Strong & Feminine

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du dein lästiges Bauchfett wirklich und dauerhaft loswirst. Mein Experten-Thema, da es auch mich lange Zeit betroffen hat und der Grund war, wieso ich mich im Körper unwohl gefühlt habe.Du bekommst hier die 3 wichtigen Punkte an die Hand, um deinem Bauchfett den Kampf anzusagen und ich bin mir sicher, das du sicher bei mindestens einem dieser Punkte noch genauer hinschauen darfst.Let`s go!Folge mir auf Instagram:

In dieser Episode sprechen wir über Cardiotraining! Und ich möchte hier Cardiotraining überhaupt nicht schlecht reden, denn ich mach es ja auch! Es gibt aber ein ABER! Und genau darauf möchte ich eingehen.Wir sprechen also darüber:Wieso Cardiotraining nicht unbedingt zielführend ist auf deinem Weg zum Traumkörper.Das du Cardiotraining nicht unbedingt brauchst, um deinen Traumkörper zu erreichen.Worauf du deinen Fokus besser richten solltest.Ich freue mich über Nachrichten und mich mit euch via

In dieser Episode sprechen wir über Skinny Fat und ob du davon betroffen bist. Fall ja: Du bist damit nicht alleine und nein, du hast auch keinen genetischen Defekt!Ich erzähle dir, wie es bei mir war, was Skinny Fat überhaupt ist, und du kannst für dich abchecken, ob du betroffen bist.Ausserdem zeige ich dir auf, was der Weg raus aus diesem Dilemma ist.Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Mentoring für Frauen: https://strong-feminine.com/

Die allererste Podcast Episode widmet sich ganz dem Thema Krafttraining und die Vorteile davon! Wir sprechen über:Wer bin ich & mein Weg zum Krafttraining. Mit was ich damals massiv zu kämpfen hatte!Die Vorteile von Krafttraining und wieso es mir so einen grossen Erfolg gebracht hat.Wie ich heute trainiere und ob ich garkein Cardiotraining mehr mache. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Mentoring für Frauen: https://strong-feminine.com/Mein