x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Zwierciadło Podcasty

„Zwierciadło Podcasty” to rozmowy o psychologii, kulturze, wychowaniu, podróżach i dobrym życiu. Naszymi gośćmi są znani eksperci, badacze oraz ludzie zaangażowani w promocję aktualnej i sprawdzonej wiedzy ze wszystkich tych dziedzin.

health & fitness mental health

All Episodes

00:38:26

„Najwięcej osób trafia na terapię, gdy ma...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/04/16

Czy można na nowo odnaleźć czułość w relacji z rodzicem, kiedy sami jesteśmy już dorosłymi ludźmi? A może to właśnie wtedy otwiera się przed nami szansa na kontakt głębszy, prawdziwszy – taki, którego wcześniej zabrakło? W najnowszym odcinku podcastu „W kontakcie" Edyta Żmuda rozmawia z Jagodą Latkowską, psychoterapeutką, o tym, jak dbać o relację z rodzicami na późnym etapie życia. To rozmowa o tęsknocie, lęku, przebaczeniu i nadziei. Inspiracją do tego spotkania stał się poruszający film

pl

00:56:22

„Trądzik często zaczyna się, gdy sięgamy po kremy...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/04/15

Trądzik kojarzy się z okresem dojrzewania – przelotnym etapem, po którym skóra wraca do równowagi. Tymczasem blisko połowa dorosłych kobiet zmaga się z jego objawami także po trzydziestce, czterdziestce, a nawet później. Co więcej – trądzik dorosłych to nie tylko problem dermatologiczny. To również źródło stresu, niskiej samooceny i złożonych mechanizmów psychodermatologicznych. W najnowszym odcinku podcastu „Ukryte piękno”, Magdalena Kuszewska rozmawia z ekspertką w dziedzinie dermatologii, dr n

pl

00:54:30

„To miejsce to wizytówka Warszawy". Nowe kino dla...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/04/14

W erze streamingów i kultury on-demand, kino jako fizyczna przestrzeń może wydawać się anachronizmem. Ale tylko pozornie. Zwłaszcza gdy mówimy o KINOMUZEUM – nowym kinie otwartym w ramach Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie. To właśnie ono i jego rola w miejskim, społecznym i artystycznym krajobrazie stały się punktem wyjścia do rozmowy w premierowym odcinku podcastu Zwierciadło – „Rzecz gustu", który przygląda się kulturze od kulis, z uwagą na jakość, proces i sens.Gościniami pierwszego

pl

01:03:54

„Są dwa rodzaje miłości". O związku z mężczyzną...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/04/11

W 9. odcinku podcastu pojawia się pytanie fundamentalne: czy miłość może krzywdzić? Bo choć miłość powinna być wzajemna, wspierająca i niosąca ukojenie, to wiele osób tkwi w związkach, które – choć niekoniecznie toksyczne – są pozbawione emocjonalnej wymiany, intymności i zaangażowania. Wiele kobiet próbuje kochać za dwoje, licząc, że ich oddanie „otworzy” emocjonalnie niedostępnego partnera. Czy to ma szansę się udać? Zapraszamy na 9. odcinek podcastu „Porozmawiajmy o miłości z Ewą Woydyłło”Tym

pl

00:55:11

„Zapomniała, jak ma na imię jej pies”. Anna Kopańczyk...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/04/10

„2/3 kobiet chorujących na Alzheimera to kobiety. I na to ma wpływ menopauza” – mówi Anna Kopańczyk – dietetyczka i autorką książki „Menopauza. Instrukcja obsługi” w podcaście „Ukryte piękno” z Magdaleną Kuszewską. Czego potrzebujemy w tym okresie, żeby zmniejszyć skutki spadku estrogenów i na czym polega tzw. dieta MIND?W kolejnym odcinku podcastu „Ukryte piękno” Magdalena Kuszewska rozmawia z Anną Kopańczyk – edukatorką, popularyzatorką wiedzy o menopauzie i autorką książki „Menopauza. Instrukcja

pl

01:09:47

„Jak się razem pracuje, to się kończy pogardliwe...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/04/04

