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PODCAST

entspannte Mama | entspanntes Kind

Nadine Firl
Herzlich willkommen, zu „entspannte Mama | entspanntes Kind“ – deinem Podcast für mehr Gelassenheit und Harmonie im Familienalltag. Ich bin Nadine, deine Gastgeberin und selbst Mama von 2 zauberhaften Jungs. Als Entspannungstrainerin und Lieblingsfachtrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, anderen Müttern zu helfen, einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden und vor allem sich selbst nicht zu vergessen. Lehn Dich zurück, atme tief durch und lass den Stress des Tages hinter dir. Du
health & fitness mental health

All Episodes

00:08:50
#034: Meeresrauschen-Atmung (Ujjayi-Atmung)
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/05/30
de
00:08:38
#033: Gelassenheit
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/05/23
de
00:06:37
#032: Wassermeditation (Start 1'24 min)
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/05/16
de
00:08:13
#031: 4 Lebensimpulse - Folge 2 (Shorty)
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/05/09
de
00:08:08
#030: "Bauch raus!"
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/05/02
de
00:07:04
#029: Nähkästchen
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/04/25
de
00:08:25
#028: Abwarten, Tee trinken (Teemeditation)
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2022/04/18
de
00:10:25
#027: 8 Frühlings-Livehacks
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/04/11
de
00:09:52
#026: Frühlingstraumreise
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/04/04
de
00:06:52
#025: Frühlingsvibes
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/03/28
de
00:11:51
#024: Pausen-PMR - Progressive Muskelrelaxation für's...
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/03/21
de
00:11:37
#023: Kampf dem Bürostress - Prioritäten setzen
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2022/03/14
de
00:06:44
#022: Pausenmeditation (Start 1'20 min)
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2022/03/07
de
00:14:13
#021: Kampf dem Bürostress - 8 Lösungsstrategien
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2022/02/28
de
00:12:30
#020: Scan your body (Einführung Bodyscan)
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/02/21
de
00:11:33
#019: Was macht Stress mit unseren Kindern?
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/02/14
de
00:10:37
#018: Farbvisualisierung - Reise in dein...
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/02/07
de
00:10:38
#017: 4 Lebensimpulse (Shorty)
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/01/31
de
00:10:10
#016: Dein Leben 2032 - Visualisierungsübung
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/01/24
de
00:09:42
#015: Wertvolle Lebenszeit - Sonderfolge
entspannte Mama | entspanntes Kind ·
2022/01/17
de
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