67】プレティーン＆ティーンの性教育でお困りのママへ

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/06/06

気づいたら子供がお年頃になっていたなんだかお友達と気になる人の話や誰それが何をした、そんな話をしている　性教育をしないと、と思いながらどうすればいいか何をいつ切り出せばいいかわからないまま気づけば子供たちが成長していて焦りと不安を感じているママへ。　そして、海外生活には慣れたけれど日本と海外のギャップで驚くことだらけ特にお年頃の子供たちがやけに大人びていてあわあわしてしまう…　そんなママの不安や焦りそして苦手意識を吹き飛ばし仲間と繋がるためのオンラインサロン「SOSクラブ」をオープンします。　なぜ「海外在住ママ」なのかなぜ「ティーン＆プレティーン」なのかについてお話ししているエピソードです。　性教育にワクワクできる大人がどんどん増えますように。　プレオープンのSOSクラブのご案内はこちらからどうぞ。https://sagiriochi.com/sosclub/

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23:41

【エピソード66】キセキのいのちシリーズーどのような自分を思い出してもらいたいですか

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/05/30

大切な存在を失うロス、死、闘病、グリーフというテーマについて、本日から複数のエピソードをお届けします。このテーマがトリガーになってしまう方はご自身のご判断でお聴きください。**************************************キセキのいのちシリーズ、最後のエピソードです。ずっと昔のコーチングのレッスンで、　人生最後の日、弔問に来てくれる人に、どんな人だったと思い出してもらいたいですか？　という質問がありました。　なんて不吉な質問だろうと思いながらも、じっくり考えてみると、そこには「人生をどう生きたいか」という大切なエッセンスが詰まっていました。　私の弟は紫色が大好きだったのですが、私はお葬式の時まで知りませんでした。好きな色くらいであれば、後悔してしまうほどではないかもしれませんが、やはり少し残念な気持ちがあります。　あなたは自分らしく毎日を過ごしていますか？そしてその自分らしさを大切な人と共有していますか？　このエピソードが少しでも、あなたがより自分らしく毎日を歩むためにそっと背中を押せるのなら嬉しいです。

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25:58

【エピソード65】キセキのいのちシリーズー深い悲しみへの寄り添い方

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/05/29

大切な存在を失うロス、死、闘病、グリーフというテーマについて、本日から複数のエピソードをお届けします。このテーマがトリガーになってしまう方はご自身のご判断でお聴きください。**************************************あなたが大切に思っている人から、訃報があったとき。どんな言葉をかけていいかわからなくて戸惑ったことはありませんか？　咄嗟に出てくるのは　ご愁傷様ですご冥福をお祈りします　みんななんと言っていいかわからないし、不適切なことを言ってはいけないと緊張してしまって、おなじみの「定型文」が出てきてしまうかもしれません。　このエピソードの中では、これらの定型文はそのまま、これだけでは全く心に響かなかったことをお話ししています。　とても大切なのは、その方が感じていることを、その人の言葉で伝えて下さること。　思わずクスッと笑ってしまう、私のとても心に響いた心に寄り添い彼女の愛情を感じた言葉をシェアしています。　とてもセンシティブな状況だから、失礼なことや不適切なことを言っていけないと緊張してしまいますが、そんな緊張はスルーして、あなたらしい言葉で大切な方の悲しいニュー

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19:56

【エピソード64】キセキのいのちシリーズー「ロス」には色々ある

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/05/28

大切な存在を失うロス、死、闘病、グリーフというテーマについて、本日から複数のエピソードをお届けします。このテーマがトリガーになってしまう方はご自身のご判断でお聴きください。**************************************「ロス」は損失、喪失などの意味があります。大切なもの・存在を失って感じる喪失感、そんな意味合いで使われるのではないでしょうか。　先日も、私の中学校時代の同級生が、弟を偲んでたくさんのお世話になった方々が、飲み会を開催してくださった様子の写真を送ってくれて、「STOP！越智ロス」というポスターまで作ってくださっていました。　このロス、喪失感を感じる対象は、人や動物だけに限ったものではなく、何かを境に失ったことやものなどいろいろなケースがあります。　今まさに私のスペインのファミリーの中で起きている「ロス」は、高齢の義父母のお引っ越しに伴うもの。　　誰かのロスに、そっと寄り添える思いやりを持てる人でいたいなと改めて思う出来事です。　また、エピソードの中でお話ししているブレネー・ブラウンさんのPodcastのエピソードのリンクはこちらです。号泣してしまい途中で

