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PODCAST

享受成為媽媽

嗨，我是平凡媽，直到這個頻道開播時，當了21年的上班媽媽＋2年的斜槓全職媽媽。因為過去工作深度互動各種背景的媽媽，讓我發現並且驗證：「媽媽真的是一個家庭幸福的扭點」不論碰到任何生命情境，只要媽媽可以找到方法享受其中，看著她背影長大的孩子，甚至期望可以白首偕老的另一半，都相對容易學會享受人生，享受愛，享受在這個地球上呼吸的，每一天的家庭日常。誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽 https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群：EBM享受成為媽媽 📘臉書官方粉絲團： Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽現代媽媽筆記平凡愛的實驗室 EBMr平凡媽 Powered by Firstory

kids & family parenting

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49:38

EP118 EBMr24》用吸引力法則一路陪伴孩子長大的王莉莉

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2023/06/22

很開心這次訪問到莉莉，聽訪談內容就知道，我們有多麼的坦誠和真實，「揭露」斜槓媽媽想要兼顧工作、家庭，尤其是親密關係的困難，即使我和她認識那麼久，一路看著他們夫妻嚐試各種新發展，也沒有看到，在公開社群的背後，他們還是會意見不合，還是會有衝突⋯⋯😊 有衝突又怎麼樣呢？吸引力法則深深的影響著他們一家人，可以和兒子累積特殊的成長回憶，也可以和先生在衝突時，智慧的冷卻自己的情緒，找到彼此能繼續結伴同行的解決方案，快來聽莉莉真誠的分享，她一路身為斜槓媽媽，沒放棄家庭，也沒放下自己夢想的心路歷程～ 🥰 🙏PS：本集錄音部份片段環境回音干擾，敬請海涵！ 🥚本集加碼彩蛋：斜槓媽媽到底要怎麼做自媒體呢？也正在做自媒體但一路卡關的媽媽一定要聽喔～ ✍️我也要簽署《享受成為媽媽》宣言：https://forms.gle/44sYatrrJcgDuRej8 📣和莉莉一起讀《祕密》，學《吸引力法則》： https://wang-lili.com/sp/how-the-secret-change-lifes/ 💝免費下載【能量磁化行動共時卡】https://wang-lili.com 🔜

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42:30

EP117 如果要幫孩子建立一個《媽媽軍團》，妳會從哪裡開始呢？

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2023/06/20

這一集節目是意外，排擠了原本設定的題目，只因為我意外聽到了《爸爸軍團》這本書，大受啟發，吸引力大神幫平凡媽吸來的這本書，讓我把下半人生的生前告別計劃缺口補齊了，到底補齊了什麼呢？妳好奇嗎？快來聽平凡媽受到的刺激和啟發，也期待妳的，用妳的方式留下妳自己的，媽媽軍團的型態樣貌，和背後深藏著的，妳對孩子的愛：）小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9 誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM

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46:43

EP116 EBMr23》公益照護背景斜槓出不同理家風格的Ashlee

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2023/06/15

確定訪問到Ashlee前，只因為家居整理收納的斜槓創業而起心動念，因為這是很多愛做家事的媽媽，想要斜槓創業很棒的起步之一；開始整理訪綱後發現，原來我在不同學習場域聽到的Ashlee，都是這個Ashlee啊⋯⋯對，她就是一個很愛學習，而且一直在花錢學習的媽媽～😊 原生家庭影響了她的職涯選擇，她的職涯選擇又再次影響了她自組家庭的經營，包括對孩子的教養，也包括她的整理師創業路，完全走出了和其他媽媽不同的風格，讓我們一起分享，Ashlee的整理師媽媽創業路轉折～ 🥰 🥚本集加碼彩蛋：整理師媽媽的親子收納教養心法和做法，也被孩子收納教養問題卡關的媽媽一定要聽喔～ 🧹理家媽媽幫助妳和陪伴妳接案整理、增加收入： https://portaly.cc/kirei 📘這裡追理家媽媽的臉書:https://www.facebook.com/chiachi.li1 ✍️我也要簽署《享受成為媽媽》宣言：https://forms.gle/44sYatrrJcgDuRej8 小額贊助支持本節目：