Czy praca to miejsce, gdzie można spotkać swoją drugą połowę? Jak wpływa na związek wspólnie wykonywany zawód? Czy zawodowe rywalizacje przekładają się na domowe napięcia? W 8. odcinku podcastu „Porozmawiajmy o miłości z Ewą Woydyłło" Joanna Olekszyk razem z terapeutką badają temat związków w pracy – ich blaski, cienie i wyzwania.Praca to miejsce, gdzie spędzamy większość dnia, poznajemy ludzi, dzielimy się pasjami i wyzwaniami. Nic dziwnego, że w takich okolicznościach rodzi się uczucie. Ale

pl

00:58:28

„Dzieci są wymagające". Czy związki bezdzietne z...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/03/28

Miłość dwojga ludzi bywa piękna, pełna namiętności, bliskości i wzajemnej fascynacji. Ale co dzieje się z nią, gdy na świecie pojawia się dziecko? Czy rodzicielstwo wzmacnia więź, czy raczej staje się jednym z pierwszych testów dla pary? „Związki z dziećmi są dużo trudniejsze do utrzymania na dobrym poziomie osobistej przyjemności” – mówi psycholożka w rozmowie z Joanną Olekszyk w 7. odcinku podcastu „Porozmawiajmy o miłości z Ewą Woydyłło".W 7. odcinku podcastu Joanna Olekszyk wraz z Ewą Woydyłło

pl

00:48:44

„Niestabilność emocjonalna? To igraszka słowna"....

Zwierciadło Podcasty ·

2025/03/26

Czy zdarza Ci się w emocjach powiedzieć coś, czego później żałujesz? Dlaczego złość potrafi nami zawładnąć, a brak inteligencji emocjonalnej nie tylko komplikuje relacje, ale też odbija się na naszym dobrostanie? W najnowszym odcinku podcastu „Bliski kadr" Marta Kowalska rozmawia z Joanną Chmurą o tym, jak świadomie zarządzać emocjami, zamiast pozwalać im przejmować kontrolę. Czy można nauczyć się lepiej rozumieć siebie i innych? Jak unikać emocjonalnych pułapek i budować głębsze, bardziej

pl

00:59:08

„Po czterdziestce nie zmienię już pracy.” Ewa...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/03/23

„Nie jestem wystarczająco dobra.” Brzmi znajomo? To tylko niektóre z przekonań, które kobiety wynoszą z dzieciństwa i dorosłego życia, a które podcinają im skrzydła. W nowym odcinku podcastu „Pomyśl o sobie i działaj!” Monika Sobień-Górska rozmawia z Ewą Woydyłło o tym, jak rozpoznać te schematy myślowe i – co najważniejsze – jak się ich pozbyć, by żyć pełniej i odważniej.Czy naprawdę jesteś tym, kim myślisz, że jesteś? A może Twój wizerunek został zbudowany z tego, co dostawałaś od innych – od

pl

00:57:01

„Miłość to jest działanie". Czy mamy wpływ na to,...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/03/21

Czy miłość to przeznaczenie, przypadek czy jednak świadoma decyzja? Czy możemy wymarzyć sobie osobę, z którą chcemy być – i po prostu ją spotkać? A może zakochanie to tylko biochemiczna reakcja, nad którą nie mamy żadnej kontroli? W nowym odcinku podcastu „Porozmawiajmy o miłości” Joanna Olekszyk pyta dr Ewę Woydyłło o to, co naprawdę rządzi naszymi uczuciami i czy możemy świadomie wpływać na to, w kim się zakochujemy.W 6. odcinku podcastu „Porozmawiajmy o miłości z Ewą Woydyłło” Joanna Olekszyk

pl

01:03:50

„Brak ojca to też wzorzec". Krzysztof Zalewski o...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/03/14