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20:14

【エピソード63】キセキのいのちシリーズー悲しみを比べなくていい

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2023/05/27

大切な存在を失うロス、死、闘病、グリーフというテーマについて、本日から複数のエピソードをお届けします。このテーマがトリガーになってしまう方はご自身のご判断でお聴きください。**************************************私よりあの人の方がもっと辛いから…もっと大変な経験をしている人がいるから….　ロスに限らず、嫌な経験怖い経験などをしたとき他人と比べてその気持ちを封印してしまうこと「大丈夫」にしてしまうことはありませんか？.　大切なのは、あなたが感じていること。あなたが悲しいと感じていること。嫌だと感じていること。怖いと感じていること。.　それがたった１つの事実なのです。.　だから、誰かのそれと比べて私は大したことない、このくらい大丈夫と封印しないでください。.　ここでしっかりご自身の感情事実として今感じているその気持ちを認めてあげることが癒しのジャーニーのスタートです。.　心からのハグをおくります。悲しむこと、嫌だなと思う気持ちを認めてあげることは最高の自分への愛情表現だとも感じています。.　初めて、弟を亡くしたことをお話ししたライブはこちらhttps://yout

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35:44

【エピソード62】キセキのいのちシリーズー悲しみきることの大切さ

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/05/26

大切な存在を失うロス、死、闘病、グリーフというテーマについて、本日から複数のエピソードをお届けします。このテーマがトリガーになってしまう方はご自身のご判断でお聴きください。**************************************いつまでもメソメソしていてはいけない友達が心配してくれているから、元気そうな様子を見せなくちゃ！　そんなふうに悲しいことがあって、まだまだ心は悲しみの中にあるというのに「遠慮」してしまったり「フタ」をしてしまうことは、私たちの生活の中で日常茶飯事ではないでしょうか。　なぜ悲しみ切ることが大切なのか？そして、私が自分の中で閉じ込めているかもしれない悲しみをわざわざ外に出すためにしていることについてお話ししています。　このエピソードを聞いてくださるあなたが、今悲しみの真っ只中にいらしたら。どうかゆっくりあなたの時間をかけて、その悲しみを思い切り感じることを許してあげてください。だってあなたはとても大切な存在をなくしたのだから。愛がいっぱいのハグを送ります。　初めて、弟を亡くしたことをお話ししたライブはこちらhttps://youtu.be/7FWs_xRN

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55:42

【エピソード61】もしもしこちら妄想局シリーズ（第2話）

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2023/05/19

NY在住サイキック＆生理コーチ Marikoとバルセロナ在住セックスコーチSagiriがお届けするもしもしこちら妄想局シリーズ第2話です。　みなさまからのセクシャルファンタジーをご紹介し楽しくお話しする大人気のPodcastエピソード。　動画バージョンもYouTubeにて公開中です。https://youtu.be/bXrZvdI-LOY　第2話では、いただいたファンタジー3つをご紹介し自由に勝手に私たちの解釈をプラスアルファしています。　冒頭では、リスナー様より頂いた不倫に関するご質問にお返事しています。　　さぁあなたもぜひ妄想力を全開にして♡出たきたセクシャルファンタジー（妄想）はラジオネームとともにこちらからお寄せください♡お待ちしております！ https://forms.gle/BtkiKH4KF68Yvmt5A -------------------------------------------------------MarikoさんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/mariko__imada108/

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46:48

【エピソード60】大切な人とのお別れの受け止め方・乗り越え方は人の数だけあっていい

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2023/05/16

本日のエピソードは、死別、闘病などトリガーとなってしまうテーマを含んでおりますためご自身のご判断にてエピソードを聞いていただけましたらと思います。Hola

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85:17

【エピソード 59】LGBTQ・ジェンダーについて学ぼう（人権アクティビストまあやん）

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2023/03/06

セクシャルマイノリティと言われるLGBTQコミュニティやサポートをする人たちが、世界でどんどん声を上げている昨今。　それでもまだまだ知らないことがいっぱい！という方も多いのではないでしょうか。私もその１人です。　性について学ぶというジャーニーで、その「グラデーション」について興味が湧き、自分自身のグラデーションにも気づくきっかけとなりました。　情報が溢れる社会で生きている私たちだけれど、本当に誰からどのような情報を得るのかはとても大切です。　今回のエピソードでは、シンガポール在住の人権アクティビストのまあやんをお招きして、ジェンダーについて、LGBTQについてお話を伺いました。　身近な人がカミングアウトしてくれたらどのようにサポートできるだろう？　きっと誰にでも起こること。　悪気はなくても、ちょっとした態度や良かれと思ってしたことで、大切な人を傷つけてしまうかもしれない。　まあやんがカミングアウトされたときのエピソードまさかの就活差別を受けたお話とても辛かった３年間の試練を乗り越えて海外へ出られるまでカミングアウトしようかどうか迷っている方へのメッセージそしてカミングアウトしてもらったときにまず

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80:08

【エピソード58】セクシャルファンタジー考えたことありますか？（もしもしこちら妄想局シリーズ with...