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62:24

EP115 平凡媽和娜大媽一起，大推媽媽入坑《富活學》

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2023/06/13

平凡媽加上娜大媽，一個是一直在上班賺錢的媽媽，就算回家當全職媽媽，也忍不住斜槓接案，主動和被動收入同時開攻，為《十年千萬》的退休計劃力拼最後10年⋯⋯ 一個是暫時放棄經濟獨立的娜大媽，雖然幸福的被老公養著，卻走過了一段嚴重自我懷疑的痛苦時光，如今那份痛苦雖然被孩子療癒了，但心始終是癢著，一直不放棄學習，等待起風而飛⋯⋯ 兩個愛學又好學的媽媽，要怎麼富活呢？《富活學》又是什麼？為什麼兩個媽同時大推《富活學》呢？快來聽，不管妳是上班媽媽、斜槓媽媽、全職媽媽，快來跟我們一起學富活！！ 🥚本集加碼彩蛋：《富活學》課程內容大爆料，也想學富活的媽媽一定要聽喔～ 💰這裡報名《富活學》，報名輸入娜大媽的折扣碼：WOWMOM，49折優惠還可以再打88折哦！ https://events.businesstoday.com.tw/2023/enriching/?source=wowmom

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50:06

EP114 EBMr22》不滿足於在家當貴婦的娜大媽

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2023/06/08

和娜大媽互訪，完全是個意外，偶然間相遇，兩個不怕陌開的業務媽媽，直接互相約訪，這一約，才發現世界真的好小，我們不只同樣待過金融業，我們還同樣待過荒野親子團北三團，只可惜前後擦身而過，我的自然名是藍天，她的自然名是笑翠鳥，兩個人都是想要飛出一片天，不滿足只成為媽媽的媽媽～😊 只是，我們成為媽媽的開始，人生選擇不同，一直想當媽媽但逃避成為全職媽媽的平凡媽，一直都在上班媽媽和自我實現的過程中𡚒力掙扎著，努力求取工作、家庭和自我的平衡；從來沒想過要當媽媽，對婚姻沒太多期待的娜大媽，卻放棄了職場的一切成就，選擇回家成為全職媽媽～兩個人生選擇也交錯而過的媽媽，會交集出什麼樣的火花呢，快來聽這集的節目精彩交鋒哦～ 🥰 🥚本集加碼彩蛋：如果媽媽妳也剛離開職場，正陷在自我懷疑的低落情緒中，這集一定要聽喔～ 🎙️娜大媽的Podcast：媽咪神隊友WOWMOMhttps://podcasts.apple.com/us/podcast/媽咪神隊友-wow-mom/id1615491299

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42:42

EP113 為什麼媽媽明明花很多時間陪伴了，卻還是感受到強烈的罪惡感⋯⋯

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2023/06/06

妳的陪伴常常出現罪惡感嗎？或者是，衝突、委屈、怨懟、挫折、沮喪、焦慮⋯⋯等等的負面情緒？！平凡媽的陪伴常常會出現罪惡感，每一次，都要靠自己有意識的提醒和轉念，陪伴的收尾，才會走向彼此都能坦然和釋懷的愛與陪伴～長年的學習和實踐，平凡媽大概抓出了什麼時候，媽媽會比較容易出現罪惡感，或任何其他感受不好的負面情緒或衝突，它包括了：媽媽不專心時、疲累時、事與願違時、立場不同時、方法衝突時、勉強自己時⋯⋯ 於是平凡媽的「持續學到」和「持續優化」是 1.專心陪伴 2.先照顧好自己 3.非暴力溝通 4.冰山對話 5.把照顧和陪伴分開⋯⋯來降低甚至遠離，所有陪伴過程中的負面情緒⋯⋯ 也想要學習如何將照顧和陪伴分開，這裡看「鋒哥的電子報」：https://edm.etfs.tw/posts/-24 如果喜歡鋒哥的文字，左邊藍色的《Subscribe》按下去，就可以訂閱電子報，跟鋒哥學理財投資喔：）小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法：

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54:33

EP112 EBMr21》教養放愈鬆女兒貼愈緊的手作媽媽Doris

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2023/06/01

愈聽著Doris分享，心裡覺得愈安慰⋯⋯她的女兒比我女兒大一點，而她的教養，跟我一樣，我把它喚做「放風箏教養」哲學～放出去讓她飛，媽媽要做的只是努力助跑，讓她飛起來，之後，就只需要好好拽著線，時拉緊時放鬆一下，站在原地陪飛，或著跟著飛翔的風箏，移動，不斷跨出自己原來的舒適圈～😊 雖然我把自己的教養和陪伴方式想得這麼清楚，但在親子互動的過程中，仍然時不時的自我懷疑著，沒有Doris這麼堅定，謝謝Doris的分享，讓我更加自信堅定，也祝福Doris的手作事業，能在她專注而全心的發展下，變成一個豐富滋養的手創大花園 🥰 🥚本集加碼彩蛋：手作媽媽的創業心路歷程和發展路徑，也在評估手作斜槓或創業的媽媽一定要聽喔～ ✍️我也要簽署《享受成為媽媽》宣言：https://forms.gle/44sYatrrJcgDuRej8 🎨跟著Doris一起慢手作～朵莉絲的手作療癒所：https://www.facebook.com/dorishandmadesoap 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4

