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PODCAST

Lipödem-Talk

Diabetes. Lipödem. Schilddrüsen-Unterfunktion. Essstörung. Adipositas. Das sind alles Krankheiten, richtig… und ich behaupte sogar, dass sind alles Krankheiten, die doch eigentlich kein Mensch braucht, oder? Aaaaber… genau diese Krankheiten begleiten mich tagtäglich… und trotzdem bin ich glücklich, ich lache gerne und ich bin ein sehr lebensfroher Mensch… Und NEIN, das war natürlich nicht immer so! Aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt mit den Krankheiten umzugehen, MIT ihnen zu leben und ich

health & fitness alternative health

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29:34

Ziele S.M.A.R.T umsetzen und mein Ausblick ins Jahr 2023

Lipödem-Talk ·

2023/01/06

Ich möchte dir heute verraten, warum Vorsätze meistens scheitern und dir verraten, was du stattdessen tun solltest, damit es auch wirklich klappt. Es gibt hierfür eine ganz simple Methode, die du vielleicht schon mal gehört hast und wie so oft ist das ein oder andere möglicherweise in Vergessenheit geraten. Nicht selten stellen sich uns bestimmte Hindernisse, gewisse Herausforderungen auf dem Weg zu unseren Zielen. Gerade dann ist es wichtig, nicht gleich den Kopf in den Sand zu stecken, denn es

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34:36

Das Lipödem-Coaching und die Highlights in 2022

Lipödem-Talk ·

2022/12/30

Im Jahr 2022 ist ganz schön was passiert im Lipödem-Coaching. Neben all den großartigen Ereignissen, u. a. dem Lipödemtag in Flörsheim Mitte des Jahres, dem Lipödemtag in Bamberg gegen Ende des Jahres und ein Projekt mit dem Hersteller Bauerfeind möchte ich dir heute auch mein Team vorstellen bzw. das machen meine fleissigen Trainerinnen und Co. am besten selbst. Ein paar Eindrücke vom ersten richtigen Urlaub seit meiner Selbstständigkeit als Ernährungsberaterin und Lipödem-Coach möchte ich dir

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45:11

Was ist Self-Care?

Lipödem-Talk ·

2022/12/23

In dieser Folge geht es um die Fähigkeit sich selbst um sich zu kümmern, denn das kommt im Alltag oft viel zu kurz und nicht selten haben wir diese Kunst in der ganzen Hektik verlernt. Gerade Frauen, die an Lipödem leiden, sollten ganz besonders auf sich achten. Michaela, die selbst an Lipödem und Lymphödem leidet, ist Mama und hat lange Zeit ihren Körper und ihr Leben nicht als besonders wertvoll betrachtet. Warum für Michaela das Thema Self-Care heute umso wichtiger ist und wie sie es geschafft

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54:50

Diagnose Lipödem - Entspann doch mal!

Lipödem-Talk ·

2022/12/16

Ja, die Diagnose Lipödem ist manchmal ganz schön niederschmetternd und der Alltag und die damit verbundenen Herausforderungen sind nicht ohne. Irgendwie ist man ständig unter Strom und genau diese Anspannung ist auf Dauer absolut ungesund und belastet viele Frauen ganz extrem. Meine heutige Interviewpartnerin kann genau davon ein Lied singen. Als Svenja vor einiger Zeit beim Osteopathen war, ist ihm aufgefallen, wie sehr ihre Muskeln verspannt und fest waren. Ihr Osteopath riet ihr ernsthaft, mehr

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26:32

Was ist Dankbarkeit und wofür darfst du dankbar sein?!

Lipödem-Talk ·

2022/12/09

Manchmal ist es gar nicht so leicht, dankbar zu sein. Die Diagnose Lipödem hat mich damals sehr getroffen und die Frage nach dem „Warum ich?“ hat mich lange Zeit beschäftigt. Eine Antwort habe ich bis heute nicht gefunden, aber ich habe gelernt, dass Dankbarkeit das Leben etwas leichter und zufriedener macht. Klingt vielleicht zunächst komisch, denn für das Lipödem oder eine Krankheit dankbar zu sein ist tatsächlich ziemlich verrückt, stimmt! Jedoch bin ich nicht dankbar für die Krankheiten an

de

42:18

Achtsamkeit - der Blick nach INNEN

Lipödem-Talk ·

2022/12/02

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, vor allem bei chronischen Krankheiten, wie Lipödem ist es besonders wichtig achtsam zu sein, achtsam zu leben. Achtsamkeit kommt ursprünglich aus dem Buddhistischen. Es ist also nicht ein Thema der aktuellen Zeit, auch wenn es momentan in aller Munde ist, sondern es begleiten den Menschen schon sehr, sehr lange! Einen Satz möchte ich gerne mit dir teilen, denn ich finde, der sagt extrem viel darüber aus: „Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen

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51:25

Stressfrei durch die Adventszeit

Lipödem-Talk ·

2022/11/25

Carina, auch bekannt als ruhrpottfraeulein auf Instagram, ist heute bei mir zu Gast. Wir sprechen über das Thema Stress und dessen Auswirkungen auf unsere Gesundheit und vor allem auch auf unser Lipödem und wir verraten dir, wie du entspannt und stressfrei durch die Adventszeit kommst. Stress und Lipödem passt nur schwer zusammen, das bestätigen viele Frauen und dennoch empfindet jeder Mensch Stress unterschiedlich stark und mit unterschiedlichen Symptomen. Was aber ist denn Stress? Wie wird

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51:12

Lipödem und warum der Darm eine wichtige Rolle spielt

Lipödem-Talk ·

2022/11/18

Heute geht es um unseren lieben Darm, denn gerade bei Frauen mit Lipödem spielt er eine sehr wichtige und ganz entscheidende Rolle. Der Darm wird oft als „zweites Gehirn“ bezeichnet, dabei ist er eines der ersten Organe, die sich bei der Entstehung neuen Lebens entwickeln. Der Darm hat extrem viele Aufgaben und ist auch im Zusammenhang mit dem Lipödem und den Beschwerden immer wieder im Gespräch. Julia Gerlach, die in dieser Folge mein Gast ist, spricht ganz offen über ihre Erfahrungen mit dem

de

17:45

Gestärkt und gesund durch die kalte Jahreszeit

Lipödem-Talk ·

2022/11/11

Gerade bei chronischen Erkrankungen muss unser Immunsystem immer ein Stückchen mehr leisten und etwas härter arbeiten und wer an Lipödem leidet, der weiß, dass Erkältungen unsere Beschwerden oft noch schlimmer machen. Entzündungsprozesse jeglicher Art wirken sich auf unseren Körper und das Lipödem aus und genau deswegen ist es extrem wichtig, dass wir alles Nötige tun, damit wir gesund und fit durch die kalte Jahreszeit kommen. Dafür ist ein starkes Immunsystem von großer Bedeutung. Aber was

de

52:26

Warum du nie genug Zeit hast - oder etwa doch?!

Lipödem-Talk ·

2022/11/04

Zeit - ein wichtiges Hab und Gut. Obwohl uns allen jeden Tag 24 Stunden zur Verfügung stehen, scheint es oft so, als hätten manche Menschen mehr Zeit und andere haben überhaupt keine Zeit. Zugegeben, der Alltag mit Lipödem sieht oft ein bisschen anders aus und Betroffene wissen sehr gut, wie kostbar der Faktor Zeit ist. Selbst ich habe manchmal das Gefühl, die Tage werden immer kürzer oder jemand dreht einfach an der Uhr, denn schwups sind wieder ein paar Stunden vergangen und noch so viel zu

de

22:53

Gesund und leicht essen im Herbst

Lipödem-Talk ·

2022/10/28

Der Herbst ist da und das kommende Wochenende wird schon wieder die Uhr umgestellt. Dann ist es nicht nur morgens schon früher dunkel, sondern auch abends. Aber nicht nur das, es wird auch kälter und schmuddeliger. Die Regentage nehmen zu und die Sonne lässt sich nicht mehr so viel und so lange blicken. Es bleibt uns also nicht weiter, als Ruhe zu bewahren und es uns gemütlich zu machen. Ich bin ehrlich, ich mag den Herbst nicht ganz so sehr… ich brauche immer eine Weile, bis ich mich an die

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46:03

Selbsthilfegruppen und deren Bedeutung für Frauen...

Lipödem-Talk ·

2022/10/21

Selbsthilfegruppen und der Blick hinter die Kulissen. Sandra Sendler spricht heute über ihre Diagnose Lipödem und darüber, warum sie das Bedürfnis hatte, eine Selbsthilfegruppe für Lipödem-Betroffene ins Leben zu rufen. Sandra sagt: „Selbsthilfegruppen sind keine Kaffeekränzchen!“ Seit April 2022 gibt es nun schon die SHG Lilygruppe Paderborn. Sandra hat sie ins Leben gerufen, weil sie weiß, wie wichtig der Austausch mit Gleichgesinnten ist. Gerade Frauen, die an Lipödem und Übergewicht leiden

de

41:17

Mit Lipödem entspricht man nicht der Norm?! - Echt...