Czy można być dobrym ojcem, nie mając własnego w dzieciństwie? Czy pustka, którą zostawia nieobecność, może stać się siłą? W 9. odcinku podcastu „Bliski kadr" Beata Biały rozmawia z Krzysztofem Zalewskim – muzykiem, artystą i ojcem – o jego osobistych doświadczeniach i poszukiwaniu wzorca męskości w świecie, który przechodzi rewolucję ról.Krzysztof Zalewski otwarcie mówi o żalu i rozczarowaniu, które towarzyszyły mu przez lata. - Ja miałem duży żal do ojca o to, że go nie było – przyznaje. Wspomina,

pl

01:02:05

„Cały pakiet się liczy. Nie tylko: ty i ja". O...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/03/14

Miłość to nie tylko motyle w brzuchu i romantyczne uniesienia. To codzienność, wybory i wytrwałość. W piątym odcinku podcastu Porozmawiajmy o miłości Joanna Olekszyk rozmawia z Ewą Woydyłło – psycholożką i terapeutką – o tym, co sprawia, że jedne związki trwają dekady, a inne rozpadają się po kilku latach.Jakie mechanizmy rządzą długotrwałą miłością? Czy możemy świadomie wybrać szczęście? A może to kwestia temperamentu i osobowości?Gdy opadnie złoty pyłNa początku każdej relacji świat wydaje się

pl

00:41:55

„Miesiączka to nie jest kobiecość". Dr Katarzyna...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/03/11

Czy menopauza to naprawdę koniec pewnego etapu? A może przeciwnie – wejście w życie 2.0? W podcaście „Ukryte piękno” Anna Augustyn-Protas rozmawia z dr Katarzyną Skórzewską o zmianach, które niesie dojrzałość. O ciele, które się zmienia, ale i o sile, której przybywa. To rozmowa dla każdej kobiety, która chce spojrzeć na ten etap z nowej perspektywy – jako na najwyższy stopień wtajemniczenia, a nie na kres kobiecości.W tej rozmowie Anna Augustyn-Protas i jej gościni przyglądają się menopauzie

pl

00:42:02

„Kiedy obetniesz włosy?". Lidia Popiel o tym, co...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/03/08

„Mogę być starą czarownicą" - mówi Lidia Popiel w podcaście „Ukryte piękno”. Czy dojrzałość to koniec czy nowy początek? Anna Augustyn-Protas rozmawia z modelką i fotografką, która nie boi się mówić o przemijaniu bez retuszu. O menopauzie, sile wewnętrznej i o tym, dlaczego warto mieć długie włosy - tym bardziej - po pięćdziesiątce.Dojrzałość niesie ze sobą nie tylko zmiany, ale i nową jakość życia. W podcaście „Ukryte piękno” Anna Augustyn-Protas zaprasza do rozmowy Lidię Popiel – ikonę stylu,

pl

00:41:59

„Zakup torebki nie jest impulsywny”. Dorota...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/03/07

Kobiece decyzje finansowe bywają analizowane przez pryzmat stereotypów: mówi się, że panie wydają emocjonalnie, że kierują się chwilowym kaprysem, że są podatne na reklamy. Ale czy rzeczywiście tak jest? Jakie mechanizmy stoją za kobiecą konsumpcją, oszczędzaniem i inwestowaniem?W nowym odcinku podcastu „Bliski kadr” gościnie obalają mity o „rozrzutnych kobietach” i pokazują, jak w rzeczywistości wygląda ich podejście do finansów.Jak kobiety planują wydatki?Czy zakupy są dla kobiet formą

pl

00:47:44

„Każdy związek to trochę kryminał, a trochę fantasy"....

