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wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für feinfühlige Menschen

Dr. Tony Hofmann

Ein Podcast für Menschen, die auf ihre eigene Kreativität vertrauen https://zks-medien.de

education self-improvement

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00:32:31

#141 | Freiheit oder Sicherheit?

wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für... ·

2023/05/13

Oft werden Freiheit und Sicherheit als Gegensätze beschrieben. Einer anderen Sicht zufolge IST Freiheit jedoch dasselbe wie Sicherheit. In einer veränderlichen Welt schafft Freiraum eine gewisse Ruhe, die uns dabei hilft, dem eigenen feinen Gespür auf die Spur zu kommen. Und nur dieses flexible Antwortenkönnen auf sich verändernde Umwelten schafft am Ende wahre Sicherheit. Dieser Gedankengang wird am Beispiel des Themas Arbeit und Beruf durchgespielt. www.adventuria.org www.zks-medien.de Wissen &

00:34:08

#140 | Ein flaues Gefühl im Bauch

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2023/05/06

Ein flaues Gefühl kann ein Zeichen für eine Grenzüberschreitung sein. Du kannst einer Gegebenheit, die das flaue Gefühl hervorruft, auf zweierlei Weise annähern: Gehe innerlich mit und lass es geschehen oder stemme Dich hart dagegen. https://adventuria.org https://zks-medien.de Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf

00:31:36

#139 | Echter Stolz

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2023/04/29

Echter Stolz kommt aus der Fülle. Er schneidet wie mit einem Laserskalpell eine feine Schneise in die Welt, so dass dein Wille Raum bekommt, Dinge zu realisieren. https://adventuria.org https://zks-medien.de Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im

00:34:09

#138 | Die unbewusste Angst unter dem Stress...

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2023/04/22

Unbewusste Emotionen halten soziale Systeme stabil, indem sie sich unter die Wahrnehmungssschwelle begeben. Unterhalb eines klar wahrnehmbaren Stresserlebens beispielsweise kann eine Angst vor Ablehnung oder Zurückweisung liegen. Mach Dir auch diese emotionalen Anteile bewusst und befreie Dich aus dieser Verstrickung. https://adventuria.org https://zks-medien.de Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem

00:37:15

#137 | Die Sitzplatz-Übung (Strukturgebundene...

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2023/04/15

Viele klassische Kulturtheorien beschreiben die Entstehung von Kulturen als einen Moment, in dem sich Aggression und Angst so mischen, dass Kontrolle möglich wird. Hierdurch wird menschliches Verhalten vorbestimmt und "auf der Spur" gehalten. In der Sitzplatzübung kannst Du Urlaub machen von der Kultur, in der Du lebst. https://adventuria.org https://zks-medien.de Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem

00:32:58

#136 | Selbstorganisation zulassen

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2023/04/08

Systeme, die Menschen erfinden, um zu kooperieren, sind oftmals starr und unflexibel. Dies führt dazu, dass sie Lücken haben, die dann ihrerseits wieder mit bestimmten Interventionen geschlossen werden müssen, die ausgenutzt werden und die letztlich die Komplexität eines Systems bis ins Unerträgliche steigern können. Die heutige Podcastfolge beschäftigt sich mit flexiblen, schwingungsfähigen Alternativen. https://adventuria.org https://zks-medien.de Wissen & Werkzeuge für Menschen mit

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#135 | Ein Leben im Flow

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2023/04/01

Planen und ein Leben im Flow stehen sich oft scheinbar konträr und unvereinbar gegenüber: Genau da, wo das Planen beginnt, hört der Flow auf. Es ist jedoch möglich, zu lernen, lustvoll zu planen. Auch das Erschaffen einer guten Struktur kann ein kreativ-poetischer Akt sein. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den

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#134 | Schuldgefühle (Strukturgebundene Emotionen V)

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2023/03/25

Schuldgefühle entstehen paradoxerweise oftmals genau dann, wenn du beginnst auf deine eigene Weise in Kontakt zu gehen. Schuldgefühle verhindern dann echte Autonomie. Verstehe die Zusammenhänge und erkenne, dass es eigentlich das System ist, was sich an dir schuldig macht, wenn es dir nicht den Raum gibt, dich auf deine Weise einzubringen. www.adventuria.org www.zks-medien.de Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen,

00:34:27

#133 | Gebundene Lebensfreude (Strukturgebundene...

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2023/03/18

Lebensfreude wird häufig dadurch gebunden, dass wir denken, etwas zu sollen oder zu müssen: "Man macht das so und nicht anders." Manchmal kommen solche inneren Strukturen aus Traumata, machmal aus der Erziehung. Die Kunst, damit umzugehen, liegt nicht darin, das Gefängnis völlig zu verlassen, sondern die Strukturen zu verstehen. Wie beim Jazz kannst Du dann beginnen, damit zu spielen und zu improvisieren. www.adventuria.org www.zks-medien.de Wissen & Werkzeuge für Menschen mit

00:32:50

#132 | Freiraum-Kaskaden

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2023/03/11

Nutze Freiräume, um weitere Freiräume zu erschaffen: Finde in deine eigenen Rhythmen, entdecke und erkunde neue Bedürfnisse, die bisher im Schatten lagen und handle dann gemeinsam mit anderen Menschen. www.adventuria.org www.zks-medien.de Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir

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#131 | Umgang mit Suizidalität