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44:27

EP111 媽媽，尤其是全職媽媽，妳知道自己正擁有發展被動收入的三大優勢嗎？

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2023/05/30

離開職場後，平凡媽給自己半年的時間完全放空，成為全職媽媽，收斂過去超過25年的累積，沈澱整理自己，也觀察市場最新動向和可能性，然後再半年的時間，上課自學補洞，2022一整年到2023年上半年，全力衝出去，成為斜槓媽媽⋯⋯利用一年半的時間，從上班媽媽到全職媽媽到斜槓媽媽三種角色身分的變化，我深刻體悟出，媽媽創造被動收入的絕對需要和關鍵優勢，其中全職媽媽更是充分擁有「二低一高」的絕對性關鍵的三大優勢，妳知道那三大優勢是什麼優勢嗎？快來聽這一集節目平凡媽的體悟，更期待得到妳的留言或來信，做更多互動交流😃 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9 誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》

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52:10

EP110 EBMr20》理性經營自我人生和家庭的Michelle

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2023/05/25

認識Michelle，基於曾經投入半年時間在Clubhouse開房的美麗緣份，我喜歡她的房間，也喜歡她在我們房間的分享，因為不論哪一個房間，她總是那個最冷靜、最淡定，同時也最理性的媽媽代表，讓房間討論的題目，很完美的，理性和感性兼具！同樣的理性，Michelle也用來經營她自己的家庭。中西文化交融下，她享受當媽媽，也沒有忘記她自己。任何一個媽媽角色的衝突，她都會回頭先問自己：我OK嗎？OK要怎麼做，不OK，退一步，又可以怎麼做？⋯⋯她會把自己放在最優先先安頓好，再開始理性的評估思考，包括孩子在內的面對、接受、處理、放下。跟著Michelle，我們來練習，把更多的理性，融入媽媽感性混亂的日常生活中😊 🥚本集加碼彩蛋：移民家庭怎麼做才不會崩壞？也在評估移民的媽媽一定要聽喔～ ✍️我也要簽署《享受成為媽媽》宣言：https://forms.gle/44sYatrrJcgDuRej8 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法：

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41:52

EP109 媽媽，妳也跟我一樣，總是在專注和分心中糾結嗎？

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2023/05/23

最近跑步不得不放下耳機，結果平凡媽更深刻的感受到專心跑步的心流，這個小改變很可能讓我《終於愛上了跑步》⋯⋯ 我不愛跑步，但是成為媽媽後，尤其是孩子上小學後，我一直嚐試各種方法，讓自己愛上跑步⋯⋯不過我始終沒有愛上跑步⋯⋯因為我讓自己愛上跑步的方法是，分心同步多工，戴著耳機上課或聽PODCAST⋯⋯這讓一個媽媽在零碎時間裡學到很多《得到》和《樊登》的課程，所以我從來都不後悔，但是一旦跑步停了，課程學習也跟著停了⋯⋯這到底好還是不好呢？媽媽能不能一次只要專心做好一件事呢？我大腦清楚明白而且深信不疑的《正念當下》，有沒有可能完全落實在生活中呢？那個一直無法「專注」，甚至包括「專注陪伴家人」的揪結和掙扎，要怎麼超越呢？一集節目的時間，平凡媽掏心分享，期待和每一個也曾經為此揪結和掙扎過的媽媽一起，開始慢慢享受，正念當下的享受成為媽媽，享受媽媽能用生命陪伴另一個生命的，全然專注的每一天⋯⋯ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法：