Lipödem-Talk ·

2022/10/14

Am 14.10. ist Weltnormentag und passend dazu hab ich mir so meine Gedanken dazu gemacht, denn wer an Lipödem leidet, der entspricht ja nicht der Norm, oder etwa doch?! Ist man mit Lipödem normal?! Was ist denn überhaupt normal und wer zum Kuckuck entscheidet denn, was normal ist und was nicht? Fragen über Fragen und ein ideales Thema um mit einem Interviewpartner darüber zu sprechen, denn ich bin mir sicher, dass wir alle irgendwie oder irgendwann mal normal sein wollen oder wollten?! Die liebe

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43:56

Warum kein Lipödem dem anderen gleicht und wir alle...

Lipödem-Talk ·

2022/10/07

Ein Post den Manuela vor einigen Wochen auf ihrem Instagram Account change_ela gepostet hatte und so sind wir eigentlich auf die Idee gekommen heute dazu mal ein paar Worte mit euch zu teilen. In Manuelas Post geht es ums Abnehmen mit Lipödem aber auch um den Weg der Operation, der Liposuktion. Manuela hat beides hinter sich, sie hat erst abgenommen und das nicht grade wenig und dann hat sie sich für den Weg der Liposuktion entschieden. So weit, so gut, denn wenn man mich fragt, dann ist das

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44:24

Kathi als Botschafterin für die FRAUENSACHE-Initiative

Lipödem-Talk ·

2022/09/30

Kathi erzählt nicht nur von ihrer Diagnose und dem Weg, den sie eingeschlagen hat mit all den Herausforderungen um die Kompression an Armen und Beinen, sondern sie erzählt auch, wie es dazu kam, dass sie Botschafterin für FRAUENSACHE wurde. Was genau ist denn jetzt bitte FRAUENSACHE?! Die Initiative ist von Juzo und ein paar engagierten Lipödem-Frauen ist Leben gerufen wurde und steht zusammengefasst für die starke Seite im Leben mit Lipödem. Wir sprechen über den Umgang mit der Kompression,

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46:59

Lipödem - Ein Leben ohne OP

Lipödem-Talk ·

2022/09/23

Daniela Fleischmann, die Autorin und selbst Lipödem-Patientin, berichtet über ihre Diagnose, ihren Weg und wie es dazu kam, dass es inzwischen zwei Bücher zum Thema Lipödem gibt. Im ersten Buch „Das Lipödem Buch“ geht es hauptsächlich um das Krankheitsbild Lipödem und was die Diagnose für viele Frauen bedeutet. Es geht um Fakten und Mythen der Krankheit. Ein großer Beitrag zum Thema Recht, Gesetz und Steuern sind im Buch zu finden und natürlich auch welche operativen Wege beim Lipödem möglich

de

42:22

Bauerfeind beantwortet Fragen rund um den VenoTrain®...

Lipödem-Talk ·

2022/09/16

In dieser Aufnahme konnte ich den Hersteller Bauerfeind AG für ein exklusives Interview gewinnen und darin all eure Fragen stellen, die ich vor einigen Wochen in der Community gesammelt hatte. Tina Krahn, die bei Bauerfeind als Leiterin Produktmanagement Lymphologie zuständig ist und ich sprechen über Produktneuheiten der Firma Bauerfeind, über Farben, aber auch über Qualität und Co. Mit diesem Interview bekommst du ganz exklusiv spannende Einblicke in die Welt eines Medizinproduktherstellers,

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52:08

Welche Schlafphasen gibt es und welche Funktionen...

Lipödem-Talk ·

2022/09/09

Welche Schlafphasen gibt es und welche Funktionen haben sie?! - Interview mit Andreas Trienbacher Wir sprechen in dieser Folge über die unterschiedlichen Schlafphasen und welche Funktionen diese haben. Zudem wollen nochmal offen und dringlich auf die Auswirkungen von zu wenig oder schlechtem Schlaf hinweisen. Die Folgen dessen sind nicht zu unterschätzen und auch das Lipödem kann durch schlechten Schlaf beeinflusst werden Außerdem gehen wir allgemein auf weitere Themen ein, die für unsere

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43:43

Lipödem und Wechseljahre - was nun?!

Lipödem-Talk ·

2022/09/02

Heute im Fokus: Die Wechseljahre und das Lipödem. Über beides wird nicht so viel und nicht so gerne gesprochen und tatsächlich findet man auch nicht viele Informationen darüber, wenn man danach sucht. Ausgenommen natürlich der Informationen und Empfehlungen, die von irgendwelchen Herstellern oder Produkten gesponsert sind. Aus diesem Grund habe ich mich mit Clara Wildenrath zusammengetan. Das Ergebnis? Eine richtige informative Folge mit ganz vielen Erfahrungswerten, die nicht gesponsert

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53:33

Selbstmanagement - Wie kann ich das Lymphsystem ...

Lipödem-Talk ·

2022/08/26

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