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PODCAST

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des

health & fitness mental health

All Episodes

2:33

Choses à Savoir SANTE - De quoi meurt-on le plus en...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/10/11

Une étude collaborative menée par l'Inserm, la DREES et Santé publique France dresse un bilan de la mortalité en France pour l'année 2022. Cette année-là, le pays a enregistré 673 190 décès, avec une répartition presque égale entre les femmes (50,2 %) et les hommes (49,8 %). Bien que l'impact de la Covid-19 ait considérablement diminué par rapport aux deux années précédentes, 2022 a néanmoins connu un excès de 54 000 décès toutes causes confondues par rapport aux prévisions établies en l'absence

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31:35

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/10/11

Comment connaître les macronutriments des aliments que vous mangez ? Par exemple, combien de protéines ou glucides vous mangez dans un plat de pois chiche ? Nous ne savons pas le faire sans un peu d’aide car il faut connaître le poids mais aussi la composition des aliments. Ensuite vous pouvez calculer à la main ou demander de l’aide à des applications.🎁 Pour avoir la liste des applications : https://go.soulier.xyz/outilsformesnCet épisode me permet de répondre à une quetion de Joana qui me

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6:51

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2024/10/11

💡 Ah, la bonne humeur au travail... Un doux fantasme ? Pas forcément !Dans le nouvel épisode de Happy Work, je vous partage mes meilleures techniques pour arriver au bureau de bonne humeur et, surtout, repartir sans stress.🌅 Première étape : le réveil ! Adoptez une routine matinale qui vous appartient vraiment. Levez-vous pour faire quelque chose que vous aimez (et non pas pour lire vos mails). Ça fait une vraie différence !🙏 Gratitude : Non, pas des lunettes roses, mais prenez le temps chaque

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8:09

Métamorphose, éveille ta conscience ! - Une chambre à...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/10/11

[SÉRIE] « L'Art de renaître » avec Anna Chedid, alias NACH, autrice-compositrice, interprète et musicienne. Chaque semaine NACH, nous donne ses conseils et clés, accompagnés d'exercices, pour nous reconnecter et déployer notre potentiel créatif.Alors, prêt.e.s à renouer avec votre âme créative ?Dans ce troisième épisode, elle nous invite à nous créer pour nous-même un espace sacré dédié à l'acte créatif.Et si vous appréciez sa voix puissante et ses compositions, NACH est entournée dans toute la

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4:28

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/10/10

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être

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6:44

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/10/10

Ah, la bienveillance... saviez-vous que j'ai créé le concept de "management bienveillant" il y a presque 10 ans ? À l'époque, certains de mes collègues se moquaient de moi. Pourquoi ? Parce qu'au travail, il fallait être dur, ne pas montrer ses émotions... Mais les choses ont bien changé ! 💪💬 Pourquoi être bienveillant au travail ?Vous pensez peut-être que la bienveillance, c’est un mot galvaudé ? Eh bien, détrompez-vous ! Personnellement, je ne voudrais jamais travailler avec des personnes

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1:08:57

Métamorphose, éveille ta conscience ! - Ces guérisons...

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2024/10/10

[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Fabienne Raoul, ancienne scientifique devenue thérapeute après une expérience de mort imminente (E.M.I.), elle travaille aussi avec des chercheurs du monde universitaire et académique, comme consultante scientifique.Ensemble, elles évoquent "ces guérisons qui défient la science". Quel rôle jouent nos pensées, nos émotions, nos intuitions dans la maladie, comme dans la rémission ? Quels sont ces mécanismes de régénérescence du corps qui échappent à

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44:24

Loin des yeux loin du care - Qu’est ce que le care ?...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/10/09

Avec Cynthia Fleury, philosophe et psychanalyste française, et Joan Tronto, politologue et féministe américaine, on va réfléchir ensemble à ce que ça veut dire philosophiquement et concrètement de prendre soin ! On va vous faire une disserte sans angoisseset ongles rongés, et à la fin on a appris un truc et on a pris un petit goûter. Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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3:28

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2024/10/09

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être

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6:51

A la recherche du thon à la catalane - Bottine...

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2024/10/09

Milieu de semaine pluvieux milieu de semaine parfait pour aller traîner ses piocs à la Halle et rêver à d'autres cuissardes qui feraient pas Jacqouille quand on les passe. Ecrit, réalisé et produit par Calme toi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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1:58

Choses à Savoir SANTE - Quelle est la température...

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2024/10/09

L'importance de la douche pour l'hygiène personnelle est bien connue, mais son impact sur le système immunitaire est souvent négligé. Une étude récente, publiée dans la revue Thermal Biology, révèle que la température de l'eau de douche pourrait jouer un rôle crucial dans le renforcement de notre immunité.Des chercheurs égyptiens ont mené une étude sur 60 adultes en bonne santé, âgés de 18 à 45 ans, divisés en deux groupes : l'un prenant des douches chaudes quotidiennes, l'autre des douches froides,

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10:50

RÉALIGNÉ par Major Mouvement - #54. "8 piliers pour...

