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PODCAST

Jansatta - Surkhiya - सुर्ख़ियाँ (Headlines)

सबको चाहिए खबरें सुपरफास्ट। देश-विदेश और राजनीति, entertainment जगत, खेल और Business की दुनिया में क्या हो रहा है, यह सभी जानना चाहते हैं। अगर आप खबर पढ़ना या देखना नहीं चाहते हैं तो जनसत्ता सुर्खियां है आपके लिए। यहां सुनिए दिनभर की हर बड़ी खबर मिनटों में।

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All Episodes

2:53

सेहत के लिए फायदेमंद नहीं है गेहूं का आटा। सुर्खियां...

Jansatta - Surkhiya - सुर्ख़ियाँ (Headlines) ·

2023/11/14

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए डाइट पर कंट्रोल करना जरूरी है। डाइट से मतलब हमारे दिन भर के मुख्य आहार से हैं। रोटी हमारी डाइट का अहम हिस्सा है जिसे हम दिन में तीन बार खाते हैं। आमतौर पर हम रोटी के लिए गेहूं के आटे का सेवन करते हैं। गेहूं का आटा सेहत के लिए फायदेमंद नहीं हैं।

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2:57

डायबिटीज से बचना है तो तनाव से रहें दूर। सुर्खियां |...

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2023/11/14

डायबिटीज की बीमारी में पैंक्रियाज इंसुलिन का उत्पादन करना कम या फिर बंद कर देता है जिसकी वजह से ब्लड में शुगर का स्तर तेजी से बढ़ता है। डायबिटीज मरीजों के लिए फॉस्टिंग शुगर से लेकर खाने के बाद तक की शुगर को कंट्रोल करना जरूरी है।

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2:33

सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत का भी पिटारा है अनार।...

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2023/11/14

अनार एक ऐसा फल है जो देखने में खूबसूरत दिखता है और इसके गुण भी बहुत ज्यादा हैं। अनार एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और पोषक तत्वों का पावरहाउस है। इसका सेवन करने से सेहत को जितने फायदे होते हैं उतना ही ये स्किन पर भी असरदार हैं।

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2:25

दिल्ली मेट्रो में अब मिलेगा डिजिटल लॉकर। सुर्खियां |...

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2023/11/14

दिल्ली मेट्रो के 50 स्टेशनों पर यात्रियों के लिए अपना सामान लॉकर में रखने की सुविधा शुरू की गई है। इस डिजिटल लॉकर को एक मोबाइल ऐप के जरिये संचालित किया जाएगा और यात्री तय घंटों के लिए लॉकर में अपना सामान सुरक्षित रख सकेंगे।

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3:06

शरीर में ज़हर का काम करता है कुकिंग ऑयल। सुर्खियां |...

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2023/11/14

आपके द्वारा चुना गया खाना पकाने का तेल आपके स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। खराब तेल का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने लगता है और दिल के रोगों का जोखिम भी दोगुना होने लगता है।

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2:53

डायबिटीज में कितना असरदार है कद्दू? सुर्खियां |...

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2023/11/13

कद्दू एक बेहतरीन सुपर फूड है जो पोषक तत्वों का पावर हाउस है। कद्दू विटामिन और मिनरल्स का भंडार है। कद्दू का सेवन ना सिर्फ ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है बल्कि डायबिटीज को रिवर्स भी कर सकता है।

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3:12

दिल की सेहत के लिए खतरनाक है लंबे समय तक बैठे रहना।...

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2023/11/13

हमारी खराब डाइट और बिगड़ता लाइफस्टाइल ना सिर्फ हमारी सेहत को बिगाड़ता है बल्कि मौत का भी कारण बन सकता है। अगर आप डेस्क वर्क करते हैं और 9-10 घंटे तक बैठकर काम करते हैं तो थोड़ा संभल जाइए।

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2:54

अच्छी सेहत का दुश्मन है बदलता मौसम। सुर्खियां |...

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2023/11/13

बदलता मौसम जहां उमस भरी गर्मी से राहत दिलाता है वही कई तरह की बीमारियां भी अपने साथ लाता है। इस मौसम में बढ़ता प्रदूषण बॉडी पर कई तरह असर करता है। इस मौसम में सर्द हवाएं,बढ़ता प्रदूषण कई तरह की परेशानियां बढ़ा देता हैं।

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2:27

अगर चाहते हैं हेल्दी लिवर, तो डाइट और लाइफस्टाइल में...

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2023/11/13

अगर आप भी लिवर को हेल्दी रखना चाहते हैं तो डाइट और लाइफस्टाइल में 4 बदलाव करें। ये बदलाव आपके लिवर की हिफाजत के लिए जरूरी हैं। आइए जानते हैं कि लिवर को हेल्दी रखने के लिए कौन कौन सी आदतों में सुधार करना जरूरी है।

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3:11

आइए जानते हैं, 3 दिनों में शुगर को कैसे कंट्रोल करें।...

