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PODCAST

五分钟心理学

也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠，也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来，也许此刻的你对爱人有诸多不满。焦虑来源于未知，不满来源于期待，你的内心其实告诉了你答案，但你或许还没有察觉。在这里让我们一起走近心理，重塑你的心灵时空。个人成长榜排行第一，专业心理咨询师暖心分享。

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05:39

为什么生活越来越好，你却越来越不快乐？

五分钟心理学 ·

2021/12/07

这种向内寻找的满足感，不是向外通过一些“即时满足”就能够获得的。外在的“即时满足”可以作为我们努力追求目标的一种奖励，但是不要沉浸在里面，希望大家都能够发掘自己真正的需求，并从中获得快乐。好了，今天的介绍就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【获得快乐】就可以了。你想要让自己的声音被更多人听到吗，你想要通过声音实现财富自由吗，我们现推出[声音达人计划]，为你打造专属音频专辑，带你直达变现，详情请关注公众号[心灵时空]后台回复[声音]就可以啦，快来加入我们吧～

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06:09

内心自卑？你可以试试这两种方法

五分钟心理学 ·

2021/12/07

希望大家都可以学着去接纳自己，喜爱自己。好了，今天的介绍就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【克服自卑】就可以了。

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05:45

改变心理，助你减肥成功

五分钟心理学 ·

2021/12/07

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06:11

总是不由自主的产生怪异的想法该怎么办

五分钟心理学 ·

2021/12/07

对于侵入性思维来说，你越是在意它，对抗它，它的力量就越强，如果我们接纳它，并且顺其自然，这种念头反而很快就会消失不见。所以你只要把注意力拉回到当下，继续我们应该做的事情，当作什么都没有发生过，那它很快就会消失。对于侵入性思维来说，最有效地应对方式就是继续你的生活，好像什么都没发生过。好了，今天的介绍就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【侵入性思维】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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06:17

你看待世界的方式，决定了你此生如何度过

五分钟心理学 ·

2021/12/07

好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多关于投射的知识，可以关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【投射性认同】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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06:16

别让依赖型人格拖累你的人生

五分钟心理学 ·

2021/12/02

好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【依赖型人格】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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06:16

别让依赖型人格拖累你的人生

五分钟心理学 ·

2021/12/02

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06:16

爱咬指甲，容易退缩，这都是“口欲期固着”在作祟

五分钟心理学 ·

2021/12/01

对于口欲期固着比较严重的人来说，最好还是向专业的心理咨询师寻求针对性的帮助。好了，今天的介绍就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【口欲期】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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06:16

爱咬指甲，容易退缩，这都是“口欲期固着”在作祟

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2021/12/01

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06:02

如何面对冷暴力？

五分钟心理学 ·

2021/11/30

不要为了不值得的人丢掉自己的尊严，断舍离才能让自己的未来更加美好。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【冷暴力】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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06:02

如何面对冷暴力？

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2021/11/30

不要为了不值得的人丢掉自己的尊严，断舍离才能让自己的未来更加美好。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【冷暴力】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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05:35

朋友总来找我倾诉，我很心累，该怎么办？

五分钟心理学 ·

2021/11/29

我希望大家都能够铭记这句话：在我们在给对方提供帮助之前，都要先照顾好自己。好了，今天的介绍就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【安慰别人】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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朋友总来找我倾诉，我很心累，该怎么办？

五分钟心理学 ·

2021/11/29

我希望大家都能够铭记这句话：在我们在给对方提供帮助之前，都要先照顾好自己。好了，今天的介绍就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【安慰别人】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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06:19

恋爱脑：把爱情看的太重，可能会被爱情所伤

五分钟心理学 ·

2021/11/28

情感初期要建立一个准确的边界感，你应该要等你们两个人建立起足够的信任之后再平等的和对方交流分享。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【恋爱脑】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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06:19

恋爱脑：把爱情看的太重，可能会被爱情所伤

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2021/11/28

情感初期要建立一个准确的边界感，你应该要等你们两个人建立起足够的信任之后再平等的和对方交流分享。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【恋爱脑】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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05:59

今天你emo了吗？

五分钟心理学 ·

2021/11/27

现在患上抑郁症的人越来越多，但是抑郁症被称为“心灵上的感冒”，这就意味着抑郁症并非无法治愈。不管是抑郁情绪还是抑郁症，只要我们自己重视起来，找到正确的方法去面对，就会让心灵走出死胡同。好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多关于抑郁的内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，后台回复关键词：抑郁自我疗法，就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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今天你emo了吗？

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2021/11/27

现在患上抑郁症的人越来越多，但是抑郁症被称为“心灵上的感冒”，这就意味着抑郁症并非无法治愈。不管是抑郁情绪还是抑郁症，只要我们自己重视起来，找到正确的方法去面对，就会让心灵走出死胡同。好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多关于抑郁的内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，后台回复关键词：抑郁自我疗法，就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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05:53

付出型人格：牺牲自己照亮别人，留下无人关心的自己

五分钟心理学 ·

2021/11/26

如果别人想要吃香蕉，而你只有苹果，哪怕你把所有的苹果给了对方，自己饥肠辘辘，别人也不会觉得你的付出有用。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【过度付出】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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付出型人格：牺牲自己照亮别人，留下无人关心的自己

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2021/11/26

如果别人想要吃香蕉，而你只有苹果，哪怕你把所有的苹果给了对方，自己饥肠辘辘，别人也不会觉得你的付出有用。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【过度付出】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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05:42

否定式赞美，容易被忽略的语言暴力

五分钟心理学 ·

2021/11/25

好了，今天的介绍就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【语言暴力】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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