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2023/03/04

Manchmal im Leben gibt es Situationen, die so massiv gestoppt sind, dass wir das Gefühl haben, dass es so nicht mehr weiter geht. Menschen in einer suizidalen Grundstimmung wollen dieses Problem dann "ein für alle Mal" lösen. Die Alternative ist, die Themen einzeln anzugehen und den langen Weg zu wählen. Irgendwo gibt es eine Stelle, die sich nicht ganz so bedrohlich und schwarz anfühlt. Wo genau liegt diese Stelle? Achtung: Suizidale Impulse sollten sehr ernst genommen werden. Professionell

00:30:45

#130 | Überwältigt: Psychosomatische Erkrankungen

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2023/02/25

Psychosomatische Phänomene sind Krankheitsphänomene, deren Ursachen sich rein medizinisch nicht (vollständig) erklären lassen. Emotionspsychologisch lassen sie sich als ein starkes Empfinden des Überwältigtseins beschreiben: Wenn uns alles zu viel wird, und wir nicht darüber sprechen dürfen, kann es sein, dass der Körper krank wird. www.adventuria.org www.zks-medien.de Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus

00:34:58

#129 | Geschichtete Ungewissheit

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2023/02/18

Focusing ist eine achtsamkeitsbezogene Denkmethode, die bei Einzelpersonen ansetzt. Sie kann jedoch in eine gewisse Einsamkeit münden. Experienzielle Kommunikation, gemeinsames Focussieren zu einem Thema, löst dieses Problem. In sehr komplexen Situationen jedoch ist es notwendig, auch die Themen, über die wir nachdenken, loszulassen, und uns wirklich vollständig auf die Ungewissheit in all ihrer Tiefe einzulassen. Hier hilft Bodymapping. www.zks-medien.de www.adventuria.org Wissen & Werkzeuge für

00:32:29

#128 | Einlassen oder nicht? (Strukturgebundene...

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2023/02/11

Es gibt emotionale Tiefenstrukturen in uns, die uns daran hindern, uns auf eine Sache wirklich einzulassen. Sie sabotieren das Gelingen. Die Kunst liegt darin, zu unterscheiden, ob sie damit recht haben und wir verdammt gut daran tun, uns nicht einzulassen, oder ob wir sie getrost loslassen können. www.adventuria.org www.zks-medien.de Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief

00:32:46

#127 | Der Krieg ist vorbei

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2023/02/04

Die westliche Kultur baut zu einem großen Teil auf Narrativen auf, die beschreiben, wie ein Abenteuer gemeistert, ein Feind bezwungen, eine Krise überwunden wird. Der Held und die Heldin wird geboren. Wie würde es sich anfühlen, die Geschichten, die wir einander erzählen und die Denkmodelle, die wir entwickeln, auf einem völlig anderen Narrativ aufzubauen? www.adventuria.org www.zks-medien.de Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind

00:33:54

#126 | Lebensfreude und (sanfte) Euphorie

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2023/01/28

Euphorie ist wie ein Schlüssel, der dir das Herz aufschließt. Etwas kommt in Gang, Dinge können sich zum Guten verändern. Was genau würdest du in deinem und im Leben deiner Mitmenschen verändern? Ein Gedankenexperiment. www.adventuria.org www.zks-medien.de Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So

00:34:28

#125 | Scheinstabilität oder Konfliktausbruch?...

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2023/01/21

Emotionen stabilisieren soziale Systeme auf unterschiedliche Weise. Offen erlebte Emotionen schaffen oftmals Ruhe und Stabilität, die jedoch zu einer künstlichen Scheinstabilität werden kann. Unter der Oberfläche brodelt und gährt es dann weiter. Subtil erlebte Emotionen hingegen schaffen oftmals eine Konfliktdynamik, die sich aufschaukelt und die dann nicht mehr gehalten werden kann. Beide Varianten sind also langfristig nicht adaptiv. Wie lässt sich die offene Gestalt, die beide Varianten

00:32:52

#124 | Immer die gleichen Dramen (Strukturgebundene...

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2023/01/14

Es gibt emotionale Färbungen, die so stark in unsere Persönlichkeit eingehen, dass wir uns dessen überhaupt nicht gewahr sind. Diese Färbungen bringen im Laufe Deines Lebens bestimmte Konflikte und Dramen hervor, die sich alle ähneln. Durch Kontrasterfahrungen kannst du dir diese Färbungen bewusst machen. So wird es möglich, ein Leben zu führen, das viele Farben haben kann. www.adventuria.org www.zks-medien.de Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten:

00:26:55

#123 | Selbstvertrauen VIII: Mut – Der inneren...

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2023/01/07

Mutig sein heißt nicht, sich innerlich hart zu machen und zu kämpfen. Mutig sein heißt, den Dingen in die Augen zu schauen, wie sie wirklich sind, empfindsam zu werden, in Kontakt mit anderen Menschen zu gehen und dabei zugleich der eigenen inneren Stimme zu folgen. www.zks-medien.de www.adventuria.org Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und

00:30:10

#122 | Selbstvertrauen VII: Scham – eine...

wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für... ·

2022/12/31

Scham basiert auf Aggression. Sie spaltet diejenigen inneren Anteile ab, die nicht zu den Regeln und Normen des Kontextsystems passen, in dem die Scham auftritt. Nicht-konforme Wünsche, Bedürfnisse, Gedanken und Handlungen werden negiert und die Person so wieder auf Linie gebracht. www.zks-medien.de www.adventuria.org Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken

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