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PODCAST

五分钟心理学

也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠，也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来，也许此刻的你对爱人有诸多不满。焦虑来源于未知，不满来源于期待，你的内心其实告诉了你答案，但你或许还没有察觉。在这里让我们一起走近心理，重塑你的心灵时空。个人成长榜排行第一，专业心理咨询师暖心分享。

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All Episodes

05:51

别让自己沉浸在“无效忙碌”中

五分钟心理学 ·

2022/02/28

希望你的忙碌，最终都能有所获得。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容的话，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【工作态度】就可以了。

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04:30

摆脱内心的“穷病”

五分钟心理学 ·

2022/02/27

不过分嫌弃自己不够完美的性格，因为正是它们造就了这个独一无二的你。只有你和自己和解了，你才能真正做到内心富裕。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【原生家庭】就可以了

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04:38

“你能不能成熟一点”，那到底什么是成熟？

五分钟心理学 ·

2022/02/26

总的来说，“成熟”是我们人生的必修课，它不仅是一种结果，也是一种过程。希望我们都能在成长的过程中不断探索完善自己。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【控制情绪】就可以了。

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05:45

走进“焦虑型依恋人格”

五分钟心理学 ·

2022/02/25

改变不是一天就能见效的，但是只要坚持下去，就会有变化。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【安全感】就可以了。

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04:19

为了不被他人打扰，你都撒过哪些谎？

五分钟心理学 ·

2022/02/24

无论是什么样的人际关系，只要我们想长期维持，都是需要付出心思，真诚对待他人的，管家型谎言还是要少用、慎用。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多心理学相关知识，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【说谎】就可以了。

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04:58

你做事情之前，是否会给自己幻想各种困难？

五分钟心理学 ·

2022/02/23

努力并不是说没有回报的，只要你的付出到了一定程度，它就一定会对你的人生产生积极的影响。即使它没有在你想要的时间以你想要的形式来回报你，但它一定会在未来的某一天，以一种你意想不到的方式给你带来惊喜。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【自我妨碍】就可以了。

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04:41

情绪和感受总被否定，该怎么办？

五分钟心理学 ·

2022/02/22

认知者发现错误是关键，这有助于从根源上杜绝这样的习惯性否定。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【维护自己】就可以了。

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05:24

自我渗透：背叛自我，实现他人愿望

五分钟心理学 ·

2022/02/21

摆脱“自我渗透”、巩固自我意识并不是一天两天就能完成的事情，它需要我们长久地坚持，从觉察情绪开始，逐步认识自我，再确定自己内心的真正意愿。如果实在不知道自己想要什么，也没关系，那就先利用排除法，确定我们不想要什么，慢慢地总能发现我们内心真正的渴望。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解这方面内容的话，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【自我妨碍】就可以了。

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04:59

你怎么看待一件事，决定了你会成为什么样的人

五分钟心理学 ·

2022/02/20

如果你每天都在焦虑不安，遇到挫折只会躲在别人身后，自己都瞧不起自己，这样的生活如果你不想继续下去，那有谁能够帮你？答案是，只有你自己。好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容的话，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【自我封闭】就可以了。

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04:53

转化你的“嫉妒心”，别让它愈演

五分钟心理学 ·

2022/02/19

别再让自己无能的嫉妒了，试着让自己变得更好吧。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【嫉妒朋友】就可以了

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04:59

为什么你这么容易被挫折打倒？

五分钟心理学 ·

2022/02/18

虽然我们都希望万事顺遂，但人生总是坎坷的，这一点无人能避免，既然如此，那我们就需要学会用更好的方式来面对挫折，希望大家都可以积极生活，向阳而生。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多有关心理学方面的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【自我价值】就可以了。

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04:36

反向作用：自负的外表藏着自卑的内心

五分钟心理学 ·

2022/02/17

当我们意识到自己的反向作用机制过分强烈的时候，就需要去寻求专业心理咨询师的帮助，根据具体情况来采取相应的措施。好了，关于反向作用的介绍就到这里。如果你想要了解更多有关心理防御机制方面的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【心理防御】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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04:30

你越是忽冷忽热，ta越是离不开你

五分钟心理学 ·

2022/02/16

无论在什么情况下，一段牢固可靠的关系，都要建立在爱、信任和理解的基础上的。如果对方只是想通过控制你，来达成自己的目的，那你一定不要为了获得他的爱或者他的认可，而付出自己。好了，今天的分享就介绍到这里，如果你想要了解更多有关心理学方面的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【学会拒绝】就可以了。

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04:40

颠倒角色的父母：孩子，你该服从关爱我啊

五分钟心理学 ·

2022/02/15

尽可能的让自己内心强大，只有你内心的小孩长大了才不会重蹈父母的覆辙，让家庭的伤害延续下去。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【治愈自己】就可以了。

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05:17

死缠烂打，这是一种病态

五分钟心理学 ·

2022/02/14

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05:12

手机里那么多好友，为何你还是这么孤独？

五分钟心理学 ·

2022/02/13

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05:24

你的痛苦，源于你的消极自动化思维

五分钟心理学 ·

2022/02/12

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04:33

决定我们自身的是当下的自己

五分钟心理学 ·

2022/02/11

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05:02

过度在意别人的看法，该怎么办呢？

五分钟心理学 ·

2022/02/09

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05:08

能社交，但懒得社交，你也有“社交冷漠症”吗？

五分钟心理学 ·

2022/02/08

zh-cn

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