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54:33

EP108 EBMr19》陪伴孩子低谷成長也陪伴自己重生的主播媽媽林筠騏

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2023/05/18

終於訪到筠騏了，我們有著很相似的職涯經歷累積，同時，我們幾乎一直都是忙碌的上班媽媽，但是又沒有放棄兼顧家庭及陪伴孩子成長⋯⋯唯一的叉路，是筠騏的女兒，走了一條不同的學習成長道路 🥰 感謝筠騏毫無保留並且真誠的分享，她和女兒之間的關係，從曾經火爆衝突的陌生，到現在深刻連結的親密，女兒成長了，她也重生了，成為一個包容性更大，也更能接受，女兒的人生和媽媽的人生完全不同的可能性～一起來聽筠騏的故事，一起相信，只要有心，深刻陪伴，願意真心承認我們曾經犯過的錯誤，走偏甚至離家的孩子，終究會回家的⋯⋯ 🥚本集加碼彩蛋：如何用「便當」收服不回家女兒的心，和青春期小孩關係緊張的媽媽一定要聽喔～ ✍️我也要簽署《享受成為媽媽》宣言：https://forms.gle/44sYatrrJcgDuRej8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9

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41:55

EP107 媽媽，我是你的賠錢貨嗎？

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2023/05/16

在妳的孩子心中，她或他是妳的賠錢貨嗎？如果是，為什麼呢？在妳心裡，孩子真的是賠錢貨嗎？如果純粹就金錢數字來計算，是的⋯⋯ 但如果從人生的意義和價值思考，完全不是的，至少在平凡媽心裡，這趟人生旅程值回票價，而這價值，就是因為我成為了媽媽，有了孩子⋯⋯ 和妳分享，關於孩子到底是賠錢貨還是值回票價的投資，平凡媽的思考和答案，而妳心裡的答案，由妳自己決定！好文分享：少子化的真正訊息：為什麼沒有人想要當媽媽？ https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/451/article/10811 歡迎加入《十年千萬》社群免費共學，媽媽一起為自己財務自己的下半人生負責： https://line.me/ti/g2/7NnpMRDBIEOpMPvw5IVPTvt64N5A11-Cj0zt_Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

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57:44

EP106 EBMr18》從小獨立也訓練出13歲獨立留學英國姐妹花的Christine

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2023/05/11

訪到巧克力學姐前，我一直在心裡反覆思量，為什麼她可以放心？讓兩個女孩在人生地不熟的英國讀書，女兒住在遙遠國度的陌生人家裡，媽媽一個人在台灣生活和工作賺錢，支持女兒的學習和夢想⋯⋯我捨不得也放不下，學姐究竟是怎麼做到的？！訪完學姐後，我一點疑惑都沒有了，對，她就是可以做到，而且這個「可以」不是隨機碰運氣，而是她投入了很多的努力、累積了很長的時間，舖陳佈局了很多專業和經驗，才可以做到的，雖然她現在都能輕鬆的一笑置之一語帶過，但我可以想像她在過程中「讓期待的美好的事發生」，身上所扛的壓力和疲累，那一份獨立堅強，再次驗證了，女兒的成熟貼心，真的是看著媽媽的背景醞釀養成的，總是很認真，但絕對不是只是認真而已！！🥰 祝福學姐，在不久的將來，可以遇到她的真命天子，找到她的真愛和幸福！😇 🥚本集加碼彩蛋：從小獨立也養出獨立女兒的Christine分享她的教養原則和方法，也想教出獨立小孩的媽媽一定要聽喔～ ✍️我也要簽署《享受成為媽媽》宣言：https://forms.gle/44sYatrrJcgDuRej8 留言告訴我你對這一集的想法：

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41:56

EP105 難的不是紀律，難的是紀律中創造彈性，彈性中維持紀律，而媽媽是高手中的高手！

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2023/05/09

人生最難的其實不是每天做，而是沒有每天做但是隨時想做都不會開天窗！誰是箇中高手？媽媽～媽媽總能在紀律中創造彈性，在彈性中維持紀律⋯⋯媽媽怎麼做到的呢？ *多準備、日常隨時在累積，意外出現隨時應變：比方煮飯多備料，天天煮偶爾煮都沒有問題，只要能做好食材浪費的處理和管理就好。 *多管道、多方法、多流程應變準備，意外出現隨時應變：比方買菜的流程和方法多管齊下，又比方在做自媒體，多錄幾集就可以預防意外維持日更或週更；每天都要做蔬菜盒，偶爾一天不只一盒，所以準備好最壞方案還不夠，還有備案123⋯⋯ 只要過關了，媽媽絕對是高手中的高手，她就會是最好的PM，甚至老闆⋯⋯這其中累積的軟實力，不是職場上可以拿出證照的專業，而是沒有證照無法驗證，只能靠成果來證明自己的看不見的能力⋯⋯很慶幸，成為媽媽，有機會培養，甚至慢慢看見，自己擁有這樣的能力，可以享受人生旅程中規劃的美好，更同時享受當意外和無常來臨，也能處變不驚，甚至享受意外帶來的驚奇和驚喜，所創造出來更深刻的人生回憶。😄 這裡聯署，一起享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9

