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PODCAST

五分钟心理学

也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠，也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来，也许此刻的你对爱人有诸多不满。焦虑来源于未知，不满来源于期待，你的内心其实告诉了你答案，但你或许还没有察觉。在这里让我们一起走近心理，重塑你的心灵时空。个人成长榜排行第一，专业心理咨询师暖心分享。

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05:42

否定式赞美，容易被忽略的语言暴力

五分钟心理学 ·

2021/11/25

好了，今天的介绍就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【语言暴力】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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05:33

错失恐惧：为何你总是害怕错过什么？

五分钟心理学 ·

2021/11/24

工作生活压力大？不知道如何化解？11月24号晚8点，美国自然医学协会健康管理师傅嘉祺将做客直播间，运用压力水杯带你理解压力，掌握减压技术。想要听课的朋友，直接关注我们的微信公众号【心灵时空】，后台回复关键词：1，即可免费报名听课啦~

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05:33

错失恐惧：为何你总是害怕错过什么？

五分钟心理学 ·

2021/11/24

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06:23

不管你当初做什么选择，你都会后悔

五分钟心理学 ·

2021/11/23

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不管你当初做什么选择，你都会后悔

五分钟心理学 ·

2021/11/23

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04:58

“超限效应”：任何事情都有一个度

五分钟心理学 ·

2021/11/22

限度这个东西，是无形的，也没有固定的标准，但是却无时无刻不存在于我们身边。要想把握好度，最简单有效的方法就是换位思考，从对方的角度去看待我们的行为，这能够有效帮助我们确认自己的行为有没有超限、帮助我们感知到身边的度。好了，今天的介绍就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【超限效应】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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04:58

“超限效应”：任何事情都有一个度

五分钟心理学 ·

2021/11/22

限度这个东西，是无形的，也没有固定的标准，但是却无时无刻不存在于我们身边。要想把握好度，最简单有效的方法就是换位思考，从对方的角度去看待我们的行为，这能够有效帮助我们确认自己的行为有没有超限、帮助我们感知到身边的度。好了，今天的介绍就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【超限效应】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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05:30

做事情总是一拖再拖？3招改变你的拖延

五分钟心理学 ·

2021/11/21

好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【拖延】就可以了。每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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做事情总是一拖再拖？3招改变你的拖延

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2021/11/21

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做事情总是一拖再拖？3招改变你的拖延

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2021/11/21

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05:53

走出“习得性无助”的阴霾

五分钟心理学 ·

2021/11/20

每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。最后我想告诉大家"习得性无助"不是软弱和怯懦，你只是短暂的被困在迷雾里了，只要走出来你就能见到生活的阳光。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【习得性无助】就可以了。

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走出“习得性无助”的阴霾

五分钟心理学 ·

2021/11/20

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走出“习得性无助”的阴霾

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2021/11/20

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05:02

总是控制不住地回忆过去的事情，我这是怎么了？

五分钟心理学 ·

2021/11/19

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总是控制不住地回忆过去的事情，我这是怎么了？

五分钟心理学 ·

2021/11/19

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总是控制不住地回忆过去的事情，我这是怎么了？

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2021/11/19

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04:54

自我妨碍：我不是没能力做好，我只是太忙了

五分钟心理学 ·

2021/11/18

每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。如果你想要了解更多自我妨碍的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【自我妨碍】就可以了。

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自我妨碍：我不是没能力做好，我只是太忙了

五分钟心理学 ·

2021/11/18

每当我们感叹“生活真难”的时候，现实却又告诉我们“生活还能更难”。工作事业，爱人孩子，父母亲朋，这一切的一切就像一张大网一样把你层层束缚其中。你经历了疲惫、辛苦、无奈还有悲痛，如果你只是一个人默默承认，那你迟早会崩溃。【心灵时空】组建了专业的心理救援队，每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。如果你想要了解更多自我妨碍的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【自我妨碍】就可以了。

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04:38

怎样克服玻璃心，当一个内心强大的人？

五分钟心理学 ·

2021/11/17

遇到不合理、不乐意接受的要求不勉强自己，不委屈自己，把自己的心情放在第一位。踏踏实实做事，提升自身的素质和能力。锤炼心态，发展出强大的品格。想要彻底摆脱玻璃心不是一朝一夕能做到的，需要你平时多加练习，才能逐渐成为一个内心强大的人。好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多关于克服玻璃心的方法，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，后台回复关键词：玻璃心，就可以了。

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怎样克服玻璃心，当一个内心强大的人？

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2021/11/17

遇到不合理、不乐意接受的要求不勉强自己，不委屈自己，把自己的心情放在第一位。踏踏实实做事，提升自身的素质和能力。锤炼心态，发展出强大的品格。想要彻底摆脱玻璃心不是一朝一夕能做到的，需要你平时多加练习，才能逐渐成为一个内心强大的人。好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多关于克服玻璃心的方法，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，后台回复关键词：玻璃心，就可以了。

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