Zwierciadło Podcasty ·

2025/03/07

W czwartym odcinku podcastu „Porozmawiajmy o miłości z Ewą Woydyłło” Joanna Olekszyk rozmawia z psychoterapeutką o tym, jak być szczęśliwym solo – bez tłumaczenia, bez poczucia bycia gorszym czy niepełnym. Jak nie ulegać presji społecznej, która wciąż sugeruje, że prawdziwe spełnienie możliwe jest tylko w parze?Czy w świecie, w którym dominuje narracja o miłości romantycznej i życiu we dwoje, można czuć się spełnionym, będąc solo? Coraz więcej osób świadomie wybiera życie w pojedynkę – nie jako etap

pl

00:52:42

„Jak mi jest ze sobą?". Magdalena Chorzewska o...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/03/06

Inteligencja emocjonalna to jedna z kluczowych kompetencji XXI wieku – decyduje o jakości naszych relacji, wpływa na sukcesy zawodowe i pomaga odnaleźć wewnętrzną równowagę. A jednak wielu z nas wciąż nie potrafi właściwie rozpoznawać i regulować własnych emocji. Czy inteligencji emocjonalnej można się nauczyć? A może to dar, z którym przychodzimy na świat?W najnowszym odcinku podcastu „Bliski kadr” psycholożka Magdalena Chorzewska tłumaczy, czym naprawdę jest inteligencja emocjonalna i dlaczego jej

pl

01:02:47

„Zazdrość zawsze prowadzi do nieszczęścia”. Czy można...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/02/28

„Przychodzi się i się mówi: zaczęłam się interesować inną osobą”. Miłość to jedno z najbardziej skomplikowanych i fascynujących uczuć, jakie znamy. W trzecim odcinku podcastu „Porozmawiajmy o miłości z Ewą Woydyłło” Joanna Olekszyk i jej gościni, poruszają temat, który budzi wiele emocji: czy można kochać dwie osoby naraz? Czy miłość musi być monogamiczna, czy może istnieć w innych formach? Co dzieje się, gdy w sercu pojawia się więcej niż jedna osoba?Miłość często postrzegana jest jako uczucie,

pl

00:46:58

„Szkoła to miejsce, które najmniej przypomina życie"....

Zwierciadło Podcasty ·

2025/02/27

„Nastolatki miewają miny, o których nic nie wiedzą" - mówi neurobiolog, prof. Marek Kaczmarzyk. Mózg nastolatka i mózg dorosłego funkcjonują tak odmiennie, że momentami mogą przypominać dwa odrębne systemy operacyjne. Jak przejść przez okres dojrzewania bez utraty więzi? Zapraszamy na 3. odcinek podcastu „W kontakcie”.Dojrzewanie to czas chaosu, zmian i nieuniknionych pożegnań – zarówno dla nastolatków, jak i ich rodziców. To moment, w którym mózg młodego człowieka przekształca się w sposób,

pl

00:36:44

„Tam jest świat a nie koniec". Joanna Brodzik...

Zwierciadło Podcasty ·

2025/02/24

„Jest taki moment w życiu, ja go przeszłam, o którym głupi ludzie mówią tzw. kryzys wieku średniego, a mądrzy ludzie mówią: sprawdzam – mówi Joanna Brodzik w czwartym odcinku podcastu „Pomyśl o sobie i działaj”. - Bo to jest moment, którego możemy się bać. Możemy myśleć, że tam już nic nie ma. Że nasza wartość się skończyła. Ten lęk ma tam prawo być, ale chciałabym, żeby pod rękę z tym lękiem poszła też odwaga” – dodaje Joanna Chmura. Czy dojrzałość to czas końców, czy raczej moment, by powiedzieć

pl

378 results

Similar Podcasts

Healthy Chat

DR ALI BANIHAMOUR

Dingue ‐ RTS

RTS - Radio Télévision Suisse

Zwierciadło Podcasty

Zwierciadło

The Dr. Joey Munoz Show

Dr. Joseph Munoz

For the Love of Hormones- Miscarriage, Hormone Balance, Progesterone, TTC, Cycle Tracking, Conception, Holistic Health

Bekah Yawn I Christian Hormone &...