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52:14

EP104 EBMr17》走過低谷才學會如何領著一群娘子軍高飛的林靜如

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2023/05/04

和靜如認識很久，我真的是一路看著她高低起伏，成為現在的她自己，而她一直朝著我的下半人生也想前進的方向，走在我前面，成為我的典範，對此充滿感恩，感恩她的投入，感恩她的示範，也感恩她向來不藏私的，分享她的起伏路徑點滴，用一股堅定但溫柔的力量，鼓勵著還沒有放棄自己但是陷入挫折困頓的媽媽們，帶著她的正能量一起前進⋯⋯🥰 現在的她，全力陪伴一群媽媽衝揪團斜槓或創業，共同創造媽媽們經濟獨立、思想獨立的甜蜜點，她的目標，希望媽媽們都能享受斜槓和創業，放下我執和習性，挑戰自認為不可能的自己，從自己開始改變，進而正念影響著身邊的每一個人⋯⋯要怎麼做到？這集節目娘子軍大頭目清楚告訴妳⋯⋯ 感恩這一路上有許多愛自己的媽媽同行，或前或後，早出發晚出發⋯⋯我們都熱愛學習、熱愛分享，而且我們都共同相信著，每一位媽媽都潛力無限，都可以，成為更想成為的我們自己！ 🥚本集加碼彩蛋：靜如分享全職家庭主婦要如何翻牆走出家庭的成功祕訣，想要翻牆卻被壓在牆底的媽媽一定要聽喔～ ✍️我也要簽署《享受成為媽媽》宣言：https://forms.gle/44sYatrrJcgDuRej8

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46:55

EP103 由內而外強大自己，媽媽，我們都可以活得好好的⋯⋯

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2023/05/02

媽媽，妳也跟我一樣，常常逼死自己嗎？有時候帶著罪惡感，有時候帶著委屈求全⋯⋯去年用一個月的時間整理了40萬字的文字稿，一個講師的課程內容1-2萬字，逼自己不到2天整理完上架⋯⋯今年這項工作外包，外包回我：沒逼死，我們都活得好好的！她一位講師的文稿，整理超過一星期，7天以上⋯⋯於是我覺察到了，我是這麼不知不覺地，或者說在無知下，用這麼高的標準在逼死自己⋯⋯ 逼死自己但得不到外界認同或肯定，甚至換來批判和不諒解時，就很容易陷入抱怨、委屈、更深的挫折、自我懷疑⋯⋯然後轉動無止盡的負能量，但是再多的說明解釋，別人都能難真正的了解⋯⋯ 只有自己最了解完整的過程，自己最了解每一個細節，自己也最了解，別人的批判或不理解你為什麼沒有做到位，你為什麼還不足，最了解，那個當下，自己是不是真的盡了全力⋯⋯ 如果是⋯⋯還能怎麼樣呢？放過那個當下已經盡了全力的自己，想想未來想要變得更好更自在的自己⋯⋯如果是你真心想要、想做到，找到那個還不足的原因，如果是不夠，集中資源再努力；如果是不會或不能，就再學習再成長⋯⋯慢慢地，我們就會由內而外的更加強大，成為更喜歡，更自在，更想成為自己的自己～