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/02/17

セクシャルファンタジーって聞いたことがありますか？考えたことがありますか？　NY在住の大好きなクィーン、サイキック＆生理コーチのMarikoさんが提案してくださった素敵な企画！　リスナーの皆さまのセクシャルファンタジーを応募して匿名（もしくはラジオネーム）でシェアしよう💓　という面白くて新しい企画。　海外ではこういうファンタジーをもとに、小説やポルノが作られていることも。　本編では、　・なぜセクシャルファンタジーとは？・なぜ大切か・MarikoさんとSagiriのセクシャルファンタジー・お寄せいただいたリスナー様からの６つのファンタジー！（yeah💓）　そこから色々な話が出て、　罪悪感を抱かず、自由に妄想していいよ！妄想はヘルシーだよ！　というメッセージに基づいてお届けしております。　途中で、MarikoさんやSagiriの個人的な見解やフェチなども出てきます。２人のパジャマパーティーにご一緒いただいているような、とても楽しいエピソードですが、もしかしたら驚いてしまうような性的な描写なども登場するかもしれません。　６名さまの妄想がとても素敵でした！引き続き大募集しておりますので、ぜひお寄せく

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58:40

【エピソード57】「普通」や「常識」に縛られない自分らしい人生（キッチンから未来を変えるフードコーチ・ライフコー...

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/02/10

ズボラ＆テケトー精神で、固定観念をぶっ壊し世界中のママたちの未来をキッチンから変えてきたマーシャン祥子さん。　毎日のお料理ってとても負担になるしだけど手を抜いてジャンクなものばかりもイヤだから「私がやらなくちゃ！」って苦しくなる女性はとっても多い。　私もまだまだそんなことがあるから祥子さんのメッセージに触れていると　大丈夫だよそんなに頑張らなくていいよ！ずっっと頑張ってきて偉いね！すごい！　そんなふうに労ってもらったり、受け止めてもらえるそんな気持ちになります。　そして本当に美味しいけれど、ズボラでもテケトーでも（笑）栄養バランスが取れてヘルシーなお料理ができてしまうという、マーシャンレシピ。　私の人生はレゴランド　という彼女の言葉とおり、本当に「創造する」タレントに溢れて、固定概念をぶっ壊す！をご自身で体現されている祥子さん。　インタビューの中では　・祥子さんは昔からずっと常識ぶっ壊し系だったのか？・産後うつを経験された祥子さんから、子育てがちょっと辛いな苦しいなと感じているママへのメッセージ・更新制のパートナーシップが保留中の祥子さん。保留になった経緯と、結婚生活に疑問を感じているけれど、一

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31:56

【エピソード56】我が家に泥棒！で再確認した野生の母性

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/02/06

なんと我が家に昨日泥棒が入りました。　夫にからかわれているかと思ったら、パーキングのドアをこじ開けられ、電動スクーターを持って行かれてしまいました。　車もバイクも、持って行こうと思えば行ける状態でしたが真っ先に私がしたことは　手に武器を持ち（笑）２階の子供部屋へ駆けつけ子供たちの安全をチェックすること！　しかもその後３回も４回もチェックしました。　気持ちの悪いこの泥棒事件から一夜明けて子供を大切に思う気持ち、だからこそ子供たちにしてあげたいことがとてもクリアになりました。　その気持ちをシェアしています。　包括的性教育は、子どもたちが自分を守るためにも絶対に欠かせません。自分らしく幸せになるため、というフォーカスだけではなく危険な状況や人間関係からしっかり自分を守ることができるためにも絶対に必要なことです。　子育ての責任がある立場であっても、子供たちにしてあげられることって実はすごく少ないと思っています。　だからこそ、おうちで性のことを安心して話せる環境を整えることで、子どもたちが安心して成長し、大切なライフスキルを身につけるサポートをしてあげてください。　そのためにも、まずは大人が「性を安心して

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36:02

【エピソード55】日本の子供・青少年は世界一アダルトサイトにアクセスしている？！

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/02/02

先日見つけた衝撃のニュース。　2016年の古いものですが、スペインのデータを見てもなんと90％の子供たちが12歳になる前に、スマホからポルノを見たことがあるというリサーチがあります。　なぜこれが危険なのか。　うちの子はまだ小さいからとかうちの子はそんなことしないからなどと　見て見ぬふりをしているのはとても危険。　子供たちの健康と幸せに関係してくるからです。　この状況の中で私たち大人に何ができるのかをお話ししています。　Facebookグループ黙らないオンナLABOでのライブ配信の音声をそのままPodcastへアップしようと思っていたのですが、納得できず削除（笑）。Podcastのために撮り直し、新しいエピソードになりました（ライブでお話ししたことと基本は同じですが、出てくる例などが違います）ライブ配信のアーカイブはこちらから。https://www.facebook.com/groups/damaranaionnalabo　　お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育を知りたい方はこちらからどうぞ（電子書籍のリンクにジャンプします。書籍の中では、性の苦手意識を吹き飛ばす！ための特別な動

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