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2023/11/13

डायबिटीज की बीमारी में ब्लड शुगर का अचानक से बढ़ना और घटना कोई नई बात नहीं है। ये परेशानी कभी भी किसी के भी साथ हो सकती है। डाइट में हाई ग्लाइसेमिक फूड्स का अधिक सेवन करने से ब्लड में शुगर का स्तर तेजी से बढ़ने लगता है।

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3:29

अच्छी सेहत का खजाना है जायफल। सुर्खियां | 13.November...

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2023/11/13

जायफल एक सूखा बीज है, जिसे पीसकर इसका मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। वहीं, आयुर्वेद में जायफल को एक ऐसी औषधि माना गया है, जिसका उपयोग शरीर की कई समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है।

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2:51

जानिए, शुगर में क्यों आती है ज्यादा पेशाब? सुर्खियां...

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2023/11/13

बीकानेर राजस्थान से मनोश्चिकित्सक डॉक्टर कंहैया ने बताया कि डायबिटीज में ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है जिसके लिए पैंक्रियाज जिम्मेदार है जो कम मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन करता है।

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2:27

कैसे कम करें कमर की बढ़ती चर्बी? सुर्खियां |...

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2023/11/13

आज के समय में अधिकतर लोग सिटिंग जॉब में 8 से 9 घंटे एक ही जगह बैठे-बैठे बिताते हैं। इसके बाद घर पर भी उनका ज्यादातर समय बैठे रहकर ही निकल जाता है। ऐसे में शारीरिक स्थिरता शरीर में चर्बी को बढ़ाने का कारण बनती चली जाती है।

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3:37

बढ़ते वजन को रोकने के खास डाइट। सुर्खियां |...

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2023/11/13

बाहर का अधिक तला-भुना अनहेल्दी खाना और उसपर खराब लाइफस्टाइल के चलते आज के समय में अधिकतर लोग बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं। वहीं, कोई भी शख्स जितनी आसानी से वेट गेन करता है, इसे कम करना उतना ही मुश्किल होता है।

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3:53

डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ खास योगासन। सुर्खियां |...

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2023/11/13

डायब‍िटीज आज के समय में अधिकतर लोगों के लिए परेशानी का सबब बन चुकी है। एक हेल्थ रिपोर्ट के मुताबिक, इस समय जितनी तेजी से इस गंभीर और साइलेंट किलर बीमारी के मामले बढ़ रहे हैं, उसे देखते हुए साल 2050 तक डायबिटीज के मरीजों की संख्या 130 करोड़ के आसपास पहुंच सकती है।

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2:45

दो बार के खाने के बीच होना चाहिए कम से कस 8 घंटे का...

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2023/11/12

सदगुरु के मुताबिक अगर आप बॉडी को हेल्दी रखना चाहते हैं तो एक खाने से दूसरे खाने के बीच 8 घंटे का अंतर रखें। अगर आप हर खाने के बीच 8 घंटे का डिस्टेंस रखेंगे तो आपकी आधे से ज्यादा समस्याएं दूर हो जाएंगी।

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2:44

सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखता है गुड़ का...

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2023/11/12

हमारी थाली से गुड़ गायब होता जा रहा है। खाने के बाद गुड़ का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है। इसका सेवन अगर खाने के बाद किया जाए तो खाना आसानी से हजम होता है।

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2:57

यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए किन फूड्स का करें...

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2023/11/12

यूरिक एसिड प्यूरीन पदार्थ है जो प्यूरीन के टूटने से बनते हैं। ये वेस्ट प्रोडक्ट हैं सभी की बॉडी में बनते हैं। किडनी इन वेस्ट मटेरियल को फिल्टर करके बॉडी से बाहर निकाल देती है। यूरिक एसिड का बनना परेशानी की बात नहीं है लेकिन जब बॉडी में इसका स्तर ज्यादा होने लगता है तो ये परेशानी का सबब बन जाता है।

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3:00

यूरिक एसिड की ज्यादा मात्रा बन सकती है जोड़ों के दर्द...

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2023/11/12

यूरिक एसिड का बनना नेचुरल प्रोसेस है लेकिन बॉडी में इसका स्तर अधिक होना एक खतरनाक स्थिति है। बॉडी में यूरिक एसिड का स्तर अधिक होने पर किडनी उसे फिल्टर करके बॉडी से बाहर निकालने में नाकाम रहती है और बॉडी में इन टॉक्सिन की मात्रा बढ़ने लगती है।

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2:38

पाचन को दुरुस्त करता है पपीता। सुर्खियां |...

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2023/11/12

पपीते में पपेन होता है,जो एक प्राकृतिक पाचन एंजाइम है जो भोजन को बेहतर ढंग से पचाने और उस भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने में आपकी मदद कर सकता है।

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