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63:34

EP102 EBMr16》因為自覺不會成為好太太勇敢單身成家的Renee

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2023/04/27

很多媽媽是為了想要成為媽媽而成為媽媽，但是大部份的媽媽有這個念頭時，自然而然的設定自己要先成為太太⋯⋯從小就擁有獨立思考能立的Renee不太一樣，她只想成為媽媽，因為她有自信自己可以成為好媽媽，但是沒有把握自己可以成為好太太、好媳婦，於是她選擇「單身成家」，這個身分在國外這已有專屬的社群支持，並不是太稀奇的事，但是在台灣，單身成家還是非常少數的小眾社群，原生家庭的成長痛加上幾次戀愛經驗的反思，Renee勇敢而自信的在台灣跨出了「單身成家」這一步⋯⋯🥹 訪談的過程中，Renee重覆說到，兒子是她的恩人，不只帶她離開一個非常糟糕的創業環境，還把她帶回了台灣，和媽媽、小阿姨、乾媽一起，陪伴她的兒子成長，磨練她成為更好的她自己，如今孩子5歲了，她沒有一點後悔，並且非常享受其中，成為一個持續談戀愛，持續創業，但是一個人陪伴孩子長大的獨立自主媽媽 🥰 🥚本集加碼彩蛋：單身成家的Renee分享人生勝利組的成功祕訣，想要開創自己和孩子不同人生可能性的媽媽一定要聽喔～ ✍️我也要簽署《享受成為媽媽》宣言：https://forms.gle/44sYatrrJcgDuRej8

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54:45

EP101 媽媽，我們一起，By Heart 重新出發！

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2023/04/25

感謝我自己，在100集日更百米衝刺，和15位來自不同背景、不同媽媽身分媽媽們，一起，跨過平凡媽PODCAST的100集，也跨過，我的半百人生大關⋯⋯過關後，重新歸零，By Heart，從心出發，也重新出發，希望能和妳一起，一起收穫15位媽媽的同與不同，平凡媽自己整理了平凡媽看到的、感受到的，15位《享受成為媽媽》的共同關鍵要素，和妳分享，如果妳願意，也希望在留言看到妳的分享⋯⋯ 1.By Heart-從心-先認識自己、照顧自己、愛自己 2.By Heart-從心轉念-隨遇而安 3.By Heart-從心規劃-雖然計劃總是趕不上變化 4.By Heart-從心開放-持續學習、終身學習 5.By Heart-用心，有意識地，好好活著而平凡媽我歸零By Heart的從心和重新出發，就是開始自己倒數人生的《行動告別式》-從破百集的實踐開始，用各種流浪的行動告別式，聽更多人的故事，說更多人的故事，做一個故事的參與者和傳遞者，和大家一起，讓更多活著的美好發生，並且被傳遞和擴大！這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9

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54:48

EP100 EBMr15》因為懷孕重寫人生故事的堅強媽媽微微

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2023/04/19

一開始冒出《百集百米日更衝刺計劃》的念頭時，我第一個想要訪問的媽媽就是微微，她因為懷孕，開始了她和罕病對抗，如今和罕病共存的人生旅程，原本愛孩子的她最大的夢想是，當一個平凡媽媽，和一個平凡老師，陪伴孩子們好好長大，結果，老天和她開了一個極大的玩笑🥹 後來，她展開了長達逾10年的病程，必須不斷跑醫院，不斷的進行痛不欲生的療程，以及疼痛難耐的復建，她的兒子，也從肚子裡一直沒有離開的小小受精卵，如今即將成長為小少年。始終陪伴在她身邊的家人，是她最溫暖的避風港，也是她努力和老天爺玩笑共舞唯一的理由和希望，這些正能量，讓她從生命困頓的起伏中，發現並且珍惜，深刻感動並且感謝，背後深藏的愛和祝福。

zh-Hant

47:46

EP99 EBM14r》因為孩子開發芳療新天地的精油媽媽Emily

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2023/04/17

平凡媽也因為孩子，認識精油同時愛上精油，但是還來不及把這份愛深刻成知識變現的專業和能力，Emily做到了，她同樣因為孩子開始認真研究精油，但她不但日常使用，還去考了證照，現在更斜槓自媒體經營、課程、教練多管齊下，把精油的知識，不只落實於日常生活中，更成為她成為媽媽後知識變現的大水庫。 Emily證明了，當一個女人成為媽媽後，因為孩子這個小生命的誕生和依賴，世界變得更加多元寛廣，同時這份多元寛廣，可以是媽媽的興趣、可以是媽媽的成就感，更可以是媽媽把好奇和熱情，轉化成為支持自己豐盛人生的經濟獨立和財務自由的基礎⋯⋯和我一起聽，多元斜槓的Emily在什麼樣的起心動念下，用什麼方法和智慧，把自己的斜槓生活，經營得這麼「聲」有「色」還有「味」！ 🥚本集加碼彩蛋：斜槓的Emily和貪心的平凡媽尬聊時間管理，覺得自己時間總是不夠用的媽媽一定要聽喔～ ✍️我也要簽署《享受成為媽媽》宣言：https://forms.gle/44sYatrrJcgDuRej8

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