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2024/10/09

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.C'est avec beaucoup d'émotion que je te parle aujourd'hui de mon nouveau livre : 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible, disponible ici : https://bit.ly/46YVfOc.Dans ce livre, j'aborde des stratégies pour vieillir en bonne santé en adoptant des routines simples et efficaces.Les 8 piliers abordés couvrent des domaines essentiels tels

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7:51

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/10/09

Vous avez sûrement entendu parler de l’annonce d’Amazon : tout le monde de retour en présentiel à 100 %. Cela peut faire penser à un recul massif du télétravail, mais est-ce vraiment le cas ?📊 Les chiffres parlent d’eux-mêmesActuellement, en France, 33 % des salariés télétravaillent en moyenne 1,5 à 2 jours par semaine. Avant la pandémie ? Seulement 3 % ! La tendance est donc à la hausse, et les technologies facilitent cette évolution. Le télétravail n'est pas en train de disparaître, loin de là

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4:00

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2024/10/08

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être

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2:00

Choses à Savoir SANTE - Quel animal sert à certifier...

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2024/10/08

La ville de Poznań, en Pologne, utilise des palourdes pour vérifier la qualité de l'eau potable. Ce système repose sur l'utilisation de huit palourdes d'eau douce, généralement de l'espèce *Unio tumidus*, qui agissent comme des bioindicateurs de la qualité de l'eau. Ce procédé, bien qu’inhabituel, s'avère être une méthode naturelle et efficace pour surveiller en temps réel l'état de l'eau destinée à la consommation humaine.Fonctionnement du système :1. Les palourdes comme bioindicateurs : Les

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28:57

LONG LIVE - LE DEBRIEF - FLAVIO BONNET

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2024/10/08

Dans cet épisode, Lucile Woodward et David Ordono revienne sur l'entretien avec Flavio Bonnet, kinésithérapeute et entrepreneur, formateur à La Clinique du Coureur.On reprend donc les enseignements de ce spécialiste un par un pour voir s'ils sont transposables à notre quotidien!Cardio bien sûr mais musculation!Quelles disciplines pratiquer, quelles routines mettre en place, quelles idées reçues sont elles à mettre à la poubelle et au contraire quels sont les tips méconnus à adopter?On a revu tout

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29:25

Bien dans mon ventre - 126. Les "PFAs" et leur impact...

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2024/10/08

Les substances perfluoroalkylées et polyfluoroalkylées (PFAS) sont un groupe de plus de 4 700 produits chimiques synthétiques largement utilisés dans diverses industries. Ils sont connus sous le nom de « polluants éternels » en raison de leur persistance exceptionnelle dans l’environnement et dans le corps humain. Ces produits chimiques s’accumulent progressivement, ne se dégradant presque pas au fil du temps, d’où leur grande nocivité potentielle.Mais comment impactent-ils la santé ? Et le

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8:00

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/10/08

✨ Qui a déjà eu un micro-manager sait à quel point l'autonomie au travail est cruciale ! Dans cet épisode, je vous explique comment gagner en autonomie avec votre manager. 🔥🔍 Clarifiez les attentes et objectifs !Un bon alignement avec votre manager est la première clé vers plus d’autonomie.📚 Développez vos compétences clés !L'indépendance passe par le renforcement de vos savoir-faire.💡 Prenez des initiatives !Proposer des solutions avant même d'être sollicité : un must pour obtenir plus de

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55:21

Métamorphose, éveille ta conscience ! - Stop à la...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/10/08

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit la psychiatre et auteure Marine Colombel. Ensemble, ils voient comment mettre un "Stop à la fatigue mentale". Vous êtes fatigué en permanence ? À quoi voit-on qu'il est grand temps de se reposer ? Comment apaiser son mental sursollicité ? Quelles pratiques mettre en place pour alléger sa charge mentale ? Vous en avez marre des pensées qui se bousculent dans votre tête ? Vos sens sont brouillés et vous peinez à y voir clair ? Marine Colombel nous propose

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25:11

Émotions (au travail) - Pourquoi l'autorité est-elle...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/10/07

Dans Emotions (au travail), on vous propose de découvrir Le Bémol, la 6e saison du podcast Injustices. Parce que le monde du travail est encore trop souvent le terrain d'injustices et de sexisme, cette enquête porte sur un milieu où la place des femmes est particulièrement restreinte : le monde des chefs d'orchestres. En France, seulement un orchestre sur dix est dirigé par une femme. Dans cette série en cinq épisodes, la journaliste Marine Revol s’interroge sur la manière dont la musique résiste à

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